Πώς να συνεισφέρετε την ιστορία του στιγματισμού σας

Ως άτομο που είτε ζει με ένα διαταραχή της ψυχικής υγείας ή έχετε ένα άμεσο μέλος της οικογένειας με ψυχική ασθένεια, έχετε βιώσει στίγμα της ψυχικής υγείας από προσωπική πείρα? Εάν ναι, θα θέλατε να μοιραστείτε την ιστορία σας με το κοινό μας; Ψάχνουμε για ιστορίες που είναι αυθεντικές (χωρίς ζάχαρη ή επιχρισμένες) και που προκαλούν έντονα συναισθηματικά συναισθήματα στους αναγνώστες / θεατές.

Μπορείτε να γράψετε μια σύντομη ιστορία (περίπου 300-400 λέξεις) ή να μοιραστείτε τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας σε ένα βίντεο (όχι περισσότερο από 5 λεπτά). Ακολουθούν μερικές πρόσθετες λεπτομέρειες για το τι ψάχνουμε.

Έχουμε 2 διαφορετικά θέματα για να διαλέξετε. Επιλέξτε μόνο ένα.

1. Υπήρξε μια εποχή που το στίγμα της ψυχικής υγείας σας εμπόδισε να αποκαλύψετε ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια;

• Κατά τη διάρκεια της περιόδου που κρύβετε το γεγονός ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια, γιατί το κάνατε αυτό;
• Ποιες ήταν οι ανησυχίες σας; Ζήσατε από το φόβο ότι οι άλλοι θα μπορούσαν να ανακαλύψουν;
• Πώς κρύβονταν αυτό που σας επηρέασε και τον τρόπο που σκεφτήκατε για τον εαυτό σας;

2. Αποκάλυψη της κατάστασης ψυχικής υγείας

• Γιατί αποφασίσατε να "βγείτε" και να είστε δημόσιοι σχετικά με το γεγονός ότι έχετε μια ψυχική ασθένεια;
• Ήταν κάτι συγκεκριμένο που σας ώθησε να το κάνετε αυτό; Εάν η εκστρατεία "Stand Up for Mental Health" διαδραμάτισε ρόλο στην απόφασή σας, παρακαλούμε να αναφέρετε αυτό.
• Ποιο ήταν το αποτέλεσμα για εσάς προσωπικά;
• Έχει αλλάξει τον τρόπο που αισθάνεστε γενικά και αισθάνεστε για τον εαυτό σας, συγκεκριμένα;
• Θα ενθάρρυνας άλλους να βγουν;

Εάν κάνετε ένα βίντεο, ενημερώστε μας και θα σας στείλουμε οδηγίες αποστολής. Μην τοποθετείτε κανένα κείμενο ή άλλα μηνύματα στο βίντεο. Μη διστάσετε να τραβήξετε βίντεο στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό, αλλά βεβαιωθείτε ότι είστε καλά φωτισμένοι και ότι ο ήχος είναι σαφής και εύκολα ακούγεται (έτσι ο θεατής δεν χρειάζεται να γυρίζει την ένταση για να ακούσει).

Επιπλέον, αν κάνετε μια γραπτή έκδοση ή βίντεο, παρακαλώ συμπεριλάβετε:

1. μια εικόνα του εαυτού σου (ένα καλό headshot, τουλάχιστον 300x300 pixels)
2. το ονοματεπώνυμό σας και, συγκεκριμένα, ενημερώστε μας ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το επώνυμό σας στην ιστοσελίδα μας
3. η ηλικία σου
4. τη διάγνωση της ψυχικής σας υγείας
5. πόσα χρόνια έχετε παρουσιάσει συμπτώματα ψυχικής ασθένειας
6. τη διεύθυνση URL του ιστοτόπου / blog σας
7. εάν βρίσκεστε στο Google+, τη διεύθυνση URL της σελίδας του προφίλ σας

Τέλος, το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι να βοηθήσετε να προωθήσετε την ιστορία σας έτσι ώστε οι άλλοι να το βρουν και να το διαβάσουν. Αυτό περιλαμβάνει:

1. συνδέοντας τον ιστοχώρο ή το ιστολόγιό σας με την ιστορία
2. μοιράζοντας τον σύνδεσμο ιστορίας στις κοινωνικές σας τοποθεσίες - Facebook, Twitter, Google+ κ.λπ.

Για να επικοινωνήσετε μαζί μας: standup AT healthyplace.com

Επόμενο: Διαβάστε τις ιστορίες Stigma ή Παρακολουθήστε Βίντεο Στίγματος
~ Συμμετοχή στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
~ όλοι υποστηρίζουν τα άρθρα για την ψυχική υγεία