Είναι η κακή σας έννοια της κατεύθυνσης ένα σύμπτωμα της ADHD;

Έχω σπαταλήσει τόσο πολύ χρόνο προσπαθώντας να προσανατολίσω τον εαυτό μου ενώ ταξίδευα χάρη στη διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) και στην έλλειψη αίσθησης κατεύθυνσης. Η μπαταρία μου iPhone είναι ένας πολύτιμος πόρος όταν πρέπει να ελέγξω συνεχώς το GPS του. Προσπαθώ να ενημερώσω τους άλλους ότι έχω μια τρομερή αίσθηση κατεύθυνσης, αλλά πολλοί εξακολουθούν να εκπλήσσονται από την ανικανότητά μου (ADHD: καλύτερα αργά από ποτέ;). Η σύνδεση μεταξύ ADHD και μιας αίσθησης κατεύθυνσης είναι πιο περίπλοκη από ό, τι συνειδητοποίησα.

Η έννοια της κατεύθυνσης και η ADHD μπορεί να συνδεθεί

Είναι η εμπειρία μου μοναδική στην κοινότητα ADHD; Σύμφωνα με μια σειρά από φόρουμ και σχόλια άρθρου, όχι. Αρκετά άτομα με την προϋπόθεση σημειώνουν ότι χάνονται εύκολα και ένας σχολιαστής ισχυρίζεται ότι το φάρμακο ADHD βελτιώνει την αίσθηση της κατεύθυνσής της. Ωστόσο, άλλοι λένε ότι η αίσθηση της κατεύθυνσής τους είναι μέση ή εξαιρετική, δείχνοντας για άλλη μια φορά ότι η ADHD είναι ένα πολύ διαφορετικό φάσμα.

Από αυτό που μπορώ να πω, μια υποανάπτυκτη αίσθηση κατεύθυνσης πρέπει να κάνει λιγότερα με τη διάγνωση της ADHD και περισσότερο με την συνθήκες που συμβαίνουν συχνά με τη ΔΕΠΥ. Οι ικανότητες πλοήγησης εξαρτώνται από τη μνήμη του τόπου όπου ήσασταν και του πού βρίσκεστε σε σχέση με άλλα αντικείμενα. Τα άτομα με ADHD μπορούν να έχουν απίστευτες αναμνήσεις για πράγματα που καταγράφουν το ενδιαφέρον τους, αλλά μπορούν να ξεχάσουν αυτό που μόλις έκαναν.

Συνθήκες Comorbid με ADHD Επιπτώσεις Η αίσθηση της κατεύθυνσής σας

Κάποιοι αποκαλούν την αδυναμία να πλοηγηθούν ικανοποιητικά στην "κατευθυντική δυσλεξία". Ένα υψηλό ποσοστό ατόμων με ΔΕΠ-Υ έχει μαθησιακές δυσκολίες συμπεριλαμβανομένων δυσλεξία, μια αναπηρία στην οποία πολλοί μπερδεύουν αριστερά και δεξιά. Ακόμα, η δυσλεξία έχει να κάνει με την ανάγνωση παρά με την πλοήγηση. Όμως, η δυσπραξία, μια διαταραχή του αναπτυξιακού συντονισμού, συχνά επικαλύπτεται επίσης με ADHD και μπορεί να περιλαμβάνει μια κακή αίσθηση κατεύθυνσης.

Ο ιππόκαμπος είναι ένα μέρος του εγκεφάλου που αποθηκεύει τις μνήμες, συμπεριλαμβανομένης της χωρικής μνήμης και της αναγνώρισης, και μπορεί να δημιουργήσει εσωτερικούς χάρτες. Μια από τις θεωρίες μου είναι ότι ένα μέρος του εγκεφάλου του ατόμου πρέπει να γνωρίζει το περιβάλλον για να το καταγράψει, ένα επίκεντρο που πολλοί με την ADHD μπορεί να στερούνται. Τα άτομα με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα με τη μνήμη εργασίας, την ικανότητα όχι μόνο να απορροφούν και να διατηρούν πληροφορίες, αλλά να αντλούν από αυτά όταν είναι απαραίτητο.

Μπορείτε να βελτιώσετε την αίσθηση της κατεύθυνσης, της ADHD ή όχι

Τα καλά νέα είναι ότι, αν και μερικοί (συμπεριλαμβανομένων αρκετών ADHDers) γεννιούνται με απίστευτη αίσθηση κατεύθυνσης, οι δεξιότητες πλοήγησης μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά με την πρακτική. Μια μελέτη δείχνει ότι οι ιππόκαμποι των λουκάνικων του Λονδίνου, άνθρωποι που συχνά περιηγούνται σε χάρτες, είναι μεγαλύτεροι από τους μέσους ανθρώπους (βλέπε "Γιατί πάντα παίρνεις χαμένος;" στις πηγές). Χρησιμοποιώντας τις πυξίδες για να περιηγηθείτε και να μελετήσετε τους χάρτες πριν βγείτε έξω είναι τα πρώτα βήματα για να βελτιώσετε την αίσθηση της κατεύθυνσης.

Παρακαλείσθε να ενημερώσετε τα σχόλιά σας εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει εκπληκτική ή εκπληκτικά τρομερή αίσθηση κατεύθυνσης και εάν εμφανίζεται με ADHD ή άλλη πάθηση. Φαίνεται ότι δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα και θα ήθελα να μάθω περισσότερα για τις εμπειρίες των άλλων.

Πηγές

1. Bates, Michael. "Κατευθυντική Δυσλεξία". Δυσλεξία Ανάγνωση Λοιπόν. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
2. Κουτσινσκά, Σούζαν. "Γιατί πάντα παίρνετε χαμένος;" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
3. Lapkin, Emily. "Δεξιότητες που μπορεί να επηρεαστούν από τη δυσλεξία". https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
4. Τάιλορ, Τζανέ. «Δυσπρακία στους ενήλικες». Το Ίδρυμα Δυσπραξίας. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/