Πώς να ξεπεραστεί ο πόνος
Οι εξειδικευμένες κλινικές συνδυάζουν παραδοσιακές και εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία της ινομυαλγίας και του χρόνιου πόνου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ξεπεραστεί ο πόνος.
Ανοίξτε την εφημερίδα ή αναστρέψτε την τηλεόραση και θα δείτε διακρίσεις για τις πολλές θαυματουργές ικανότητες των γιατρών. Μπορούν να διαχωρίσουν τα συζευγμένα δίδυμα, να επανατοποθετήσουν τα αποκομμένα άκρα και να ανακατέψουν τα όργανα μεταξύ ασθενών όπως τα μπιζέλια σε ένα κέλυφος. Αλλά καθίστε με κάποιον του οποίου το σώμα είναι γεμάτο από πόνο οστεοαρθρίτιδας, ημικρανίες ή ινομυαλγία και οι αδυναμίες της παραδοσιακής ιατρικής γίνονται αποτυχημένες. Το ταπεινό γεγονός είναι ότι τουλάχιστον 50 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με χρόνιο πόνο και η μεγάλη τους πλειοψηφία είναι σχεδόν στο έλεός του. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της καθημερινής ζωής, ο ύπνος, η αύξηση των οικογενειών - γίνονται τεράστιες προκλήσεις, και σαν να μην είναι αρκετό, οι περισσότεροι ασθενείς με πόνο επίσης αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη. "Ο χρόνιος πόνος μπορεί να σας καταπιεί και να κλέβει την ταυτότητά σας", λέει η Penny Cowan, ιδρυτής και εκτελεστικός διευθυντής του Αμερικανικού Συλλόγου Χρόνιου Πόνου στο Rocklin της Καλιφόρνια. "Έτσι, πολλοί από εμάς βασίζουμε ποιοι είμαστε σε αυτό που κάνουμε, στις ικανότητές μας. Όταν αυτό απομακρυνθεί, γίνεστε ένας άντρας. "Δυστυχώς, οι ασθενείς με χρόνιο πόνο παραδοσιακά ήταν τα Αχίλλειο τακούνια της δυτικής ιατρικής. Είναι δύσκολο να διαγνωσθούν - ο πόνος είναι από τη φύση του υποκειμενικός και δεν μπορεί να εντοπιστεί σε ακτίνες Χ ή υπό μικροσκόπιο - και οι συμβατικές θεραπείες είναι γεμάτες με κίνδυνο. Και τα παυσίπονα όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, τα οπιοειδή και η μορφίνη έρχονται συσκευασμένα με ένα των παρενεργειών καθώς και κάποιες εθιστικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να είναι περισσότερο αποδιοργανωτικές από τον πόνο εαυτό. Δεν προκαλεί το γεγονός ότι οι πάσχοντες από πόνο συχνά θεωρούνται ως "δύσκολες": Ποιος δεν θα μπορούσε να πάρει μίζερο σε τέτοιες απογοητευτικές περιστάσεις;
Η ανήσυχη σχέση που πολλοί ασθενείς με χρόνιο πόνο έχουν με τους γιατρούς τους οδηγεί στην αγκαλιά εναλλακτικών θεραπευτών. Στην πραγματικότητα, ο πόνος είναι ο νούμερο ένα λόγος που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εναλλακτική ιατρική, σύμφωνα με το Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης. Ορισμένες θεραπείες, όπως ο βελονισμός, η βιοανάδραση και το μασάζ, αποδεικνύονται επιστημονικά ότι μειώνουν ορισμένους τύπους πόνου, ενώ άλλοι, όπως το ρεϊκί και ο διαλογισμός, μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να χειριστεί τους συναισθηματικούς δαίμονες που πάσχουν από χρόνιο πόνο απελευθερώνει.
Αλλά ενώ είναι δελεαστικό να ζωγραφίσετε μια δισδιάστατη εικόνα συμβατικής ιατρικής κακή, εναλλακτική ιατρική καλή- είναι επίσης επικίνδυνα απλοϊκή. Μια naturopath που λέει σε έναν ασθενή πόνο της θα εξαφανιστεί με το σωστό συνδυασμό των συμπληρωμάτων είναι εξίσου ανεύθυνη με τον γιατρό που παραβιάζει μια συνταγή για τα οπιούχα πριν να διαρκέσει θύρα. Αν υπήρχε ποτέ μια κατάσταση που απαιτεί μια ανακωχή μεταξύ των δύο σχολείων σκέψης, είναι χρόνιος πόνος.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Εισάγετε τον James Dillard, έναν ειδικό στην ολοκληρωμένη διαχείριση των πόνων και τον συγγραφέα του Η λύση χρόνιου πόνου. Εκπαιδεύτηκε πρώτα ως βελονιστής και χειροπράκτης και αργότερα ως γιατρός, ο Dillard πιστεύει ότι μια ολοκληρωτική προσέγγιση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με χρόνιο πόνο. "Επειδή πάσχουν σε τόσα πολλά επίπεδα - σωματικά, συναισθηματικά και ψυχοκοινωνικά - δεν μπορείς να θεραπεύσεις τον χρόνιο πόνο με μία μόνο θεραπεία", λέει. "Πρέπει να έχετε μια συμπονετική, θεραπευτική σχέση με ολόκληρο το άτομο".
Αυτό ακριβώς μπορούν να περιμένουν οι ασθενείς στο Κέντρο Υγείας και Θεραπείας στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel στο Μανχάταν, μία από τις πολλές κλινικές ενοχλητικού πόνου σε όλη τη χώρα, όπου ο Dillard ασκούσε μέχρι πρόσφατα. (Από τότε πήρε θέση στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Κολούμπια). Εκεί, στα γαλήνια γραφεία φενγκ-σουνι, ψηλά πάνω από το Midtown οι ασκούμενοι, οι παθολόγοι, οι παθολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές μοιράζονται το χώρο και τις πληροφορίες με τους βελονιστές, τους αρωματοθεραπευτές και ρεφλεξολόγους. Και η αποπληρωμή είναι κάτι περισσότερο από απλή αισιοδοξία. "Χρησιμοποιώντας συνηθισμένα εργαλεία πόνου με σύνεση και προσθέτοντας συμπληρωματικές θεραπείες", λέει ο Dillard, "μπορείτε να μειώσετε τις δόσεις φαρμάκων, να μειώσετε τις παρενέργειες και συχνά να μειώσετε το ιατρικό κόστος".
Οι ασθενείς του Dillard τρέχουν το φάσμα από τους μαθητές της Άνω Ανατολής προς τους καλλιτέχνες της Lower East Side και ο πυρήνας της προσέγγισής του είναι ανοιχτό μυαλό. "Δεν χρειάζεται να φοράτε ρόμπες, να ψάλλετε ή να πίνετε χυμό σιταριού," λέει. "Ακριβώς πάρτε τη συμβατική ιατρική και σπρώξτε λίγο προς τα αριστερά."
Ή μετατοπίστε το εναλλακτικό φάρμακο προς τα δεξιά. Στην πραγματικότητα, ο Dillard συχνά κλίνει σε μεγάλο βαθμό στα συνταγογραφούμενα φάρμακα στα αρχικά στάδια της θεραπείας. "Μερικές φορές είναι απολύτως απαραίτητες μόνο για να φτάσουν οι άνθρωποι ξανά και να τους δώσουν την ελπίδα ότι μπορούν να αισθάνονται καλύτερα", λέει. Μόλις ο πόνος υποχωρήσει από το κεντρικό στάδιο, οι Dillards φέρνουν συμπληρωματικά εργαλεία διαχείρισης πόνου, όπως ο βελονισμός, η χειροπρακτική, ο διαλογισμός και η βιοανάδραση. Καλύπτοντας όλες τις βάσεις - χαλαρώνει το μυαλό, τεντώνει τους μυς, καταπραΰνει τη φλεγμονή και χειρίζεται το μυαλό ο σκελετός-Dillard ελπίζει να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον πόνο στις ρίζες του αντί να απλώς φράζει τη φωνή του παυσίπονα.
Παρακάτω παρουσιάζονται ιστορίες τριών ασθενών του Dillard, οι οποίοι υπέστησαν χρόνια μαρτύρων πριν τελικά πιάσουν τον πόνο τους. Μέχρι τη στιγμή που πήγαν στο Κέντρο Υγείας και Θεραπείας, κάποιοι είχαν ήδη αρχίσει να αισθάνονται ανακούφιση μέσω εναλλακτικών θεραπειών που βρήκαν μόνοι τους. Σε όλες τις περιπτώσεις, ο Dillard πρόσθεσε μερικά βασικά συστατικά στο μείγμα και έστειλε τους ασθενείς του στο δρόμο τους με εργαλεία για την αντιμετώπιση των αναπόφευκτων καταιγίδων που μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο. Ακόμη και η ενοποιητική προσέγγιση δεν είναι εύκολη λύση - αλλά για κάποιες είναι σαφώς η καλύτερη ευκαιρία που πρέπει να προσφέρει το φάρμακο.
Το 1995, ο Fred Kramer, 44χρονη εγγεγραμμένη νοσοκόμα, ήταν σε ένα μικρό αυτοκινητιστικό ατύχημα από το οποίο αποχώρησε χωρίς βία. Ή έτσι σκέφτηκε. Το επόμενο πρωί, ο αριστερός του ώμος ήταν σε τέτοιο πόνο που δεν μπορούσε να κινήσει το χέρι του, έτσι πέταξε πίσω δύο Motrin, έβαλε πακέτο πάγου και κάλεσε άρρωστο. Μετά από μερικές ημέρες στον καναπέ, όμως, μεγάλωσε ανυπόμονος και επέστρεψε στην εργασία, ακόμα στον πόνο.
Δύο μήνες μετά το ατύχημα, ο πόνος που έπληξε είχε βάλει τέλος σε όλες τις πιο ήπιες δραστηριότητες. Κατόπιν προτάσεως ενός φίλου, ο Kramer είδε έναν ορθοπεδικό χειρουργό, ο οποίος τον έστειλε στο σπίτι με τις συμβουλές του για να «δώσει χρόνο». Αλλά στο τέλος, ο χρόνος έγινε ο μεγαλύτερος εχθρός του Kramer.
Ένα χρόνο μετά το ατύχημα, ένας συνάδελφος ανέφερε ότι ο τραυματισμός του Kramer μπορεί να είναι σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου (MPS). Συχνά συνοδεύει έναν άλλο τραυματισμό, τα αποτελέσματα MPS όταν οι μύες κλειδώνονται στη θέση τους για να προστατεύσουν ένα μέρος του σώματος από τραυματισμό, σχηματίζοντας μια ασπίδα του είδους. Με την πάροδο του χρόνου η ένταση επιβραδύνει την κυκλοφορία στους μύες. Χωρίς επαρκές αίμα, τα κύτταρα λιμοκτονούν για το οξυγόνο και τα τεντωμένα νεύρα στέλνουν στον εγκέφαλο όλο και πιο δυνατά σήματα πόνου. Καθώς σφίγγονται οι μύες, το ίδιο κάνουν και τα περιβλήματα του ιστού που ονομάζονται fasciae. Εκτός αν οι μύες ξαναγυρίζουν στη χαλάρωση αμέσως μετά τον τραυματισμό, το αρχικό πρόβλημα μπορεί να σπείρει σε μεγαλύτερα επίπεδα πόνου και συνεχιζόμενη απώλεια κινητικότητας.
Ο Kramer, ανακουφισμένος από μια πραγματική διάγνωση, άρχισε τις χειροπρακτικές θεραπείες που ελπίζει ότι θα ξεκλειδώσει τους σφιχτούς μυς του. Βοήθησαν, αλλά όχι αρκετά, και από αυτή τη φορά είχε γίνει σοβαρή κατάθλιψη. «Ποτέ δεν ένιωσα σαν τον εαυτό μου», λέει. "Ο πόνος μου έπνιξε καθημερινά. Λειτουργούσα, αλλά μόνο κάνοντας αυτό που έπρεπε να κάνω για να επιβιώσω. "
Στη συνέχεια, όπως το θέτει, τα γεγονότα της 11ης Σεπτεμβρίου 2001, χτύπησαν από τον ίδιο τον ομόνοια. "Αυτή η εμπειρία άναψε φωτιά κάτω από μένα", λέει. Άρχισε να βλέπει έναν φυσιοθεραπευτή, ο οποίος χρησιμοποίησε τη θεραπευτική αγωγή με σημείο ενεργοποίησης για να ανακατέψει τους κατεψυγμένους μύες του σε μια θέση. Τα σημεία ενεργοποίησης είναι κόμποι μυϊκού ιστού που προκαλούνται από μακρόχρονη ένταση που μπορεί να στείλει κύματα πόνου στους γειτονικούς μύες. Ένας θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει τα δάχτυλά του για να βάλει βαθιά, σταθερή πίεση σε ένα σημείο για αρκετά λεπτά τη φορά. Εκτός από αυτές τις συνεδρίες, ο θεραπευτής βοήθησε τον Kramer να ανοικοδομήσει την δύναμη και την κινητικότητα του ώμου.
Το περασμένο φθινόπωρο, αφού είδε το PBS του James Dillard ειδικά για τον πόνο με τίτλο Χρόνια ανακούφιση από τον πόνο, Ο Kramer πραγματοποίησε ραντεβού στο Κέντρο Υγείας και Θεραπείας. Για να πάρει το chi που ρέει στον ώμο, ο Dillard πρότεινε να προσθέσει βελονισμό στο σχήμα του. Επίσης συνιστά τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους καθώς και την ικανότητά τους να καταπολεμούν τα μπλε.
Σήμερα, ο Kramer είναι σχεδόν απαλλαγμένος από τον πόνο για πρώτη φορά σε οκτώ χρόνια. Αντί να ξεχωρίζει μια συγκεκριμένη εναλλακτική θεραπεία, τα αποδίδει σε όλους.
"Τόσοι πολλοί γιατροί μου είπαν ότι θα μπορούσα να πάρω αυτόν τον πόνο για το υπόλοιπο της ζωής μου", λέει. «Δόξα τω Θεώ ότι τελικά αρχίζω να βλέπω το φως στο τέλος της σήραγγας».
Μέρεντιθ εξουσία. t 40, η Meredith Powers αναμειγνύεται εύκολα με τους φοιτητές 20-κάτι σε ένα καφέ κοντά σε ένα πανεπιστήμιο του Μανχάταν. Μόνο τα κόκκινα μάτια, η νευρική ενέργεια και η συνήθεια να κρατιέται στενά, σαν να λικνίζει ένα λεπτό γλυπτό, αποκαλύπτουν το ιστορικό χρόνιου πόνου της.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Ως ανταγωνιστικός κολυμβητής σε όλο το γυμνάσιο και στο κολέγιο, οι δυνάμεις δεν ήταν να παραγκωνιστούν από τον πόνο. Όταν η αίσθηση της κοίλωσης στους ώμους της πήρε την προσοχή της, συνέχισε απλά. Αλλά τελικά έπρεπε να απομακρύνει το μαγιό της για καλό και ο πόνος της έφυγε. Ένα χρόνο αργότερα ήταν πίσω, αν και είναι δύσκολο να πούμε γιατί. Ίσως ήταν η δακτυλογράφηση, η οδήγηση ή η κατοχή ενός βιβλίου για να διαβάσετε - όλα τα πράγματα που δεν μπορεί πλέον να κάνει άνετα. Έξι χρόνια αργότερα, αγωνίζεται ακόμα να πάρει μια λαβή για την ταλαιπωρία της. "Δεν μπορώ να κάνω τίποτα με τους ώμους ή τα χέρια μου", λέει. "Είμαι σε αγωνία."
Οι δυνάμεις άρχισαν να αναζητούν ανακούφιση με συμβατική φροντίδα, αλλά τα αποτελέσματα των μαγνητικών τομογραφιών, των ακτίνων Χ και των εργαστηρίων αίματος επέστρεψαν κανονικά. Η περίπτωσή της βυθίστηκε σε κάθε γιατρό που κάλεσε. Η προεπιλεγμένη διάγνωσή της ήταν η τενοντίτιδα, αλλά όταν οι συνήθεις θεραπείες για αυτή την πάθηση δεν λειτουργούσαν - ανάπαυση, πάγος και αντιφλεγμονώδη - έγινε πολύ καταθλιπτική.
Κατόπιν προτάσεως του γιατρού, η Powers πήρε τον εαυτό της στο Κέντρο Υγείας και Θεραπείας, όπου ο Dillard αποφάσισε να δοκιμάσει μια προσέγγιση κυνηγετικών όπλων. Ξεκίνησε με βελονισμό για να μειώσει τη φλεγμονή και αργότερα πρόσθεσε χειροπρακτικές ρυθμίσεις για να ανοίξει τον ώμο.
Αισθανόταν επίσης ότι οι δυνάμεις θα επωφελούνταν από ένα περισσότερο είδος θεραπείας μυαλού / σώματος και συνιστούσαν υπνοθεραπεία. Ένας κλινικά αποδεδειγμένος τρόπος να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να μειωθεί ο καρδιακός ρυθμός και να μειωθούν οι ορμόνες του στρες, η υπνοθεραπεία δουλεύει οδηγώντας ένα άτομο σε μια κατάσταση που μοιάζει με trance όπου αυτός ή αυτή γίνεται ιδιαίτερα δεκτικός στη δύναμη του πρόταση.
Οι εξουσίες ανταποκρίθηκαν καλά. Πιο σημαντικό, η υπνοθεραπεία την θεράπευσε στην ιδέα της χρήσης ποικίλων πρακτικών νου / σώματος για την καταπολέμηση του πόνου της. Πέρυσι είχε την πρώτη πραγματική ανακάλυψή της όταν υποβλήθηκε σε θεραπεία με το ρεϊκί, μια μορφή θεραπείας της ενέργειας που προήλθε από την Ιαπωνία.
"Το Reiki μείωσε το άγχος μου, μείωσε τον πόνο μου και βελτίωσε τη διάθεσή μου", λέει. Οι δυνάμεις από τότε έχουν προσθέσει καθημερινό διαλογισμό και αυτο-καθοδηγούμενη απεικόνιση στη ρουτίνα της.
«Μάθω ότι ο πόνος μου δεν είναι κάτι που θα διορθώσω», λέει. "Αλλά το reiki μου έδωσε την πρώτη πραγματική ελπίδα μου ότι μπορώ να το πετύχω".
4 νέοι τρόποι ανακούφισης του πόνου
Εάν οι εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός, η βιοανάδραση και το μασάζ δεν διευκολύνουν τον πόνο σας, υπάρχουν κάποιες νέες επιλογές. Ορισμένοι χρησιμοποιούν σύγχρονη τεχνολογία. άλλοι δεν απαιτούν τίποτα περισσότερο από λίγο νερό ζάχαρης και λίγες βελόνες. Δεν υποστηρίζονται ακόμη από στοίβες επιστημονικών μελετών, αλλά πολλοί επαγγελματίες αναφέρουν ότι τα χρησιμοποιούν με τους ασθενείς τους με μεγάλη επιτυχία. Λέιζερ Θεραπεία χαμηλού επιπέδου (επίσης γνωστή ως θεραπεία με κρύο λέιζερ)
Τι είναι: Τα χαμηλής στάθμης λέιζερ εκπέμπουν ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος φωτός που διεισδύει μερικά εκατοστά κάτω από το δέρμα, όπου βρίσκεται μειώνει τη φλεγμονή και τους μυϊκούς σπασμούς και αυξάνει τη ροή του αίματος και την παραγωγή του ATP, την ενέργεια όλων των χρήσεων του σώματος μόριο. Σύμφωνα με τον Robert Bonakdar, γιατρό και διευθυντή διαχείρισης του πόνου στο κέντρο Scripps Integrative Medicine της La Jolla, California, τα λέιζερ χαμηλού επιπέδου δεν παρέχουν απλώς ανακούφιση από τον πόνο. "Βοηθούν πραγματικά να θεραπεύσει τον ιστό", λέει.
Τι είναι καλό για: Η χαμηλού επιπέδου θεραπεία με λέιζερ εγκρίθηκε πρόσφατα από το FDA για ευρύ φάσμα καταστάσεων, όπως αρθρίτιδα, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, πόνος μυών και αρθρώσεων και μυϊκοί σπασμοί.
Πού να το βρείτε: Το Bonakdar χρησιμοποιεί έναν από τους πιο συνηθισμένους τύπους θεραπείας λέιζερ χαμηλού επιπέδου, που ονομάζεται SportLaser. Για να βρείτε τον πλησιέστερο γιατρό με ένα SportLaser, κοιτάξτε www.sportlaser.com. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τύποι λέιζερ χαμηλού επιπέδου. για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία, επισκεφθείτε www.laser.nu.
Ηλεκτρική διέγερση πεδίου
Τι είναι: Ο πρόγονος του τομέα είναι η στατική μαγνητική θεραπεία, στην οποία οι μαγνήτες που φοριούνται στο σώμα λέγεται ότι προάγουν την επούλωση μέσω μιας ποικιλίας πιθανών μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της ροής του αίματος και της εξισορρόπησης των ενεργειακών προτύπων του σώματος. Αλλά στην τελευταία έκδοση, πολλές συσκευές παράγουν πραγματικό ηλεκτρικό ρεύμα ή παλμούς ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας. Η διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου, ή το TENS, έχει χρησιμοποιηθεί για λίγο. Μία από τις νεότερες προσθήκες είναι το BioniCare Bio-1000, το οποίο στέλνει μικροηλεκτρικά ρεύματα σε αρθριτικές αρθρώσεις γόνατος, μειώνοντας τον πόνο και ίσως ακόμη και υποκινώντας την παραγωγή νέου χόνδρου. "Νομίζω ότι πρόκειται να είναι αρκετά επαναστατικό για τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα στα γόνατά τους", λέει ο Bonakdar. Είναι επίσης ενθουσιασμένος για ένα μηχάνημα που κατασκευάζεται από το Magnatherm που παράγει παλμούς ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας για τη θέρμανση του ιστού.
Τι είναι καλό για: Το Bio-1000 είναι η πρώτη μη επεμβατική θεραπεία, η οποία δεν έχει εγκριθεί από το FDA για τη θεραπεία της αρθρίτιδας γόνατο και η εταιρεία αναπτύσσει επί του παρόντος μηχανές για τη θεραπεία της αρθρίτιδας σε άλλες περιοχές του σώματος, πολύ. Η συσκευή Magnatherm είναι καλό για τον χρόνιο πόνο σε περιοχές που είναι δύσκολο να θεραπευτεί, όπως η κάτω πλάτη και η λεκάνη, λέει ο Bonakdar, καθώς και για συγκεκριμένους τύπους πόνου όπως τενοντίτιδα και θυλακίτιδα.
Πού να το βρείτε: Για να βρείτε έναν γιατρό με πρόσβαση στο BioniCare Bio-1000, θα πρέπει να καλέσετε την εταιρεία στο 866.246.5633. Το ίδιο ισχύει και για τη συσκευή Magnatherm. ο αριθμός είναι 800.432.8003.
Προκλιματολογία
Τι είναι: Αυτή η απλή θεραπεία περιλαμβάνει την έγχυση ενός συμπυκνωμένου διαλύματος - συνήθως δεξτρόζης - σε μια αρθρική άρθρωση. Το νερό ζάχαρης πιστεύεται ότι εκτοξεύει μια φλεγμονώδη απόκριση, η οποία μπορεί να ξεκινήσει τη διαδικασία θεραπείας του σώματος. Από τη στιγμή που είναι δημοφιλής στους ορθοπεδικούς χειρουργούς, η προλτοθεραπεία έπεσε από την εύνοια με την εμφάνιση των χειρουργικών τεχνικών. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Chris Centeno, ιατρό και διευθυντή της κλινικής Centeno, στο Westminster του Κολοράντο, πολλές μελέτες το έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικές.
Τι είναι καλό για: Τραυματισμοί και γήρανση των τενόντων και των συνδέσμων, ιδιαίτερα σε μικρές, αρθρωτές αρθρώσεις όπως η γνάθο, ο καρπός, ο αγκώνας, το γόνατο και ο αστράγαλος.
Πού να το βρείτε: Οι περισσότερες μεγάλες πόλεις έχουν τουλάχιστον μερικούς επαγγελματίες του prolotherapy. Για να βρείτε ένα, πηγαίνετε στο δικτυακό τόπο της Αμερικανικής Ένωσης Ορθοπαιδικής Ιατρικής: www.aaomed.org.
Ενδομυϊκή διέγερση (IMS)
Τι είναι: Η ενδομυϊκή διέγερση δεν είναι για το αδύναμο της καρδιάς: Ένας ασκούμενος εισάγει βελόνες βελονισμού από το μισό έως δύο ίντσες βαθιά για να φθάσουν σε αυτά που είναι γνωστά ως σημεία μυϊκού κινητήρα, ή περιοχές όπου τα νεύρα είναι συγκεντρωμένα στο μυς. Η βελόνα τρυπώνει μια μικροσκοπική τρύπα στη μυϊκή μεμβράνη, πυροδοτώντας το μυ να συρρικνωθεί και τελικά να απελευθερωθεί.
Τι είναι καλό για: Το IMS χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου των μαλακών μορίων που προκαλείται από τους μύες που έχουν μειωθεί μόνιμα μετά από τραυματισμό ή επαναλαμβανόμενο στρες. Σύμφωνα με το Centeno, το IMS είναι μια αποτελεσματική τελευταία λύση για όσους έχουν εξαντλήσει άλλες επιλογές.
"Ο μέσος ασθενής μου IMS έχει χτυπήσει έξω με χειροπρακτική, φυσική θεραπεία, μασάζ και βελονισμό", λέει. "Τα αποτελέσματα σε αυτόν τον πληθυσμό είναι εκπληκτικά."
Πού να το βρείτε: Παρόλο που η ενδομυϊκή διέγερση υπήρξε εδώ και δεκαετίες και είναι κοινή στον Καναδά και την Ευρώπη, μόνο ένα στην Αμερική υπάρχουν περισσότεροι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες και περισσότεροι από τους μισούς εργάζονται στο Centeno κλινική (www.centenoclinic.com). Οι άλλοι μπορούν να εντοπιστούν www.istop.org. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, τονίζει το Centeno, καθώς εισάγει βελόνες που απαιτούν βαθιά κατάρτιση.
Πηγή: Εναλλακτικό φάρμακο
πίσω στο: Ελεύθερη και Εναλλακτική Ιατρική
