Εικόνα σώματος και διατροφικές διαταραχές: Ποια είναι η σύνδεση;

Συχνά υποτίθεται ότι διατροφικές διαταραχές λόγω κακής εικόνας του σώματος. Πιστεύω ότι η σχέση μεταξύ των δύο είναι πολύ πιο περίπλοκη. Στην πραγματικότητα, πολύ πολύπλοκο.Πρώτον, ας μην ξεχνάμε ότι η εικόνα του σώματος δεν βασίζεται στο πραγματικό σώμα του ατόμου. Συνηθίζω να σκέφτομαι ότι οι άνθρωποι κοίταζαν το σώμα τους στον καθρέφτη, είδαν ό, τι βλέπει ο καθένας, σε σύγκριση με αυτό τι έμοιαζαν οι άλλοι και στη συνέχεια έκανε μια συνειδητή απόφαση για το πώς να νιώθεις ότι.

Εικόνα σώματος. Δεν είμαστε μια φωτογραφική μηχανή - ή ένας καθρέφτης

Έχω μάθει ότι ο καθένας μας αντιλαμβάνεται το σώμα μας με βάση ένα πολύπλοκο σύνολο φυσικών και βιωματικών συνθηκών, στρωμένο με τις σχέσεις και τις αντιλήψεις μας για τους άλλους. Δεν είμαστε κάμερα. ακόμα και αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη βασίζεται σε πολλούς παράγοντες που δεν είναι ορατοί σε κανέναν παρά στον εαυτό μας. Η εικόνα του σώματος επηρεάζεται από την προσωπική μας ιστορία, τη γενική ψυχική μας υγεία, την ιατρική μας κατάσταση και τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας λειτουργεί. Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουν οι άλλοι δεν βασίζεται απαραίτητα στην πραγματικότητα, ούτε είναι η αντίληψή μας για το πώς βλέπουν οι άλλοι. Είτε είμαστε ευχαριστημένοι με το πώς ταιριάζουμε είτε διαφέρουν από τους άλλους, δεν είναι ούτε σταθεροί ούτε λογικοί: πολλοί παράγοντες παίζουν στο κατά πόσο εμείς θέλουμε να ασχοληθούμε με το συγκεκριμένο είδωλο.

Ο εγκέφαλος δεν είναι πάντα ακριβής: τα μάτια και οι αισθήσεις μας μπορούν να ξεγελαστούν.

Φύση ΚΑΙ να διαδραματίσει ρόλο παίζουν στην αρνητική εικόνα του σώματος

Ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώσαμε και εκείνοι με τους οποίους είμαστε εκτεθειμένοι έχουν και επιρροή. Αν οι άνθρωποι γύρω μας μοιάζουν σαν εμάς και αισθάνονται καλά για την εμφάνισή τους, τότε ξεκινάμε στη ζωή χωρίς περιβάλλον αγωνίας. Αν οι άνθρωποι γύρω μας δείχνουν χαρά στην εμφάνισή μας, αυτό έχει και επιρροή (αν και όχι πάντα θετικό). Ζώντας σε έναν πολιτισμό όπου αυτό που κάνει το σώμα του είναι περισσότερο αποτιμημένο από το πώς φαίνεται είναι πολύ διαφορετικό από το αντίστροφο.

Συνειδητοποιώ επίσης τώρα ότι η εικόνα του σώματος δεν αφορά μόνο την εμφάνιση. Η αίσθηση της σωματικότητας και η κίνηση μέσα στο διάστημα μπορεί να είναι άβολα και δυσάρεστα και να μην έχουν καμία σχέση με το πώς φαίνεται. Τα σώματά μας μπορούν να αισθάνονται πάρα πολύ μεγάλα, πολύ μικρά, πολύ σκληρά, πολύ μαλακά, πολύ αδύναμα, πολύ χοντρά, πολύ ασταθή - δυσάρεστα στο διάστημα. Μπορεί να είναι τρομακτικό να αισθάνεσαι ζωντανός στο σώμα κάποιου ή απλώς να αισθάνεσαι "λάθος".

Αλλά μπορεί τα αρνητικά συναισθήματα για το σώμα να προκαλέσουν διαταραχή στην κατανάλωση;

Οι ασθενείς με διαταραχές κατανάλωσης συχνά, αλλά όχι πάντα, αναφέρουν δυσάρεστο το σώμα τους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συναισθήματά τους για την απαράδεκτη του σώματός τους οδήγησαν σε διαταραγμένη κατανάλωση; Ή μήπως αυτή η διαταραγμένη κατανάλωση βιολογικά προκαλεί σωματική δυσμορφία; Θα μπορούσε να είναι ότι αυτά τα πράγματα τροφοδοτούν το ένα το άλλο: αρχικά κακά συναισθήματα για το σώμα οδηγούν στην προσπάθεια να αλλάξει το σώμα μέσα από τις διατροφικές συμπεριφορές, και οι διατροφικές συμπεριφορές προκαλούν νευροχημικά μια επιδεινούμενη αίσθηση κινδύνου και σώματος δυσμορφία.

Έχει παρατηρηθεί με την πάροδο του χρόνου ότι όταν οι διατροφικές διαταραχές οι ασθενείς τρέφονται πλήρως για λίγο, η αίσθηση της σωματικής δυσμορφίας συχνά μειώνεται. Αυτή η εκ νέου τροφή φαίνεται να προκαλεί όχι μόνο την κανονικοποίηση του βάρους αλλά και την κανονικοποίηση του εγκεφάλου.

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου η αποδοχή και η εκτίμηση του σώματος είναι δυστυχώς σπάνια. Ουσιαστικά έχουμε εξομαλύνει τη δυσαρέσκεια και την κρίσιμη στάση απέναντι στα σώματά μας και στα σώματά τους - ακόμα και τους ξένους και τις διασημότητες. Οι άνθρωποι αποδίδουν συχνά διατροφικές διαταραχές σε αυτό το τοξικό περιβάλλον, αλλά διαφωνώ. Θεωρώ ότι αυτό το περιβάλλον είναι εύφορο έδαφος για τις διατροφικές διαταραχές επειδή ενθαρρύνει τους ανθρώπους να τρώνε και να μην τρώνε με ανθυγιεινούς τρόπους που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα του εγκεφάλου.

Αλλά ακόμα χειρότερα: αυτό το περιβάλλον καθιστά σχεδόν αδύνατο να διακρίνει κάποιον με μια παραληρητική διανοητική ασθένεια - γιατί τόσοι πολλοί από εμάς λέμε και αποδεχόμαστε τα ίδια είδη γλώσσας και συμπεριφορών, αν είναι λιγότερο επίπεδα.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος για την αρνητική εικόνα του σώματος ενός ατόμου - από τον εγκέφαλο ή από το περιβάλλον - είναι απαράδεκτο να πρέπει να το αντιμετωπίζεις σε μια κοινωνία που το μιμείται.