Τι να κάνετε εάν ο έφηβος σας μπορεί να προσπαθήσει να αυτοκτονήσει
Αν έχετε εντοπίσει τα σημάδια πιθανής αυτοκτονίας στον έφηβο και φοβάσαστε ότι το παιδί σας μπορεί να κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας εφήβου, μπορεί να φοβάσαι και να μην ξέρετε τι να κάνετε. Αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν υπάρχει κεφάλαιο σε ένα εγχειρίδιο γονικής μέριμνας σχετικά με την αντιμετώπιση ενός αυτοκτονική έφηβος.
Ωστόσο, αυτό που κάνετε στη συνέχεια είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε μια απόπειρα αυτοκτονίας σε έναν έφηβο. Ξεκινήστε με το να μην αγνοείτε το πρόβλημα και να υποσχεθείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα για να προστατέψετε τον έφηβο από πιθανή βλάβη.
Εάν ο έφηβός σας βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο από την αυτοκτονία, μην περιμένετε, καλέστε 9-1-1 ή πηγαίνετε αμέσως σε μια αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
Πώς να αποφύγετε μια απόπειρα αυτοκτονίας εφήβων
Μιλήστε στον έφηβο σας για την αυτοκτονία
Είναι κρίσιμο να μην είναι αποτρεπτικό το δυνατόν αυτοκτονικά συναισθήματα και να ανοίξει διάλογο με τον έφηβο για αυτοκτονία. Θυμηθείτε, μιλάμε για αυτοκτονία δεν αυξάνεται την ευκαιρία μιας απόπειρας αυτοκτονίας εφήβων. Ωστόσο, πώς μιλάτε για αυτοκτονία είναι πολύ σημαντική. Σύμφωνα με έναν εμπειρογνώμονα για την αυτοκτονία των εφήβων, Nadine Kaslow Ph. D., ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες όταν μιλάτε σε έναν έφηβο για τις σκέψεις τους για αυτοκτονία:
- Μιλήστε για τις ανησυχίες σας με ήρεμο, μη κατηγορητικό τρόπο.
- Ποτέ μην τους πείτε απλώς να σταματήσουν να νιώθουν αυτόν τον τρόπο ή ότι είναι λάθος να αισθάνεσαι έτσι. Η επικύρωση των συναισθημάτων ενός έφηβου είναι πολύ σημαντική, ακόμα κι αν δεν τα καταλαβαίνετε απαραίτητα.
- Πείτε και δείξτε στο παιδί σας ότι τον αγαπάτε ακόμα. Μην υποθέτετε ότι αυτός ή αυτή ξέρει ήδη.
- Εκφράστε την ενσυναίσθηση για τον πόνο ενός έφηβου, λέγοντας πράγματα όπως "αυτό ακούγεται σαν αυτό ήταν πολύ δύσκολο" ή "ξέρω ότι μπορεί να είναι οδυνηρό".
- Ενθαρρύνετε τον έφηβο να πάρει επαγγελματική βοήθεια και να ενισχύσει το γεγονός ότι η αίσθηση αυτού του τρόπου ή η παροχή βοήθειας δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας.
- Πείτε στον έφηβο ότι θα εργαστείτε μαζί του για να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και ότι σέβεστε τον έφηβο για τη λήψη αυτού του βήματος.
Συχνά οι έφηβοι οδηγούνται σε αυτοκτονία επειδή αισθάνονται απελπισμένοι και όπως τα πράγματα δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα. Προσπαθήστε να επιβεβαιώσετε το αντίθετο δημιουργώντας θετικές στιγμές στη ζωή του εφήβου σας. Μπορεί να είναι εύκολο να πέσετε σε ένα μοτίβο κριτικής για έναν έφηβο, αντί να δείξετε πραγματική ανησυχία, γι 'αυτό προσπαθήστε να ενεργήσετε πιο θετικούς τρόπους, κάνοντας τα πράγματα διασκέδασης μαζί και κουβεντιάζοντας για πράγματα που δεν θα φέρει ισχυρή συναισθηματική απαντήσεις.
Αποκτήστε βοήθεια για να αποφύγετε μια απόπειρα αυτοκτονίας εφήβων
Μόλις ξεκινήσετε μια συνομιλία με τον έφηβο για αυτοκτονία, είναι σημαντικό να λάβετε την επαγγελματική βοήθεια του έφηβου. Εσείς, ως γονέας, μπορεί να έχετε μεγάλη υποστήριξη, αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με την αντιμετώπιση αυτού του σοβαρού θέματος.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να απευθυνθείτε στον παιδοψυχολόγο ή τον παιδοψυχίατρο από τον οικογενειακό σας γιατρό ή να λάβετε συστάσεις από έναν σύμβουλο του σχολείου, εάν είναι διαθέσιμος. Θα πρέπει πάντα να αναζητήσετε έναν επαγγελματία ο οποίος ειδικεύεται στην εργασία με τους εφήβους αυτοκτονίας, καθώς όλοι οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν θα αισθάνονται άνετα σε αυτόν τον τομέα. Εάν αισθάνεστε ότι ο έφηβος σας δεν μπορεί να περιμένει τη θεραπεία, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο νοσηλείας ή μερικής νοσηλείας μέχρι να αρχίσει η εξωτερική θεραπεία. Οι αυτοκτονικές σκέψεις και οι απόπειρες αυτοκτονίας στους εφήβους είναι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και πρέπει να αντιμετωπίζονται με αυτόν τον τρόπο.
Εσείς και ο έφηβος σας ίσως χρειαστεί να κάνετε συνέντευξη από διάφορους επαγγελματίες, πριν να βρείτε κάτι που εσείς και ο έφηβός σας είστε άνετοι. Αυτός ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να έχει κυριολεκτικά τη ζωή του εφήβου σας στα χέρια του, οπότε είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο και να επιλέξετε με σύνεση.
Μόλις ένας επαγγελματίας έχει επιλεγεί, όλοι στην οικογένεια θα πρέπει να αναλάβουν ενεργό ρόλο στη θεραπεία ψυχικής υγείας του εφήβου σας. Είναι κρίσιμο ότι ο έφηβος γνωρίζει ότι όλοι υποστηρίζουν και ότι αγαπά και φροντίζει. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει την είσοδο όλων στην οικογένεια για οικογενειακή θεραπεία.
Διαφορετικά είδη θεραπείας, και ενδεχομένως φαρμακευτική αγωγή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία αυτοκτονικής έφηβης ανάλογα με το υποκείμενο ζήτημα. Για παράδειγμα, αν έχει έφηβος οριακή διαταραχή προσωπικότητας, Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) έχει δείξει θετικά αποτελέσματα στη μείωση των εφηβικών αυτοκτονιών. Αν έχει έφηβος κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνταγογραφηθεί για να βελτιώσει τη διάθεσή του. Σε πολλές περιπτώσεις, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των αυτοκτονικών σκέψεων και συναισθημάτων.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι υπάρχει βοήθεια για να αποφύγετε τους εφήβους από την απόπειρα αυτοκτονίας. Ο έφηβός σας δεν χρειάζεται να γίνει στατιστικό στοιχείο.
Επόμενο: Γιατί οι έφηβοι αυτοκτονούν; Αιτίες της αυτοκτονίας των εφήβων
~ όλα τα άρθρα αυτοκτονίας
