Αυτοκτονία και το παιδί σας με ψυχική ασθένεια
Μερικές φορές πρέπει να πείτε τη λέξη: αυτοκτονία.
Η αυτοκτονία είναι προληπτική
Δευτέρα είναι Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονίας και αν η συνομιλία σώζει ακόμη και μία ζωή, αξίζει να σπάσει ο φόβος "να κουνισθεί το σκάφος". Βγείτε μακριά.
Αν και ασχολούμαι με τον γιο μου Ben σχιζοφρένεια δεν υπήρξε πικνίκ, και μερικές φορές φοβόμουν για τη ζωή του μέσω ατυχήματος ή επίθεσης, γνωρίζουμε ότι είμαστε τυχεροί στο ότι έχει μιλήσει μόνο για αυτοκτονία μια φορά, στη φάση της πρώιμης έναρξης της ασθένειάς του πριν από 15 χρόνια. Μου λέει τώρα ότι προσπαθούσε μόνο να πάρει την προσοχή μου. Αποστολή εξετελέσθει.
Ναι, είμαστε ευγνώμονες. Πέρυσι, εκπαιδεύτηκα μια νέα κατηγορία NAMI Οικογένεια-σε-Οικογένεια καθηγητές στο Κοννέκτικατ. Αυτή η εκπαίδευση βασικά μας οδηγεί στο εκπαιδευτικό και συναισθηματικό ταξίδι της διαδρομής των 12 εβδομάδων σε ένα έντονο Σαββατοκύριακο - και προκαλεί πολλές ιστορίες που κυμαίνονται από θλίψη έως ανακούφιση.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Μυστικά σχέδια μπορεί να είναι χειρότερα"]
[/λεζάντα]
Μας είπαμε «τις ιστορίες μας» σε μια σύνοδο και παρόλο που όλοι μας είχαμε ιστορίες απογοήτευσης, θυμού, απελπισίας και σύγχυσης, θα ποτέ δεν ξεχνάμε την ιστορία ενός συμμετέχοντα που είχε χάσει τον γιο της για αυτοκτονία πριν από χρόνια (αλλά παρόλα αυτά ήθελε να μοιραστεί την ιστορία της για να βοηθήσει οι υπολοιποι). Είπε: «Θα έδινα τίποτα για να έχω την ευκαιρία να πολεμήσω ξανά με το γιο μου».
Η αυτοκτονία μας ελευθερώνει ελπίδα. Αποκλείει το αγαπημένο μας για το μέλλον, μια δεύτερη ευκαιρία.
Μπορεί να αποτραπεί η αυτοκτονία? Πολλοί λένε ναι - και αυτό είναι Ημέρα πρόληψης αυτοκτονίας (και εβδομάδα) είναι το θέμα.
Ερώτηση. Πείθω. Παραπέμπω.
Στο NAMI Family-to-Family, μαθαίνουμε QPR, μια τεχνική που μπορεί να βοηθήσει. Το QPR σημαίνει:
- Ερώτηση
- Πείθω
- Παραπέμπω
Η πλειοψηφία αυτών που προσπαθούν να αυτοκτονήσουν δίνουν πρώτα τα σήματα.
Η πρόληψη μπορεί να ξεκινήσει με την ευαισθητοποίηση (γνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια της αυτοκτονίας), και στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε ορισμένες δύσκολες ερωτήσεις, κατά προτίμηση σε ιδιωτικό περιβάλλον.
Ποιες είναι αυτές οι ερωτήσεις; Ακολουθεί μια μερική λίστα:
- Αισθανθήκατε δυστυχισμένος;
- Νιώθεις ποτέ απελπισμένος; Όπως τα πράγματα δεν μπορούν ποτέ να βελτιωθούν;
- Έχετε σκέψεις για το θάνατο; Σας αρέσει ποτέ να κοιμηθείτε και να μην ξυπνήσετε ποτέ; (αυτό θα μπορούσε να σημαίνει αυτοκτονία επιθυμεί, αλλά όχι απαραίτητα αυτοκτονία σχέδια)
- Έχετε κάποια ώθηση να σκοτώσετε τον εαυτό σας;
- Εχεις πραγματικά σχέδια να σκοτώσεις τον εαυτό σου; (ζητήστε συγκεκριμένες λεπτομέρειες, σκληρά όπως μπορεί να είναι - ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος εάν το σχέδιο είναι σαφές και συγκεκριμένο)
- Πότε σκοπεύετε να σκοτώσετε τον εαυτό σας;
- Υπάρχει κάτι που θα σας κρατούσε πίσω, όπως η οικογένειά σας των θρησκευτικών πεποιθήσεων; (ένας αποκριτικός είναι ένα καλό σημάδι, εδώ)
- Έχετε κάνει ποτέ μια απόπειρα αυτοκτονίας στο παρελθόν;
- Θα ήσαστε πρόθυμος να μιλήσετε με κάποιον ή να ζητήσετε βοήθεια αν αισθάνεστε απελπισμένοι; Ο οποίος? (αν το άτομο δεν είναι διατεθειμένο να βρει βοήθεια, η κατάσταση είναι πιο επικίνδυνη)
Σε αντίθεση με ό, τι νομίζετε, ζητώντας την ερώτηση αυτοκτονίας δεν αυξάνει τον κίνδυνο. Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι μια ανακούφιση και το θέτει στο τραπέζι για συζήτηση. Ακούω στις πρώτες απαντήσεις - μην το απορρίπτετε αμέσως. Ακούστε τους.
Μετά οι ερωτήσεις, προσπάθησε να πείθω το άτομο για βοήθεια. Προσφέρετε ελπίδα σε οποιαδήποτε μορφή, εναλλακτικές λύσεις, καλύτερες εναλλακτικές λύσεις. Και να πάρετε το άτομο για να πάει για βοήθεια - ακόμη και προσφορά για να πάει μαζί τους.
Πάνω απ 'όλα, μην αγνοείτε τα σημάδια. Αυτό δεν θα πάει μακριά εάν το κεφάλι σας είναι στην άμμο. Τα βήματα πρόληψης μπορούν να λειτουργήσουν. Μάθετε τα βήματα τώρα. Ίσως χρειαστείτε αργότερα.
Στη ζωή, μπορεί να μην υπάρχουν εγγυήσεις. Αν διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση, ίσως το γνωρίζετε πολύ καλά. Αλλά μπορούμε να αυξήσουμε τις πιθανότητες με την εκπαίδευση, την παρέμβαση και την υποστήριξη.
