OPC για την ADHD; Πώς αυτό το αντιοξειδωτικό βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία

Τα αντιοξειδωτικά υπόσχονται και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία - συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της εγκεφαλικής δραστηριότητας που σχετίζεται με τη ΔΕΠ-Υ. Εδώ, μάθετε πώς ένας τύπος αντιοξειδωτικού, OPC, επηρεάζει τα εγκεφαλικά κύματα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ADHD, όπως η γνωστική δυσλειτουργία, η κακή μνήμη και πολλά άλλα.

Τι είναι τα OPC;

Οι ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες (OPC) είναι οι πολυφαινόλες - ή τα σκούρα, πλούσια χρώματα - που βρίσκονται σε φυτά, φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα φυσικώς απαντώμενα μικροθρεπτικά συστατικά περιέχουν αντιοξειδωτικά και είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένες πηγές φυτοχημικά - χημικές ενώσεις που παράγονται από φυτά με προφυλακτική προστασία ή ασθένεια ιδιότητες. Τα OPC βοηθούν στην τροφοδότηση του μπλε στα βακκίνια, του πράσινου στα σταφύλια και του πράσινου τσαγιού, και της μαύρης σοκολάτας.

Μπορούν τα OPCs να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ADHD;

Προκαταρκτικές μελέτες καταδεικνύουν ότι τα OPC αποτελούν ασφαλή, φυσική και αποτελεσματική στρατηγική θεραπείας για την υποστήριξη της γνωστικής λειτουργίας σε ασθενείς με ΔΕΠΥ. Σε μια μελέτη του 1998, ο Marion Sigurdson, Ph. D., διαπίστωσε ότι ένα σχήμα OPCs λειτούργησε εξίσου καλά με τα κοινά συνταγογραφούμενα διεγερτικά φάρμακα,

Ritalin, σε 30 παιδιά και ενήλικες με διάγνωση ADD.¹ Οι επακόλουθες έρευνες επιβεβαίωσαν αυτές τις θετικές επιδράσεις των OPC και τους έδεσαν περαιτέρω στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, της μνήμης εργασίας και της ενεργοποίησης του εγκεφάλου.²

Το βιβλίο του Jean Carper Θαυματουργές θεραπείες περιλαμβάνει ένα κεφάλαιο σχετικά με την ADHD και τα OPC που οδήγησε στην τρέχουσα κατανόηση των OPC ως το «θαύμα αντιοξειδωτικό». «Θαύμα» ή όχι, οι OPCs επηρεάζουν τη νευροχημεία των εγκεφάλων ADHD, ειδικά σε σχέση με τρεις τύπους εγκεφάλου κυματιστά:

[Ελεύθερος πόρος: Μάθετε τα γεγονότα σχετικά με το Neurofeedback]

• Τα άλφα κύματα είναι τα εγκεφαλικά κύματα χαλάρωσης που παράγονται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ή της γιόγκα.
• Τα κύματα βήτα είναι τα σύντομα, γρήγορα κύματα του εγκεφάλου που χρησιμοποιούνται όταν προσέχουμε και επικεντρώνουμε.
• Τα κύματα Theta είναι τα αργά κύματα που υπάρχουν κατά τον ύπνο ή το όνειρο ημέρας - όταν είμαστε αδιάφοροι.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν αυξήσει τα κύματα και τα μειωμένα βήτα βήτα, τα οποία στοχεύει να αντιμετωπίσει η θεραπεία με neurofeedback. EEG αξιολογήσεις (μέτρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας) των ασθενών που έλαβαν OPC - όπως τα εκχυλίσματα του το κραμβέλαιο, το βατόμουρο και το πράσινο τσάι - έδειξε μια δραματική μείωση των κυμάτων Theta και μια βελτιωμένη ικανότητα πληρωμής προσοχή.

ΕΝΑ μελέτη δημοσιευμένο στο Εφημερίδα της Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας, της Διατροφής και του Μεταβολισμού ανέλυσε μια ομάδα ενηλίκων που έλαβαν θεραπεία με εκχύλισμα βακκίνιο έναντι μια ομάδα placebo. Οι γνωστικές εξετάσεις και τα MRI έδειξαν ότι το συμπύκνωμα βατόμουρου αύξησε την ενεργοποίηση του εγκεφάλου σε περιοχές που σχετίζονται με τη μνήμη και την εκτελεστική λειτουργία.

[Δωρεάν οδηγός για τα καλύτερα βιταμίνες και συμπληρώματα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων ADHD]

Αυτό το περιεχόμενο προέρχεται από το διαδικτυακό σεμινάριο εμπειρογνωμόνων ADDitude με τίτλο "Νέες Στρατηγικές Συμπλήρωσης: Χρήση ιχνοστοιχείων και εκχυλισμάτων φυτών για τη θεραπεία της ADHD σε παιδιά και ενήλικες" που παρουσιάστηκε από τον James M. Greenblatt, M.D.

Υποσημειώσεις

¹ Jean Carper. Θαυματουργές θεραπείες: Δραματικές νέες επιστημονικές ανακαλύψεις που αποκαλύπτουν την θεραπευτική δύναμη των βότανα, βιταμίνες και άλλες φυσικές θεραπείες. Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη: HarperPerennial. (1998).
² James Greenblatt. "Ολιγομερικές προανθοκυανιδίνες για τη θεραπεία της ADHD" (Μάιος 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Ενημερώθηκε την 1η Μαρτίου 2019