Η σχέση μεταξύ διπολικής και θυμού / επιθετικότητας

Δεν είμαι θυμωμένος ή επιθετικός. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχω τις στιγμές μου, όπως όλοι κάνουμε, αλλά συνολικά, έχω πολύ λιγότερα προβλήματα με θυμό από τους περισσότερους ανθρώπους που γνωρίζω. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, είμαι βέβαιος ότι πολλοί έχουν να κάνουν με την ψυχολογία μου με τον τρόπο που βλέπω τον θυμό (το θεωρώ άσκοπο και ιδιαίτερα ανεπιθύμητο).

Παρ 'όλα αυτά, φαίνεται ότι τα άτομα με διπολική διαταραχή κάνουν, γενικά, προβλήματα θυμού. Είμαι λίγο έκπληκτος που το ακούω αυτό καθώς το θυμό δεν είναι ένα διαγνωστικό χαρακτηριστικό της διπολικής διαταραχής, αλλά οι άνθρωποι γράφουν ξανά και ξανά και μιλάμε για είτε με διπολική και πολύ θυμωμένος ή με κάποιον που έχει διπολική και αυτός ο σύντροφος είναι πολύ θυμωμένος.

Αλλά είναι αυτές ακριβώς οι ανεκδοτοί λογαριασμοί ή οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή έχουν επιθετικές και θυμωμένες τάσεις;

Διάγνωση Διπολική

Κατά τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής ο θυμός και η επιθετικότητα δεν αναφέρονται στην πραγματικότητα ως συμπτώματα. Το πλησιέστερο σύμπτωμα που παρατίθεται είναι ο ερεθισμός και αυτό είναι παρόν σε μανιακές, υπομανικές και μικτές διαθέσεις. Ευερεθιστότητα είναι γνωστό ότι εκδηλώνεται ως

την επιθετικότητα και την ανυπομονησία με τους άλλους, ή τη μισαλλοδοξία τους.

Αλλά όπως αναφέρθηκε, αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που εξαρτάται από τη διάθεση. Σίγουρα, ένιωσα αυτή τη διάθεση. Είναι πολύ εύκολο να ενοχλούνται από τον κόσμο όταν κινούνται ταχύτερα από όλους τους άλλους, είναι πιο "λαμπροί" από όλους τους άλλους και είναι απλώς "καλύτεροι" από όλους τους άλλους. Το "Genius" ενοχλείται από τους "μικρούς ανθρώπους" γύρω του.

Επιθετικότητα και θυμός στη διπολική διαταραχή

Αλλά σύμφωνα με αυτή η νέα μελέτη,

Τα άτομα με BP [διπολική διαταραχή] εμφανίζουν μεγαλύτερα ποσοστά θυμού και επιθετικές συμπεριφορές, ειδικά κατά τη διάρκεια οξειών και ψυχωσικών επεισοδίων.

Η μελέτη αυτή διαπίστωσε ότι τα άτομα με διπολική είναι επιθετικά σε σύγκριση με άτομα με άλλες διαταραχές και σε σύγκριση με τους υγιείς μάρτυρες και αυτή η σχέση υπήρχε ακόμα και όταν το άτομο με διπολική διαταραχή δεν ήταν σε επεισόδιο διάθεσης (αν και εκείνα που είχαν επεισόδιο διάθεσης έδειξαν υψηλότερα επίπεδα).

Έτσι προφανώς τα συναισθήματά μου λιγότερου θυμού από τον μέσο άνθρωπο είναι το ανέκδοτο και όσοι έχουν διπολική εμπειρία μεγαλύτερης οργής και επιθετικότητας είναι ο μέσος όρος.

Αντιμετώπιση του θυμού και της επιθετικότητας στη διπολική διαταραχή

Όπως αναφέρει η μελέτη, τα άτομα με επεισόδια οξείας διάθεσης δείχνουν μεγαλύτερη οργή και επιθετικότητα, οπότε, προφανώς, το πρώτο βήμα είναι να καταστεί η διπολική διαταραχή υπό έλεγχο. Σίγουρα, όταν νιώθεις καλά, δεν πρέπει να θυμάσαι τίποτα.

Αλλά αν ο θυμός εξακολουθεί να είναι ένα πρόβλημα με σας, σας συστήνω ιδιαίτερα μιλήστε ανοιχτά γι 'αυτό και να πάρετε κάποια θεραπεία, ατομική θεραπεία και ζευγάρια, όπου χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή ο θυμός είναι ένα ιδιαίτερα τοξικό συναίσθημα που μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις στη ζωή σας και να μειώσει οποιαδήποτε αλληλεπίδραση μπορεί να έχετε με κάποιο άλλο άτομο. Ο θυμός φοβίζει τους ανθρώπους και τις τραυματίζει και τελικά, οι περισσότεροι άνθρωποι, σωστά, δεν θα αντέξει σε παράλογες ποσότητες.

Τα καλά νέα είναι ότι οι θεραπευτές έχουν πολλές τεχνικές αντιμετώπισης του θυμού και απλά πρέπει να βρούμε αυτές που δουλεύουν για εσάς. Όχι μόνο οι θεραπευτές μπορούν να σας διδάξουν αυτές τις τεχνικές, αλλά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να έρθετε σε επαφή με πράγματα που μπορεί να οδηγήσουν το θυμό σας εκτός της διπολικής διαταραχής. Όλοι, μετά από όλα, έχουμε τα προβλήματά μας.

Ανεξάρτητα όμως, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατοχή διπολικού δεν σας δίνει ένα δικαιολογήστε να πάρετε το θυμό σας σε όσους βρίσκονται γύρω σας. Έχοντας δίπολο σας δίνει το την ευθύνη της εύρεσης ενός τρόπου αντιμετώπισης του συμπτώματος, αν προκύψει.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή GooglePlus ή @Natasha_Tracy στο Twitter.

C: ΧρήστεςNatashaPicturesMicrosoft Clip Organizer