Μπορεί μια απάντηση στην απάντηση στην λεκτική κατάχρηση να σας καταστήσει καταχρηστικό;

Η απάντησή σας σε λεκτική κατάχρηση μπορεί, τεχνικά, να σας καταστήσει καταχρηστικό - τουλάχιστον εκείνη τη στιγμή. Και είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι όσοι έχουν βρεθεί στο τέλος της μακροχρόνιας λεκτικής κατάχρησης προσπαθούν να πολεμήσουν φωτιά σε κάποια στιγμή. Είναι σχεδόν αδύνατο δεν να αντιταχθεί εναντίον λεκτικής κατάχρησης με περισσότερο κατάχρηση αρχικά, πριν από την κατανόηση ότι είστε σε καταχρηστική σχέση και προτού μάθετε καλύτερους τρόπους απαντήστε σε λεκτική κατάχρηση. Στην περίπτωσή μου, η καταχρηστική μου απάντηση στη λεκτική κατάχρηση με έκανε να σε κάποιον που δεν μου άρεσε καθόλου.

Στην πραγματικότητα, η απάντηση σε λεκτική κατάχρηση με περισσότερη λεκτική κατάχρηση δημιουργεί μόνο κλιμάκωση της κατάστασης βραχυπρόθεσμα, μικρότερη κύκλο κακοποίησης μακροπρόθεσμα, και το τρομακτικό συναίσθημα ότι μπορεί να είσαι και κακοποιός. Ή χειρότερα, συνειδητοποιώντας ότι εσείς είναι καταχρηστική σε άλλες σχέσεις, επίσης. Η σύντομη αίσθηση της νίκης που προέρχεται από το να βλέπεις τα λόγια σου να πληγώνεις τον κακοποιό σου δεν αξίζει να γίνει ένα τέρας που δεν είσαι.

Γιατί μια καταχρηστική απάντηση στη λεκτική κατάχρηση δεν το σταματά

Έχω συζητήσει την επιθυμία του καταχρηστικού προσώπου να κερδίσει με κάθε κόστος πριν, γι 'αυτό θα σας υπενθυμίσω απλά σήμερα (εδώ και εδώ είναι δύο παραδείγματα). Η "νίκη" που επιδιώκεται από τον καταζητούμενο σας υπερισχύει των συναισθημάτων σας, κάθε είδους λογικής, πόσο ηλίθιος είναι το επιχείρημα του κακοποιού, ή τι σημαίνει ο καταχρασμός που μπορεί να χρειαστεί να πάρει για να κερδίσει. Δεν θα τους μιλήσετε ανεξάρτητα από το πόσο γελοίες ή υποκριτικές είναι οι πράξεις και τα λόγια τους.

Ο κακοποιός βλέπει τα αντίποινα σας εναντίον της κατάχρησης ως επίθεση εναντίον του ή του εαυτού του. Η επανάληψη κλιμακώνει το συμβάν για τον δράστη. Ο κακοποιός δεν πρόκειται να σας αφήσει να κερδίσετε.

Μόλις ο κακοποιός επενδύσει τον εαυτό του στη νίκη, μπορείτε επίσης να περπατήσετε μακριά. Ή καλύτερα ακόμα, περπατήστε στην πόλη και κάντε κάτι ευχάριστο επειδή δεν πρόκειται να βρείτε χαρά στη δική σας θέση.

Ουσιαστική αντίδραση κατά της εγχώριας κατάχρησης

Η εκδίκηση από ένα θύμα εθνοτικής κακοποίησης μπορεί να λάβει τη μορφή σωματικής βίας, χειραγώγησης, ψεύδους ή οποιουδήποτε άλλου τύπου κατάχρησης - λεκτικής, ψυχικής ή συναισθηματικής.

Woah! Δεν είναι τόσο επίπεδη κατάχρηση? Το λέτε αυτό θύματα κακοποίησης είναι καταχρήσεις?

Όχι, όχι ακριβώς. Η αυτοάμυνα είναι ποτέ το ίδιο με την έναρξη της κατάχρησης. Τα κίνητρα πίσω από την αυτοάμυνα αυτού του τύπου προέρχονται από αυτό το συναίσθημα πρέπει να προστατεύσουμε κατά κάποιον τρόπο τον εαυτό μας. Και δεδομένου ότι η περιφρόνηση φαίνεται να είναι η μόνη μορφή επικοινωνίας που αντιλαμβάνεται ένας καταχραστής, μερικές φορές καταφεύγουμε στον ίδιο τύπο κακοποίησης με την ελπίδα να αποσυρθεί ο δράστης.

Αλλά η αντίδραση εναντίον της κατάχρησης με αυτούς τους τρόπους προκαλεί το θύμα περισσότερο στο θύμα. Η αμαρτία με κακοποίηση, η καταπολέμηση της πυρκαγιάς με τη φωτιά, είναι ο λόγος για τον οποίο τα θύματα

• να συνεχίσουν το δικό τους ευθύνη στον καταχρηστικό κύκλο και
• συμβάλλουν στη δική τους κατάχρηση και
• καταλήγουν να αισθάνονται τόσο πολύ ενοχές για να κακοποιήσουν τον κακοποιό τους που καταλήγουν να το αρνούνται αυτοί κακοποιούνται και
• συνθέτουν δικαιολογίες για τη συμπεριφορά του κακοποιού σε φίλους και οικογένεια και
• δεν μπορούν να βρουν τη δύναμη να φύγουν γιατί η δύναμη σβήνει κάτω από όλη τη ντροπή για τη δική τους συμπεριφορά και
• γιατί υπάρχουν ακόμα εκατοντάδες περίπλοκοι λόγοι που εξηγούν "Γιατί μένουν ;!"

Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι αυτοί οι λόγοι δεν διαγράφουν τους άλλους (αποσπασματικός φόβος, ηθική, θρησκευτικές πεποιθήσεις, οικονομικά κ.λπ.)! Αλλά αυτοί οι λόγοι μπορεί να συμβάλουν στην απροθυμία να εγκαταλείψουν τη σχέση.

Απόκρυψη Αποκλειστική απάντηση Λανθασμένη κατάχρηση

Το μυστικό αντίποινα εναντίον της λεκτικής κατάχρησης ίσως με βοήθησε να αισθάνομαι καλύτερα αυτή τη στιγμή, αλλά είχε ως αποτέλεσμα είτε (το μαντέψατε) περισσότερη κατάχρηση ή αισθήματα ανεπάρκειας που συνέβαλαν στην πεποίθησή μου ότι δεν θα μπορούσα να το κάνω μόνο αν έφευγα.

Τα συγκεκαλυμμένα αντίποινα είναι διαφορετικά για κάθε θύμα και πώς το κάνουμε αυτό εξαρτάται από τις πεποιθήσεις που ο δράστης μας θέλει να επιβάλει σε εμάς. Για παράδειγμα, συμπεριλάμβαναν και τα μυστικά αντίποινα μου

• δεν καθαριζοντας το ΣΠΙΤΙ,
• ξοδεύοντας χρήματα χωρίς να του πείτε,
• μιλώντας στον εαυτό μου για το τι ήταν ένας γάιδαρος και πόσο χαζή ήμουν για να μην μπορώ να τον κάνω να δει το φως,
• να σαλπάρει στο Jack και το Coke του,
• δεν που είναι στο σπίτι για να τον χαιρετήσει μετά από δουλειά,
• δεν καθορίζοντας το γεύμα του,
• λεύνοντας την οδοντόβουρτσα χωρίς να το ξεπλένετε μετά,
• μιλώντας άσχημα γι 'αυτόν, όταν τα παιδιά μας θα μπορούσαν να έχουν ακούσει ενώ στο τηλέφωνο με την αδερφή μου,
• εκμεταλλευόμενος το γεγονός ότι συνεχώς παρακολουθούσε τις συνομιλίες μου λέγοντας πράγματα που ήξερα ότι θα τον ερεθίζουν και
• αυτό είναι μόνο μια μερική λίστα.

Όταν κοιτάω πάνω σε αυτόν τον κατάλογο, βλέπω πώς και εγώ τον ίδιο τον κακό. Έζησα σε ένα βρώμικο σπίτι, δεν είχα χρηματοοικονομική ειρήνη, γεμίσα το κεφάλι μου με αυτο-ελαχιστοποιώντας τις σκέψεις, έβλαψε τα παιδιά μου, πρόσθεσε στην ενοχή μου ότι είχα μια τέτοια τρομερή σχέση, επειδή ήξερα ότι έκανα και άσχημη συμπεριφορά, έχασε την ψυχραιμία μου και.... Δεν το αξίζει.

Λοιπόν, αν είχα άλλη μια ευκαιρία να καταρρεύσω στο ποτό του, θα το έκανα πιθανώς.

Το θέμα είναι τα αντίποινα δεν λειτουργούν ως απάντηση στη λεκτική κατάχρηση. Η επανάσταση πονάει το θύμα περισσότερο από ότι βλάπτει ποτέ τον κακοποιό γιατί τελικά ο δράστης θα φροντίσει ΝΙΚΗ.