Πώς αποφεύγω τη μανία σε σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Δοκιμάζω το καλύτερο δυνατό για να αποφύγω τη μανία στη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου. Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή είναι ένας συνδυασμός διπολική διαταραχή και σχιζοφρένεια. Αν νομίζετε ότι ακούγεται σαν να είναι πραγματικά χάλια, έχετε δίκιο. Η μανία της διπολικής διαταραχής είναι αυτό που έφερε στην πρώτη μου ψυχωτικό επεισόδιο. Κατά τη διάρκεια της μανίας, έχω κάνει κάποια πολύ ανεύθυνα πράγματα, όπως η υπερβολική επιβάρυνση κατά τη διάρκεια των καταναγκαστικών αγορών. Ευτυχώς, έφτασα στο σημείο της σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής μου, όπου μπορώ να δω τα προειδοποιητικά σημάδια της μανίας και να τα εκτρέψω σε κάποιο βαθμό (Διαχείριση ενός μανιακού επεισοδίου). Συνήθως καταφέρνω να αποφύγω τη μανία στη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου.

Schizoaffective Mania Διαταραχή: Το πιο μανιακό πράγμα που έχω κάνει ποτέ

Σχεδόν 20 χρόνια πριν, ενώ φοιτήθηκα στη Σχολή Design του Ρόουντ Αϊλαντ, είχα ένα σοβαρό μανιακό επεισόδιο που έπεσε σε ένα ψυχωσικό επεισόδιο, πλήρες με ψευδαισθήσεις και ακουστικές ψευδαισθήσεις

Αυτό το μανιακό επεισόδιο ξεκίνησε με την αποκοπή μακριά μακριές μου κλειδαριές σε μια περικοπή pixie. Λοιπόν, για να είμαι ειλικρινής, πήρα την περικοπή pixie μετά την καταστροφή - μόλις βγήκα μπροστά στον καθρέφτη και έκοψα τα μαλλιά της μέσης της μέσης μου πολύ σύντομα. Σώσαμε τα μαλλιά σε χαρτοσακούλα στην κρεβατοκάμαρά μου στο σπίτι των γονιών μου. Πιθανότατα είναι ακόμα εκεί, παραγκωνισμένο στο κομμάτι.

Παρακολουθώντας τα σημάδια της μανίας σε σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Πρόσφατα, είχα την παρόρμηση να κόψω τα μακριά μαλλιά μου σε μια βουτιά. Προσπαθώ επίσης ένα νέο αντικαταθλιπτικό. Μυρίζω σχιζοσυναισθηματική μανία.

Ξέρω ότι αυτό ακούγεται αντιεπιστημονικό. Αλλά για μένα - και να έχετε κατά νου ότι παίρνω θεραπεία - πιστεύω πραγματικά ότι μπορώ να αποφύγω ένα μανιακό επεισόδιο στη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου παρακολουθώντας για σημάδια μανίας. Για παράδειγμα, σκέφτηκα με τον εαυτό μου ότι αυτή η αλλαγή φαρμακευτικής αγωγής είναι τεράστια και δεν χρειάζομαι άλλη μεγάλη αλλαγή στη ζωή μου, σαν να πηγαίνω από το να κάνω μαλλιά στα μισά του δρόμου κάτω από την πλάτη μου σε μια βουβωνική περικοπή. Έχω επίσης σκεφτεί τη διδασκαλία της τέχνης. Αυτός είναι ένας καλός στόχος για κάπου κάτω από το δρόμο, αλλά τώρα πρέπει να μείνω επικεντρωμένος στη φροντίδα του εαυτού μου κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής φαρμακευτικής αγωγής (Πρέπει να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά για την αντιμετώπιση διπολικής διαταραχής;).

Στην πραγματικότητα, πρέπει να πω, αυτό είναι ένα από τα πράγματα που αγαπώ περισσότερο για τη ζωή μου αυτή τη στιγμή. Όταν ήμουν στο γυμνάσιο, στο κολέγιο και έπειτα έλαβα το μάστερ μου, δεν ήμουν σε θέση να επικεντρωθώ στη φροντίδα του εαυτού μου. Τώρα μπορώ. Αυτό είναι κάτι που θεωρώ δεδομένο, αλλά δεν πρέπει. Εάν γίνω δάσκαλος τέχνης με πλήρη απασχόληση, η ψυχική υγεία μου μπορεί και πάλι να πάρει πίσω.

Η ζωή μου δεν είναι τόσο λαμπερή αυτή τη στιγμή. Αλλά είναι υπέροχο ότι έχω το χρόνο να επικεντρωθώ στις πολύ πραγματικές ανάγκες μου - και να παραμείνω στον έλεγχο ως αποτέλεσμα. Μερικές φορές κάνοντας μια μεγάλη αλλαγή δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να πάτε. Και αν σκέφτεστε να κάνετε μεγάλες αλλαγές όταν έχετε διπολική διαταραχή ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, είναι λογικό να καθίσετε και να αναρωτηθείτε: "Αυτό πραγματικά θέλω; Ή μήπως είναι μανία"Δεν προτείνω να αγνοήσετε τα όνειρά σας, βεβαιωθείτε ότι τα όνειρά σας είναι καλά μελετημένα και ότι έχετε ένα ρεαλιστικό σχέδιο δράσης για την πραγματοποίησή τους.

Φωτογραφία από την Elizabeth Caudy.

Βρείτε την Ελίζαμπεθ Κελάδημα, Google+, Facebook, και της προσωπικό ιστολόγιο.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.