Ακούστε "Γιατί οι ADHDers δεν μπορούν να κοιμηθούν - και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό" με τον Roberto Olivardia, Ph. D.

Ακούστε "Γιατί οι ADHDers δεν μπορούν να κοιμηθούν - και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό" με τον Roberto Olivardia, Ph. D.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε ή κάντε κλικ στο εικονίδιο λήψης για να κατεβάσετε το podcast και στη συνέχεια να το αποθηκεύσετε στη συσκευή σας. Οι χρήστες κινητών τηλεφώνων μπορούν αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts ή αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Ακολουθηστε ADDitude 's ADHD Experts Apple Podcasts | Ράπτων

---

Ο Roberto Olivardia εξηγεί πώς τελικά να κοιμηθούμε με την ADHD.

Σε αυτό το επεισόδιο:

• Οι βιολογικοί, συμπεριφορικοί και ψυχολογικοί παράγοντες που προκαλούν προβλήματα ύπνου σε ενήλικες και παιδιά ADHD
• Πώς επηρεάζει η ADHD την ύπνο
• Αποδεδειγμένες στρατηγικές για ξεκούραση

Προτεινόμενοι πόροι:

• Καλύτερα από την καταμέτρηση των προβάτων! Ο ελεύθερος οδηγός σας για τον ύπνο καλύτερο
• Ενσύρματο, κουρασμένο, και απότομο
• Τερματίστε τον κύκλο εξάντλησης «Δεν μπορώ να κοιμηθώ»
• eBook: φάρμακα και θεραπεία ADHD

Αναφορές ακροατών:

• "Ο ειδικός Dr. Roberto Olivardia ήταν εξαιρετικός. Παρείχε μια μοναδική προοπτική σε θέματα ADHD και ύπνου. Πολλές πρακτικές συμβουλές και προσωπικές εμπειρίες έκαναν σίγουρα τη σύνοδο πολύ σχετική. Μετά από αυτό το webinar πρόκειται να έχω μια μελέτη ύπνου όπως ο GP μου έχει συστήσει εδώ και αρκετό καιρό. Θα ήθελε να τον ομιλήσει και πάλι ""
• "Ήταν ωραίο να γνωρίζουμε ότι δεν είμαι μόνος με τα προβλήματα που έχω με τα θέματα του ύπνου μου. Μου άγγιξε πραγματικά όλα τα προβλήματα που είχα και είχα κάποιες υπέροχες συμβουλές που θα εξετάσω και θα δοκιμάσω! Ευχαριστώ!!! “
• "Αυτό το σεμινάριο εξήγησε ένα LOT! Αν είχα γνωρίσει αυτά τα πράγματα πριν από 30 χρόνια. "

Ακούστε και πείτε μας τι σκέφτεστε στα σχόλια. Αν σας ενδιαφέρει διαφήμιση σε ADDitude 's ADHD Experts podcast, γράψτε μας στο [email protected].

Ο Roberto Olivardia, Ph. D., είναι μέλος της ADDitude ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

Πώς ακούω;

Εάν δεν βλέπετε τον παίκτη podcast στο πάνω μέρος της σελίδας ή εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast κάπου αλλού, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

Από το τηλέφωνο ή το tablet σας:

Μπορείτε να εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast σε οποιονδήποτε podcast player. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή της Apple, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή Android, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Από επιφάνεια εργασίας ή φορητό υπολογιστή:

Κάντε κλικ στο κουμπί "αναπαραγωγή" στο πάνω μέρος της σελίδας για να ξεκινήσετε το επεισόδιο. Κρατήστε αυτό το παράθυρο ή καρτέλα ανοιχτό στο πρόγραμμα περιήγησής σας ενώ ακούτε ή το επεισόδιο podcast θα σταματήσει να παίζει.

Σημείωση σχετικά με την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια καταγραφή μιας σειράς webinar και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες που δεν έχουν εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα live webinars στο: www.additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 14 Οκτωβρίου 2019