Η εύρεση υποστήριξης ψυχικής υγείας στο διαδίκτυο

Εάν είστε ήδη μέλος της κοινότητας HealthyPlace, τότε ξέρετε πόσο χρήσιμες είναι οι ομάδες online υποστήριξης. Αν όχι, σας καλώ να ελέγξετε το φόρουμ ψυχικής υγείας και συνομιλία επί HealthyPlace.com και να εμπλακούν. Είμαι μέλος της διαδικτυακής κοινότητας ψυχικής υγείας τα τελευταία δύο χρόνια κάνοντας βιντεοκλίπ και συμμετέχοντας σε φόρουμ. Ήταν μια εκπληκτική και θεραπευτική εμπειρία για να μιλήσω σε τόσους πολλούς ανθρώπους που πραγματικά καταλαβαίνουν τι περνάω.

Μαζί με τα φόρουμ και τα chat rooms, μια άλλη ιδέα για online υποστήριξη είναι να δημιουργήσετε το δικό σας blog σε έναν ιστότοπο όπως wordpress.com ή blogger.com. Μπορείτε να εγγραφείτε σε άλλα blogs ψυχικής υγείας και να προσκαλέσετε τους ανθρώπους να εγγραφούν και στο δικό σας. Αν θέλετε να δοκιμάσετε το βίντεο blogging υπάρχει μια μεγάλη ψυχική υγεία vlogging κοινότητα στο YouTube το οποίο είναι φοβερό να είναι ένα μέρος του. Για μένα, το blogging μπορεί να είναι μια θεραπευτική εμπειρία για τον blogger και τον αναγνώστη.

Ένας άλλος δροσερός τρόπος για να μοιραστείτε την εμπειρία σας και να ακούσετε την εμπειρία άλλων ανθρώπων είναι να επισκεφθείτε την Υγιεινές εμπειρίες ψυχικής υγείας σελίδα. Μπορείτε να κάνετε μια ηχογράφηση για να μοιραστείτε την εμπειρία σας που ζείτε με θέματα ψυχικής υγείας και θα δημοσιεύεται στον ιστότοπο. Μπορείτε επίσης να ακούσετε τις ηχογραφήσεις άλλων ανθρώπων που μοιράζονται την εμπειρία τους.

Αν ψάχνετε για μια ομάδα υποστήριξης στο πρόσωπο δοκιμάστε meetup.com για να βρείτε ομάδες στην περιοχή σας.

Όταν συμμετέχετε σε αυτές τις ομάδες, λάβετε υπόψη ότι είστε εκεί για να δώσετε και να λάβετε υποστήριξη κατά την ανάκτηση. Παρακαλείσθε να παραμείνετε επικεντρωμένοι στην ανάκαμψη και να εξετάσετε τι μπορείτε να φέρετε στην ομάδα Έχω χρησιμοποιήσει προσωπικά αυτούς τους πόρους και τις βρήκα πολύ χρήσιμες, γι 'αυτό ήθελα να τις μεταδώσω σε εσάς. Μπορείτε να αφήσετε ένα σχόλιο και να μοιραστείτε πόσο βοήθησε η διαδικτυακή υποστήριξη ψυχικής υγείας.