Μήπως μια προσπάθεια Suicide Αλλαγή Outlook σας για τη ζωή;
Όπως πολλοί με διπολική διαταραχή (έως και 50%1), Προσπάθησα να αυτοκτονήσω, αλλά το ερώτημα είναι, έκανε αυτή η απόπειρα αυτοκτονίας να αλλάξει την προοπτική μου στη ζωή; Αυτό είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση γιατί πολλοί από εμάς βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση. Για μερικούς, η απάντηση είναι σίγουρα "ναι", αλλά για άλλους, νομίζω ότι η απόπειρα αυτοκτονίας δεν άλλαξε την άποψή τους για τη ζωή και, δυστυχώς, προσπάθησε πάλι να αυτοκτονήσει ή, τέλος, πεθαίνει από αυτοκτονία. Για μένα, η απάντηση είναι "ναι" και "όχι".
Μια προσπάθεια αυτοκτονίας Αλλάζοντας το Outlook για τη ζωή - θέλω να ζήσω
Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευγνώμων για να επιβιώσουν μια απόπειρα αυτοκτονίας. Για μερικούς, ξυπνούν όταν νοσηλεύονται για την απόπειρά τους και γίνονται απολύτως ευγνώμονες για τη ζωή. Είναι ένας εξαιρετικός μετασχηματισμός για μερικούς. Ξέρω ένα άτομο που ήταν ένας από τους λίγους για να επιβιώσει από το άλμα από μια γέφυρα και αυτό το άλλαξε δραματικά και τελικά τον οδήγησε να γίνει σημαντικός υποστηρικτής ψυχικής υγείας.
Όταν ξύπνησα από την απόπειρα αυτοκτονίας, δεν ένιωσα αυτόν τον τρόπο. Δεν ήμουν ενθουσιασμένος. Δεν βρήκα τον αέρα πιο γλυκό και τη ζωή πιο χαρούμενη. Βρήκα τα πράγματα να είναι ακριβώς τα ίδια, ακριβώς τα ίδια οδυνηρά.
Τούτου λεχθέντος, είχα μια θετική απάντηση στην προσπάθεια αυτοκτονίας στο ότι συνειδητοποίησα ότι το ο γιατρός που αρνήθηκε να θεραπεύσει εγώ ήμουν εντελώς λάθος και έπρεπε να την πληρώσω και να πάρω πραγματική θεραπεία. Η απόπειρά μου για αυτοκτονία άλλαξε τις προοπτικές μου στη ζωή κατά την οποία συνειδητοποίησα ότι ο γιατρός ήταν εντελώς λάθος. Δεν ήμουν μια χαμένη αιτία. Δεν ήμουν πέρα από τη θεραπεία. Γιατί η απόπειρά μου για αυτοκτονία άλλαξε τις προοπτικές μου στη ζωή με αυτόν τον τρόπο, δεν μπορώ να πω. Αλλά με κάποιο τρόπο, που βρισκόμουν στο πάτωμα της κουζίνας μου, ζωντανός μετά από την προσπάθειά μου, είχα αυτή τη συνειδητοποίηση.
Μια προσπάθεια αυτοκτονίας που δεν αλλάζει την προοπτική σας στη ζωή
Όπως είπα, ενώ έχω ξυπνήσει σχετικά διπολική θεραπεία κατάθλιψης, η ζωή μου και ο πόνος μου δεν είχαν αλλάξει στο ελάχιστο. Δεν ήμουν επίσης ευγνώμων για να είμαι ζωντανός και εξακολουθώ να είμαι πολύ αυτοκτονικός. Έτσι, όταν ένα άτομο επιχειρεί την αυτοκτονία, το αίσθημα μου είναι ότι εξακολουθεί να διατρέχει μεγάλο κίνδυνο αυτοκτονίας και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο. Δεν πρέπει να υποθέσουμε ότι αυτός ή αυτή θα χαρεί να είναι ζωντανός. Δεν πρέπει να υποτεθεί ότι ο πόνος έχει μειωθεί ξαφνικά. Διότι, φυσικά, μετά από μια απόπειρα αυτοκτονίας, ο εγκέφαλός σας και οι συνθήκες ζωής σας δεν έχουν αλλάξει. Είναι το ίδιο ποσό εργασίας (ίσως ακόμη περισσότερο) να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα μετά από μια απόπειρα αυτοκτονίας όπως ήταν πριν από την απόπειρα.
Και να έχετε κατά νου, υπάρχουν πολλά αρνητικά συναισθήματα που έρχονται με μια απόπειρα αυτοκτονίας. Επομένως, η απόπειρα αυτοκτονίας μπορεί να αλλάξει αρνητικά την άποψή της για τη ζωή. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται ακραία ενοχή. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν αποτυχία. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται απολύτως αβυσσαλέα λόγω του πόνος αυτός ή αυτή έχει προκαλέσει άλλους. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να εργαστούν, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό εάν δεν αναγνωρίσετε την ύπαρξή τους.
Η άποψή μου για τη ζωή μετά την απόπειρα αυτοκτονίας μου
Επομένως, οι προοπτικές μιας ζωής μετά από μια απόπειρα αυτοκτονίας μπορεί να είναι αρνητικά ή θετικά ή, όπως και εγώ, και οι δύο. Νομίζω ότι το μάθημα είναι ότι είναι ατομικό και κάθε άτομο πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον δικό του τρόπο. Και το μάθημα είναι επίσης ότι ο καθένας πρέπει να κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας σοβαρά και να μην υποθέσει ότι ένα άτομο είναι ευγνώμων για την επιβίωση. Αυτός μπορεί να είναι. Ή, πάλι, κάποιος μπορεί να πάρει την πρώτη του ευκαιρία να προσπαθήσει ξανά.
Η συμβουλή μου είναι να ΜΙΛΑ ρε σε ένα άτομο που επιχείρησε να αυτοκτονήσει και όχι μόνο να υποθέσει ότι ξέρετε τι σκέφτεται. Δεν το κάνετε. Δεν ξέρετε πώς η αυτοπεποίθηση αυτοκτονίας έχει μειωθεί - ή όχι. Ξέρω ότι είναι πραγματικά δύσκολο να μιλήσουμε για μια απόπειρα, αλλά αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσουμε ότι δεν υπάρχει άλλη.
Πηγή
- Medscape, Διπολική συναισθηματική διαταραχή.
