Αίσθημα αβοήθητος λόγω διπολικής

Συχνά νιώθω αβοήθητος λόγω διπολικής διαταραχής. Ξέρω ότι όλοι πρέπει να είμαστε εξουσιοδοτημένοι και να ελέγξουμε τα πεπρωμένα μας, αλλά αυτά τα πράγματα είναι στην καλύτερη περίπτωση μια ψευδαίσθηση, και η διπολική είναι εξαιρετική που μου θυμίζει αυτό. Ολα χρόνιες ασθένειες, και για μένα, διπολικά ειδικά, πηγαίνω με αίσθημα αβοήθητης.

Γιατί το διπολικό με κάνει να νιώθω αβοήθητος;

Βλέπετε, οι άνθρωποι έχουν αυτήν την λανθασμένη εντύπωση ότι έχουν τον έλεγχο των συναισθημάτων τους, του εγκεφάλου τους και, γενικότερα, της ζωής τους. Αυτό δεν είναι ακριβώς αλήθεια, αλλά σίγουρα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα σε σκοτεινές, κρύες νύχτες.

Όμως η διπολική διαταραχή είναι εξαιρετική στο να υπενθυμίζει στους ανθρώπους ότι είναι αβοήθητοι. Στην πραγματικότητα, δεν έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Στην πραγματικότητα, δεν έχετε τον έλεγχο του εγκεφάλου σας. Στην πραγματικότητα, δεν έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Η διπολική διαταραχή δημιουργεί συναισθήματα των οποίων δεν έχετε τον έλεγχο. Η διπολική διαταραχή κάνει πολλά πράγματα στον εγκέφαλό σας, τα οποία δεν έχετε τον έλεγχο. Η διπολική διαταραχή θα κάνει πράγματα στη ζωή σας, τα οποία δεν έχετε τον έλεγχο. Για παράδειγμα, η διπολική διαταραχή θα προκαλέσει α

κατάθλιψη. Η διπολική διαταραχή θα συρρικνωθεί τμήματα του εγκεφάλου σας.¹ Η διπολική διαταραχή μπορεί ακόμη και να σας οδηγήσει απόπειρα αυτοκτονίαςή χειρότερα. Η διπολική διαταραχή, πολύ σωστά, κάνει ένα άτομο να αισθάνεται αβοήθητο.

Αίσθημα αβοήθητος λόγω διπολικής

Και μερικές φορές, όλη αυτή η διπολική αδυναμία μου έρχεται. Μερικές φορές, ακόμη νιώθω συγνώμη για τον εαυτό μου σχετικά με αυτό. Μερικές φορές κλαίω με τον τρόπο που η διπολική διαταραχή ανέβηκε και κατέστρεψε ένα συμβάν, μια μέρα, μια εβδομάδα ή χειρότερα για μένα, και δεν έχω κανένα έλεγχο να το σταματήσω. Το βρίσκω πολύ δύσκολο να αντιμετωπίζω αυτήν την πραγματικότητα μερικές φορές.

Τώρα, ναι, φυσικά, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αντιμετωπίζω με διπολική διαταραχή και αυτές μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο επιτυχημένες ανάλογα με το συμβάν, την ημέρα ή την εβδομάδα. Ίσως μπορώ να ξεπεράσω τα δεινά για ένα λεπτό - ή ίσως όχι. Η ανικανότητα στη διπολική μπαίνει γιατί δεν ξέρω ποτέ πώς θα πάει. Ποτέ δεν ξέρω πώς θα ξυπνήσω. Είναι σαν, ένα πρωί ξυπνάω στο κρεβάτι μου, άνετα στα σεντόνια μου, και το επόμενο πρωί ξυπνάω σε ένα κρεβάτι από αιχμές με έναν δαίμονα δίπλα μου που προσπαθεί να με σκοτώσει, και δεν έχω απολύτως κανέναν έλεγχο σε ποιο από αυτά τα πράγματα συμβεί.

Ναι, η θεραπεία, η θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και όλα τα υπόλοιπα βοηθούν, αλλά τίποτα δεν θα σας αφήσει ποτέ να ελέγξετε πραγματικά τη διπολική διαταραχή. Δεν είναι δυνατό. Είστε αβοήθητοι με διπολική διαταραχή. Αυτό είναι ακριβώς το γεγονός.

Ειρήνη με διπολική και ανικανότητα

Όπως είπα στην κορυφή, είναι γεγονός ότι όλοι είμαστε λιγότερο ελεγχόμενοι από ό, τι θα θέλαμε να σκεφτούμε, και, πραγματικά, η διπολική διαταραχή είναι μόνο ο αγγελιοφόρος που μας θυμίζει ότι είμαστε αβοήθητοι. Έτσι, πραγματικά, είμαι σαν την υπόλοιπη ανθρώπινη φυλή, μόνο με υψηλότερα καθημερινά μερίδια στην αδυναμία μου. Η αδυναμία μου με διπολικό θα μπορούσε να με σκοτώσει. Η αδυναμία των άλλων σπάνια το κάνει αυτό.

Αυτό που εξαρτάται από εμάς είναι πώς αντιμετωπίζω τη διπολική ανικανότητα. Οι συνειδητές μου ενέργειες είναι αυτές που μπορώ να ελέγξω. Γι 'αυτό, συνειδητά, λέω στον εαυτό μου: Μπορώ να το χειριστώ, και θα το χειριστώ, ανεξάρτητα από τη διπολική διαταραχή και, μάλιστα, τη ζωή, αποφασίζει να με ρίξει. Παίρνω μια βαθιά ανάσα και κοιτάω τον πόνο στο πρόσωπο. Όχι, δεν μπορώ να ελέγξω το διπολικό, αλλά μπορώ να τον ελέγξω. Και αυτό πρέπει να είναι αρκετό.

Πηγή

1. Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, "Η μανιακή κατάθλιψη συνδέεται με την απώλεια ιστού εγκεφάλουScienceDaily, Ιούλιος 2007.