Διατροφική αναταραχή διατροφής: Βελτίωση και απώλεια φίλων

Περίληψη: Οι σχέσεις αλλάζουν καθώς προχωράτε προς μια σταθερή ανάκαμψη. Η Joanna σάς βοηθά να καταλάβετε ποιες σχέσεις μπορούν να διαρκέσουν και που δεν μπορούν έτσι να είστε εύρωστοι και ευγενικοί στον εαυτό σας και να προχωρήσετε στο δρόμο σας προς μια νέα και πιο υγιή ζωή.

Αν ανακάμπτει από μια διατροφική διαταραχή, είτε πρόκειται για βουλιμία, ανορεξία, καταναγκαστική υπερκατανάλωση είτε για φαγητό, πιθανότατα αντιμετωπίζετε κάποιες αναταραχές στις προσωπικές σας σχέσεις. Μπορεί να μην καταλάβετε γιατί η συμπεριφορά και οι προτιμήσεις σας στην ανάκαμψη είναι τόσο ενοχλητικές για τους ανθρώπους στη ζωή σας. Και ίσως να εκπλαγείτε, να μπερδευτείτε ή να αισθανθείτε ένοχος όταν θέλετε να τραβήξετε μακριά από ανθρώπους που ήταν συγγενείς.

Όταν ένα άτομο πάσχει σοβαρά από τη διατροφική του διαταραχή, οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά του δέχονται ή έλκονται ή το χρειάζονται όπως είναι. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι είναι κοντά της, όχι παρά την διατροφική διαταραχή της, αλλά λόγω της διατροφικής διαταραχής της.

Μερικοί άνθρωποι βλέπουν μέσω των συμπτωμάτων σας στο πραγματικό άτομο που είστε. Είναι θησαυροί στη ζωή σας και θα είναι πιστοί φίλοι. Άλλοι χρειάζονται τα συμπτώματά σας και, συνεπώς, χρειάζονται να παραμείνετε άρρωστοι

Αλλαγές στην ανάκτηση

Ο καθένας που έχει σχέση με ένα άτομο που πάσχει από διαταραχή της διατροφής βρίσκεται σε σχέση με έναν άρρωστο. Αν το άτομο είναι εσύ, τότε όταν αρχίσεις να νιώθεις καλά, αλλάζει η στάση σου, οι επιλογές και οι απαντήσεις σου. Είστε πιο προσεκτικοί και σεβαστείτε τον εαυτό σας. Αντιμετωπίζετε να θυσιάζετε τους προσωπικούς σας πόρους (χρόνο, χρήματα, δεξιότητες, ενέργεια) επειδή δεν πιστεύετε πλέον ότι οι άλλοι είναι πιο σημαντικοί από εσάς. Αρχίζετε να χρησιμοποιείτε τους πόρους σας για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα, όνειρα που δεν γνωρίζατε ότι είχατε επειδή είχαν θαφτεί από τη διατροφική διαταραχή.

Δεν συμμετέχετε πλέον σε συμπεριφορά υψηλού κινδύνου για συγκινήσεις ή επειδή πηγαίνετε μαζί με όλους τους άλλους και είστε μπερδεμένοι στους φόβους σας. Αισθάνεστε. Ανακτάτε το μυαλό σας. Έχετε απόψεις. Έχετε μια άποψη. Έχει σημασία για τον εαυτό σου. Λέτε, "Όχι", όπου είπατε "Ναι" ή "Εντάξει, αν θέλετε," ή χειρότερα, μη λέγοντας τίποτα και πηγαίνοντας μόνο επειδή αισθάνεστε ότι είναι αναμενόμενο και δεν μπορείτε να πείτε " Οχι."

Οι αντιρρήσεις για την υγεία

Οι άνθρωποι στη ζωή σας που ήθελαν όλες τις ιδιότητες που παρακολουθούν μια διατροφική διαταραχή μπορεί να αντιταχθούν στην αλλαγή προς την υγεία στη ζωή σας. Μπορούν να χαλάσουν, να απογοητευθούν και στη συνέχεια να βλάψουν και να θυμηθούν καθώς αναπτύσσετε περισσότερη αυτοεκτίμηση και γίνετε πιο υγιείς. Εάν μπορούν να αναπτυχθούν και να αποδεχθούν τις υγιείς σας συμπεριφορές, τότε οι σχέσεις αλλάζουν και μεγαλώνουν.

Εάν δεν μπορούν να αναπτυχθούν και να προσαρμοστούν, εάν χρειάζονται μια σχέση με ένα άτομο που μπερδεύει, ποιος λέει ναι, ποιος θυσίες και αισθάνεται ένοχη και υπεύθυνη για τις ανάγκες άλλων ανθρώπων, τότε θα μεγαλώσουν τόσο δυσαρεστημένοι και βαρεθεί.

Εάν δεν επιστρέψετε στο πώς ήσαστε όταν ήσασταν άρρωστος, έτσι ώστε η σχέση είναι η ίδια όπως ήταν ποτέ, η σχέση θα καταρρεύσει.

Αν είστε αληθινά στην ανάκαμψη, δεν θα μπορείτε ή δεν μπορείτε να πάτε πίσω στην ασθένειά σας για να υποστηρίξετε άτομα που χρειάζονται ένα αυτοθυσίας για να εκπληρώσουν τις ανάγκες τους.

Να πάρει καλύτερα και να κερδίσει φίλους

Εάν αυτό είναι εσείς τώρα, απλά περιμένετε και ζήστε τη ζωή σας στην ανάκαμψη. Οι άνθρωποι που προσελκύονται από την υγεία θα σας προσελκύσουν. Οι άνθρωποι που έχουν τη δική τους συμπαγή αυτοπεποίθηση και είναι πρόθυμοι να είναι υπεύθυνοι για τον εαυτό τους θα γίνουν ορατοί σε εσάς καθώς θα γίνετε ορατοί σε αυτούς.

Στην ανάκαμψη και την αυξανόμενη υγεία, έχετε περισσότερες επιλογές και μπορείτε να έχετε πιο ικανοποιητικές σχέσεις με βάση ποιοι είστε τώρα.

Να είσαι γενναίος. Η ζωή γίνεται καλύτερη!

Η Joanna Poppink, ψυχοθεραπεύτρια του Λος Άντζελες, με άδεια από το 1980 (MFT # 15563), δεσμεύεται βαθιά να φέρει την ανάκαμψη σε άτομα που πάσχουν από διαταραχές της διατροφής.

Η εξειδικευμένη πρακτική της ψυχοθεραπείας έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει στους πελάτες να προχωρούν μέσω καταστάσεων άγχους σε συνεχή ανάκαμψη από τη βουλιμία, την καταναγκαστική διατροφή, την ανορεξία και την τρελή φαγητό. Πρωταρχικός της στόχος είναι να προσφέρει στους ανθρώπους έναν τρόπο να επιτύχουν πλήρη και μακροχρόνια επούλωση.

Επόμενο: Τα βασικά της Διατροφικής Διαταραχής Ψυχοθεραπεία: Πώς λειτουργεί
~ όλα τα θριαμβευτικά άρθρα ταξιδιού
~ βιβλιοθήκη διαταραχών διατροφής
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές