Ο μύθος της αυτοκτονίας των διακοπών
Ο μύθος της αυτοκτονίας των διακοπών είναι ένας από τους πιο πεισματικούς μύθοι που σχετίζονται με ψυχικές ασθένειες. Επειδή είναι επίσημα η περίοδος των διακοπών, θέλω να επωφεληθώ αυτής της ευκαιρίας για να κάνω το ρόλο μου για να καταρρίψω τον πιο πεισματικό μύθο. Οι περισσότεροι από εσάς πιθανότατα έχετε ακούσει ότι υπάρχει σημαντική αύξηση των αυτοκτονιών κατά την περίοδο των διακοπών. Ωστόσο, όπως υποδηλώνει ο τίτλος αυτής της θέσης, αυτός είναι ένας μύθος. Τα ποσοστά αυτοκτονίας είναι στην πραγματικότητα χαμηλότερα από το μέσο όρο κατά τη διάρκεια των διακοπών, με τις κορυφές τους να εμφανίζονται την άνοιξη και το φθινόπωρο.1 Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν σκέφτονται πολύ για το μύθο, απορρίπτοντάς το ως μια άλλη ιστορία των παλαιών συζύγων επιθετικά κρέμονται για να συνάφεια, είμαι περισσότερο ενοχλημένος από αυτό, και αισθάνομαι ότι ο μύθος αυτοκτονίας διακοπών πρέπει να αντιμετωπιστεί με κάποιο βαθμό επείγον.
Γιατί ο μύθος αυτοκτονίας διακοπών είναι επικίνδυνος
Εκτός από το γεγονός ότι η στατιστική δεν είναι αληθινή, και τη διάδοση ψευδαισθήσεων, είτε εν γνώσει είτε εν αγνοία τους, είναι επιβλαβής για την κοινωνία, υποστηρίζω ότι η διαιώνιση του μύθου αυτοκτονίας διακοπών είναι βαθιά επιβλαβής για
αυτοί που είναι πραγματικά αυτοκτονικοί.Εξετάστε τους ανθρώπους που αυτοκτονούν και αποκαλύψτε την κατάσταση του μυαλού τους. Όποιος κι αν μιλάει συχνά επιστρέφει αυτά τα στατιστικά στοιχεία σε αυτά. Τι λέει αυτό? Για ένα, λέει ότι το μόνο που είναι γνωστό για την κατάσταση του νου είναι ένας αστικός μύθος. Δεύτερον, δυσφημεί τα συναισθήματά τους προτείνοντας τους αυτοκτονικές σκέψεις εξηγούνται κάπως από το να είναι μέρος αυτής της απατηλής ομάδας άλλων αυτοκτονιών διακοπών. Τρίτον, αποδεικνύει, για άλλη μια φορά, ότι πραγματικά δεν με νοιάζει μιλάμε για αυτοκτονία - ο μόνος τρόπος που αισθανόμαστε άνετα να το αναδεικνύουμε είναι στο πλαίσιο μιας ψεύτικης κοινωνικής αφήγησης. Για κάποιον πραγματικά αυτοκτονικό, αυτό είναι ένα χαστούκι στο πρόσωπο, και θα ήταν καλύτερα για αυτό το άτομο να μην είχε ακούσει τίποτα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον μύθο της αυτοκτονίας των διακοπών
Αντί να διατηρήσω τον επιβλαβή, μακρόστενο μύθο των αυτοκτονιών διακοπών, επιτρέψτε μου να παράχω κάποια πραγματική αλήθεια. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας μελέτησε 7.845 συμμετέχοντες για τέσσερα χρόνια, σε μια προσπάθεια να τεκμηριωθούν οι επιπτώσεις του άγχους και της κατάθλιψης σε σχέση με αυτοκτονικό ιδεασμό. Ανησυχία συνδέθηκε με την αύξηση κατά 23% του αυτοκτονικού ιδεασμού - 7% μεγαλύτερο κίνδυνο από ό, τι ακόμη και εκείνοι που διαγνώστηκαν μεγάλη κατάθλιψη.2
Αυτό είναι αυτό που πρέπει να πάρουμε. Το άγχος δεν είναι, όπως πολλοί άνθρωποι λανθασμένα υποθέτουν, μια απλή αύξηση των συναισθημάτων του στρες - είναι α δυνητικά εξασθενητική ψυχική ασθένεια των οποίων οι σχέσεις με την αυτοκτονία είναι πολύ ισχυρότερες από ό, τι θα θέλαμε ομολογώ.
Αυτοί που είναι άγχος και αυτοκτονία δεν έχουν την πολυτέλεια να περιμένουν τη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου όταν είμαστε κάπως πιο ανοιχτοί στη συζήτηση για την ψυχική τους υγεία. Αυτοί που αυτοκτονούν υποφέρουν - κάθε λεπτό κάθε μέρα, υποφέρουν. Γιατί δεν αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε περισσότερα για να βοηθήσουμε κάθε λεπτό κάθε μέρα είναι μια τραγωδία και οι λόγοι της είναι πέρα από το πεδίο αυτού του ιστολογίου. Παρόλα αυτά, αρκεί ένα πρώτο βήμα για να αναγνωρίσουμε την παρουσία τους και να καταβάλουμε συντονισμένη προσπάθεια να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να βοηθήσουμε.
Πηγές
- Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, Αυτοκτονίες διακοπών: Πραγματικότητα ή μύθος; 31 Δεκεμβρίου 2013.
- Hicks, Jesse, "Είναι ένας μύθος που αυξάνει τα ποσοστά αυτοκτονίας κατά τη διάρκεια των διακοπών". Τόνικ. 8 Δεκεμβρίου 2017.
