Είναι δύσκολο να αγαπάς τον εαυτό σου;

HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία

Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:

• Είναι δύσκολο να αγαπάς τον εαυτό σου;
• Μεγάλη Ανακοίνωση που έρχεται την Τρίτη
• Βοηθήστε τη διάδοση της συνειδητοποίησης της ψυχικής ασθένειας
• Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
• Πειράματα Ψυχικής Υγείας
• Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
• Γονείς ένα παιδί ADHD το σωστό δρόμο

Είναι δύσκολο να αγαπάς τον εαυτό σου;

Στις κοινωνικές μας τοποθεσίες αυτήν την εβδομάδα, μιλάμε για "να είσαι ο δικός σου χειρότερος κριτικός" και να δυσκολεύομαι να αγαπάς τον εαυτό σου. Όπως ο πρώην ιστορικός μας, ο Deltra Coyne λέει "είναι δύσκολο να αγαπάς τον εαυτό σου όταν έχεις ψυχική ασθένεια"Για πολλούς, η ρίζα του να είναι ο δικός σας χειρότερος κριτικός πηγαίνει πίσω στην παιδική ηλικία και ακούγοντας αρνητικά μηνύματα για τις ικανότητές σας και την αυτοπεποίθησή σας, λέει ο υγιής ιατρός της HealthyPlace και ο ψυχολόγος που έχει πιστοποιηθεί από το συμβούλιο, ο Δρ Χάρι Αγρόκτημα. Ο Δρ Croft σημειώνει ότι όταν έχετε μια ψυχική ασθένεια, είναι συνήθως συσχετισμένη με κατάθλιψη ή περιόδους κατάθλιψης που μπορούν να τροφοδοτήσουν τον εσωτερικό κριτικό σας. Τελικά, η συνεχής αυτοκριτική μετατρέπεται σε

χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι άνθρωποι μερικές φορές το περιγράφουν ως "δυσκολεύοντας τον εαυτό σου να αγαπάς τον εαυτό σου".

Πώς λοιπόν μπορείτε να γυρίσετε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης;

• Η θεραπεία σας βοηθά να δημιουργήσετε μια αντικειμενική άποψη για τον εαυτό σας.
• Συνεργάστηκε με ανθρώπους που είναι "θετικοί" και φτάνουν όσο το δυνατόν πιο μακριά από ανθρώπους που είναι καταστροφικοί για εσάς.
• Ορίστε μικρούς επιτεύξιμους στόχους. Όταν ολοκληρωθούν, αναγνωρίστε ότι με έναν τρόπο που σας αισθάνεται καλό.

Όλα αυτά χρειάζονται χρόνο και πρακτική, οπότε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας στην πορεία.

Οι σκέψεις σου

Είναι δύσκολο να αγαπάς τον εαυτό σου? Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματα, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας στη σελίδα Facebook του HealthyPlace.

Σχετικές ιστορίες

• Πώς η αρνητική σκέψη σκοτώνει την αυτοπεποίθησή σας
• Αποκτήστε αυτοπεποίθηση: αξίζετε
• Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης με επιβεβαιώσεις
• Απλοί ενισχυτές αυτοεκτίμησης για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας

Ενημέρωση: Ανακοίνωση που έρχεται την Τρίτη

Στο τελευταίο μας ενημερωτικό δελτίο, αναφέραμε ότι είχαμε μια ανακοίνωση έρχεται. Όπως μοιραστήκαμε νωρίτερα, ξεκινήσαμε να εργαζόμαστε σε ένα πρόγραμμα ψυχικής υγείας στο HealthyPlace που ελπίζουμε ότι θα ξεκινήσει κάποια πραγματική αλλαγή. Θα ανακοινώσουμε τις λεπτομέρειες την Τρίτη το πρωί στις 9 π.μ. CT, 10 ET. Εάν εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο, θα λάβετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Θα μιλάμε για αυτό και στους κοινωνικούς μας χώρους. Facebook, Κελάδημα και Google+. Ελπίζουμε όχι μόνο να το ελέγξετε, αλλά μόλις μάθετε για το έργο, θα θελήσετε να συμμετάσχετε μαζί μας και να συμμετάσχετε.

Και αν έχετε ένα blog, έναν ιστότοπο ή ένα κοινωνικό προφίλ στο Facebook, στο Google+ ή σε άλλο κοινωνικό ιστότοπο και επιθυμείτε να συμμετάσχετε προσπαθήστε να μας στείλετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση [email protected] και στη γραμμή θέματος θέστε "Θέλω να βοηθήσω" και θα μοιραστούμε τις λεπτομέρειες με εσείς.

Βοηθήστε τη διάδοση της συνειδητοποίησης της ψυχικής ασθένειας

Αποκτήστε το Widget Blog για την Ψυχική Υγεία

Σχεδόν 160 ιστότοποι και ιστολόγια βοηθούν στη διάδοση της ψυχικής ασθένειας. Τι λέτε για τη θέση μας ψυχική υγεία widget blogs στον ιστοχώρο, στο blog ή στην κοινωνική σελίδα σας; Οι τελευταίοι τίτλοι blog του HealthyPlace εμφανίζονται μόλις τα άρθρα δημοσιεύονται στον ιστότοπό μας. Απλά κάντε κλικ στο "Get Widget" στο κάτω μέρος του widget, αρπάξτε τον κώδικα ενσωμάτωσης και επικολλήστε τον στη σελίδα σας. Θα δείτε επίσης συνδέσεις ενσωμάτωσης για Wordpress, Blogger, Linkedin και άλλες κοινωνικές τοποθεσίες εκεί.

Ως μπόνους, τοποθετήστε το widget blogs στον ιστότοπο ή στο ιστολόγιό σας, στείλτε μας email (info AT healthyplace.com) με έναν σύνδεσμο σελίδας όπου φαίνεται, και θα δίνουμε μια φωνή στον ιστότοπο, στο blog ή στον ιστότοπό μας στο Facebook και στο Twitter σελίδες.

---

συνεχίστε την παρακάτω ιστορία

---

Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας

Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.

Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.

Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook

Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:

1. Q και A με το "Electroboy" Andy Behrman - Μέρος δεύτερο
2. Πώς να σταματήσετε τις κρίσεις πανικού και να αποτρέψετε τις κρίσεις πανικού
3. PTSD και αναμνήσεις κατάχρησης

Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.

Πειράματα Ψυχικής Υγείας

Μοιραστείτε τις σκέψεις / τις εμπειρίες σας με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας ή απαντήστε στις δημοσιεύσεις ήχου άλλων ανθρώπων, καλώντας τον αριθμό χωρίς χρέωση (1-888-883-8045).

Μπορείτε να ακούσετε όσα λένε άλλοι κάνοντας κλικ στις γκρίζες γραμμές τίτλου μέσα στα γραφικά στοιχεία που βρίσκονται στο "Μοιραστείτε τις εμπειρίες ψυχικής υγείας σας"αρχική σελίδα, το Αρχική σελίδα HealthyPlace, και το Δίκτυο υποστήριξης HealthyPlace αρχική σελίδα.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, γράψτε μας στο: info AT healthyplace.com

Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace

Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.

• Αλκοολισμός πρόληψη υποτροπής όχι μόνο για τους αλκοολικούς (Το Blog Ψυχικής Υγείας σας)
• Αγαπητέ φόβο: Ένας "αγαπητός Ιωάννης" Επιστολή στο άγχος σας (Άγχος-Σμυγχία Blog)
• Τι είναι μια διπολική ρουτίνα; (Σπάζοντας διπολικό blog)
• Σχέδιο για την κίνηση ανάκτησης PTSD (Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD)
• Τι είναι "υγιής" αυτοεκτίμηση; (Οικοδόμηση Blog Αυτο-Εκτίμησης)
• Το Δικαίωμα στη Λαβή Όπλων vs. το δικαίωμα στη φροντίδα της ψυχικής υγείας (Επιβιώνοντας Blog Ψυχικής Υγείας Στίγμα)
• Η σύνδεση μεταξύ ψυχικής ασθένειας και αυτοπεποίθησης! (Ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια Blog)
• Σεβασμός, όχι στίγμα (Ψυχική ασθένεια στο οικογενειακό ιστολόγιο)
• ADHD: Τροπική εργασία (Ζωή με το Blog του Bob)
• Συνυπολογισμός των σχέσεων LGBT (Η Ζωή: LGBT Ψυχική Υγεία και Σχέσεις Blog)
• Πώς ένα παιχνίδι βίντεο μου έδωσε τη ζωή μου πίσω (Περισσότερα από το Borderline Blog)
• Μυστικά στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής (Επικρατούσα ιστολόγιο ED)
• Η εθιμοτυπία της αποκάλυψης της ψυχικής ασθένειας (Αστεία στο κεφάλι: Ένα blog για το χιούμορ της ψυχικής υγείας)
• Πώς να βοηθήσετε κάποιον με τοξικομανία (Debunking Blog για τον εθισμό)
• Επιλέξτε το δικό σας παραμύθι που τελειώνει στην κατάχρηση (Φωνητική Κατάχρηση και Σχέσεις Blog)
• Σειρά ποίησης σχιζοφρένειας (Δημιουργική σχιζοφρένεια Blog)
• Μέσα σε ένα σημείο ανατροπής (Ζώντας με το Adult ADHD Blog)
• Ψυχική ασθένεια - όταν η οικογένειά σας δεν θα σας πιστεύει (Μιλώντας για το Blog Αυτο-τραυματισμού)
• Μην φοβάστε τη διαμάχη (Αντιμετώπιση του Blog κατάθλιψης)
• Η ελπίδα, η βοήθεια και η ευτυχία: μια λίστα επιθυμιών διακοπών ψυχικής υγείας (Το ιστολόγιο της διπολικής γρίπης)

Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.

Παίρνοντας παιδί ADHD με τον σωστό τρόπο στο Radio HealthyPlace

Η φροντίδα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι τρομακτική και εξαντλητική. Οι καλεσμένοι μας, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. και Holly Oberacker, ATR, LMHC, μοιράζονται στρατηγικές γονικής μέριμνας που δουλεύουν, βοηθώντας τόσο το γονέα όσο και το παιδί της ADHD. Ακούω Γονείς ένα παιδί ADHD το σωστό δρόμο.

Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:

• κύκλος HealthyPlace στο Google+,
• ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
• ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
• ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.

πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας