Η φίλη μου ή ο φίλος μου έχει κατάθλιψη και απειλεί την αυτοκτονία αν φύγω

Εάν ο φίλος ή η φίλη σας έχει κατάθλιψη, μπορεί να ανησυχείτε για να λέτε ή να κάνετε κάτι για να προσθέσετε στον πόνο τους. Μπορεί επίσης να φοβηθείτε ότι είστε ο λόγος που είναι καταθλιπτικοί, ειδικά εάν τους έχετε πει ότι θέλετε να τερματίσετε τη σχέση. Ψυχική ασθένεια δεν λειτουργεί όμως έτσι. και σπάνια υπάρχει μια κατάσταση ή άτομο που κατηγορείται όταν ο φίλος ή η φίλη σας έχει κατάθλιψη. Αλλά τι γίνεται αν θέλετε να αφήσετε τη σχέση, αλλά ο σύντροφός σας απειλεί την αυτοκτονία; Δείτε τι πρέπει να κάνετε και πού να βρείτε υποστήριξη.

Ο φίλος ή η φίλη μου έχει κατάθλιψη: Πώς μπορώ να φύγω;

Εάν ο φίλος ή η φίλη σας έχει κατάθλιψη, μπορεί να φοβηθείτε να αφήσετε τη σχέση από φόβο ότι ο σύντροφός σας θα βλάψει τον εαυτό του. Αν και υπάρχουν πολλοί περίπλοκοι λόγοι για τους οποίους κάποιος θέλει να πάρει τη δική του ζωή, είναι εκπληκτικά κοινό για τους ανθρώπους να κατηγορούν τη διακοπή της σχέσης τους για αυτοκτονικά συναισθήματα. Όταν όμως εμφανίζονται αυτοκτονίες ή αυτοκτονικές σκέψεις, σπάνια (αν ποτέ) υπάρχει μόνο ένας παράγοντας που κατηγορείται.

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο κύριος λόγος για αυτοκτονικές σκέψεις και ενέργειες είναι η παρουσία του μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Άλλες ψυχικές ασθένειες που παίζουν ρόλο στην αυτοκτονία περιλαμβάνουν ψύχωση, διπολική διαταραχή, οριακή διαταραχή προσωπικότητας, διατροφικές διαταραχές και κατάχρηση ουσιών. Είναι επίσης κοινό για ένα άτομο να αισθάνεται αυτοκτονικά όταν αντιμετωπίζει ξαφνική αλλαγή ή απώλεια, όπως:

• Το τέλος μιας ρομαντικής σχέσης
• Απώλεια θέσης εργασίας ή ανεργία
• Οικονομικές ανησυχίες
• Απώλεια της κοινωνικής θέσης ή της θέσης σε μια ομάδα φιλίας
• Χάνοντας μια κατάσταση ζωής λόγω οικονομικών πιέσεων ή το τέλος μιας σχέσης

Είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί μια απώλεια (ή μια αποκορύφωση των απωλειών) μπορεί να οδηγήσει σε ένα άτομο να αισθάνεται αυτοκτονικό. Λοιπόν, τι κάνετε όταν συμβαίνει αυτό; Μπορείς πραγματικά να φύγεις;

Συνεργαστείτε με την κατάθλιψη και τις αυτοκτονικές απειλές: Τι να κάνετε

Εάν ο φίλος ή η φίλη σας έχει κατάθλιψη και απειλεί να βλάψει τον εαυτό του, είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι η διαμονή στη σχέση είναι το σωστό πράγμα, ειδικά καθώς εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε για αυτούς.

Πρέπει να καταλάβετε ότι ο συνεργάτης σας είναι λάθος ότι είναι κατάθλιψη ή αυτοκτονία. Ωστόσο, δεν είναι δικό σας λάθος. Η απειλητική αυτοκτονία για να σας υποσχεθεί να μείνετε στη σχέση είναι μια μορφή συναισθηματική κακοποίηση: ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας χειριστεί για να μείνετε. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια κατάσταση χωρίς νίκη, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.

Σύμφωνα με την Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για την Οικογενειακή Βία, υπάρχουν τρία βήματα που πρέπει να λάβετε εάν ο φίλος ή η φίλη σας έχει κατάθλιψη και απειλεί αυτοκτονία:

1. Πείτε τους ότι σας ενδιαφέρουν, αλλά δηλώστε τα όριά σας
   Δεν βοηθάτε κανέναν δίνοντας απειλές και παραμένοντας στη σχέση. Θα αισθανθείτε θυμωμένος και δυσαρεστημένος και ο συνεργάτης σας αξίζει να είναι με κάποιον που μένει από αγάπη - όχι από υποχρέωση. Πείτε στο σύντροφό σας ότι ενδιαφέρεστε για αυτούς και ότι καταλαβαίνετε ότι είναι αναστατωμένοι, αλλά τους είπατε τι θέλετε και πρέπει να επιμείνετε σε αυτό.
   
2. Περάστε την ευθύνη πίσω στον συνεργάτη σας
   Ενώ μπορείτε να κάνετε ό, τι είναι στη διάθεσή σας για να τους δείξετε ότι ενδιαφέρεστε και να τους πάρετε την κατάλληλη υποστήριξη, δεν εναπόκειται σε εσάς να καθορίσετε τις ενέργειες του συνεργάτη σας. Μια σχέση πρέπει να βασίζεται στην αγάπη και την εμπιστοσύνη, όχι σε απειλές. Μην ντροπιάζετε ή κατηγορείτε τον σύντροφό σας. απλά περάστε ήρεμα τη σκυτάλη ευθύνης πίσω σε αυτούς.
   
3. Γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα
   Ο συνεργάτης σας μπορεί να προσπαθήσει να σας χειριστεί λέγοντας κάτι σαν: "Αν πραγματικά νοιαζόμασταν, θα με σταματούσατε να μην φονεύομαι τον εαυτό μου", ή "Αν ήσαστε καλός άνθρωπος, θα παραμείνετε ". Δεν έχει σημασία τι λέει ο συνεργάτης σας, το πιο ευγενικό και πιο συμπονετικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σας δείξουμε τη φροντίδα, αλλά να δηλώσετε ειλικρινά τα συναισθήματά σας και να αποφύγετε την εμπλοκή σύγκρουση. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα και, πιθανόν, δεν θα άλλαζε τίποτα αν το κάνατε.
   Εάν ο σύντροφός σας με την κατάθλιψη απειλεί την αυτοκτονία, μην το αγνοείτε ή νομίζετε ότι μπλόφα. Μπορεί να είναι, αλλά είναι πάντα καλύτερο να σφάλεσαι από την πλευρά της προσοχής. Εάν ο φίλος ή η φίλη σας είναι αυτοκτονικός, καλέστε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας (1-800-273-8255) ή επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

αναφορές άρθρων