Φόβος να χάσει κάποιον που αγαπάς

Φοβάστε να χάσετε κάποιον που αγαπάτε είναι ένας κοινός φόβος. (Ή κάτι που συμβαίνει σε κάποιον που αγαπάτε.) Οι φόβοι αυτοί προέρχονται από μια μεγάλη αγάπη. Ο φόβος είναι αγάπη. Αλλά μόλις συνειδητοποιήσετε την αγάπη και αναλάβετε δράση σε αυτό, δεν έχει νόημα ο φόβος. Ο φόβος ακινητοποιεί, η αγάπη ενεργοποιείται.

Θυμηθείτε, το βιολογικός λόγος φόβου είναι να κάνουμε να δράσουμε, μετά τη δράση, ο φόβος είναι άσκοπος. (Χειρότερη από άσκοπη, καθώς σας πονάει.)

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ κάτι που ελπίζω να αλλάξει αυτόν τον φόβο. Αρχικά, φοβόμαστε να χάσουμε κάτι γιατί όλα είναι διαρκώς. Ολα αλλάζουν. Αλλά υπάρχει ένα σημαντικό πράγμα που παραμελούμε όταν φοβόμαστε την υποτονικότητα. Εδώ είναι:

Ακόμη και η απώλεια είναι Impermanent

Και αυτό περνάει.

Παλιούς φίλους επανασυνδεθείτε, συγχωρέστε. Οι υπαινιγμοί των πατέρων της μητέρας θυμούνται. Μνήμες της σύνδεσης έρχονται στο μυαλό μας. Και πολλοί από εμάς πιστεύουμε σε μια μεταθανάτια ζωή όπου θα ενταχθούμε ξανά στους αγαπημένους μας.

Σε αυτό το μπερδεμένο ιστό της ζωής, είμαστε όλοι συνδεδεμένοι. Τα μυαλά, οι καρδιές και οι ψυχές μας είναι σε συγχρονισμό με τον κόσμο γύρω μας. Όταν δεν είμαστε συνδεδεμένοι με αυτόν τον κόσμο - όταν αισθανόμαστε ξεχωριστά - εκφράζεται συχνά σε προβλήματα ψυχικής υγείας.

Το άγχος, ο θυμός και η κατάθλιψη προέρχονται από μια αίσθηση αποσύνδεσης. Ανησυχία μας κάνει να φοβόμαστε πού πηγαίνουμε. ότι θα μπορούσαμε να χάσουμε κάτι, να χάσουμε μια ευκαιρία ή να είμαστε ανεπαρκείς. Μας κάνει να φοβόμαστε να χάσουμε κάποιον που αγαπάμε. Πρέπει να σκεφτούμε ότι είμαστε ξεχωριστοί, ή διαφορετικοί, να νιώσουμε αυτόν τον τρόπο. Κατάθλιψη μας κάνει να νιώθουμε λυπημένοι, απομονωμένοι, απομακρυσμένοι, άγαμοι και σαν να μην ανήκουμε παντού - ξεχωριστά. Θυμός προέρχεται από μια αίσθηση αδικίας που μας συνέβη - προέρχεται από μια νοοτροπία "μας".

Όλα αυτά βρίσκονται στο μυαλό μας. Δημιουργούμε έναν κόσμο όπου είμαστε ξεχωριστοί και δεν ανήκουμε και θύματα και τότε αισθανόμαστε χειρότερα και χειρότερα. Όπου στην πραγματικότητα αυτό μας καθιστά τυφλό στην αγάπη που έχουμε στη ζωή μας, τυφλός στους ανθρώπους που μας νοιάζονται και τυφλοί στις δικές μας συνεισφορές στη ζωή. Αυτό είναι χαμένος-χάνεται.

Ανάλαβε δράση. Μειώστε τον φόβο

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αναληφθεί δράση αντί να ακινητοποιηθεί από το φόβο. Για παράδειγμα: ξοδέψτε χρόνο με το άτομο, πείτε του ότι τον αγαπάτε, δείξτε του ότι τον αγαπάτε, κρατάτε την εταιρεία, προσφέρετε βοήθεια και ευχαριστήστε. Όλες αυτές οι ενέργειες θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι και να μειώσετε τον φόβο.

Φόβος να χάσει κάποιον που αγαπάς

Αν θυμηθήκαμε ότι είμαστε συνδεδεμένοι, οι καρδιές μας θα ζεστάνουν και η θλίψη μας θα διευκολύνει. Όταν σας φέρνουμε στο μυαλό τους τους άθλιους δεσμούς μεταξύ μας και τους αγαπημένους μας, καθώς και την επιρροή που είχαν στη ζωή μας, ο φόβος της αγάπης κάποιον που αγαπάτε θα μειωνόταν.

Οι άνθρωποι φοβούνται ότι είναι πολύ αργά. Ποτέ δεν είναι αργά. Ακόμη κι αν κάποιος πεθάνει - η σχέση - η επιρροή συνεχίζεται και έτσι μπορούμε κάνω κάτι. Εφόσον υπάρχει η "σχέση", μπορούμε να την διαμορφώσουμε και να δημιουργήσουμε μια νέα έννοια γύρω από αυτήν. (Αυτό σημαίνει σύνδεση και όχι απώλεια. Αυτό σημαίνει ότι περιλαμβάνει τη θετική ταυτότητα της αγάπης και της φροντίδας.)

Αυτό κάνει όλη τη διαφορά στο πώς νιώθουμε: ετοιμάζονται ή συνδέονται.

Έχετε ακινητοποιηθεί από το φόβο να χάσετε κάποιον που αγαπάτε;