Η σχιζοσυναισθηματική αγχώδης θεραπεία δεν λειτουργεί πια
Η αγχώδης αγωγή μου δεν λειτουργεί πια. Το καλοκαίρι, έγραψα για το πώς ήμουν μειώνοντας το αντικαταθλιπτικό μου για να μειώσω το σχισμα-αποτελεσματικό άγχος μου. Εκείνη την ώρα, λειτούργησε (Παίρνοντας ενεργό ρόλο στις αλλαγές ψυχιατρικής φαρμακευτικής αγωγής). Αλλά νωρίτερα αυτό το μήνα, όταν προσπάθησα να κάνω το ίδιο πράγμα για τους ίδιους λόγους, δεν λειτούργησε. Δεν είμαι σίγουρος γιατί δεν βοήθησε, αλλά έχω κάποιες ιδέες.
Η θεραπεία του άγχους μου δεν λειτουργεί λόγω της εποχής;
Η μείωση του αντικαταθλιπτικού το καλοκαίρι είναι διαφορετική από τη μείωση του κατά το χειμώνα ή νωρίς την άνοιξη. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του πώς θα αντιμετωπίσετε την ανήσυχη κατάθλιψη και την ανήσυχη μανία. Πιθανότατα έζησα ανυπόμονα μανία το καλοκαίρι, αλλά η ανήσυχη κατάθλιψη είναι πιο χαρακτηριστική για μένα στις αρχές Μαρτίου (Τι είναι εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, εποχιακή κατάθλιψη;).
Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι, όπως γράφω αυτό, είμαι στη σωστή δόση του αντικαταθλιπτικού μου. Αυτό θα μπορούσε να αλλάξει, αλλά προς το παρόν είμαι πιθανώς στο σωστό ποσό.
Φυσικά, είμαι απογοητευμένος ότι αυτή η θεραπεία άγχους δεν λειτουργεί. Προσευχήθηκα ότι η μείωση του αντικαταθλιπτικού μου θα βελτίωνε το άγχος μου. Και τώρα που είμαι για τη δοσολογία που έπαιρνα πριν αρχίσω την αλλαγή της φαρμακευτικής αγωγής, επιστρέφω στο τετράγωνο.
Οι αλλαγές της φαρμακευτικής αγωγής δεν είναι μαθηματικές εξισώσεις
Αλλά έχω παρατηρήσει ότι οι αλλαγές φαρμάκων δεν είναι σαν μια μαθηματική εξίσωση. Ακριβώς επειδή είμαι πίσω στην παλιά δοσολογία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αισθάνομαι ακριβώς όπως έκανα πριν από το αλλαγή φαρμάκων. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο αυτό: δεδομένου ότι αισθάνθηκα περισσότερο ανήσυχος για τη χαμηλότερη δόση, τώρα που είμαι πίσω στην υψηλότερη δοσολογία, θα το εκτιμήσουν περισσότερο.
Επιτρέψτε μου να επεξηγήσω τι εννοώ με μια ιστορία που άκουσα ως μικρό παιδί. Ένας άνδρας παραπονέθηκε για τον ήχο της στέγης του που στάζει. Οι φίλοι τον συμβούλευσαν να πάρει μια κατσίκα. Η κατσίκα έκανε πολύ θόρυβο και δεν θα παρατηρούσε τη σταγόνα οροφή. Τότε συστήθηκε να πάρει ένα χοίρο. Ο χοίρος και η κατσίκα μαζί έκαναν πολύ περισσότερο θόρυβο. Ακολούθησαν περισσότερα ζώα εκμετάλλευσης, κάνοντας το σπίτι του μια καταστροφή. Έτσι έπεσε όλα τα αγροτικά ζώα. Η στάχτη της στέγης δεν φάνηκε τόσο κακή σε σύγκριση με τον ζωολογικό κήπο που είχε φέρει. Μου αρέσει να πιστεύω ότι τελικά πήρε την οροφή σταθερή.
Δοκιμάζοντας στρατηγικές όταν η θεραπεία άγχους δεν λειτουργεί
Αυτό που προσπαθώ να πω είναι αυτό: ίσως αυτό το επίπεδο σχισμα-αποτελεσματικού άγχους δεν θα φανεί τόσο κακό σε σύγκριση με όταν ήμουν σε χαμηλότερη δόση του αντικαταθλιπτικού και ήταν πολύ χειρότερο. Αυτό σίγουρα δεν αλλάζει την απογοήτευσή μου με την αλλαγή της φαρμακευτικής αγωγής που δεν λειτουργεί. Αλλά έχω άλλη υποστήριξη όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και ελπίζω ότι θα βοηθήσει.
Schizoaffective άγχος μπορεί να κάνει τη ζωή σκληρή. Είναι το χειρότερο σύμπτωμα της σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής μου. Όμως, δουλεύοντας με τον γιατρό μου και εργάζομαι με την CBT, αισθάνομαι αισιόδοξος ότι μπορώ να πάρω την ανησυχία μου πίσω σε ένα πιο διαχειρίσιμο επίπεδο.
Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.
