Επιστροφή στο Σχολικό Διπολικό Οδηγό Επιβίωσης
Είναι και πάλι η εποχή του χρόνου. για να βάλουμε μαζί τον οδηγό διπολικής επιβίωσης και να επιστρέψουμε στο σχολείο. Απομένουν μόνο μερικές εβδομάδες μέχρι αυτό το φθινόπωρο και φτάνει η αρχή ενός νέου σχολικού έτους. Για πολλούς από εμάς, αυτές οι μικρές διακοπές ήταν μια σύντομη ανατροπή από το άγχος, τα συναισθήματα και τη σκληρή δουλειά, αλλά τώρα είναι καιρός να επιστρέψουμε και όλοι πρέπει να είμαστε διανοητικά προετοιμασμένοι. Εδώ είναι ένας διπολικός οδηγός επιβίωσης για την επιστροφή σας στο άγχος του σχολείου. Ρίξε μια ματιά.
Ο διπολικός οδηγός επιβίωσης σας για την επιστροφή στο σχολείο
- Κρατήστε τους στόχους σας στο προσκήνιο. Για παράδειγμα, αυτό το εξάμηνο θα είναι το τελευταίο μου πριν από την αποφοίτησή του και με αυτό το πνεύμα, αισθάνομαι πιο εμπνευσμένο και κίνητρο να κάνω το καλύτερό μου για να τελειώσω τελικά και να βγω! Θα αποφοιτήσετε από το πανεπιστήμιο ή το λύκειο; Θα έχετε κάθε είδους προσωπικά κίνητρα που ίσως έχετε ορίσει για τον εαυτό σας; Ανάγνωση Εύλογες προσδοκίες και υγιείς στόχους και ψυχική ασθένεια αν αμφιβάλλετε για την ικανότητά σας να ορίσετε ένα στόχο.
- Οργανώστε και παραμείνετε οργανωμένοι. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε Οργανώσου να εξαλειφθούν οι περιττοί παράγοντες άγχους στην καθημερινή σας ζωή. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να κρατήσετε τις σημειώσεις και την τσάντα σας οργανωμένες και να συσκευάσετε την τσάντα σας τη νύχτα για την επόμενη μέρα.
-
Συζητήστε με τις υπηρεσίες αναπηρίας του σχολείου σας εάν είναι απαραίτητο. Αν αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε, κάντε το! Μπορούν να σας προσφέρουν καταλύματα, όπως επιπλέον χρόνο για εξετάσεις, καθώς και πολλά άλλα πράγματα.
- Δημιουργήστε μια σχέση με τους καθηγητές σας στις αρχές του εξαμήνου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, και είναι επίσης κάτι που φοβόμουν να κάνω για αιώνες. Έχω πάντα την αίσθηση ότι οι καθηγητές μου θα σκέφτονται ότι έρχομαι με δικαιολογίες για τις επιδόσεις μου εάν εγώ να τους μιλήσω για τους διπολικούς αγώνες και τις αδυναμίες μου. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Οι περισσότεροι καθηγητές θα βρουν αυτό ως έναν τρόπο προσέγγισης και προσπαθώντας το καλύτερο για να κάνετε ό, τι μπορείτε, ειδικά αν γίνει στην αρχή του εξαμήνου, και μπορεί να είναι πιο πρόθυμοι να σας βοηθήσουν έξω από τάξη.
-
Αναζητήστε τα καλύτερα σημεία για να μελετήσετε και να περάσετε το χρόνο σας ενώ βρίσκεστε στην πανεπιστημιούπολη. Είτε ζείτε ή όχι από την πανεπιστημιούπολη, δημιουργία ασφαλούς χώρου για τον εαυτό σας ότι πραγματικά θέλετε να είστε μέσα. Κρατήστε το χώρο σπουδών σας καθαρό και οργανωμένο, και να έχετε πολλά καθίσματα και οτιδήποτε μπορείτε να βρείτε άνετα για να αισθάνεστε άνετα και στο σπίτι - κάπου θέλετε να είστε!
- Να θυμάστε τι αισθάνεστε. Προσπαθήστε πάντα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να εξετάσετε τι αισθάνεστε. Πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να έχετε λίγο χρόνο. Είναι εντάξει να κάνετε διαλείμματα!
Να θυμάστε πάντα ότι έχετε πολλούς πόρους στη διάθεσή σας. Εάν αγωνίζεστε, αναζητήστε τους συμβούλους του σχολείου σας ή τις υπηρεσίες παροχής συμβουλών του πανεπιστημίου σας.
Ποια πράγματα προτείνετε για τις αρχές του εξαμήνου και του σχολικού έτους; Τι έχετε διαπιστώσει ότι είναι χρήσιμος ή μη βοηθητικός;
Μπορείτε επίσης να βρείτε Alexa Poe στις Google+, Facebook και Κελάδημα.
