Βιταμίνη Β2 (Ριβοφλαβίνη)

February 08, 2020 07:37 | μικροαντικείμενα
click fraud protection
Η βιταμίνη Β2 γνωστή και ως ριμποφλαβίνη βοηθά τους ημικρανικούς πονοκεφάλους. Επίσης, πολλοί με διατροφικές διαταραχές έχουν ανεπάρκεια Βιταμίνης Β2 και Β6. Μάθετε σχετικά με τη χρήση, τη δοσολογία, τις παρενέργειες της Βιταμίνης Β2-Ριβοφλαβίνη.

Η βιταμίνη Β2 γνωστή και ως ριμποφλαβίνη βοηθά τους ημικρανικούς πονοκεφάλους. Επίσης, πολλοί με διατροφικές διαταραχές έχουν ανεπάρκεια Βιταμίνης Β2 και Β6. Μάθετε σχετικά με τη χρήση, τη δοσολογία, τις παρενέργειες της Βιταμίνης Β2 (Ριβοφλαβίνη).

  • ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
  • Χρησιμοποιεί
  • Διατροφικές Πηγές
  • Διαθέσιμες μορφές
  • Πώς να το πάρετε
  • Προφυλάξεις
  • Πιθανές αλληλεπιδράσεις
  • Υποστήριξη της έρευνας

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η βιταμίνη Β2, κοινώς ονομαζόμενη ριβοφλαβίνη, είναι μία από οκτώ βιταμίνες Β υδατοδιαλυτές. Όπως η στενή σχετική βιταμίνη Β1 (θειαμίνη), η ριβοφλαβίνη παίζει καθοριστικό ρόλο σε ορισμένες μεταβολικές ουσίες αντιδράσεις, ιδιαίτερα τη μετατροπή των υδατανθράκων σε ζάχαρη, η οποία "καίγεται" για παραγωγή ενέργεια. Μαζί, οι οκτώ βιταμίνες Β, που συχνά αναφέρονται ως βιταμίνες συμπλέγματος Β, είναι επίσης απαραίτητες για την κατανομή των λιπών και των πρωτεϊνών. Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του μυϊκού τόνου κατά μήκος της επένδυσης την πεπτική οδό και την προαγωγή της υγείας του νευρικού συστήματος, του δέρματος, των μαλλιών, των ματιών, του στόματος, και συκώτι.

instagram viewer

Εκτός από την παραγωγή ενέργειας για το σώμα, η ριβοφλαβίνη λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό με την απομάκρυνση βλαβερών σωματιδίων στο σώμα, γνωστών ως ελεύθερων ριζών. Αυτά τα σωματίδια εμφανίζονται φυσικά στο σώμα, αλλά μπορούν να βλάψουν τις κυτταρικές μεμβράνες, να αλληλεπιδράσουν με το γενετικό υλικό και πιθανόν συμβάλλουν στη διαδικασία γήρανσης, καθώς και στην ανάπτυξη ορισμένων συνθηκών υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις και Καρκίνος. Αντιοξειδωτικά όπως η ριβοφλαβίνη μπορούν να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί να μειώσουν ή ακόμα και να βοηθήσουν στην πρόληψη κάποιων από τις βλάβες που προκαλούν.

Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες Β, η ριβοφλαβίνη δεν απαντάται σε πολλά τρόφιμα, επομένως η πιο συνηθισμένη αιτία ανεπάρκειας είναι η έλλειψη διαιτητικής πρόσληψης, ειδικά στους ηλικιωμένους. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ριβοφλαβίνης περιλαμβάνουν κόπωση. επιβραδύνθηκε η ανάπτυξη · πεπτικά προβλήματα. ρωγμές και πληγές γύρω από τις γωνίες του στόματος. πρησμένη ματζέντα γλώσσα? κόπωση των οφθαλμών. πόνος στα χείλη, στο στόμα και στη γλώσσα. και ευαισθησία στο φως. Η ριβοφλαβίνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό στην πρόληψη του πονοκεφάλου και ορισμένων οπτικών διαταραχών, ιδιαίτερα του καταρράκτη.

Βιταμίνη Β2 Χρήσεις

Καταρράκτες
[φολικό οξύ], και η διαιτητική και συμπληρωματική βιταμίνη Β2, μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντική για κανονική όραση και πρόληψη καταρράκτη (βλάβη στον οφθαλμό του οφθαλμού που μπορεί να οδηγήσει σε θολό όραμα). Στην πραγματικότητα, τα άτομα με μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών και βιταμίνες Α, Β1, Β2 και Β3 (νιασίνη) στη διατροφή τους είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καταρράκτη. Επιπλέον, η λήψη πρόσθετων συμπληρωμάτων συμπλέγματος βιταμινών C, E και B (ιδιαίτερα τα Β1, Β2, Β9Β12 [κοβαλαμίνη] στο σύμπλεγμα) μπορεί να προστατεύσει περαιτέρω τον φακό των ματιών σας από την ανάπτυξη καταρράκτη. (Σημείωση: δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερα από 10 mg ριβοφλαβίνης ημερησίως, επειδή τα επίπεδα πάνω από αυτά θα μπορούσαν πράγματι να προωθήσουν τη βλάβη του φακού από τον ήλιο.)

Βιταμίνη Β2 για ημικρανία Πονοκέφαλος
Για πολλούς πάσχοντες από ημικρανία, η τακτική λήψη ριβοφλαβίνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και στη μείωση της διάρκειας των πονοκεφάλων της ημικρανίας. Δεν είναι σαφές πώς η ριβοφλαβίνη συγκρίνεται με τα συμβατικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των πονοκεφάλων της ημικρανίας.

Μπερνς
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που έχουν υποστεί σοβαρά εγκαύματα να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες θρεπτικών συστατικών στην καθημερινή διατροφή τους. Όταν το δέρμα καίγεται, μπορεί να χαθεί ένα σημαντικό ποσοστό μικροθρεπτικών συστατικών. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης, επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης, παρατείνει τη διαμονή στο νοσοκομείο και αυξάνει ακόμη και τον κίνδυνο θανάτου. Αν και δεν είναι σαφές ποια μικροθρεπτικά συστατικά είναι πιο επωφελής για τους ανθρώπους με εγκαύματα, πολλές μελέτες υποδηλώνουν ότι μια πολυβιταμίνη, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών του συμπλέγματος Β, μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία αποκατάστασης.

Βιταμίνη Β2 για διατροφικές διαταραχές
Τα επίπεδα σημαντικών θρεπτικών ουσιών είναι συχνά αρκετά χαμηλά σε άτομα με ανορεξία ή βουλιμία. Τουλάχιστον το 20% των ατόμων με ανορεξία που έχουν εισαχθεί σε νοσοκομείο για θεραπεία είναι ανεπαρκείς στις βιταμίνες Β2 και Β6 (πυριδοξίνη). Ορισμένες ερευνητικές πληροφορίες υποδηλώνουν ότι το 33% των ατόμων με διατροφική διαταραχή μπορεί να είναι ανεπαρκείς στις βιταμίνες Β2 και Β6. Οι αλλαγές στη διατροφή μόνοι, χωρίς πρόσθετα συμπληρώματα, μπορούν συχνά να φέρουν τα επίπεδα της βιταμίνης Β πίσω στο φυσιολογικό. Ωστόσο, μπορεί να απαιτηθούν επιπλέον Β2 και Β6 (τα οποία θα καθοριστούν από το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας). Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, που συχνά σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές.

Αναιμία
Τα παιδιά με δρεπανοκυτταρική αναιμία (διαταραχή του αίματος που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικά σχηματισμένα ερυθρά αιμοσφαίρια) τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα ορισμένων αντιοξειδωτικών όπως η ριβοφλαβίνη. Μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι η συμπλήρωση ριβοφλαβίνης μπορεί να βελτιώσει τη αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου ενισχύοντας την ανταπόκριση στο σίδηρο.

Αλλα
Τα χαμηλά επίπεδα ριβοφλαβίνης στη διατροφή και / ή στην ανεπάρκεια ριβοφλαβίνης έχουν συσχετιστεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ασθένεια του Crohn, καρκίνο κόλον, αθηροσκληρωτική καρδιακή νόσο και πολλαπλές σκλήρωση. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν η αύξηση της ριβοφλαβίνης στα συμπληρώματα διατροφής ή ριβοφλαβίνης θα βοηθούσε στην προστασία από οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις εκτός από, ίσως, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Έχουν υπάρξει μερικές αναφορές στην ιατρική βιβλιογραφία για μερικά άτομα με καρπιαίο τούνελ σύνδρομο και τα χαμηλά επίπεδα ριβοφλαβίνης που παρουσιάζουν βελτίωση στα συμπτώματά τους με τη λήψη αυτού του Β βιταμίνη. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για καθεμία από αυτές τις συνθήκες.

Βιταμίνη Β2 Διατροφικές πηγές

Οι καλύτερες πηγές ριβοφλαβίνης περιλαμβάνουν ζύμη ζυθοποιίας, αμύγδαλα, κρέατα οργάνων, δημητριακά ολικής αλέσεως, φύτρο σιταριού, άγριο ρύζι, μανιτάρια, σόγια, γάλα, γιαούρτι, αυγά, μπρόκολο, λάχανα βρυξελλών και σπανάκι. Τα αλεύρια και τα δημητριακά εμπλουτίζονται συχνά με ριβοφλαβίνη.

Η ριβοφλαβίνη καταστρέφεται από το φως. Επομένως, τα αντικείμενα πρέπει να αποθηκεύονται μακριά από το φως για να προστατεύουν την περιεκτικότητά τους σε ριβοφλαβίνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γαλακτοκομικές εταιρείες άλλαξαν από φιάλες από γυάλινο γάλα σε χαρτοκιβώτια και αδιαφανή δοχεία.

Ενώ η ριβοφλαβίνη δεν καταστρέφεται από τη θερμότητα, μπορεί να χαθεί στο νερό όταν τα τρόφιμα είναι βρασμένα ή εμποτισμένα.

Βιταμίνη B2 Διαθέσιμο

Η ριβοφλαβίνη γενικά περιλαμβάνεται σε παρασκευάσματα πολυβιταμινών και σε βιταμίνες συμπλέγματος Β και διατίθεται μεμονωμένα σε δισκία των 25, 50 και 100 mg.

Πώς να πάρετε βιταμίνη Β2

Όπως συμβαίνει με όλα τα φάρμακα, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού δώσετε συμπληρώματα ριβοφλαβίνης σε ένα παιδί.

Οι καθημερινές συστάσεις για διατροφική ριβοφλαβίνη παρατίθενται παρακάτω.

Παιδιατρικός

  • Βρέφη σε 6 μήνες: 0,3 mg (επαρκής πρόσληψη)
  • Βρέφη 7 έως 12 μήνες: 0,4 mg (επαρκής πρόσληψη)
  • Παιδιά 1 έως 3 ετών: 0,5 mg (RDA)
  • Παιδιά 4 έως 8 ετών: 0,6 mg (RDA)
  • Παιδιά 9 έως 13 ετών: 0,9 mg (RDA)
  • Άτομα ηλικίας 14 έως 18 ετών: 1,3 mg (RDA)
  • Γυναίκες 14 έως 18 ετών: 1 mg (RDA)

Ενήλικος

  • Άτομα ηλικίας 19 ετών και άνω: 1,3 mg (RDA)
  • Γυναίκες ηλικίας 19 ετών και άνω: 1,1 mg (RDA)
  • Έγκυες γυναίκες: 1,4 mg (RDA)
  • Θηλυκά θηλασμού: 1,6 mg (RDA)

Οι άνθρωποι που δεν τρώνε ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα θα ωφεληθούν πιθανώς από τη λήψη ενός πολυβιταμινού και μεταλλικού συμπλέγματος σε καθημερινή βάση Ένας καλός κανόνας όταν επιλέγετε μια πολυβιταμίνη είναι να αναζητήσετε ένα που περιλαμβάνει 100% έως 300% της ημερήσιας αξίας για όλες τις βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Αν αποφασίσετε να αυξήσετε την ποσότητα συγκεκριμένης θρεπτικής ουσίας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την ασφαλή συμπληρωματική εμβέλεια και τις ενδεχόμενες αντενδείξεις. Είναι σοφό να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν εξετάζετε συμπληρώματα θρεπτικών ουσιών υψηλότερες από 300% ημερήσιας αξίας.

Προφυλάξεις

Λόγω των πιθανών παρενεργειών και των αλληλεπιδράσεων με τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ενημερωμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.

Η απορρόφηση της βιταμίνης Β2 είναι καλύτερο όταν λαμβάνεται με τα γεύματα.

Η ριβοφλαβίνη δεν φαίνεται να προκαλεί σοβαρές παρενέργειες. Πιθανές αντιδράσεις σε πολύ υψηλές δόσεις μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα, μούδιασμα, αίσθημα καύσου ή φλύκταινας και ευαισθησία στο φως.

Λαμβάνοντας οποιαδήποτε από τις βιταμίνες συμπλέγματος Β για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία άλλων σημαντικών βιταμινών Β. Για το λόγο αυτό, είναι γενικά σημαντικό να λαμβάνετε μια βιταμίνη συμπλέγματος Β με οποιαδήποτε βιταμίνη Β

Πιθανές αλληλεπιδράσεις

Εάν υποβληθείτε σε θεραπεία με κάποιο από τα παρακάτω φάρμακα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα βιταμίνης Β2 χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Αντιβιοτικά, τετρακυκλίνη
Η ριβοφλαβίνη δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με την αντιβιοτική τετρακυκλίνη, επειδή παρεμποδίζει την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου. Η ριβοφλαβίνη είτε μόνη της είτε σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες Β πρέπει να λαμβάνεται σε διαφορετικούς χρόνους από την τετρακυκλίνη. (Όλα τα συμπληρώματα συμπλέγματος βιταμίνης Β δρουν με αυτό τον τρόπο και κατά συνέπεια πρέπει να λαμβάνονται σε διαφορετικούς χρόνους από την τετρακυκλίνη.)

Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών μπορεί να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης Β στο σώμα, ιδιαίτερα τα Β2, Β9, Β12 και βιταμίνη Η (βιοτίνη), που θεωρείται μέρος του συμπλέγματος Β.

Βιταμίνη Β2 και Νόσος Αλτσχάιμερ
Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (όπως η ιμιπραμίνη, η δεσιπραμίνη, η αμιτριπτυλίνη και η νορτριπτυλίνη) μειώνουν επίσης τα επίπεδα της ριβοφλαβίνης στο σώμα. Η λήψη ριβοφλαβίνης μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα της βιταμίνης και να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα αυτών των αντικαταθλιπτικών, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ασθενείς.

Αντι-ελονοσιακά φάρμακα
Η ριβοφλαβίνη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων κατά της ελονοσίας όπως η χλωροκίνη και η μεφλοκίνη.

Βιταμίνη Β2 και Αντιψυχωσικά Φάρμακα
Τα αντιψυχωσικά φάρμακα που ονομάζονται φαινοθειαζίνες (όπως η χλωροπρομαζίνη) μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ριβοφλαβίνης.

Φάρμακα ελέγχου της γεννήσεως
Οι κακές διατροφικές συνήθειες σε συνδυασμό με τα φάρμακα ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί ριβοφλαβίνη.

Δοξορουβικίνη
Με την παρουσία του φωτός της ημέρας, η ριβοφλαβίνη μπορεί να απενεργοποιήσει τη δοξορουβικίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων καρκίνων. Επιπλέον, η δοξορουβικίνη μπορεί να καταστρέφει τα επίπεδα της ριβοφλαβίνης και συνεπώς μπορεί να συνιστώνται αυξημένες ποσότητες αυτής της θρεπτικής ουσίας κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας που χρησιμοποιεί αυτό το φάρμακο. Ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει για το αν αυτό είναι απαραίτητο ή όχι.

Μεθοτρεξάτη
Η μεθοτρεξάτη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου, μπορεί να εμποδίσει το σώμα να κάνει ριμποφλαβίνη (καθώς και άλλες βασικές βιταμίνες).

Βιταμίνη Β2 και φαινυτοΐνη
Η φαινυτοΐνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο επιληπτικών κρίσεων, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ριβοφλαβίνης στα παιδιά.

Probenecid
Αυτό το φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ουρική αρθρίτιδα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση της ριβοφλαβίνης από την πεπτική οδό και να αυξήσει την απέκκριση στα ούρα.

Σελεγιλίνη
Παρόμοια με τις επιδράσεις της στη δοξορουβικίνη, η ριβοφλαβίνη μπορεί να απενεργοποιήσει την σελεγιλίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου του Parkinson, παρουσία του φωτός ημέρας.

Φάρμακα που περιέχουν Sulfa
Η ριβοφλαβίνη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που περιέχουν σουλφάρα, όπως ορισμένα αντιβιοτικά (για παράδειγμα, τριμεθοπρίμη-σουλφαμεθοξαζόλη) που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων.

Επιπλέον, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών μπορεί να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης Β στο σώμα, ιδιαίτερα τα Β2, Β9, Β12 και βιταμίνη Η (βιοτίνη), που θεωρείται μέρος του συμπλέγματος Β.

Διουρητικά της θειαζίδης

Τα διουρητικά που ανήκουν σε μια κατηγορία γνωστή ως θειαζίδες, όπως η υδροχλωροθειαζίδη, μπορεί να αυξήσουν την απώλεια της ριβοφλαβίνης στα ούρα.

πίσω στο: Αρχική σελίδα συμπληρώματος-βιταμινών

Υποστήριξη της έρευνας

Adelekan DA, Thurnham DI, Adekile AD. Μειωμένη αντιοξειδωτική ικανότητα σε παιδιατρικούς ασθενείς με ομοζυγωτική δρεπανοκυτταρική νόσο. Eur J Clin Nutr. 1989;43(9):609-614.

Antoon AY, Donovan DK. Κάψτε Τραυματισμούς. Σε: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson ΗΒ, eds. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. Philadelphia, Ρ &: W.B. Saunders Company; 2000:287-294.

Bell, IR, Edman JS, Morrow FD, κ.ά. Σύντομη επικοινωνία. Βιταμίνη Β1, Β2 και Β6 αύξηση της τρικυκλικής αντικαταθλιπτικής αγωγής σε γηριατρική κατάθλιψη με γνωστική δυσλειτουργία. J Am Coll Nutr. 1992;11(2):159-163.

Bomgaars L, Gunawardena S, Kelley SE, Ramu Α. Η απενεργοποίηση της δοξορουβικίνης από μακροχρόνιο υπεριώδες φως. Cancer Chemother Pharmacol. 1997;40(6):506-512.

Cumming RG, Mitchell Ρ, Smith W. Διατροφή και καταρράκτης: η Μελέτη Ματιών των Μπλε Βουνών.
Οφθαλμολογία. 2000;107(3):450-456.

De-Souza DA, Greene LJ. Φαρμακολογική διατροφή μετά από τραυματισμό. J Nutr. 1998;128:797-803.

Dreizen S, McCredie KB, Keating MJ, Andersson BS. Διατροφικές ανεπάρκειες σε ασθενείς που λαμβάνουν χημειοθεραπεία καρκίνου. Postgrad Med. 1990;87(1):163-167, 170.

Fishman SM, Christian P, West ΚΡ. Ο ρόλος των βιταμινών στην πρόληψη και τον έλεγχο της αναιμίας. [Ανασκόπηση]. Δημόσια υγεία Nutr. 2000;3(2):125-150.

Συμβούλιο Τροφίμων και Διατροφής, Ινστιτούτο Ιατρικής. Δίαιτες διαιτητικές αναφορές για θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, βιταμίνη Β6, φώλια, βιταμίνη Β12, παντοθενικό οξύ, βιοτίνη και χολίνη. Washington, DC: Εθνική Ακαδημία Τύπου? 1998.

Folkers Κ, Ellis J. Επιτυχής θεραπεία με βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Β2 του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα και ανάγκη προσδιορισμού των RDA για βιταμίνες Β6 και Β2 για καταστάσεις ασθένειας. Ann ΝΥ Acad Sci. 1990;585:295-301.

Folkers Κ, Wolaniuk Α, Vadhanavikit S. Ενζυμολογία της απόκρισης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα στη ριβοφλαβίνη και στη συνδυασμένη ριβοφλαβίνη και πυριδοξίνη. Proc Natl Acad Sci U S Α. 1984;81(22):7076-7078.

Gartside PS, Glueck CJ. Ο σημαντικός ρόλος των τροποποιήσιμων διατροφικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών στην αιτιώδη συνάφεια και πρόληψη της νοσηλείας και θνησιμότητας στεφανιαίας νόσου: το μελλοντικό NHANES I παρακολούθηση. J Am Coll Nutr. 1995;14(1):71-79.

Ghadirian Ρ, Jain Μ, Ducic S, Shatenstein Β, Morisset R. Διατροφικοί παράγοντες στην αιτιολογία της σκλήρυνσης κατά πλάκας: μελέτη περίπτωσης-ελέγχου στο Μόντρεαλ του Καναδά. Int J Epidemiol. 1998;27(5):845-852.

Κεφάλι ΚΑ. Φυσικές θεραπείες για οφθαλμικές διαταραχές, δεύτερο: καταρράκτης και γλαύκωμα. [Ανασκόπηση]. Altern Med Rev. 2001;6(2):141-166.

Hill MJ. Εντερική χλωρίδα και ενδογενής σύνθεση βιταμινών. Eur J Cancer Prev. 1997 · 6 (Suppl 1): S43-45.

Jacques ΡΡ, Chylack LT Jr, Hankinson SE, et αϊ. Μακροπρόθεσμη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και πρόωρη εμφάνιση πυρηνικών φακών σχετιζόμενων με την ηλικία. Arch Ophthalmol. 2001;119(7):1009-1019.

Kirschmann GJ, Kirschmann JD. Διατροφικό Αλμανάκ. 4η έκδ. Νέα Υόρκη: McGraw-Hill; 1996:84-86.

Kuzniarz Μ, Mitchell Ρ, Cumming RG, Flood VM. Χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών και καταρράκτη: Μελέτη ματιών των Blue Mountains. Am J Ophthalmol. 2001;132(1):19-26.

LaVecchia C, Braga C, Negri Ε et αϊ. Η πρόσληψη επιλεγμένων μικροθρεπτικών συστατικών και ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου. Int J Καρκίνος. 1997;73:525-530.

Lewis JA, Baer ΜΤ, Laufer ΜΑ. Απώλεια ριβοφλαβίνης από την ουρική αρθρίτιδα και απέκκριση κρεατινίνης σε παιδιά που έλαβαν αντισπασμωδικά φάρμακα [επιστολή]. Am J Dis Child. 1975;129:394.

Mauskop A. Εναλλακτικές θεραπείες στον πονοκέφαλο. Υπάρχει κάποιο ρόλο; [Ανασκόπηση]. Med Clin North Am. 2001, 85 (4): 1077-1084.

Meyer ΝΑ, Muller MJ, Herndon DN. Υποστήριξη θρεπτικών ουσιών από την πληγή που θεραπεύει. Νέοι ορίζοντες. 1994;2(2):202-214.

Mulherin DM, Thurnham DI, Situnayake RD. Δραστηριότητα αναγωγάσης γλουταθειόνης, κατάσταση ριβοφλαβίνης και δραστικότητα νόσου σε ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ann Rheum Dis. 1996;55(11):837-840.

Θρεπτικά συστατικά και θρεπτικές ουσίες. Στο: Kastrup EK, Hines Burnham Τ, Short RM, et αϊ, eds. Στοιχεία και συγκρίσεις φαρμάκων. St. Louis, Mo: Γεγονότα και Συγκρίσεις; 2000:4-5.

Omray A. Αξιολόγηση των φαρμακοκινητικών παραμέτρων υδροχλωρικής τετρακυκλίνης κατά την από του στόματος χορήγηση με σύμπλεγμα βιταμίνης C και βιταμίνης Β. Hindustan Antibiot Bull. 1981, 23 (VI): 33-37.

Πάρκα OW. Φωτοαποικοδόμηση φαρμάκων σουλφού με φθορίζον φως. J Assoc Off Anal Chem. 1985;68(6):1232-1234.

Pinto JT, Rivlin RS. Φάρμακα που προάγουν τη νεφρική απέκκριση της ριβοφλαβίνης. Drug Nutr Interact. 1987;5(3):143-151.

Ramu Α, Mehta ΜΜ, Leaseburg Τ, Aleksic Α. Η ενίσχυση της φωτο-οξείδωσης της δοξορουβικίνης με μεσολαβούμενη από ριβοφλαβίνη από ιστιδίνη και ουροκανικό οξύ. Cancer Chemother Pharmacol. 2001;47(4):338-346.

Ροκ CL, Vasantharajan S. Κατάσταση των βιταμινών των ασθενών με διαταραχές της διατροφής: Σχέση με τους κλινικούς δείκτες και αποτέλεσμα της θεραπείας. Int J Διατροφική διαταραχή. 1995;18:257-262.

Schoenen J, Jacquy J, Lenaerts Μ. Αποτελεσματικότητα της υψηλής δόσης ριβοφλαβίνης στη μετανάστευση. Μια τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή. Νευρολογία. 1998;50:466 - 470.

Silberstein SD, Goadsby PJ, Lipton RB. Διαχείριση της ημικρανίας: μια αλγοριθμική προσέγγιση. [Ανασκόπηση]. Νευρολογία. 2000 · 55 (9 Suppl 2): ​​S46-52.

Takacs Μ, Vamos J, Papp Q, et αϊ. In vitro αλληλεπίδραση της σελεγιλίνης, της ριβοφλαβίνης και του φωτός. Ευαισθητοποιημένη φωτοαποικοδόμηση των ναρκωτικών [στα ουγγρικά] [Περίληψη]. Acta Pharm Hung. 1999;69(3):103-107.

Wolf E. Η θεραπεία με βιταμίνες βοηθά στην καταπολέμηση του CTS. Καταλάβετε την υγεία. 1987;56(2):67.

πίσω στο: Αρχική σελίδα συμπληρώματος-βιταμινών