Συναισθηματική επικύρωση στο πρόσωπο της ψυχικής ασθένειας
Η συναισθηματική επικύρωση εξουδετερώνει την έλλειψη σταθερότητας που μπορεί να συνοδεύει τη ζωή με ένα μέλος της οικογένειας που πάσχει από ψυχική ασθένεια. Πράγματι, αυτή η έλλειψη σταθερότητας είναι δύσκολο να υπομείνει. Ο σύζυγός μου και εγώ συνήθως ζούμε καθημερινά ή εβδομαδιαίως χωρίς να γνωρίζουμε τι μπορεί να κρατήσει το μέλλον μας. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της αστάθειας είναι να συνεργαστούμε και να επικεντρωθούμε στην συναισθηματική επικύρωση.
Η ασταθής κατάσταση είναι σταθερή με ψυχική ασθένεια - η συναισθηματική επικύρωση πρέπει να είναι πάρα πολύ
Πριν από την πιο πρόσφατη σειρά νοσημάτων του συζύγου μου και του διάγνωση σχιζοφρένειας, η ζωή μας ήταν φαινομενικά τέλεια. Το σχέδιο ζωής μας έχει χαρτογραφηθεί λεπτομερώς. Ήταν ένας νέος βοηθός γιατρού με μια εργασία υψηλής πληρωμής. Περιμέναμε το τρίτο μας παιδί και προετοιμαζόμασταν να αγοράσουμε ένα σπίτι. Πόσο γρήγορα μπορεί να αλλάξει η ζωή.
Δεν ήξερα τι να κάνω μετά τη νοσηλεία του συζύγου μου. Δεν είχα κερδίσει εισόδημα και δεν ήξερα πώς να εξηγήσω τα πράγματα στα παιδιά μας και δεν είχα ιδέα τι θα κρατούσε το μέλλον μας. Αλλά η ζωή άλλαξε γρήγορα για άλλη μια φορά. Πάνω από ένα χρόνο αργότερα, ο σύζυγός μου είναι πολύ πιο σταθερός και μερικές από τις πιο σημαντικές μας δοκιμές είναι στο παρελθόν. Έχουμε τρία εκπληκτικά παιδιά, ένα έργο αναπαλαίωσης αγροικίας και προοπτικές για το μέλλον. Ο σύζυγός μου είναι τώρα καθηγητής πανεπιστημίου μερικής απασχόλησης και ελπίζουμε τελικά να τρέξουμε ένα κρεβάτι-πρωινό από έναν ανακαινισμένο αχυρώνα στην ιδιοκτησία μας.
Η εύρεση σταθερότητας απαιτεί χρόνο και προσπάθεια
Δεν φτάσαμε σε αυτό το σημείο μια μέρα στην άλλη. Ο σύζυγός μου δεν άρχισε να θεραπεύει όλα τα φάρμακά του την πρώτη νύχτα του στο νοσοκομείο και να επιστρέφει στο σπίτι χωρίς συμπτώματα την επόμενη μέρα. Ακόμα και τώρα, πάνω από ένα χρόνο αργότερα, εξακολουθεί να μην είναι χωρίς συμπτώματα. Μπορεί να μην είναι ποτέ. Ενεργούμε ακόμα ενεργά αλλαγές φαρμάκων. Ακόμα παρακολουθούμε τη θεραπεία. Ο σύζυγός μου εξακολουθεί να πάσχει από σχιζοφρένεια, και πάντα θα το κάνει. Παρά τις πρόσφατες βελτιώσεις, η αστάθεια εξακολουθεί να υφίσταται.
Μην το θεωρήσετε αυτό που σημαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρξει ένα ευτυχές τέλος. Είμαστε ευτυχείς. Η οικογένειά μας κάνει καλά, αλλά αυτή είναι μια διαδικασία για τον καθένα από εμάς. Βρίσκουμε κάτι καινούργιο για να δουλεύουμε καθημερινά και αυτό μπορεί να είναι για πολύ καιρό. Για τον σύζυγό μου, αυτό είναι ιδιαίτερα αποθαρρυντικό και ακόμη και απογοητευτικό κατά περιόδους. Για να είμαι ειλικρινής, μερικές φορές αισθάνομαι τον ίδιο τρόπο. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε να ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον συνεχώς.
Η σημασία της συναισθηματικής επικύρωσης
Συγκεκριμένα, μου αρέσει να ενθαρρύνω τον σύζυγό μου. Δεν μπορώ να αρχίσω να φανταστώ πώς πρέπει να νιώσει. Ήταν στην κορυφή του κόσμου προτού να καταρρεύσουν όλα. Τώρα ζει κάθε μέρα θυμίζοντας την ανάγκη να συνεχίσει και να δοκιμάσει το καλύτερο του. Όταν είναι αισθάνεται απογοητευμένος, είναι πραγματικά σημαντικό για τα παιδιά και εγώ να του πούμε ότι τον αγαπάμε, τον χρειαζόμαστε και ότι έχει πολλές εξαπατητικές ιδιότητες.
Η ψυχική ασθένεια όχι μόνο προσπαθεί συναισθηματικά για τους φροντιστές, αλλά και για το άτομο που υποφέρει. Μη φοβάστε να τους υπενθυμίσετε τι πρέπει να προσφέρουν. Συχνά χρειάζονται βοήθεια για να θυμούνται ότι, αν και η πορεία τους στη ζωή μπορεί να αλλάξει τις κατευθύνσεις, είναι ακόμα ικανές για σπουδαία πράγματα. Ακόμα και τα μικρότερα επιτεύγματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Όσο ανόητο όσο ακούγεται, μερικές φορές απλά βλέποντας τον άντρα μου να βγει από το κρεβάτι και να βάλει βάφλες στην τοστιέρα για τα παιδιά είναι ένα σημάδι μιας καλής ημέρας για να έρθει. Η ανάμνηση του να τον ευχαριστήσω για μια τόσο απλή πράξη μπορεί να φαίνεται περιττή, αλλά επικυρώνει τις προσπάθειές του.
Είναι ζωτικής σημασίας να ενθαρρύνετε τους άλλους και να δείξετε ευγνωμοσύνη για τις ενέργειές τους. Υπενθυμίζει στους γύρω μας ότι μας νοιάζει και ότι, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να έρθει ο τρόπος μας, θα είμαστε πάντα εκεί. Τους λέει ότι θα προσπαθήσουμε να τους βοηθήσουμε, να τους υποστηρίξουμε και να τους αγαπήσουμε παρά την ψυχική τους ασθένεια. Η ψυχική ασθένεια δεν κάνει την αγαπημένη σας μια αποτυχία. Ούτε σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση να επιτελέσουν σπουδαία πράγματα.
Ο Megan Law είναι πτυχιούχος του Boise State University με πτυχίο ψυχολογίας. Η εκπαίδευσή της είναι κρίσιμη για το ρόλο της στην υποστήριξη του συζύγου της καθώς μαθαίνει να ζει με τη σχιζοφρένεια. Ο Megan είναι σύζυγος του Randall Law, του συγγραφέα Δημιουργική Σχιζοφρένεια εδώ στο HealthyPlace. Τα χόμπι της κυμαίνονται από την εκτέλεση της δικής της επιχείρησης γαμήλια τούρτα στο σκίτσο, τη ζωγραφική και το σχεδιασμό τοπίων με βιτρό. Αυτή και ο σύζυγός της ανακαινίζουν σήμερα μια παλιά πέτρινη αγροικία που χτίστηκε το 1910. Μπορείτε να ακολουθήσετε τα έργα του Megan και τα 3 άτακτα παιδιά του Ίνσταγκραμ και Facebook.
