Η σιωπηλή θεραπεία: παίρνετε το κρύο ώμο;

ο σιωπηρή θεραπεία είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν αν, για κανέναν άλλο λόγο, δεν εμφανίζονται στην παιδική χαρά και στις κωμικές σειρές επανειλημμένα. Η σιωπηρή θεραπεία, που μερικές φορές ονομάζεται "κρύος ώμος", είναι ο σκόπιμος αποκλεισμός ενός κόμματος από κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Με άλλα λόγια, όταν ένα άτομο σας δίνει τη σιωπηρή θεραπεία που ενεργεί είναι εάν δεν είστε καν εκεί. Η σιωπηλή θεραπεία ονομάζεται έτσι επειδή το άτομο δεν θα σας μιλήσει, αλλά στην πραγματικότητα το άτομο μπορεί να αποφύγει κάθε αλληλεπίδραση μαζί σας, συμπεριλαμβανομένης της ύπαρξης στο ίδιο δωμάτιο.

Ρίζες της Αθόρυβης Θεραπείας

Οι ρίζες της σιωπηρής επεξεργασίας προέρχονται από πρώιμους πολιτισμούς, όπου μια μορφή τιμωρίας εξαφανίστηκε. Ο οστρακισμός ήταν αρχικά μια ελληνική λέξη και ήταν η διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο θα μπορούσε να εκδιωχθεί από την πόλη-πολιτεία της Αθήνας για δέκα χρόνια. Σε πολλούς πολιτισμούς, η εξολόθρευση σήμαινε σχεδόν βέβαιο θάνατο, καθώς οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να ζήσουν χωρίς την προστασία μιας κοινωνίας.

Μέχρι σήμερα, καταλαβαίνουμε ότι οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και βρίσκουν πολύ δύσκολο να υπάρξουν εντελώς έξω από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Ο ψυχρός ώμος, η αθόρυβη θεραπεία ως κατάχρηση

Στη σύγχρονη εποχή, όμως, η σιωπηλή θεραπεία σε μια σχέση είναι απλά ένας τρόπος ενός ατόμου να απαιτήσει τον έλεγχο ενός άλλου ατόμου. Το πρόσωπο που δίνει τον κρύο ώμο έχει όλη τη δύναμη και δημιουργεί μια κατάσταση όπου όλη η προσοχή επικεντρώνεται σε αυτόν (ή αυτήν), και αυτό που αντιλαμβάνεται ότι είναι λάθος. Η σιωπηρή θεραπεία συχνά δίνεται ως μορφή τιμωρίας σε μια σχέση και οι ψυχολόγοι θεωρούν τη σιωπηλή θεραπεία ως μορφή κακοποίησης.

Η σιωπηρή θεραπεία είναι κατάχρηση γιατί:¹

• Είναι παθητική-επιθετική συμπεριφορά που σκοπεύει να βλάψει το άλλο πρόσωπο
• Δείχνει έλλειψη φροντίδας, έλλειψη σεβασμού και έλλειψη αξίας
• Μπορεί να βλάψει το άλλο πρόσωπο περισσότερο από οτιδήποτε άλλο κάνετε, ανάλογα με το άλλο άτομο
• Μπορεί να συμβάλει κατάθλιψη, ανησυχία, και χαμηλή αυτοεκτίμηση

Για πολλούς, η σιωπηρή θεραπεία είναι η χειρότερη μορφή συναισθηματική κακοποίηση.

Η ενασχόληση με την Αθόρυβη Θεραπεία

Ενώ η πρώτη κλίση ενός ατόμου όταν ασχολείται με τη σιωπηρή θεραπεία μπορεί να είναι να πάρει πιο φωνή, πιο απογοητευμένοι και πιο αναστατωμένοι, αυτό δεν είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να ασχοληθεί με τη σιωπηλή θεραπεία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ ίσως θελήσετε να "διορθώσετε" ό, τι προκάλεσε τη σιωπηρή θεραπεία, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό διαβάζοντας το μυαλό του συντρόφου σας. Η κατάσταση δεν μπορεί να επιλυθεί μέχρι ο συνεργάτης σας να σας πει τι είναι λάθος.

Όταν αντιμετωπίζετε τη σιωπηλή θεραπεία:²

• Μην προσπαθήσετε να διαβάσετε το μυαλό του συντρόφου σας - δεν είναι η δουλειά σας και δεν είναι δίκαιο
• Μην δώσετε πίσω τη σιωπηλή θεραπεία
• Αφήστε τον συνεργάτη σας να γνωρίζει ότι ενδιαφέρεστε για αυτόν (ή αυτήν) και γιατί είναι αναστατωμένος
• Ζητήστε από τον σύντροφό σας να εξηγήσει τι τον ενοχλεί

Εάν ο άνθρωπος που δίνει τον κρύο ώμο εξακολουθεί να μην θέλει να μιλήσει, προσπαθήστε να το αφήσετε να πάει όσο καλύτερα μπορείτε και να κάνετε πράγματα που εστιάζουν σε εσάς αντί του. Αν σταματήσετε να παίζετε το μέρος του παιχνιδιού, μην εστιάζεστε σε αυτόν και δεν θυμώνεστε, θα πρέπει να αλλάξει και τη δική του συμπεριφορά.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Αντιμετώπιση της συναισθηματικής κακοποίησης.

αναφορές άρθρων

Επόμενο: Ψυχολογική κακοποίηση: Ορισμός, σημάδια και συμπτώματα
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τη συναισθηματική-ψυχολογική κατάχρηση
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάχρηση