Συνταξιοδοτικά Συμβουλές για Ψυχική Υγεία

Όπως και πολλοί άλλοι ψυχικά ασθενείς, συμπεριλαμβάνω μια χούφτα λογικών πολιτών στον εσωτερικό μου κύκλο αγαπημένων φίλων. Δεν το κάνω αυτό γιατί τους αρέσουν, δεν το κάνω γιατί νομίζω ότι έχουν κάτι να μου προσφέρουν, το κάνουν γιατί η δουλικιστική αφοσίωσή μου σε μια πρόσοψη πολιτικής ορθότητας υπαγορεύει ότι πρέπει να προσποιούμαι ότι πιστεύω ότι οι λογικοί άνθρωποι είναι τόσο καλοί όσο οι λαοί σαν κι εμάς.

(Αυτό είναι ανοησία, βέβαια. Αυτά τα ψωμάκια Wonder και μαγείρεμα chomping μαγιονέζες έχουν στερηθεί την προηγμένη εκπαίδευση στη ροκ της ζωής σκληρά πραγματικότητες ψυχική ασθένεια παρέχει και κατά συνέπεια πρέπει να είναι ανεκτή με υπομονή, καλό χιούμορ και καλοσύνη, καθώς ανακατεύονται μέσω του δωματίου Romper τους υπάρξεις.)

Οι σοφοί άνθρωποι δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους όταν πρόκειται να αποκαλύψουν τους συναισθηματικούς, πνευματικούς και πολιτισμικούς περιορισμούς τους. Για παράδειγμα, μόλις την άλλη μέρα, ένας από τους καλύτερους γνωστούς μου, ας τον καλέσουμε Zenith Etherington, εκπλήσσει να μάθει ότι έκανα διακοπές. Όταν ρώτησα γιατί αυτό το εξέπληξε, απάντησε ότι απλά δεν σκέφτηκε ότι οι διανοητικά άρρωστοι έκαναν διακοπές ή τουλάχιστον όχι μέχρι ότου ήταν όλοι καλύτερα.

Μερικές φορές η έλλειψη κατανόησης κάνει πραγματικά να αισθάνεσαι σαν να ρίχνεις ένα πορφυρό σε ένα γεμάτο τραμ αυτοκίνητο και όμως τι μπορείς να κάνεις; Γι 'αυτό εξήγησα υπομονετικά ότι οι ψυχικά άρρωστοι πηγαίνουν σε διακοπές όπως όλοι οι άλλοι, με λίγες λεπτές διαφορές. Για παράδειγμα:

Όταν οδηγούμε διαδρόμους με παιδιά που πάσχουν από Obsessive Compulsive Disorder ποτέ δεν ξεκινάμε ποτέ να τραγουδάμε 99 μπουκάλια μπίρας στον τοίχο.

Εάν υπάρχει παρανοϊκό σχιζοφρένιο στην οικογένεια, απενεργοποιούμε το GPS στο οικογενειακό αυτοκίνητο.

Εάν σταματήσουμε από έναν κρατικό στρατιώτη για υπερβολική ταχύτητα κρατάμε όλα και όλα τα μέλη διπολικής οικογένειας μακριά από το και να επιβάλει την απαγόρευση της φράσης "Ξέρεις ποιος είμαι;" Σημείωση: Αυτό ισχύει διπλά για τη Sheen οικογένεια.

Εάν έχουμε ένα μέλος της οικογένειας που είναι γεμάτο με κλινική κατάθλιψη, αποφεύγουμε σχολαστικά τα κινηματογραφικά φεστιβάλ Ingmar Bergman, τις συναυλίες του Leonard Cohen και τις αναδρομικές αναλύσεις της Diane Arbus.

Τέλος, εάν έχουμε μέλος οικογένειας με σοβαρή αγοραφοβία, απλά λέμε σε όλους όσους γνωρίζουμε ότι συνεχίζουμε διακοπές, απενεργοποιήστε τα έξυπνα τηλέφωνα, αποσυνδέστε τις τηλεοράσεις μας - και διαβάστε στο σπίτι σας σε μια όαση ήσυχων και αδιατάρακτων ευδαιμονία. Είναι ο ουρανός. Ένα βιβλίο, αποδεικνύεται, είναι η απόλυτη απόδραση από την πραγματικότητα.