Τη νεολαία και την ψυχική ασθένεια

Λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν, άρχισα να γράφω για το HealthyPlace. Κατά τη διάρκεια της συνεισφοράς μου στον ιστοτόπο, έμαθα πολλά για τον εαυτό μου και πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα την ψυχική υγεία μου. Έμαθα επίσης για τους άλλους, πώς αντιμετωπίζουν, πώς επικοινωνούν για την ψυχική υγεία και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον να αγωνιστούμε για ευεξία. Το γράψιμο για το HealthyPlace έχει δώσει μεγαλύτερη συνειδητοποίηση για το πότε αρχίζει η κατάθλιψη και πότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για το πρώτο έτος που γράφω για το HealthyPlace.

Η υιοθεσία επηρέασε την ψυχική μου υγεία κατά τη διάρκεια των ετών, αλλά προκάλεσε επίσης κάποια προβλήματα. Για το ένα, μη γνωρίζοντας τους βιολογικούς γονείς σας μπορεί να κάνει την αυτοανακάλυψη πολύ συγκεχυμένη, καθώς έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πού ήρθατε και ποιος θα σας έθετε. Εδώ είναι η ιστορία μου για το πώς η υιοθεσία επηρέασε την ψυχική μου υγεία καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας και πώς άλλαξε η προοπτική μου για τον εαυτό μου και τη ζωή μου.

Ενώ για ορισμένους, η άνοιξη βοηθά στην κατάθλιψη, μερικές φορές παρατηρείται επιδείνωση της κατάθλιψης την άνοιξη. Το χιόνι λιώνει, τα λουλούδια ανθίζουν και ο ήλιος παραμένει μακρύτερος. Αφού ξοδέψατε πολλούς άθλιους μήνες σε εσωτερικούς χώρους, οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι (και ακόμη και ενθουσιασμένοι) να βγουν έξω, να μυρίσουν τα τριαντάφυλλα και να απολαύσουν τον ήλιο. Ωστόσο, για τους άλλους, ο θερμότερος καιρός και οι μεγαλύτερες ημέρες δεν είναι πάντα αρκετοί για να εξουδετερώσουν την κατάθλιψη (συμπτώματα εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής (SAD) - ποιος βρίσκεται σε κίνδυνο). Σε αυτό το άρθρο, μιλάω για επιδείνωση της κατάθλιψης την άνοιξη και τρόπους που έμαθα να αντιμετωπίσω.

Μια από τις πιο αξιομνημόνευτες συνεδρίες ψυχικής υγείας που είχα ποτέ επικεντρωθεί σχεδόν εξ ολοκλήρου στην ερώτηση «τι κάνει η ανορεξία σας για σας; "Αυτό ήταν, ακριβώς αυτά τα λίγα λόγια, χάθηκαν στην απέραντη, λευκή επιφάνεια του πίνακα απεικόνισης. Δεν υπήρχαν κρυφές έννοιες, ούτε υποκείμενες υποδείξεις της ρητορικής. Ήμουν απλά αντιμέτωπος με τη μία ερώτηση που προηγουμένως δεν είχα ζητήσει σοβαρά: η ψυχική ασθένεια εξυπηρετεί έναν σκοπό; Και το μυαλό μου εξερράγη, μετατοπίζοντας τις προοπτικές σε μια σπάνια και κολοσσιαία λάμψη σαφήνειας.

Αυτό το απόσπασμα με έκανε να σκεφτώ αν η ψυχική ασθένεια είναι πραγματικά το εμπόδιο στην επιτυχία που φαντάζουμε ότι είναι: Η επιτυχία δεν είναι τελική, η αποτυχία δεν είναι θανατηφόρος: είναι το θάρρος να συνεχίσει αυτό που μετράει. Σε όλη μου τη ζωή βρήκα τον εαυτό μου σε θέσεις που σκέφτηκα ότι θα με σπάσει εντελώς. Έχω καθίσει στο δωμάτιό μου χωρίς πόρτα, περιτριγυρισμένο από χρέη, καταστροφή και κύπελλα από το δικό μου εμετό. Έχω βάλει σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι, καλυμμένο με σωλήνες και καλώδια - απελπισμένο και μόνο. Και έχω κλαίξει στο πάτωμα των ψυχικών ιδρυμάτων, κουνισμένο και παγιδευμένο, ζωγραφίζοντας αιματηρές κηλίδες στους τοίχους από το μασοχισμό των δικών μου νυχιών. Αλλά έχει όλη αυτή η ψυχική ασθένεια φραγμός στην επιτυχία;

Από την εμπειρία μου, έχω διαπιστώσει ότι η διάγνωση μιας ψυχικής διαταραχής μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου δύσκολο να αντιμετωπιστεί με την ίδια την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αρκεί να πετάξετε ολόκληρη τη ζωή σας και να σας στείλουμε σπειροειδώς προς τα κάτω στην πιο μαύρη άβυσσο - σκασίνοντας σε μαζικά τμήματα άσχημης λογικής και λογικής. Ή τουλάχιστον, έτσι ήταν για μένα. Η διάγνωση της ανορεξίας ως έφηβος - 13 - προκάλεσε μια συγκρουόμενη ποσότητα συναισθημάτων. Μου έπεσε με μια αίσθηση σουρεαλισμού, φόβου, σύγχυσης και μάλιστα άσχημης υπόθεσης μασοχικής υπερηφάνειας. Επειδή η ετυμηγορία κυριολεκτικά συνέβη εν μία νυκτί, μια στιγμή ήμουν μια νεαρή, ενεργή και φαινομενικά υγιής εφηβική κοπέλα - και η επόμενη ήμουν τίποτα αλλά. Ήμουν ανορεξικός - υποσιτισμένος, ανυπόφορος και σπασμένος. Ήμουν παράνοια.