Η προσωπική μου εμπειρία με την ευστροφία

Το όνομά μου είναι ο Kenneth Burchfiel (δεν πρέπει να συγχέεται με τον μπαμπά μου, ο οποίος είναι επίσης ο Kenneth Burchfiel). Είμαι 18 ετών και φοιτήθηκα στο Middlebury College στο Βερμόντ. Είναι δύσκολο για μένα να πω πότε σχολαστικότητα ή θρησκευτικές εμμονές και καταναγκασμούς, εμφανίστηκε για πρώτη φορά. Τα Χριστούγεννα του 2007, έλαβα ένα βιβλίο με έναν μοντερνιστή, τον Χριστιανισμό και τα ευαγγέλια. που φαινόταν να προκαλεί έντονη περίοδο αμφιβολίας, αναζήτηση και λαχτάρα για απαντήσεις.

Τι είναι σαν να ζεις με την επιδεξιότητα

Αυτά ήταν σίγουρα θρησκευτικές εμμονές, αλλά δεν ξέρω αν ένας ψυχολόγος θα ονομάζαμε αυτή τη σφοδρότητα. Γνωρίζω ότι μέχρι τις αρχές Ιανουαρίου του 2009, βίω μια πολύ έντονη περίπτωση επιδείνωσης. Θα ζητούσα συγγνώμη στον Θεό για παρατεταμένες περιόδους, μερικές φορές να κλαίνω, για προφανείς αμαρτίες σαν μια ανεπιθύμητη σκέψη που μπήκε στο κεφάλι μου.

Θα ήθελα να αναφέρω εδώ ότι η ίδια η θρησκεία δεν προκαλεί αυστηρότητα. η ασθένεια, μια παραλλαγή του ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

, προέρχεται περισσότερο από ανισορροπίες νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Η θρησκεία είναι απλά το «θέμα» που υποτίθεται το OCD.

Από τον Ιανουάριο μέχρι το τέλος Φεβρουαρίου, όταν ανακάλυψα ότι είχα την επιμέλεια, ήμουν πολύ σε κατάσταση διαταραχής, ίσως μάλλον παραληρητική. Ένιωσα μια τεράστια και συχνή ώθηση να μετανοήσω για τις αμαρτίες, που ήταν ο τρόπος μου να ασχοληθώ με την ανησυχία που δημιούργησε η αυταπάτη.

Παίρνοντας Θεραπεία για Εξασπισμό

Τελικά, συγκατατέθηκα στην παρότρυνση των γονιών μου να βλέπω έναν ψυχίατρο (Θεραπεία με OCD: Θεραπείες για ψυχαναγκαστική διαταραχή). Ήξεραν το κράτος στο οποίο ήμουν. Ο μπαμπάς μου με είδε να ζητώ συγνώμη από το Θεό για δώδεκα φορές κατά τη διάρκεια του δείπνου, καθιστώντας τη συνομιλία αδύνατη, και ξαπλωμένη στο πάτωμα να κλαίει μια μέρα. Δεν συνειδητοποίησα ότι η ασθένεια ήταν ένα ιατρικό και όχι πνευματικό πρόβλημα (αν και είχε σίγουρα πνευματικές συνέπειες). γι 'αυτό είχα αποφύγει να πάω για βοήθεια. Το γεγονός αυτό οδήγησε στην ανάκαμψή μου.

Ο ψυχίατρος μου πρότεινε ότι είχα μια διαταραχή διάθεσης. Αυτό μου έμοιαζε περίεργο, γιατί ακόμα ένιωθα ότι αυτή η ασθένεια ήταν πνευματική. Αλλά μόλις έφτασα σπίτι και άρχισα να κοιτάζω συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (και συγκεκριμένα της αυστηρότητας). Ήμουν ενθουσιασμένος για να δω πώς τα συμπτώματά μου από βλάσφημες σκέψεις (που εμφανίστηκαν στο κεφάλι μου χωρίς προειδοποίηση) και οι καταναγκασμοί ταιριάζουν τόσο καλά με εκείνους στην περιοχή. Ποτέ δεν είχα διαγνωσθεί επίσημα με το OCD, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές από μόνο του, αλλά ασφαλώς υπέστησαν και έχω συνεργαστεί με δύο ψυχίατροι για να ξεπεράσω τα συμπτώματά μου.

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή οδήγησε σε πολλές ασκήσεις μου, φυσικά, και έβαλε στο μυαλό μου πολλές ενοχλητικές σκέψεις. Αλλά τα δυσκολότερα συμπτώματα που αντιμετώπιζαν ήταν τα σταθερά συναισθήματα ενοχής και θλίψης.

Το OCD πήρε όλη τη χαρά και τη διασκέδαση από τη ζωή. Αντί να είμαι τρελός, μπήκα στο Middlebury College, στο οποίο είχα υποβάλει αίτηση Πρόωρη απόφαση, Ήμουν ήσυχος και σχεδόν αδιάφορος γι 'αυτό. Δεν άκουσα πραγματικά μουσική για ένα καλό χρονικό διάστημα. Η κατάθλιψη πιθανότατα προέκυψε από το OCD μου.

Είπα μια μικρή ομάδα ανθρώπων για τις εμπειρίες μου με θρησκευτικές εμμονές και καταναγκασμούς. Ο καθένας κατανοούσε, αν και ο πατέρας μου, ο οποίος έχει τις επιφυλάξεις του σχετικά με τον Χριστιανισμό, θεώρησε ότι η θρησκεία ήταν η πηγή των συμπτωμάτων μου προτού μάθω για το OCD. Ο ψυχίατρος μου συνέβη να είναι καθολικός και αυτό ίσως βοήθησε να πείσει τον μπαμπά μου ότι το ζήτημα των νευροδιαβιβαστών, και όχι η θρησκεία, ήταν το πρόβλημα. Ξέρω ότι βλάπτει τους γονείς μου για να με δει σε εκείνο το κράτος, παρόλο που ο καθένας με τον οποίο μίλησα ήταν συμπονετικός και συμπονετικός, ακόμα κι αν δεν κατάφεραν να καταλάβουν πλήρως τις εμπειρίες μου.

Ξεπερνώντας τη Σοβαρότητα, OCD

Θέλω όλοι να το ξέρουν θεραπεία για OCD μπορώ να βοηθήσω. Με την καθοδήγηση από έναν αριθμό τοποθεσιών και ένα εξαιρετικό βιβλίο, πέρασα θεραπεία αντιμετώπισης της έκθεσης-απόκρισης, μια μορφή νοητικής-συμπεριφορικής θεραπείας, στην οποία θα εκθέσω τον εαυτό μου στις βλάσφημες σκέψεις που βίωσα - πρώτα αφήνοντας τους να έρθουν από μόνοι τους, στη συνέχεια σκεφτόμαστε σκόπιμα, έπειτα ακόμη και να τους γράψουμε και να τους λέμε δυνατά - να δημιουργήσουμε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο άγχους στην κεφάλι. Θα ήθελα είτε να καθυστερήσω τη μετάνοιά μου είτε να μην μετανοήσω εντελώς, πράγμα που επέτρεψε στο μυαλό μου να συνηθίσει από μόνος του το άγχος. Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό και ευρέως αποδεκτό θεραπευτική μέθοδος για OCD. Αυτό πραγματικά γύρισε τη ζωή μου.

Τελικά, οι σκέψεις δεν είχαν πλέον έλεγχο πάνω μου. Εξακολουθώ να μετανοώ για μη αμαρτωλά πράγματα, και το κάνω ακόμα, αλλά τα συμπτώματά μου είναι αρκετά ήπια σε αυτό το σημείο. Επίσης ωφέλιμη ήταν μια σειρά φαρμάκων που πήρα και συνεχίζω να παίρνω. Τέλος, δεν μπορώ να υπερτιμήσω την επιρροή των προσευχών των φίλων μου και της οικογένειάς μου για μένα, τις οποίες ο Θεός απάντησε με ισχυρό τρόπο.

Τέλος, θα ήθελα να τονίσω ότι η θρησκεία δεν είναι η αιτία της επιδεξιότητας. Αντίθετα, η γενετική και οι νευροδιαβιβαστές διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο.

(Σημείωση: Αυτή η ανάρτηση γράφτηκε από τον Kenneth Burchfiel, τον φιλοξενούμενό μας στο Δεκ. 15, 2009, HealthyPlace Ψυχική Υγεία TV Show με επιδείνωση. Ο Κένεθ είναι συνεισφέροντας συγγραφέας για τη σουίτα101.)