Ακουστικές εκφράσεις: Μουσική για διαλογισμό χαλάρωσης και μασάζ
Περιγραφή άλμπουμ
Introspective τραγούδια που εκτελούνται σε ακουστική κιθάρα. Ορισμένα κομμάτια διαθέτουν πολλαπλά κατευναστικά στρώματα κιθάρας ενώ άλλα υπογραμμίζουν την ομορφιά μιας σόλο απόδοσης. Αυτό το CD είναι σκόπιμα διαμορφωμένο για χρήση ως εργαλείο χαλάρωσης, διαλογισμού και μασάζ. Καθίστε πίσω, χαλαρώστε και απολαύστε μια αδιάκοπη μουσική αίσθηση ανακούφισης.
Σχετικά με τον καλλιτέχνη
Ο Michael Smith βρήκε για πρώτη φορά την αγάπη του για την κιθάρα το 1978. Αφού πέρασε αρκετά χρόνια παίζοντας σε μια ποικιλία συναυλιών ροκ και ρολό, σπούδασε μουσική θεωρία και αυτοσχεδιασμό με έναν ιδιωτικό εκπαιδευτή. Αυτή η εμπειρία έφερε τον συνθέτη στο Michael. Άρχισε να εξερευνά την ατελείωτα όμορφη παλέτα ήχων και συναισθημάτων που θα μπορούσε να δημιουργήσει μια μοναχική κιθάρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ανακάλυψε επίσης καλλιτέχνες όπως ο Michael Hedges και ο Larry Carlton. Αυτοί οι καλλιτέχνες ενίσχυαν την επιθυμία του Μιχαήλ και παρακίνησαν το πνεύμα του να δημιουργήσει ακουστική μουσική. Από την ανακάλυψη αυτή, ο Michael έχει γράψει πολλά ακουστικά κομμάτια ως τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων του και θεραπείας της ψυχής του.
Ακούστε δείγματα
Η αφύπνιση
Μόνο ένα
Ξανά και ξανά
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Μουσική ως θεραπευτής
Από την αυγή του πολιτισμού η μουσική έχει χρησιμοποιηθεί για να επικοινωνήσει, να ενισχύσει τελετουργίες και εορτασμούς, να διασκεδάσει και να παράγει μεταβαλλόμενες καταστάσεις συνείδησης. Στην αρχαία Ελλάδα, ο Απόλλωνας ήταν ο Θεός της ιατρικής και της μουσικής, και στα μυστήρια σχολεία της Αιγύπτου, τόσο ο ήχος όσο και η επούλωση θεωρούνταν ιερές επιστήμες. Κατά τη διάρκεια της αυλάκωσης της βασίλισσας Ελισάβετ ο Πρώτος, ο γιατρός, ο ποιητής και ο συνθέτης, ο Τόμας Κόντιον αντιμετωπίστηκε κατάθλιψη και παρόμοια ψυχολογικά ζητήματα με τη χρήση των τραγουδιών του στα πρώτα χρόνια του δέκατου έκτου αιώνας.
Σήμερα υπάρχει σημαντικό ερευνητικό υλικό που επικυρώνει αυτό που ο άνθρωπος γνώριζε πριν από λίγο καιρό της ηχογραφημένης ιστορίας - η μουσική είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στη θεραπεία, επηρεάζοντας τόσο την ψυχολογία όσο και την ψυχολογία μας φισιολογία. Οι καταπραϋντικοί, επαναλαμβανόμενοι και περίπλοκοι ρυθμοί μεταβάλλουν την καρδιακή και αναπνευστική συχνότητα, καθώς και το κυκλοφορικό, ενδοκρινικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα. Τον 4ο αιώνα ο Πλάτωνας υποστήριξε ότι η μουσική θεραπεύει τις ψυχές μας, στον σύγχρονο εικοστό πρώτο αιώνα ο άνθρωπος έχει εδραιώσει σταθερά το ρόλο που παίζει η μουσική στη διευκόλυνση της θεραπείας των μυαλών μας και όργανα.
Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη από την ακρόαση μουσικής, συνιστάται να προετοιμάσετε πρώτα τη φυσική ρύθμιση. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου είναι απίθανο να διακοπεί, να σβήσουν τα φώτα ή να ανάψουν ένα κερί και βεβαιωθείτε ότι ο θερμοστάτης έχει ρυθμιστεί σε μια άνετη θερμοκρασία. Μπορεί επίσης να θέλετε να έχετε εργαλεία γραφής σε κοντινή απόσταση σε περίπτωση που επιλέξετε το περιοδικό κατά τη διάρκεια ή μετά η μουσική σας συνεδρία ως μουσική διεγείρει την αυθόρμητη ροή των σκέψεων, των συναισθημάτων, των αναμνήσεων και της δημιουργικότητας ενέργεια. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα παπούτσια σας και κάνετε τον εαυτό σας σωματικά άνετα, είτε ξαπλωμένοι είτε κάθονται σε μια καρέκλα που ξαπλώνει και στηρίζει πλήρως το βάρος σας και περιλαμβάνει ιδανικά την υποστήριξη των βραχιόνων και των ποδιών. Όταν βρίσκεστε άνετα, περάστε μερικές στιγμές χαλαρώνοντας τους μύες στο σώμα σας, από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τις άκρες των ποδιών σας. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, εισπνεύστε τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας. Συνιστούμε, όποτε είναι δυνατόν, να αναπαράγετε το CD από την αρχή μέχρι το τέλος, ακούγοντας ενεργά και όχι παθητικά επιτρέποντας στη μουσική να αγγίζει και να σας οδηγεί. Καθώς η μουσική παίζει μπορεί να αρχίσετε να βιώνετε οπτικές εικόνες, κίνηση, αναμνήσεις, υπνηλία, σωματικές αισθήσεις και ή εντατικοποίηση των συναισθημάτων σας. Δεν υπάρχει τέλεια ή σωστή απάντηση στη μουσική, απλά επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσετε και να απαντήσετε σε αυτό που σας έρχεται ποτέ. Όταν σταματά η μουσική, προτείνεται να παραμείνετε ακόμα για λίγα λεπτά, απλά απορροφώντας τη σιωπή και αφήνοντας τον εαυτό σας την ευκαιρία να ενσωματώσει την εμπειρία.
Ως θεραπευτής, έμαθα ότι υπάρχουν τόσο πολλές εμπειρίες που η γλώσσα δεν μπορεί να αρχίσει να μεταδίδει και τα συναισθήματα που απλά δεν υπάρχουν λόγια. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, συχνά βρήκα τον εαυτό μου να παίζει ένα κομμάτι ωραία μουσική ενώ καθόταν με έναν πελάτη σε σεβαστή και ταπεινή σιωπή, ελπίζοντας να αγγίξει εκείνα τα μέρη όπου μόνο μια καρδιά ή η μουσική που αγαπάει φθάνω. Και λοιπόν ο συντροφικός μου ταξιδιώτης, σας προσκαλώ τώρα να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε βαθιά και να αφήσετε τη μουσική του Μιχαήλ Σμιθ να αγγίξει τα ιερά και μυστικά μέρη σας.
Πολλές ευλογίες για σας στο μουσικό σας ταξίδι ...
Ο Dr. Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph. D.
Επόμενο:Το σκοτάδι της μητέρας
