Μετά την αφαίρεση της κατάχρησης: Αναμνήσεις της σχέσης φαντασίας
Όταν άφησα το γάμο μου, θρηνούσα σοβαρά το θάνατο της σχέσης μου. Το πένθος μου για τη σχέση φαντασίας ήταν τόσο πραγματικό όσο κάθε θλίψη που ένιωσα ποτέ. Η θλίψη ήταν τόσο πραγματικό με οδήγησε να παραπλανήσω τον εαυτό μου για την αλήθεια του καταχρηστικού γάμου μου. Η Will, ο σύζυγός μου, δεν ήταν καθόλου κακός, έτσι; Ίσως ο διαχωρισμός μας θα τον φοβόταν ίσως, ίσως οι πρόσφατες πολιτικές συνομιλίες μας προκάλεσαν μια νέα αρχή για εμάς, ίσως αυτό να ήταν ένα κακό όνειρο. Αυτές οι σκέψεις ελπίδας με οδήγησαν σε μια φανταστική πορεία ευσεβούς σκέψης. Πριν πάρα πολύ καιρό, βρήκα τον εαυτό μου στο "Willy-Land" - το μαγικό χώρο φαντασίας όπου όλα ήταν σωστά στο γάμο μας, διότι ο Will το είπε αυτό. Φαντάστηκα τη σχέση μας γεμάτη με τριαντάφυλλα και ζάχαρη, πιο καλή από κακή, περισσότερη αγάπη παρά μίσος. Νόμιζα ότι απλά ίσως είχα φανταστεί τα πάντα! Έβαλα τα γυαλιά με τα τριαντάφυλλα και θυμήθηκα τη μέρα του γάμου μας, τις γεννήσεις των γιων μας και τις οικογενειακές γιορτές με ζοφερή άγχος.
Είπε ότι δεν θα λειτουργήσει χωρίς εμένα, δεν θα μπορούσε ποτέ να αγαπήσει κανέναν άλλο και πάλι, και ότι ήμουν τέλειος και αναντικατάστατος. Φάνηκε μεγαλύτερο από τη ζωή και νόμιζα ότι με αγάπησε περισσότερο από ό, τι μπορούσε ποτέ. Χρειαζόταν εμένα και τον χρειαζόμουν και αληθινή αγάπη κατέκτησε όλο τον πόνο. Μετέφερα αυτά τα αγαπημένα συναισθήματα και τα έβαλα σε αυτόν κατά τη διάρκεια συνομιλιών που είχαμε στο παρόν. Πίστευα ότι ήταν αγάπης και ευγενικός και ότι θα δούλευα "αυτό" έξω.
Και στη συνέχεια η φαντασία μου με έκοψε στο άκρο.
Η φαντασία οδηγεί στον πόνο
Θα χρησιμοποιήσει τη φαντασία μου εναντίον μου. Ζήτησε να συναντηθεί και να συζητήσει θέματα επιμέλειας. Άκουσα "συναντήστε και συζητήστε μας". Ένιωσα ενθουσιασμένος με το να δούμε τη Βούλγα και ελπίζαμε ότι η συνάντησή μας σήμανε το τέλος του χωρισμού μας. Το έχτισα σε αναλογίες Gone With The Wind.
Δεν ήταν αυτό που είχα φανταστεί. Αυτή τη φορά, είχα πάει μόνος μου στο Willy-Land γιατί ήθελα να πιστέψω την ψευδαίσθηση ότι θα με αγαπούσε. Η συνάντηση έγινε άσχημη σχεδόν αμέσως και ο πόνος της "αποτυχίας" μου χτύπησε εκατό φορές.
Πίσω στην πραγματικότητα
Μετά από αυτή τη συνάντηση, συνέχισα να θρηνούν για τη σχέση φαντασίας, αλλά τώρα το αναγνώρισα σωστά. Οι επιθυμίες και οι επιθυμίες μου για μια σχέση αγάπης με τη Βούλγα ποτέ επαληθεύομαι. Το Willy-Land ήταν μια ψευδαίσθηση, μια ψεύτικη υπόσχεση ευτυχίας. Πένθησα μια σχέση που ποτέ δεν θα κρατούσα, σαν να θρηνούσα τα απογυμνωμένα μωρά μου τα τελευταία χρόνια.
Με την πάροδο του χρόνου, το πένθος και η θλίψη τελείωσαν, αλλά ο χρόνος δεν ήταν το μόνο πράγμα που χρειαζόμουν!
Χρειάστηκε να ξεπεράσω τη θλίψη νωρίτερα από το χρόνο γιατί έπρεπε να αντιμετωπίσω το Will στο δικαστήριο και όταν περάσαμε τα παιδιά μεταξύ της θέσης του και της δικής μου. Έπρεπε να είμαι καλύτερα ΤΩΡΑ και αν δεν μπορούσα πραγματικά να είμαι "καλύτερα" τότε έπρεπε να προσποιούμαι ότι ήμουν έτσι δεν θα ήξερε πόσο αδύναμος ένιωθα μέσα. Αν ήξερε πόσο αδύναμος ένιωθα, θα το χρησιμοποίησε προς όφελός του.
Fake It Μέχρι να το κάνετε
Αποφάσισα ότι ανεξάρτητα από το πώς ένιωθα μέσα μου, θα προβάλλω μια εικόνα εμπιστοσύνης και ευτυχίας όταν μιλήσαμε τηλεφωνικά ή συναντήσαμε ο ένας τον άλλο. Για να το κάνω αυτό, παρακολούθησα τις γυναίκες με εμπιστοσύνη στην τηλεόραση (η Angelina Jolie το έχει όλα αυτά τυλιγμένο!) Και να διαβάσει βιβλία σχετικά με την κακοποίηση για υποδείξεις του τι ήταν η ζωή χωρίς κατάχρηση.
Τότε αντιγράφησα αυτό που είδα και διάβασα.
- Απάντησα τις κλήσεις του με χαμόγελο.
- Κλήθηκα όταν έγινε καταχρηστικός.
- Πήγα με αυτοπεποίθηση προς τα αγόρια μου στο χώρο στάθμευσης, αγκαλιάζοντάς τα και χαμογελώντας σε αυτά (παρόλο που φοβήθηκα να κοιτάω τον πατέρα τους).
- Όταν έβλεπα τον σύζυγό μου, κοίταξα ακριβώς στα μάτια του και χαμογέλασα. Τον έριξε.
- Αν άρχισε να είναι καταχρηστική, είπα, «δεν έχω χρόνο για αυτό» και αποχώρησε.
Στην αρχή θα σκίζω στα δάκρυα και θα φοβόμουν μόλις ήμουν μόνος. Τώρα δεν χρειάζεται να το ψεύσω πια. Το "να το κάνω" με έκανε να καταλάβω ότι αυτός ποτέ δεν ήξερε τι συνέβη μέσα στο μυαλό μου. Πίσω στη μέρα, σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να διαβάσει το μυαλό μου, αλλά μόνο διάβαζε τις ενέργειές μου και τις ερμήνευσε καλά. Το faking βοήθησε να διαλύσει την ψευδαίσθηση του ελέγχου και τους φόβους μου.
Σκόπιμα σπρώξτε τη φαντασία
Προς το τέλος του γάμου μου ήμουν ειδικός στην αναγνώριση των καταχρηστικών τακτικών του. Αναγνωρίζοντας το σε αυτόν με βοήθησε να δω πότε άρχισα να κακοποιώ τον εαυτό μου με παράλογες φαντασιώσεις. Όταν αισθανόμουν τον εαυτό μου να κατευθυνθώ στο Willy-Land, εκείνο το μέρος της φαντασίας και της επιθυμίας-είναι-θα ήμουν, θα άλλαζα δυνατά τη σκέψη μου.
Όταν παρατήρησα τον εαυτό μου να παρασύρει, Είπα εγώ "Σταμάτα!" και εκπληκτικά, το ίδιο πράγμα που του είπα κάποτε με βοήθησε! Μετά τη διακοπή της λάθος σκέψης, την αντικατέστησα με κάτι καλύτερο ή πήγα να κάνω κάτι άλλο.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι κάνουν μια λίστα με όλα τα μισητικά πράγματα που μπορείτε να θυμάστε και να διαβάσετε τη λίστα όταν σκέφτεστε να επιστρέψετε στον κακοποιό σας. Δεν μου αρέσει αυτή η ιδέα επειδή τείνει να μας τραυματίσουν για να θυμηθούμε το τρομερό πράγμα. Οι τραυματισμένοι άνθρωποι δεν το μπερδεύουν με επιτυχία 'μέχρι να το κάνουν ή να σπρώξουν φαντασίες από το μυαλό τους.
Έτσι, αντικατέστησα την παλιά φαντασία με μια νέα. Έγραψα μια λίστα με τις ιδιότητες που έψαχνα σε ένα άτομο. Στην αρχή, το μόνο πράγμα που ήρθε στο μυαλό ήταν "Ποτέ δεν με χτυπά!" Αφού έβγαλα τα κακόβουλα crap από το δρόμο, βρήκα τον εαυτό μου γράφοντας πράγματα όπως "Αγαπάει να μου μιλήσει κατά τη διάρκεια του δείπνου και μερικές φορές κάθονται για ώρες μιλώντας για τα όνειρά μας για το μελλοντικός."
Όταν η παλιά φαντασία απειλούσε να με φέρει μακριά, έβγαζα τη νέα λίστα μου, διάβασα και το ένιωσα μέχρι να γίνει ισχυρότερη από οποιαδήποτε άλλη καταχρηστική σχέση φαντασίας Θα μπορούσα να φανταστώ.
Το "φαινόταν" και η νέα μου φαντασία βοήθησε να ενισχύσει ο ένας τον άλλον. Τελικά ήμουν ισχυρός, χαρούμενος και σίγουρος. Και, πιστεύω ή όχι, τελικά συναντήθηκα και κάποιον που ενσωματώνει όλα τα χαρακτηριστικά που ήθελα.
