Πώς μετράτε
Κεφάλαιο 99 του βιβλίου Αυτοβοήθεια πράγματα που λειτουργεί
από τον Adam Khan:
ΣΕ ΣΥΓΚΡΙΘΕΝΤΕ ΣΕ ΣΥΖΗΤΗΣΗ. Ολοι το κάνουμε. Εξετάζετε τον τρόπο που οι άνθρωποι φαίνονται και ακούγονται και κινούνται, και ελέγχετε τον τρόπο με τον οποίο μετράτε. Όταν σταματάτε σε μια διασταύρωση στο αυτοκίνητό σας, βλέπετε τους ανθρώπους να περπατούν απέναντι από το δρόμο και να περάσετε την κρίση του ατόμου το χτένισμα, τον τρόπο που φορούν και ούτω καθεξής, και δεν προσπαθείτε καν να το κάνετε αυτό. Είναι εντελώς αυτόματο.
Μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε να το κάνετε. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που το κάνετε.
Όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους ανθρώπους, κοιτάτε να δείτε πώς είναι διαφορετικοί από εσάς. Και όταν κοιτάζετε κάποιον άλλον και σημειώστε τις διαφορές σας, σας κάνει να αισθάνεστε ανώτεροι αν η σύγκριση αποδειχθεί προς όφελός σας και κατώτερη αν αποδειχθεί προς όφελός τους. Όταν αισθάνεστε ανώτεροι, τα συναισθήματά σας μεταδίδονται απότομα μέσα από τον τρόπο που κινείται το σώμα σας και μέσα από τον τόνο της φωνής σας, και αυτό μπορεί να κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται κατώτερο. Όλες αυτές οι ψυχικές ανοησίες δημιουργούν ένα γενικό αίσθημα αλλοτρίωσης που επηρεάζει τη στάση σας και τις σχέσεις σας.
Αλλά υπάρχει άλλη επιλογή. Αντί να ψάχνετε για διαφορές, μπορείτε να αναζητήσετε ομοιότητες.
Κοιτάξτε και ακούστε τους ανθρώπους και παρατηρήστε πως είναι σαν εσάς. Τα αισθήματα φιλίας προς τους ανθρώπους επηρεάζονται από το πώς αισθανόμαστε. Όταν γνωρίζετε ότι κάποιος είναι από την πατρίδα σας ή πήγε στο κολέγιο σας ή είναι η ίδια θρησκεία, αυτομάτως αισθάνεστε μεγαλύτερη συγγένεια μαζί τους. Όταν ψάχνετε για ομοιότητες αυξάνετε τα συναισθήματα της συμπόνιας και της αγάπης προς αυτό το άτομο. Όταν κάποτε αισθανθήκατε κακός για τον εαυτό σας από μια δυσμενή σύγκριση ή κάνατε το άλλο άτομο να αισθάνεται άσχημα επειδή τον βρήκατε κατώτερο, θα υπάρχουν τώρα καλά συναισθήματα.
Δοκιμάστε την την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να κρίνετε ένα άτομο ή όταν κάποιος σας ενοχλεί. Αναγκάστε τον εαυτό σας να παρατηρήσει τις ομοιότητές σας. Οι χρόνοι ανάκλησης όταν ενεργήσατε με παρόμοιο τρόπο. Οι μελέτες δείχνουν ότι έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι οι κακές πράξεις των άλλων προέρχονται από προσωπικά κίνητρα, αλλά έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι οι δικές μας κακές πράξεις προκαλούνται από περιστάσεις που δεν ελέγχονται. Αυτό προκαλεί περιττό θυμό ανάμεσα στους ανθρώπους, το οποίο είναι κακό για την υγεία και δεν βοηθά πολύ τις σχέσεις. Η ενεργός αναζήτηση ομοιοτήτων είναι το αντίδοτο. Είναι μια νέα συνήθεια, οπότε θα χρειαστεί κάποια πρακτική, αλλά η διαδικασία είναι ευχάριστη και το τελικό αποτέλεσμα είναι πάρα πολύ.
Παρατηρήστε πώς είναι άλλοι άνθρωποι παρόμοιοι με εσάς.
Πώς μπορείτε να απολαύσετε περισσότερο τη δουλειά σας, να πληρώσετε τελικά περισσότερο και να αισθανθείτε πιο ασφαλείς στη δουλειά.
Χιλιάδες λυχνίες Watt
Κάντε το αφεντικό σας ένα μεγάλο πρόσωπο για να εργαστείτε.
Το αποτέλεσμα του Σαμουράι
Ένας τρόπος να προωθηθείτε στην εργασία και να πετύχετε στη δουλειά μπορεί να φαίνεται εντελώς άσχετος με τα πραγματικά σας καθήκοντα ή το σκοπό σας στην εργασία.
Το λεξιλόγιο ανυψώνεται
Αυτή είναι μια απλή τεχνική που σας επιτρέπει να κάνετε περισσότερα
χωρίς να στηρίζεται στη διαχείριση του χρόνου ή στη βούληση.
Απαγορευμένα Φρούτα
Επόμενο: Στείλτε μια ευλογία
