7 Αλήθειες για την ADHD και τα έντονα συναισθήματα

Είσαι δεν φαντάζοντας τα πράγματα, η ADHD συνδέεται πραγματικά με πιο δυνατά, ξαφνικά και απίστευτα συναισθήματα.

Αλλά, μόλις καταλάβετε τη δυσκολία σας συναισθηματική ρύθμιση, μπορείτε να τον ελέγξετε. Σε αυτό το βίντεο, μάθετε πώς.

7 Αλήθειες για την ADHD συναισθηματική ρύθμιση

Αλήθεια # 1: Τα έντονα συναισθήματα αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα της ADHD.

Λίγοι γιατροί επηρεάζουν τις συναισθηματικές προκλήσεις κατά τη διάγνωση.

Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που πάσχουν από ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν έντονες δυσκολίες με:

• Εκνευρισμός
• Ανυπομονησία
• Ευελιξία

Αλήθεια # 2: Συναισθηματικές προκλήσεις αρχίζουν στον εγκέφαλο.

Τα δίκτυα συνδεσιμότητας εγκεφάλου που μεταφέρουν συναισθηματικές πληροφορίες δεν λειτουργούν καλά για άτομα με ADHD.

"Η επεξεργασία των συναισθημάτων ξεκινά στον εγκέφαλο", λέει ο Thomas Brown, Ph. D. "Μερικές φορές το δυσλειτουργία μνήμης εργασίας της ADHD αφήστε ένα στιγμιαίο συναίσθημα να γίνει πολύ ισχυρό, πλημμυρίζοντας τον εγκέφαλο με ένα έντονο συναίσθημα ».

Αλήθεια # 3: Τα άτομα με ADHD μπορούν να σκουπιστούν από ένα μόνο συναίσθημα - γρήγορα.

Ένα στιγμιαίο συναίσθημα μπορεί να βλάψει όλο τον χώρο στον εγκέφαλο, ακριβώς όπως ένας ιός υπολογιστών μπορεί να καταβροχθίσει έναν ολόκληρο σκληρό δίσκο.

Εκείνο το συναίσθημα απλώνει κάθε άλλη πληροφορία που μπορεί να βοηθήσει να διαμορφώσει το συναίσθημα και να ρυθμίσει τη συμπεριφορά. Αυτό εξηγεί γιατί ο συλλογισμός μερικές φορές αποτυγχάνει.

Αλήθεια # 4: Τα συναισθήματα ενθαρρύνουν τη δράση.

Η απεικόνιση του εγκεφάλου δείχνει ότι οι καθυστερημένες ανταμοιβές δεν καταχωρούνται σε άτομα με ADHD.

Είναι περισσότερο παρακινημένοι από την άμεση ικανοποίηση που αποδίδουν τα δυνατά συναισθήματα.

Αλήθεια # 5: Λανθασμένη μνήμη επηρεάζει τα συναισθήματα.

Οι βλάβες στη μνήμη εργασίας μειώνουν τη συναισθηματική ενέργεια που απαιτείται για το σχεδιασμό, την παρακολούθηση ή την αυτορύθμιση.

Αυτό αφήνει τα άτομα με ADHD αποδιοργανωμένα, γρήγορα να θυμούνται, ή είναι πιθανό να χρονοτριβούν.

Αλήθεια # 6: Ο εγκέφαλος της ADHD δεν διαφοροποιεί πάντα τα δευτερεύοντα προβλήματα και τις επικίνδυνες απειλές.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο με ADHD μπορεί να αγωνιστεί να αντιμετωπίσει ορθολογικά και ρεαλιστικά γεγονότα που είναι αγχωτικά, αλλά δεν προκαλούν σοβαρή ανησυχία.

Αλήθεια # 7: Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων της ADHD απαιτεί πολυτροπική προσέγγιση.

Το φάρμακο ADHD μπορεί να βελτιώσει τα συναισθηματικά δίκτυα στον εγκέφαλο.

Αλλά η θεραπεία ομιλίας είναι επίσης απαραίτητη για τη διαχείριση του φόβου ή της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Thomas E. Brown, Ph. D., είναι μέλος του ADHD ADDD Medical Panel Review.

Οι συντάκτες μας συστήνουν επίσης

Υπερβολικά συναισθήματα: Πώς και γιατί η ADHD προκαλεί έντονα συναισθήματα
Δωρεάν Λήψη: Κατανόηση της Sensitive Dysphoria Rejection

Ενημερώθηκε στις 18 Ιουνίου 2019