Ίσως είναι καλό
Το κεφάλαιο 10 του βιβλίου του Adam Khan, Αυτοβοήθεια πράγματα που λειτουργεί:
από τον Adam Khan:
Έκανα πολλά βήματα στις δύο τελευταίες ημέρες και τα πόδια μου έβλαψαν. Φυσικά, δεν μου άρεσε. Είναι προφανώς ένα σημάδι που γερνάω. Είναι κακό πράγμα. "Αλλά ίσως είναι καλό," είπα στον εαυτό μου, "στην πραγματικότητα, ίσως είναι τέλεια. Ίσως να ενισχύει τα οστά στα πόδια μου και όταν γίνω παλιά θα μπορώ να περπατήσω πολύ περισσότερο. "
Δεν ξέρω πώς θα συμβεί. Αλλά επειδή τα πονεμένα πόδια προκαλούν πόνο, είχα αυτομάτως αντίθετο. Αλλά αν ήξερα ότι ο πόνος έκανε κάτι καλό, θα ένιωθα διαφορετικά γι 'αυτό. Δεν θα ήταν τόσο κακό.
Δεν ξέρουμε τι κρατάει το μέλλον. Είναι πάντα πιθανό ότι το πράγμα που μισείς τόσο πολύ τώρα είναι κάτι θα είστε χαρούμενοι για αργότερα. Δεν ξέρετε. Επομένως είναι αντιπαραγωγικό να περάσει ποτέ μια αρνητική κρίση σε ό, τι συμβαίνει σε σας.
Είναι αντιπαραγωγικό για διάφορους λόγους: Πρώτα απ 'όλα, δεν γνωρίζετε πραγματικά αν θα αποδειχθεί υπέρ σας, αρνητική κρίση θέτει εμπιστοσύνη σε μια επιδεκτική και πιθανώς ψευδή εικασία. Και αυτό, φυσικά, δεν είναι ευθεία σκέψη.
Δεύτερον, σας βάζει σε μια κακή διάθεση να περάσετε μια τέτοια αρνητική κρίση και οι κακές διαθέσεις είναι κακές για την υγεία σας, κακές για τις σχέσεις σας και δεν διασκεδάζουν.
Τρίτον, σύμφωνα με την έρευνα στο Πανεπιστήμιο Cornell, το μυαλό μας θεωρεί ευκολότερο να επιβεβαιώσει μια κρίση παρά να την διαψεύσει. Όταν καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι κάτι είναι κακό, η κρίση σας θα αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη ζωή σας με τρόπο που επιβεβαιώνει το συμπέρασμά σας.
Τα καλά νέα είναι ότι, όταν κρίνεις κάτι τόσο καλό, το μυαλό σου λειτουργεί για να επιβεβαιώσει αυτή την κρίση επίσης. Όταν αποφασίζετε "ίσως αυτό είναι κάτι καλό στη μεταμφίεση", απελευθερώνετε τη δημιουργικότητα στον εγκέφαλό σας για να βρείτε τρόπους που είναι καλό όχι μόνο σκέφτοντας νέους τρόπους να εξετάσουμε την κατάσταση, αλλά να σκεφτούμε τις ιδέες που μπορείτε να εφαρμόσετε, που θα κάνουν τη λεμονάδα εξαιτίας αυτού λεμόνι. Όταν καταλήγετε ότι είναι κακό, χτυπάτε την πόρτα σε αυτούς τους τρόπους και δεν γίνονται διαθέσιμα σε εσάς.
Όταν συμβαίνει κάτι - οτιδήποτε - πριν να περάσετε την κρίση, σκεφτείτε το εξής: Μπορεί να είναι καλό.
Δεν έχει σημασία τι συμβαίνει, υποθέστε ότι είναι καλό.
Εδώ είναι ένας πιο αρνητικός τρόπος να είναι θετικός, αλλά όταν αισθάνεστε θυμωμένος ή πικρός ή ζηλότυπος ή ενοχλημένος, αυτός ο τρόπος είναι συχνά ευκολότερος από το να προσπαθήσετε να αποκτήσετε μια θετική στάση άμεσα:
Συναντήστε με τον εαυτό σας και κερδίστε!
Μερικές φορές και για ορισμένους ανθρώπους, η σωματική δράση λειτουργεί καλύτερα από την ψυχική δράση για να μετατρέψει μια αρνητική στάση σε μια θετική στάση. Αν είστε εσείς, έχετε τύχη! Μπορείτε να δείτε τη δύναμη της θετικής σκέψης ακόμη και χωρίς να προσπαθείτε να αλλάξετε τη σκέψη σας! Τσέκαρέ το:
Ένας απλός τρόπος για να αλλάξετε πώς αισθάνεστε
Επόμενο: Μπορείς να αλλάξεις
