Ψυχική ασθένεια - ενεργώντας με ώθηση!

Πρώτον, επιτρέψτε μου να βγάλω τον Θησαυρό μου (δεν το έχω κάνει για.. .ένα μήνα? Δύο? Μεγάλη καθυστέρηση;) για να ορίσετε τη λέξη ώθηση και στη συνέχεια θα το περιορίσουμε λίγο -πολύ. Θα το εφαρμόσουμε σε ψυχικές ασθένειες και θα κουνήσουμε λίγο τη λέξη.

Η λέξη ώθηση ορίζεται ως.. .drum-roll παρακαλώ:

> Απαγορεύεται ή φευγαλέα ώθηση

> Γρήγορη εμμονή

> Ελαττωματικότητα

> Απρόσεκτοι

> Ακούσια

>Στρες

ΕΝΤΑΞΕΙ. Αυτό είναι υπέροχο. Λέξεις είναι εξαιρετική, αλλά οι λέξεις είναι μονο λογια όταν δεν καθορίζονται σε προσωπικό επίπεδο. Σχετικά με το θέμα της ώθησης, η ψυχική ασθένεια συμβαδίζει, ζουν δίπλα-δίπλα. Ας εξερευνήσουμε γιατί.

Παραδείγματα παρορμητικότητας στη ζωή μου

Αρχικά, μοιραστείτε την εμπειρία σας. Μας οι εμπειρίες με την παρορμητικότητα είναι εξίσου μοναδικές με τους διάφορους ορισμούς της ίδιας της λέξης.

Μισώ να το κάνω αυτό, Πραγματικά, Εγώ, αλλά είναι μέρος της δουλειάς. Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσω ένα παράδειγμα από τη ζωή μου γιατί αν δεν μπορώ να συσχετιστώ με αυτό που γράφω δεν πρέπει να το γράφω καθόλου.

Ήμουν γνωστός και αυτό είναι πραγματικά ενοχλητικό, να αποφασίσω ότι θέλω ένα νέο κατοικίδιο ζώο (αμέσως τώρα!), όταν αρχίσω να κάνω λίγο βρώμικο. Όταν η καρδιά μου αρχίζει να αγωνίζεται, σέρνω όποιον είναι πρόθυμος (και ομοιόμορφος του προορισμού μας) στο κατάστημα κατοικίδιων ζώων. Πραγματικά πιστεύω ότι αν κατέχω ένα καταραμένο κοκκάδι ή ένα κουνέλι θα αισθανθώ καλύτερα! Ναι, η ζωή μου θα είναι τέλεια αν αγοράσω μόνο κάτι (με καρδιακό ρυθμό παρόλα αυτά!) Που πρέπει να ληφθεί μέριμνα, που πρέπει να είναι αγαπούσε. Χρειάζεται αυτό που δεν μπορούσα, εκείνη την εποχή και τις εποχές που ακολούθησαν, να την προβλέψουν.

Εκεί το άτυχο πρόσωπο που στέκεται δίπλα μου, ενώ κρατώ διάφορα μικρά ζώα, μπαίνει στο περίεργο σενάριο. Μου λένε ότι έχω μια γάτα και έχω ένα σκυλί και δεν μου αρέσουν ακόμη κουνέλια - ή πουλιά. Και φεύγουμε.

Αυτό είναι ώθηση.

Όταν ήμουν εξαρτημένος, η παρορμητικότητα ήταν ορίζεται από τα μπουκάλια του υγρού που έχω πάρει και τις σακούλες φαρμάκων που με σχεδόν σκότωσαν.

Τώρα νηφάλιος, η παρορμητικότητα ορίζεται από την αγορά πράγματα. Ρούχα. Προϊόντα για τα μαλλιά που κοστίζουν μια περιουσία. Κεριά. Ακριβώς πράγματα - εγώ κατάρα E-Bay! Τελικά, καταλήγουν στο ντουλάπι μου επειδή μου αρέσει το σπίτι μου ασταθής. Side-Note: Οι πληρωμές στο σπίτι και οι λογαριασμοί έρχονται πρώτα, ασφάλειες κατοικίδιων ζώων κλπ ...

Αρκετά για μένα, ας μιλήσουμε για σας ή κάποιον που γνωρίζετε, κάποιον που αγαπάτε. Κάποιος με ψυχική ασθένεια που μπορεί να δράσει λίγο παρορμητικός.

Γιατί αυτοί που πάσχουν από ψυχική ασθένεια είναι παθιασμένοι;

Ίσως να αναρωτηθείτε:"Γιατί ρωτάει μια τόσο ειλικρινή, προφανή, ερώτηση; Πρέπει να συνεχίσω να διαβάζω αυτό το bollocks; " Ναι παρακαλώ.

Η προφανής απάντηση που έρχεται στο μυαλό είναι ότι η ψυχική ασθένεια είναι, εν μέρει, ορίζεται ενεργώντας υποχρεωτικά, παρορμητικά, και αυτό θα ήταν σωστό. Όταν δεν είμαστε σταθεροί ούτε οι πράξεις μας. Αλλά δεν είναι η μόνη απάντηση στην ερώτηση.

Ενεργώντας σε παρορμητικό μπορεί να είναι μια εκτροπή από το πώς εμείς αφή. Μελαγχολικός? Κάνε κάτι γρήγορα! Αίσθημα ανησυχίας; Κάνε κάτι, Οτιδήποτε, για να πάει μακριά! Τώρα αμέσως! Πέντε λεπτά πριν!

Αυτό είναι που πραγματικά είναι: Ελλείπωντα συναισθήματα να φύγουν. Συναισθήματα που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε -Αυτο-θεραπεύοντας την ψυχική μας ασθένεια. Όταν αγωνιζόμαστε να επιτύχουμε μια κατάσταση ανάκαμψης που ενεργεί παρορμητικά είναι ένα σύμπτωμα της ασθένειάς μας.

Τελικές λέξεις.. .

Μόλις επιτύχουμε μια κατάσταση σταθερότητας της ψυχικής υγείας, θα μπορούσαμε ακόμα να πολεμήσουμε παρορμητικά. Δεν έχω μια δέσμη πτηνών κατοικίδιων ζώων ή χάμστερ, αλλά εγώ κάνω πρέπει να παρακολουθήσετε το πορτοφόλι μου και να μην αυτο-φαρμακοποιώ δαπανώντας χρήματα.

Ανάκτηση από ψυχικές ασθένειες, παρά τα μάλλον δρόμος με πέτρες μερικές φορές, έχει εμπλακεί στη μάθηση για να επιτρέψω στον εαυτό μου αισθάνομαι άσχημα χωρίς να προσπαθώ να αισθάνομαι καλύτερα με ανθυγιεινούς τρόπους.

Και αυτό είναι το κόλπο που υποθέτω -δεν υπάρχει κόλπο.

Εργαστείτε για να αναγνωρίσετε μοτίβα που μπορείτε να επιδείξετε στη ζωή σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, επικοινωνήστε με την ομάδα ψυχικής υγείας σας και αναγνωρίστε ότι η κατανόηση της παρορμητικής συμπεριφοράς μπορεί να σας βοηθήσει στην αποκατάστασή σας από ψυχικές ασθένειες επειδή ότι είναι ο στόχος.

Ακολούθησέ με στο τουίτερ!

Συνδεθείτε μαζί μου στο Facebook!