Αυτοθεραπεία, Αυτο-τραυματισμού

Η αυτοτραυματική συμπεριφορά είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να βρεθεί σε πολλά τύπους ψυχιατρικών διαταραχών. Η αυτοτραυματική συμπεριφορά είναι σκόπιμη βλάβη στον εαυτό του. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το κόψιμο των χεριών, των ποδιών ή της κοιλιάς, το κάψιμο του δέρματος με τσιγάρα ή αναπτήρες και η παραλαβή των κροσσών. Αυτοτραυματισμος μπορεί να εμφανιστεί με κάποια συχνότητα σε άτομα με νοητική καθυστέρηση, ψυχωσικές διαταραχές όπως σχιζοφρένεια, και σε άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας ή με διατροφικές διαταραχές.

Αυτοτραυματισμού και άλλων συνθηκών ψυχικής υγείας

Διαταραχή της προσωπικότητας και αυτοτραυματισμος συχνά πηγαίνουν μαζί. Η ομαλή διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένας ακατάλληλος τρόπος αντιμετώπισης των πιέσεων της καθημερινής ζωής. Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας μπορούν να εξαρτώνται πολύ από τους άλλους και έχουν μεγάλη δυσκολία όταν λήγουν στενές σχέσεις. Συχνά, τα άτομα με διαταραχή προσωπικότητας θα έχουν ιστορία παιδική σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση.

Οι αυτοτραυματισμοί και οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία ή η νευρική βουλιμία, συμβαδίζουν επίσης με το χέρι. Οι διατροφικές διαταραχές έχουν μεγάλη συχνότητα αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών. Μια μελέτη του Thomas Paul, Ph. D. και άλλοι στην American Journal of Psychiatry το Μάρτιο του 2002 εξέτασαν τα ποσοστά της αυτοτραυματιστικής συμπεριφοράς σε γυναίκες με διατροφικές διαταραχές σε μια ψυχιατρική μονάδα εσωτερικών ασθενών. Οι συγγραφείς μελέτησαν 376 διαδοχικούς ασθενείς σε θεραπεία για διαταραχή διατροφής και διαπίστωσαν ότι 119 ασθενείς ανέφεραν αυτοτραυματική συμπεριφορά. Περίπου το 35% ανέφερε ότι ποτέ τραυματίστηκε και το 21% είχε τραυματιστεί κατά τους τελευταίους 6 μήνες. Εξετάζοντας τους 119 ασθενείς με αυτοτραυματική συμπεριφορά, το 75% αναφέρθηκε ότι τραυματίστηκαν κατά το παρελθόν έτος και το 38% τον τελευταίο μήνα. Είναι ενδιαφέρον ότι το 33% των ασθενών που έκαναν αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές ανέφεραν ότι αυτοκτονήθηκαν τουλάχιστον αρκετές φορές το μήνα. Ο σκοπός της αυτοτραυματιστικής συμπεριφοράς περιελάμβανε:

• για τη μείωση του θυμού
• να νιώθεις σωματικό πόνο
• να τελειώσουν τα δυσάρεστα συναισθήματα και να τιμωρήσουν τον εαυτό τους

Λόγοι πίσω από αυτοτραυματισμό

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους παρακινητικούς παράγοντες για την αυτοτραυματική συμπεριφορά. Μια μελέτη από τον Rodham και άλλους στο Εφημερίδα της Ακαδημίας Παιδιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής τον Ιανουάριο του 2004 εξέτασαν τους αυτοπαραγωγούς και τους αυτοτροφοδοτούμενους στην κοινότητα, ηλικίας 15 και 16 ετών στην Αγγλία. Οι μαθητές ολοκλήρωσαν ένα ανώνυμο ερωτηματολόγιο. Τα δεδομένα συμπεριελήφθησαν εάν το άτομο πήρε μια ουσία με πρόθεση αυτοτραυματισμού ή εάν έκανε ορισμένες συμπεριφορές με σκοπό την αυτοτραυματισμό. Περίπου 6.000 μαθητές ολοκλήρωσαν την έρευνα. Σχεδόν 400 εγκρίθηκαν αυτοτραυματισμοί κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους και συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη αυτή. Η αυτό-κοπή και η αυτο-δηλητηρίαση ήταν οι κορυφαίοι δύο τρόποι που αναφέρθηκαν για αυτοτραυματισμό. Λόγοι για αυτοτραυματισμό περιελάμβαναν:

• για να πάρει την ανακούφιση από μια τρομερή κατάσταση του νου
• πεθαίνω
• να τιμωρήσουν τον εαυτό τους
• για να δείξει πόσο απεγνωσμένα αισθάνονταν

Ένας κοινός λόγος αυτο-κοπής ήταν η κατάθλιψη, η πίεση και η διαφυγή και ο θυμός στον εαυτό. Η αυτο-κοπή πραγματοποιήθηκε συχνά παρορμητικά, με μικρό προγραμματισμό, σε σύγκριση με την αυτο-δηλητηρίαση. Προτάθηκε ότι οι μέθοδοι παρέμβασης επικεντρώνονται στη μείωση των προβλημάτων που οδηγούν σε σκέψεις για συμπεριφορές αυτοτραυματισμού.

Αυτο-τραυματισμού Θεραπεία

Εάν ασχολείσαι με αυτοτραυματικές συμπεριφορές, είναι σημαντικό να λαμβάνεις θεραπεία ψυχικής υγείας και να παραμένεις στη θεραπεία. Συχνά, οι άνθρωποι θα αναζητήσουν θεραπεία αυτο-τραυματισμού σε μια κρίση και στη συνέχεια θα σταματήσουν τη θεραπεία για τις αυτοτραυματιστικές συμπεριφορές όταν η κρίση υποχωρήσει. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μπορεί να αυξηθεί ή να επανεμφανιστεί σε περιόδους πίεσης. Στην ψυχοθεραπεία, μπορεί να είστε σε θέση να διερευνήσετε τους λόγους πίσω από τους οποίους αυτοτραυματιστείτε. Αντιμετωπίζοντας τους λόγους πίσω από αυτές τις συμπεριφορές, μπορεί να είναι δυνατή η μείωση ή η εξάλειψη (διακοπής) της κοπής και άλλων συμπεριφορών αυτοτραυματισμού. Επιπλέον, η θεραπεία με φάρμακα για υποκείμενες ψυχιατρικές διαταραχές μπορεί να είναι χρήσιμη.

Σχετικά με τον Συγγραφέα: Η Susan Wynne, MD, είναι πιστοποιημένη στην παιδική, εφηβική και ενήλικη ψυχιατρική και στην ιδιωτική πρακτική στο Σαν Αντόνιο του Τέξας.