Σχετικά με τον άγχος-Σμυγχάδη Συγγραφείς
Η αντιμετώπιση των οριακών προβλημάτων μπορεί να προκαλέσει άγχος, αλλά είναι δυνατό να μειωθεί αυτό το άγχος και να δημιουργηθούν υγιή όρια. Τα όρια αναφέρονται στην αίσθηση του εαυτού σας καθώς και πότε, πού, πόσο και από ποιον θα δώσετε και θα πάρετε. Η ικανότητα καθορισμού ορίων βοηθά την ψυχική σας υγεία καθώς και τις σχέσεις σας με τους άλλους. Ωστόσο, το άγχος μπορεί να προκαλέσει την αδυναμία δημιουργίας ορίων ακριβώς όπως η έλλειψη ορίων μπορεί να προκαλέσει άγχος. Παρά το σπαθί διπλής όψης, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε το άγχος γύρω από τα συνοριακά ζητήματα για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
Είμαι ο TJ DeSalvo και δεν θα ήμουν πιο ευτυχισμένος να είμαι ο νεότερος συγγραφέας του Blog Anxiety-Schmanxity. Αρχικά, λίγο για τον εαυτό μου: Έχω διαγνωστεί τόσο με γενικευμένη διαταραχή άγχους όσο και με διαταραχή κοινωνικού άγχους. Είμαι επίσης στο φάσμα του αυτισμού, το οποίο, αν γνωρίζετε κάτι, σας κάνει να κατακλύσετε πολύ εύκολα, και αυτό προφανώς δεν κάνει ευνοϊκές παραμέτρους σε κάποιον που έχει άγχος.
Το να λέω αντίο δεν ήταν ποτέ εύκολο για μένα. Συνήθως, θα ήθελα να μιλήσω για την απόφασή μου να σταματήσω το blogging σε αυτόν τον ιστότοπο. Δυστυχώς, απλά δεν έχω το χρόνο να αφιερώσω τη γραφή που θα ήθελα λόγω της πλήρους απασχόλησης και των οικογενειακών μου ευθυνών.
Γεια σου, το όνομά μου είναι η Julia Banim και είμαι ο νέος συν-συγγραφέας του άγχους-σκάντα. Είμαι δημοσιογράφος με έδρα το Μάντσεστερ, Αγγλία. Η ανάγνωση και η γραφή είναι από καιρό ένα ήρεμο καταφύγιο για μένα από τις κοινωνικές καταστάσεις που βεβαίως δεν ήρθαν ποτέ πολύ εύκολα. Ως εκ τούτου, ο δημοσιογράφος αισθάνθηκε πάντα σαν μια φυσική πορεία σταδιοδρομίας για μένα. Πιστεύω ότι οι συγγραφείς θα πρέπει πάντα να προσπαθούν να καλύψουν θέματα που έχουν προσωπικό ενδιαφέρον για αυτούς. Για μένα, αυτό είναι το άγχος, με όλη του την ακαταστασία, τις ταπεινώσεις και την υπερβολική ανησυχία. Ξέρω πώς αισθάνεται να είναι πληγές σφιχτά ως άνοιξη για ημέρες, εβδομάδες ή μήνες στο τέλος. Ξέρω πώς αισθάνεται ότι δεν συνειδητοποιείτε πόσο δυνατά και γρήγορα αναπνέετε, πόσο σφιχτά σφίγγετε τις γροθιές σας, έως ότου το πρόσωπο δίπλα σας στο τρένο σας κοιτάζει με ανησυχία (Μπορούν οι άνθρωποι χωρίς μια ψυχική ασθένεια να καταλάβουν Μας?).
Έχει περάσει ένας χρόνος από τότε που ήρθα στο σκάφος ως ένας από τους bloggers ανησυχίας για το HealthyPlace. Εκείνη την εποχή, έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους και έκανα σε απευθείας σύνδεση φίλους σχεδόν σίγουρα θα ήθελα, ετικέτα και σχόλια για πάντα. Συναντήθηκα με την Τάνια Πέτερσον, που ήταν ένας απίστευτος συνεργάτης στο blog. Εργάστηκα με την ασύγκριτη Natasha Tracy και έμαθα περισσότερα για την εσωτερική λειτουργία του blogging από όσο πίστευα ποτέ. Αυτοί οι λόγοι, και πολλοί άλλοι, είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να πούμε αντίο.
Το όνομά μου είναι ο Gabe Howard. Ζω στο Οχάιο, είμαι παντρεμένος, ένας ανεμιστήρας χόκεϊ (go Blue Jackets), ένας ανεμιστήρας κολέγιο ποδοσφαίρου (go Buckeyes), μια πατάτα καναπέ, η ζωή του κόμματος, ένας ιδιοκτήτης σπιτιού, και ένας γνώστης πίτσας. Κοιμάμαι πάρα πολύ, μιλάω πάρα πολύ και οδηγώ τη γυναίκα μου τρελή. Της λέω ότι το κάνω, γιατί μου αρέσει η εταιρεία. Στα τέλη της δεκαετίας του '20, διαγνώσθηκα με διαταραχές διπολικής, άγχους και πανικού. Όλα άλλαξαν σχεδόν καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Οι σοβαρές κρίσεις πανικού, η παράνοια και η γενική ανησυχία με απέτρεψαν για μεγάλο χρονικό διάστημα που μου κοστίζουν γάμο, καριέρα, φίλους, κοινωνική θέση, χρήματα και χρόνο.
Καλώς ήρθατε στο Blog του Άγχους Schmanxiety! Είμαι ο Anthony D'Aconti, ο ιδρυτής της Breathe Into the Bag, ένα περιοδικό ανησυχίας που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αγωνίζονται με όλους τους τύπους αγχωδών διαταραχών, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και PTSD. Είμαι υπερήφανος που συμμερίζομαι το Blog του Άγχους και την ελπίδα ότι με την ανταλλαγή εμπειριών και εμπειρίας θα μπορέσω να σας βοηθήσω με τις προκλήσεις του άγχους σας.
Καταλαβαίνω το άγχος. Ζω με αυτό. Ως συναισθηματικός άνθρωπος (δεν είμαστε όλοι;), είμαι ενθουσιασμένος που γράφω το blog του άγχους Schmanxity. Χαρακτηριστικό για μένα, είμαι και εγώ ευχαριστημένος γι 'αυτό. Θα είναι αυτό που γράφω αρκετά καλό; Θα είναι χρήσιμο; Θα θέλουν οι αναγνώστες να αφήσουν σχόλια και να αλληλεπιδράσουν; Τι γίνεται αν όλοι με κρίνουν σκληρά; Φυσικά έχω απεικονίσει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες που περιλαμβάνουν ορισμένο θάνατο για μένα και, πιθανώς, για σας. Αλλά μην ανησυχείτε! Έχω ασχοληθεί με αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι είμαι συνηθισμένος σε αυτό. Είναι υπό έλεγχο - ως επί το πλείστον (εννοώ, το άγχος εξακολουθεί να υπάρχει, αλλά έχω μάθει τρόπους να το κρατήσω από το να με κυβερνά).
Καλώς ήρθατε στο Blog της Άγχους Schmanxiety! Η Jodi έχει άδεια κλινικής κοινωνικής εργασίας και πρώην πάσχον από άγχος. Είναι σύμβουλος, μητέρα, θεραπευτής, εραστής, δάσκαλος, συγγραφέας και φίλος. Έχει συμβουλεύει παιδιά και ενήλικες από το 1994, δουλεύει με ανθρώπους online και στο γραφείο της.
