Η αποκατάσταση του εθισμού δεν είναι μια γραμμική διαδικασία

Όταν κοιτάω πίσω τον χρόνο μου στην αποκατάσταση εθισμού, φαίνεται ότι αυτή η διαδικασία ήταν γραμμική. Με άλλα λόγια, φαίνεται ότι υπήρξε κάποια ροή που μου παρείχε μια αίσθηση ευημερίας και εμπιστοσύνης που δεν θα έπρεπε πλέον να ανησυχώ να πάρει πάλι ένα ποτό ή ένα ναρκωτικό. Αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Η πραγματικότητα, για μένα, είναι ότι η ανάκαμψη από τον εθισμό σπάνια συμβαίνει σε ευθεία γραμμή.

Η πραγματικότητα της ανάκτησης εθισμού και της υποτροπής

Για παράδειγμα, θα έλεγα ότι για πολλούς εθισμένους, η υποτροπή των ναρκωτικών και του αλκοόλ αποτελεί μέρος της διαδικασίας ανάκαμψη από τον εθισμό. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρό και συχνά προκαλεί σημαντική ζημιά στη ζωή του εξαρτημένου. Αλλά όπως λέει στη λογοτεχνία ανάκαμψης, "Μπορεί να υπάρχουν στιγμές όπου μια υποτροπή θέτει τις βάσεις για πλήρη ελευθερία." (Ανάκτηση και υποτροπή, Ανώνυμο βασικό κείμενο για τα ναρκωτικά). Λοιπόν, τι σημαίνει αυτό; Λοιπόν, όταν το σκέφτεστε, α

ναρκωτικών ή αλκοολισμού μπορεί μερικές φορές να αποτελεί μέρος του "χτυπήματος κάτω" για το άτομο. Έχω δει αυτό να συμβαίνει στις ζωές πολλών ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένης και της δικής μου.

Η ιδέα μιας υποτροπής φέρνει μαζί της ένα ορισμένο επίπεδο φόβου για πολλούς. Ξέρεις, το "Τι αν είναι;" Τι γίνεται αν χάσω τη δουλειά μου, την οικογένειά μου, τα πράγματα μου; Για μένα ο φόβος της υποτροπής συνδέθηκε με την ψυχική μου υγεία. Φοβόμουν να χάσει το μυαλό μου, για πάντα. Έχοντας ιστορικό διπολικής διαταραχής, τρομοκρατήθηκα από την ατελείωτη περιστρεφόμενη πόρτα ψυχοθεραπευτικών νοσοκομείων που αντιμετώπιζα αναπόφευκτα, εκτός αν απείχα από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Ναι, ο φόβος μπορεί να είναι καλό. Μπορεί να μας παρακινήσει να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές στη ζωή μας για να επιτύχουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Το εσωτερικό ταξίδι της ανάκτησης εθισμού

Έτσι, για μένα, η αποκατάσταση εθισμού δεν ήταν τόσο γραμμική όσο υπήρξε μια σπιράλ, με μια εσωτερική έννοια. Όσο περισσότερο μένω καθαρός, τόσο περισσότερο μαθαίνω για τον εαυτό μου. Και μετά από 25 χρόνια, μαθαίνω ακόμα. Και αυτή είναι η ομορφιά. Όταν σκέφτομαι τις στιγμές που θα ήταν τόσο εύκολο να ρίξω την πετσέτα και να δώσω στα φάρμακα συνειδητοποιώ ότι μου δόθηκε ένα πραγματικό δώρο.

Κάποιες φορές η ανάκαμψη μπορεί να είναι ένα απόλυτο ρολόι των συναισθημάτων, αλλά αυτό είναι εντάξει. Απλά να αισθάνεστε είναι μια ευλογία. Και δεν θα το έχω άλλο τρόπο.