Χρειάζομαι θεραπευτή;
Ανακαλύψτε τα είδη θεραπείας που λειτουργούν για διπολική διαταραχή και τι κάνει έναν καλό θεράποντα διπολικής διαταραχής.
Χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής (μέρος 18)
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να διαδραματίσει αναπόσπαστο ρόλο σε οποιοδήποτε πρόγραμμα θεραπείας διπολικής διαταραχής. Όταν εξετάζετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους συγκεκριμένους τύπους θεραπείας που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν επιτυχία στη θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Σε αντίθεση με την κατάθλιψη, η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν έχει καλές επιδόσεις στην αντιμετώπιση της ασθένειας, αλλά ως προσθήκη στα φάρμακά σας και σε άλλες περιεκτικές θεραπείες, μπορεί να είναι ανεκτίμητη.
Ποιο είδος θεραπείας λειτουργεί για τη διπολική διαταραχή;
Όλη η θεραπεία δεν δημιουργείται εξίσου, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα στατιστικά στοιχεία για το τι έχει αποδείξει την πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη διπολική διαταραχή. Όταν ψάχνετε για έναν θεραπευτή, μπορείτε να ρωτήσετε αν έχουν εμπειρία σε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες θεραπείες:
1. Ατομική ή οικογενειακή ψυχο-εκπαιδευτική θεραπεία: Αυτή η θεραπεία εκπαιδεύει τον ασθενή και τα μέλη της οικογένειάς του σχετικά με τα βασικά της θεραπείας και της πρόληψης της διπολικής διαταραχής. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο καθώς τα μέλη της οικογένειας συχνά βλέπουν τα σημάδια της ταλάντευσης διάθεσης πριν το άτομο με διπολική διαταραχή γνωρίζει ότι αρχίζει.
2. Διαπροσωπική και Κοινωνική Ρυθμική Θεραπεία: Αυτή η προσέγγιση οικογενειακής θεραπείας βοηθά τον ασθενή και τα μέλη της οικογένειάς του να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά μέσα από την επίλυση συγκρούσεων και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων. Θεωρείται ότι η συμμετοχή των μελών της οικογένειας στη θεραπεία είναι συχνά πιο αποτελεσματική από το να βλέπεις έναν ασθενή μόνο. Αυτή η προσέγγιση στη θεραπεία δίνει επίσης έμφαση στα θέματα διαχείρισης του τρόπου ζωής.
3. Γνωστική θεραπεία: Αυτή η θεραπεία βοηθά έναν ασθενή να αναγνωρίσει και να ανταποκριθεί στις παράλογες, οδυνηρές και συχνά εκτός ελέγχου έλεγχοι της διπολικής διαταραχής. Όταν ο ασθενής βιώνει τη σκέψη, διδάσκεται να εξετάσει ρεαλιστικά τη σκέψη και αν είναι έγκυρη. Ο ασθενής μπορεί στη συνέχεια να αντικαταστήσει τις παράλογες σκέψεις με πιο ρεαλιστικές και λογικές σκέψεις.
Τι πρέπει να κάνω σε έναν θεραπευτή διπολικής διαταραχής;
Πολλοί θεραπευτές προσφέρουν υποστήριξη και βοήθεια σε άτομα με διπολική διαταραχή. Η απλή δυνατότητα να μιλάτε με έναν συμπονετικό ακροατή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη διάθεσή σας και τις προοπτικές της ζωής. Γνωρίζοντας ότι υπάρχει ένα ασφαλές μέρος για να μιλήσετε, να κλάψετε, να θυμηθείτε και τελικά να συνεργαστείτε για να διαχειριστείτε την ασθένεια μπορεί να είναι μια άνεση για πολλούς ανθρώπους με διπολική διαταραχή.
Η θεραπεία μπορεί να διαδραματίσει ουσιαστικό ρόλο στο σχέδιο θεραπείας διπολικής διαταραχής. Μπορεί συχνά να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει κανείς να μιλήσει όταν είστε άρρωστος. Ένας θεραπευτής μπορεί συχνά να είναι εκεί για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα που προκαλούνται από τη διπολική διαταραχή και στη συνέχεια να συνεργαστείτε μαζί σας για να βρείτε τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τις αλλαγές της διάθεσης.
Η εξάσκηση των αλλαγών στον τρόπο ζωής και η παρακολούθηση των σκέψεων που μπορούν να καταστήσουν τη σπειροειδή ασθένεια εκτός ελέγχου θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια με μεγαλύτερη επιτυχία. Όταν συνδυάζονται με φάρμακα και ψυχοθεραπεία, αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες να μειώσετε πραγματικά τα συμπτώματα και να οδηγήσετε μια πιο σταθερή ζωή.
Επόμενο: Πρέπει να πάω στο νοσοκομείο; (μέρος 19)
