Αντιμετωπίζοντας την αυτοκτονία ενός φίλου

Η αντιμετώπιση της αυτοκτονίας ενός φίλου είναι ένα από τα πιο αινιγματικά, ακατανόητα πράγματα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος. Αφήνει πίσω μια πληγή που φαινομενικά δεν θα θεραπεύσει ποτέ. Διαβάστε παρακάτω για μερικές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της αυτοκτονίας ενός φίλου.

Αντιμετωπίζοντας την αυτοκτονία και τη θλίψη

Δεν υπάρχει ένα ενιαίο μέγεθος-ταιριάζει-όλα τρόπος να θρηνήσουν για έναν φίλο που πέθανε με αυτοκτονία ή για να αντιμετωπίσει αυτή τη θλίψη, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του σκοταδιού.

Φτάστε σε ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας

Όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την αυτοκτονία ενός φίλου, τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να είστε μόνοι με τις σκέψεις και τις αναμνήσεις σας. Όταν η θλίψη σας μεταφέρει, απευθυνθείτε σε κάποιον που αγαπάτε. Η απομάκρυνση του εαυτού σας μπορεί να διευκολύνει τον πόνο σας, αν και μόνο για λίγο.

Εξομοίωση της Καλοσύνης του Ατόμου

Ο καλύτερος τρόπος για να θυμηθείτε και να τιμήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να κρατήσετε ζωντανή την αγάπη του. Δείξτε στους ανθρώπους στη δική σας ζωή την ίδια ευγένεια, αγάπη και συμπόνια που το άτομο αυτό σας έδειξε.

Αναγνωρίστε τη θλίψη σας

Θα πρέπει όλοι θλίψη για κάποιον που αγαπάμε σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Μην αποφεύγετε τον πόνο. Η θλίψη δεν σας κάνει αδύναμους, σας κάνει ανθρώπους. Σύμφωνα με τα λόγια του John Green, «πονάει επειδή έχει σημασία».

Προσπαθήστε να μην παρατηρήσετε τον λόγο Γιατί

"Γιατί το έκαναν;" είναι πάντα το καίγοντας ερώτημα όταν πρόκειται για αυτοκτονία. Συχνά, είναι ένα που δεν αναρωτιέται. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει απάντηση. Η αυτοκτονία, ειδικά σε εκείνους με ψυχική ασθένεια, μπορεί να χτυπήσει χωρίς προειδοποίηση ή λόγο, όπως μια τερματική ασθένεια. Αφήνοντας τον λόγο για τον οποίο καταναλώνετε θα επιφέρει μόνο περισσότερη αγωνία.

Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας, μιλάω για το πώς έχω αντιμετωπίσει την πρόσφατη αυτοκτονία ενός φίλου και τι μου δίδαξε η διαδικασία θλίψης.

Σε αγαπώντας τη μνήμη του Dale Folwer. Σας ευχαριστώ για τη ζωή μου.

Ο Mel Lee-Smith είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, blogger και συντάκτης που τροφοδοτείται από ένα δια βίου πάθος για τη γλώσσα (και τον καφέ). Γράφει γιατί θέλει να κάνει τη διαφορά. Συνδεθείτε μαζί της την ιστοσελίδα της, Κελάδημα, Facebook, Μεσαίο ή Google+.