Είστε αρκετά ισχυροί;
Είστε αρκετά ισχυροί; Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την βεβαιότητα με την ύπαρξη αφεντικό ή διαφωνία. Αυτό δεν είναι αυτό που σημαίνει ισχυρή. Οι ισχυροί άνθρωποι έχουν περισσότερη εμπιστοσύνη και υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Έμαθαν ότι όταν εκφράζουν αυτό που χρειάζονται ή θέλουν, αισθάνονται περισσότερο τον έλεγχο της ζωής τους. Όταν ενεργείτε δυναμικά οδηγεί επίσης σε υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Με απλά λόγια, όταν είστε αρκετά διεκδικητικοί, είναι πιθανότερο να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμησή σας.
Η βεβαιότητα είναι να πούμε τι χρειάζεται να πούμε ή να κάνουμε ό, τι πρέπει να γίνει για να συμβεί κάτι τέτοιο. Το να είσαι δυνατός σημαίνει να μιλάς το μυαλό σου με τρόπο που σέβεται τον εαυτό σου. Από την άλλη πλευρά, η επιθετικότητα ενεργεί ή αντιδρά με έναν έντονο, θυμωμένο ή αμυντικό τρόπο. Οι επιθετικές και παθητικές συμπεριφορές είναι οι πιο επιβλαβείς για την αυτοεκτίμησή σας, επειδή άλλοι δεν μπορούν να σας ακούσουν. Ναι, ακόμη και αν το φωνάζεις όσο πιο δυνατό, οι άνθρωποι δεν σε ακούνε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θυμό και απογοήτευση με τον εαυτό σας.
Είστε σθεναρός;
Πολλοί πελάτες εργάζομαι με ανησυχία για το να πληγώνω τα συναισθήματα των ανθρώπων. Εάν ενεργούν δυναμικά, ανησυχούν ότι άλλοι θα σκεφτούν ελάχιστα από αυτούς. Ωστόσο, αυτό είναι ψευδές. Η βεβαιότητα είναι ευγενική στον εαυτό σας καθώς και στο άλλο άτομο.
Πείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ταξί και συνειδητοποιήστε ότι ο οδηγός σας πηγαίνει λάθος. Θα κάτσεις πίσω, θα επιτρέψει να τρέξει το μετρητή και να σας κάνει αργά; Θα φωνάξετε σε αυτόν και θα τον καλέσετε μέχρι να κάνει ό, τι ζητάτε; Είτε η απάντηση είναι υποχρεωμένη να μειώσει την αυτοεκτίμησή σας. Κλαίνοντάς τον στο εσωτερικό του, αλλά χωρίς να σου λέει τίποτα, σε κάνει να είσαι παθητικός. Ένα απλό, "Συγγνώμη κύριε, θα ήθελα να πάω μια άλλη διαδρομή. Μπορείτε να πάρετε αυτό το δρόμο; "είναι ευγενικό και διεκδικητικό.
Η βεβαιότητα δεν είναι επιθετικότητα
Αν δεν μιλήσετε επειδή προκαλείτε σύγχυση με την επιθετικότητα, κινδυνεύετε να παραβρεθείτε για διαφορετικό λόγο. Οι άνθρωποι που επενδύονται υπερβολικά στο να είναι "ωραίοι" και είναι άβολα εκφράζοντας τις ανάγκες τους δίνουν στους άλλους το μήνυμα ότι δεν αξίζουν καλύτερα. Οι άνθρωποι θα σας δουν ως αποδυτήρια και κάποιος που περνάει από πάνω επειδή δεν ξέρετε τι να πείτε ή φοβάστε να το πείτε. Αυτό είναι συνηθισμένο μεταξύ των ανθρώπων με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μην μιλάτε για τον εαυτό σας μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερα προβλήματα, επειδή θα αντιμετωπιστεί σαν αποδυτήρια.
Πώς να είστε πιο δυναμικοί
Τώρα, ας υποθέσουμε ότι έπρεπε να απαντήσετε παθητικά, αφήνοντας τον οδηγό να σας οδηγήσει σε μια μακρά και ακριβή βόλτα στην πόλη. Όταν φτάσατε τελικά στον προορισμό σας, ποιος θα ήταν θυμωμένος ή απογοητευμένος; Ίσως ο οδηγός που σας εκμεταλλεύτηκε, αλλά μετά από λίγα λεπτά, θα δείτε πιθανώς ότι η ευθύνη είναι επάνω σας επειδή δεν μιλήσατε. Όταν δεν ενεργείτε δυναμικά, η αυτοεκτίμησή σας πέφτει.
Μία από τις καλύτερες προτάσεις που μπορώ να δώσω για παθητικούς ή επιθετικούς ανθρώπους είναι να προσποιηθώ ότι συμβουλεύετε έναν φίλο. Τι θα του πείτε να κάνει; Είναι πιθανό να τους δώσετε δυναμικές συμβουλές. Δοκιμάστε να πάρετε τις συμβουλές του ισχυρού εαυτού σας.
Μια παθητική απάντηση μπορεί να φαίνεται πιο εύκολη αυτή τη στιγμή, αλλά πιθανότατα θα οδηγήσει σε αδιαθεσία και, σε κάποιο επίπεδο, στη λύπη του να παραμείνει σιωπηλός. Αυτά τα είδη συναισθημάτων, ακόμη και σε ένα μικρό συμβάν, θα μειώσουν την εμπιστοσύνη σας παρά την ενίσχυση αυτό ίσως να σας οδηγήσει να ανατρέψετε τι πρέπει να έχετε κάνει, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι 'αυτό τώρα. Επίσης, πολλοί άνθρωποι χάνουν χρόνο να ξαναπαίρνουν τη σκηνή στο κεφάλι τους, γεγονός που τους κάνει να ανησυχούν και να αισθάνονται λιγότερο έλεγχο της ζωής τους.
Λάβετε υπόψη ότι η ενεργητική παθητική ή επιθετική δεν είναι πάντα επίκαιρη. σπάνια είναι. Μερικές φορές οι άνθρωποι απλά δεν ξέρουν τι να κάνουν σε νέες καταστάσεις, ειδικά όταν νιώθουν παρανοημένοι, έτσι ώστε να κάνουν ό, τι έρχεται εύκολα ή ό, τι έχουν δει άλλοι σε παρόμοιες καταστάσεις. Όπως όλες οι δεξιότητες επικοινωνίας, η βεβαιότητα είναι κάτι που πρέπει να μάθει και να εξασκηθεί για να το κάνει σωστό. Μπορείτε να είστε αρκετά διεκδικητικοί.
Η Emily είναι ο συντάκτης της Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Emily's Οδηγός κορίτσι ιστοσελίδα. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.
