Θεραπεία επίθεσης πανικού: Θεραπεία επίθεσης πανικού και φαρμακευτική αγωγή
Η θεραπεία επίθεσης πανικού ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά συνήθως περιλαμβάνει φάρμακα επίθεσης πανικού για πρόληψη και άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων. και η θεραπεία για να βοηθήσει τον ασθενή να μάθει να αντιμετωπίζει τις ασκήσεις και να χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό. Οι στρατηγικές θεραπείας έχουν την μεγαλύτερη επιτυχία όταν δοθούν στους ασθενείς τόσο η φαρμακευτική αγωγή όσο και η θεραπεία για επιθέσεις πανικού μαζί.
Φάρμακα που χρησιμοποιούνται ως θεραπεία για επιθέσεις πανικού
Τα φάρμακα κατά του άγχους και τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται ως θεραπεία για κρίσεις πανικού. Οι γιατροί καθορίζουν τα ηρεμιστικά και τα φάρμακα κατά του άγχους για την άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του α κρίση πανικού. Κατά τη διάρκεια μιας πλήρους εμφάνισης, τα φάρμακα κατά του άγχους παρέχουν σχετικά γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτά τα φάρμακα επίθεσης πανικού περιλαμβάνουν:
- αλπραζολάμη (Xanax®)
- κλοναζεπάμη (Klonopin®)
- η λοραζεπάμη (Ativan®)
- διαζεπάμη (Valium®)
Εάν βρίσκεστε στη μέση μιας επίθεσης πανικού, η λήψη ενός από αυτά τα φάρμακα επίθεσης πανικού θα σας δώσει αρκετά γρήγορη ανακούφιση, αλλά είναι συνήθεια, έτσι δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για μακροπρόθεσμη βάση. Λόγω του κινδύνου εξάρτησης και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων απόσυρσης, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν μόνο αυτές για βραχυπρόθεσμα στην αρχή της θεραπείας επίθεσης πανικού.
Αντικαταθλιπτικά, αφετέρου, δεν παρουσιάζουν κίνδυνο εξάρτησης · ως εκ τούτου, ενεργεί ως φάρμακο πρώτης γραμμής επίθεσης πανικού που οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν για μακροπρόθεσμο χρονικό διάστημα. Αυτά λειτουργούν για να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των κρίσεων πανικού σας καθώς επίσης και να αποτρέψουν τις ανησυχίες και τους φόβους που προκαλούν τις επιθέσεις σας. Ωστόσο, τα αντικαταθλιπτικά δεν θα σας δώσουν άμεση ανακούφιση από συμπτώματα πανικού. Τα κοινά αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για φάρμακα επίθεσης πανικού περιλαμβάνουν εκείνα από την κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Αυτά περιλαμβάνουν: παροξετίνη (Paxil®) φλουοξετίνη, σερτραλίνη (Zoloft®), σιταλοπράμη (Celexa®), και οξαλικό εσκαταλοπράμη (Lexapro®).
Θεραπεία επίθεσης πανικού
Σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπεία επίθεσης πανικού μπορεί να ξεκαθαρίσει τη διαταραχή χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Η ψυχοθεραπεία λειτουργεί καλά για την πρόληψη των επιθέσεων και τη διατήρηση δεξιοτήτων αντιμετώπισης που λειτουργούν για να τους αποτρέψουν. Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς σας βοηθά να μάθετε να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού. Αυτή η εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας πανικού σας διδάσκει τεχνικές, όπως διαλογιστική αναπνοή, χαλάρωση μυών και πώς να χρησιμοποιείτε διαδικασίες χαλαρωτικής σκέψης.
Είναι σημαντικό ότι η θεραπεία για κρίσεις πανικού απευθύνεται:
- πώς οι αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές σας μπορούν να συμβάλλουν στην άγχος που οδηγεί σε επίθεση
- συμπεριφορές και αντιδράσεις σε καταστάσεις που προκαλούν τις επιθέσεις σας
Ο θεραπευτής εντοπίζει αυτές τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές, και στη συνέχεια σας δίνει στρατηγικές και εργαλεία για να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε, συμπεριφέρεστε και τελικά αισθανθείτε.
Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία επίθεσης πανικού ονομάζεται θεραπείας έκθεσης. Με τη θεραπεία έκθεσης, ο θεραπευτής σας εκθέτει στις ίδιες τις καταστάσεις που αποφεύγετε από το φόβο ότι έχετε μια άλλη επίθεση πανικού. Ίσως οδηγείτε 5 μίλια έξω από το δρόμο για να πάτε ψώνια επειδή έχετε έκαναν κρίσεις πανικού στο παντοπωλείο γύρω από το ξενοδοχείο. Με τη θεραπεία έκθεσης, ο θεραπευτής σας μπορεί τελικά να σας ζητήσει να πάτε στο μπακάλικο και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας, ή μπορεί να σας πει να φανταστείτε να πηγαίνετε εκεί και να περιγράψετε όλα τα συναισθήματά σας.
Για ορισμένους ανθρώπους, η αντιμετώπιση του φόβου επικεφαλής μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανάκαμψη, εάν γίνει πολύ νωρίς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία περιλαμβάνει μια βήμα προς βήμα μέθοδο αντιμετώπισης των φόβων σας. Στο παράδειγμα μας με το μπακάλικο παραπάνω, ο θεραπευτής μπορεί να σας παρουσιάσει φωτογραφίες του παντοπωλείου κοντά στο σπίτι σας. Στη συνέχεια, μπορεί να σας ζητήσει να το οδηγήσετε και στο επόμενο βήμα θα σας ζητήσει να παρκάρετε στην παρτίδα του μπακάλικου. Βήμα προς βήμα, θα φτάσετε πιο κοντά στην είσοδο στο παντοπωλείο και το ψώνισμα εκεί. Μπορεί να χρειαστούν μερικά βήματα ή λίγα, ανάλογα με το επίπεδο φόβου που έχετε δημιουργήσει γύρω από την έννοια των αγορών εκεί.
Τέλος, είναι κρίσιμο να βρείτε έναν θεραπευτή που να γνωρίζει πώς να θεραπεύει κρίσεις πανικού. Θα πρέπει να αισθάνεται άνετα να θεραπεύει κρίσεις πανικού και να έχει εμπειρία στη θεραπεία τους με επιτυχία. Ο θεραπευτής θα σας μιλήσει, ενδεχομένως το γιατρό σας και τα μέλη της οικογένειάς σας, για τις κρίσεις πανικού σας και για τα φάρμακα που παίρνετε. Αυτός ή αυτή θα εξετάσει αυτές τις πληροφορίες κατά την εκπόνηση κατάλληλης στρατηγικής αντιμετώπισης κρίσεων πανικού για εσάς. Η λήψη θεραπείας για κρίσεις πανικού και η δέσμευσή σας να ακολουθήσετε προσεκτικά το θεραπευτικό σας σχέδιο θα σας βάλει στο δρόμο για ανάκαμψη και υψηλότερη ποιότητα ζωής.
αναφορές άρθρων
