Κοπή αυτο-τραυματισμού: Κοπή τον εαυτό σας για να ανακουφίσει τον συναισθηματικό πόνο

Κοπή τον εαυτό σας είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν θα σκέφτονται ποτέ να κάνουν, και όμως για τους άλλους, αυτοτραυματισμος με τη μορφή κοπής μπορεί να είναι κάτι που κάνουν σε τακτική βάση. Η κοπή είναι επίσης γνωστή ως μία τύπος αυτοτραυματισμού, αυτοτραυματισμού ή αυτο-ακρωτηριασμού. Οι άνθρωποι μπορούν να κόψουν τον εαυτό τους για να χρησιμοποιήσουν τον φυσικό πόνο για να ανακουφίσουν τον συναισθηματικό πόνο που αισθάνονται, αλλά δεν μπορούν να χειριστούν.

Μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι φοιτητές που αυτοτραυματιστούν, πάνω από το 33% αυτοτραυματισμένοι με κοπή.¹ Είναι συνηθέστερο για τα κορίτσια να κόβονται από τα αρσενικά.

Τι είναι η Κοπή;

Η αυτοκαταστροφική κοπή πραγματοποιείται κάθε φορά που θρυμματίζετε σκόπιμα το δέρμα και το κάνετε να αιμορραγεί. Η κοπή μπορεί να γίνει με μαχαίρι, λεπίδα ξυρίσματος ή σπασμένο γυαλί. Οι περικοπές δεν πρέπει να είναι βαθιές για να θεωρηθούν αυτο-ακρωτηριασμός. Κοπή γίνεται συχνά στα χέρια, τους καρπούς, τα χέρια, τους μηρούς και το στομάχι.

Οι άνθρωποι θα είναι συνήθως για το

σημάδια κοπής ή να τα καλύψει. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να κατηγορήσει γρατζουνιές ή κοψίματα σε μια γάτα. Οι αυτοτραυματισμοί συχνά κρύβονται επίσης από τα ρούχα. Αυτό μπορεί να διαπιστωθεί όταν κάποιος επιμένει να φοράει μακριά μανίκια ή παντελόνια ακόμη και σε πολύ ζεστό καιρό. (Εάν κόβετε τον εαυτό σας, μάθετε πώς να το εξηγήσετε αυτο-βλάβες ουλές σε άλλους.)

Κοπή τον εαυτό σας. Γιατί;

Οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αυτο-ακρωτηριασμό με κοπή ποικίλλουν, αλλά είναι συχνά για την ανακούφιση του συναισθηματικού πόνου και, παραδόξως, μούδιασμα. (Περισσότερα για γιατί οι άνθρωποι αυτο-τραυματίζονται.)

Όταν ένα άτομο είναι συγκλονισμένο με μια οδυνηρή συγκίνηση, μερικές φορές δεν ξέρουν πώς να το χειριστούν. αυτό είναι όταν ένα άτομο μπορεί αυτοτραυματισμό, κοπεί. Αυτά τα ισχυρά συναισθήματα μπορεί να συνδέονται με την έντονη πίεση, το σχολείο ή τα προβλήματα σχέσεων, το άγχος ή τις καταστάσεις που το άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορούν να αλλάξουν. Ο φυσικός πόνος του αυτοακουστικού, κοπής, είναι σαν μια βαλβίδα απελευθέρωσης για να ανακουφίσει τον συναισθηματικό πόνο. Κάποιος μπορεί να δει την απελευθέρωση του αίματος παρόμοια με την απελευθέρωση των ισχυρών συναισθημάτων που έχουν μέσα.

Άλλοι αυτοτραυματισμοί κόβοντας επειδή αισθάνονται μουδιασμένοι και ο πόνος της αυτοτραυματισμού τους επιτρέπει να νιώθουν κάτι. Ορισμένοι μάλιστα αναφέρουν ότι η κοπή παρέχει μια ενεργειακή βιασύνη, αν και αυτό είναι ασυνήθιστο.

Η κοπή επίσης επιτρέπει σε ένα άτομο να εκφράσει πόνο όταν δεν ξέρει άλλο τρόπο να το εκφράσει. Ο ορατός αυτο-ακρωτηριασμός από την κοπή γίνεται ένα σημάδι του πόνου και μια μορφή επικοινωνίας.

Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να αυτοτραυματιστούν με κοπή επειδή:²

• Επιθυμούν να ελέγξουν το σώμα και το μυαλό τους
• Θέλουν να αποσπάσουν την προσοχή τους από άλλα προβλήματα
• Θέλουν να καθαριστούν
• Αισθάνονται την ανάγκη να επανενεργοποιήσουν ένα τραύμα σε μια προσπάθεια επίλυσής του
• Θέλουν να προστατεύσουν τους άλλους από τον συναισθηματικό πόνο

Πληροφορίες σχετικά με πώς να σταματήσετε τον εαυτό σας είναι εδώ.

Αυτοκαταστροφή με το κόψιμο ως σημάδι ψυχιατρικής διαταραχής

Η κοπή μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη μιας υποκείμενης ψυχιατρικής διαταραχής. Ενώ πολλοί άνθρωποι ασχολούνται με την αυτοκαταστροφική κοπή λόγω στρες στη ζωή, άλλοι το κάνουν επειδή έχουν μια διαγνωσμένη διαταραχή ψυχικής υγείας. Ένα άτομο που βλάπτει τον εαυτό του μέσω της κοπής μπορεί να έχει:

• Κατάθλιψη
• Διπολική διαταραχή
• Διαταραχή προσωπικότητας
• Μια ψυχωτική διαταραχή
• Μια διαταραχή της χρήσης ουσιών

Δεν έχει σημασία οι λόγοι πίσω από την κοπή, αποτελεσματική βοήθεια κοπής και επεξεργασία κοπής είναι διαθέσιμο. Ενώ αυτοβοήθεια αυτοβοήθεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι, οι κοπτήρες αυτοκαταστροφής πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.

αναφορές άρθρων