Θα μπορούσε να προστεθεί να κατηγορηθεί για την κατάθλιψή μου;

Το μυαλό μου είναι γεμάτο και είμαι εξαντλημένος. Μόλις πέρασα δύο ώρες δοκιμών για να διαπιστώσω αν υποφέρω ή όχι από ADD εκτός από κατάθλιψη και άγχος. Ήταν άθλια. Οι περίεργες ερωτήσεις, οι δοκιμές μνήμης και τα δομικά στοιχεία μου έκαναν να νιώθω σαν το μισό του χρόνου. Ίσως δεν έκανα τόσο καλά πράγματα όσο νομίζω ότι έκανα. Ίσως να φταίω εδώ η συνηθισμένη ανησυχία μου και είμαι πολύ σκληρός για τον εαυτό μου. Αυτό δεν θα σοκάρει τη γυναίκα μου λίγο.

Βρήκα μερικές ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τις διαταραχές άγχους στην τοποθεσία HealthyPlace, όπως αυτό το άρθρο, "Το άγχος δεν έχει κανένα σεβασμό." Ξέρατε ότι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις ΗΠΑ; Γνωρίζατε ότι επηρεάζουν περίπου 40 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στην Αμερική; Αυτό είναι εκπληκτικό για μένα. Τουλάχιστον δεν είμαι μόνος.

Το άγχος μου μπορεί να είναι τόσο σοβαρό κατά περιόδους που αναρωτιέμαι αν η κατάθλιψη που παλεύω σχεδόν καθημερινά είναι πραγματικά συνυφασμένη με την κατάθλιψη. Θα μπορούσε να προστεθεί ένα υποκείμενο πρόβλημα που επιδεινώνει, ίσως ακόμη και αιτίες, την κατάθλιψη και την ανησυχία μου; Ή το έχω πίσω;

Το άγχος μοιάζει με ADD

Τουλάχιστον τρεις διαφορετικοί γιατροί έχουν διστάσει, αντέστρεψαν, με διάγνωση με ADD. Λένε ότι το σοβαρό άγχος μπορεί να μοιάζει πολύ με το ADD. Με άλλα λόγια, τα συμπτώματα του ADD από το οποίο υποφέρω μπορεί να είναι απλώς το αποτέλεσμα της ανήσυχης διάθεσής μου.

Επιστροφή στις δοκιμές του σήμερα. Δεν θα μάθω τα αποτελέσματα για μια εβδομάδα, η οποία, φυσικά, θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη ανησυχία. Μέρη της δοκιμής, όπως η συναρμολόγηση μπλοκ σε τυχαίες μορφές και η ανάγκη επανάληψης όσο το δυνατόν περισσότερων λεπτομερειών για διαφορετικές ιστορίες, ήταν δύσκολο. Κάποιοι ήταν αδύνατοι. Δεν μπορώ να περιμένω τα αποτελέσματα. Όχι ότι θέλω άλλο χάπι να πάρει. Μετά βίας. Θέλω απλώς να νιώθω καλύτερα και να μάθω κάποιες νέες στρατηγικές αντιμετώπισης για να με κρατήσω πιο εστιασμένη, αν μου διαγνωσθεί το ADD ή όχι. Θα μπορούσε η διάγνωση και η θεραπεία της ADD να είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα που απλά δεν διαγνώστηκε ποτέ; Θα δούμε.

Μοιραστείτε τις ιστορίες σας

Είμαι εξίσου πρόθυμος να δω αν κάποιος που διαβάζει αυτό το blog μπορεί να προσφέρει τις δικές του ιστορίες. Αναρωτιέμαι πόσοι άλλοι με την κατάθλιψη επίσης υποφέρουν από ADD.
Ένα βιβλίο που μου συστήθηκε είναι "οδηγείται στην αποσταθεροποίηση", από τους Δρ. Τον Edward Hallowell και τον John Ratey. Φυσικά, δεν το έχω διαβάσει ακόμη, αλλά βρήκα μερικές ενδιαφέρουσες πληροφορίες και αποσπάσματα που ακουγόταν πολύ οικεία.

Έχω αυτό το πρόβλημα να πάρω κατάθλιψη σύντομα μετά από ένα μεγάλο γεγονός, όπως οι διακοπές ή μετά από μια μεγάλη επιτυχία στην εργασία, λένε μια παρουσίαση που πήγε καλά παρά το άγχος και το άγχος γι 'αυτό. Εδώ είναι τι Δρ Hallowell λέει για αυτό το περίεργο φαινόμενο: "Τα άτομα με ADD συχνά παραπονιούνται για αίσθημα κατάθλιψης, παράδοξα, μετά από μια μεγάλη επιτυχία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το υψηλό ερέθισμα του κυνηγιού ή της πρόκλησης ή του παρασκευάσματος τελείωσε. Η πράξη έχει γίνει. Κερδίστε ή χάνετε, ο ενήλικας με ADD χάνει τη σύγκρουση, τα υψηλά ερεθίσματα και αισθάνεται κατάθλιψη. "

Χμμ. Αυτό ακούγεται πολύ όπως εγώ. Θα μπορούσε να είναι ότι υποφέρω από το ADD; Σε μια εβδομάδα, θα δούμε. Μείνετε συντονισμένοι.