Διαφορετικοί τύποι θεραπείας Ψυχικής Υγείας
Δεν είμαι σίγουρος για τους υπόλοιπους, αλλά όταν πρωτολάχτηκα στο πεδίο της ψυχολογίας, ήμουν συγκλονισμένος με όλες τις πληροφορίες που έπρεπε να μάθω για τους διαφορετικούς τύπους θεραπειών ψυχικής υγείας που είναι χρησιμοποιούνται (Θεραπεία κατάθλιψης: Πώς λειτουργεί η ψυχοθεραπεία για την κατάθλιψη). Πάντα πίστευα ότι η διαδικασία παροχής συμβουλών ήταν πολύ απλούστερη. είχατε ένα πρόβλημα, πήγατε σε έναν σύμβουλο για βοήθεια, βάζατε σε έναν καναπέ ενώ σας ρώτησαν πολλές ερωτήσεις και, έπειτα, voile, μετά από μια σειρά συνεδριών που ολοκληρώσατε.
Ωστόσο, εκεί κάθισα σε μία από τις πρώτες μου τάξεις με λέξεις και όρους, όπως η πελατοκεντρική, η CBT ή η εκλεκτική προσέγγιση, που ρίχτηκαν σε μένα και δεν είχα ιδέα τι μιλούσαν. Αποδεικνύει ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στη διαδικασία παροχής συμβουλών από ό, τι πολλοί θα σκεφτούν. Όχι μόνο υπάρχουν διαφορετικοί τύποι θεραπείας ψυχικής υγείας, αλλά ορισμένες μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα σε ορισμένες περιπτώσεις από άλλες. Οι οποίοι γνώριζαν?
Πρόγραμμα θεραπείας: Lauren Hardy Μ.Α., γράφει εξ ονόματος Αναζωογονητική Υγεία Συμπεριφοράς που προσφέρει βραχυπρόθεσμη αποκατάσταση της ψυχικής υγείας και της κατάχρησης ουσιών σε ιδιωτικό, εμπιστευτικό κέντρο θεραπείας. Οι υπηρεσίες εσωτερικού ιατρείου Rebound Behavioral Health είναι για ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω που χρειάζονται βοήθεια για να ξεπεράσουν διάφορα συναισθηματικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς.
Παρακάτω υπογραμμίζω μερικές από τις πιο συνηθισμένες θεραπευτικές μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται, αλλά, για να είμαι σαφής, υπάρχουν πολλές περισσότερες λεπτομέρειες διαθέσιμες σήμερα.
Κοινά είδη θεραπείας για την ψυχική υγεία
Υπάρχει μεγάλος αριθμός διαφορετικών θεραπευτικών τεχνικών, μερικές από τις οποίες υπήρξαν εδώ και πολλά χρόνια, ενώ άλλες αναπτύχθηκαν πιο πρόσφατα. Ενώ κάθε μέθοδος χρησιμοποιεί διαφορετικές προσεγγίσεις, όλοι μοιράζονται έναν κοινό στόχο να προσπαθήσουν να βοηθήσουν τους πελάτες να αλλάξουν. να βοηθήσουν τους πελάτες να αναπτυχθούν και να ανακουφίσουν τυχόν προβλήματα που τους έφεραν στην παροχή συμβουλών (Τύποι θεραπείας διπολικής διαταραχής και πώς βοηθά η διπολική θεραπεία). Ορισμένες από αυτές τις μεθοδολογίες κοινής θεραπείας εξηγούνται παρακάτω:
Γνωστική Θεραπεία Συμπεριφοράς (CBT)
Το CBT σχεδιάστηκε για να προχωρήσει βαθιά στην υποκείμενη διαδικασία σκέψης του πελάτη, προκειμένου να κατανοήσει καλύτερα πώς οι σκέψεις του επηρεάζουν τη συμπεριφορά τους. Ο σκοπός αυτής της μορφής θεραπείας είναι να αλλάξει τις διαδικασίες σκέψης, μεταβάλλοντας έτσι την αρνητική συμπεριφορά. Οι θεραπευτές που χρησιμοποιούν αυτή την προσέγγιση συχνά ενσωματώνουν τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων και το journaling, προκειμένου να βοηθήσουν τον ασθενή να πάρει κάποια εικόνα για τις σκέψεις του.
Θεραπεία τροποποίησης συμπεριφοράς
Παρόμοια με τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η τροποποίηση συμπεριφοράς χρησιμοποιείται από τους θεραπευτές ως έναν τρόπο για τη διόρθωση της αρνητικής συμπεριφοράς. Ο σκοπός αυτής της μεθόδου είναι να διδάξει στον πελάτη νέες συμπεριφορές που θα αντικαταστήσουν ουσιαστικά τις αρνητικές συμπεριφορές, όπως η κατάχρηση ουσιών, που οδήγησε σε μια σειρά ζητημάτων στη ζωή του ατόμου.
Θεραπεία που βασίζεται σε ασθενείς
Ορισμένοι σύμβουλοι επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν μια προσέγγιση που βασίζεται στον ασθενή στη θεραπεία, η οποία επιτρέπει στους πελάτες να ελέγχουν τις συνεδρίες τους. Σε αυτή τη ρύθμιση, μπορούν να εργαστούν μέσω των θεμάτων τους με παρεμβάσεις του συμβούλου. Οι σύμβουλοι που χρησιμοποιούν αυτή την προσέγγιση πιστεύουν ότι ο ασθενής γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του και είναι συνεπώς πιο ικανός να ασχοληθεί με τα δικά του προβλήματα όταν του δοθούν οι κατάλληλες συνθήκες.
Θεραπεία με επίκεντρο της λύσης
Αυτός ο τύπος θεραπείας επικεντρώνεται σε αυτό που οι πελάτες θέλουν να περάσουν από τις συνεδρίες θεραπείας τους, αντί να εξετάσουν τα προβλήματα που τους οδήγησαν στη θεραπεία. Η θεραπεία που επικεντρώνεται στη λύση επικεντρώνεται στο παρόν και το μέλλον, αντί να εξετάζει το παρελθόν.
Εκλεκτική θεραπεία
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός θεραπευτών που χρησιμοποιούν μια εκλεκτική προσέγγιση στις συνεδρίες επειδή αυτό τους επιτρέπει να προσαρμόσουν τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για να ταιριάζει καλύτερα στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε πελάτη. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ο θεραπευτής θα χρησιμοποιεί κατά κανόνα διάφορες διαφορετικές προσεγγίσεις και τεχνικές καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Αυτός ο τύπος προσέγγισης είναι ευεργετικός επειδή παρέχει στον ασθενή και τον θεραπευτή την ευελιξία να μπορεί να χρησιμοποιεί πολλαπλές προσεγγίσεις.
Οι μέθοδοι που μπορεί να συναντήσετε στη θεραπεία ψυχικής υγείας θα εξαρτηθούν από το είδος του προγράμματος είστε στην προτίμηση του συμβούλου σας και τον τύπο της διαταραχής ψυχικής υγείας που αγωνίζεστε με.
Σχετικές ιστορίες:
- Τι είναι η Ομαδική Θεραπεία; Πώς λειτουργεί, γιατί είναι χρήσιμο
- Θεραπεία εθισμού: Θεραπεία εθισμού, Αποτοξίνωση Rehab
- Διατροφικές Διαταραχές Θεραπεία: Ψυχοθεραπεία και Ομαδική Θεραπεία
Μπορείτε επίσης να βρείτε το Lauren Hardy Google+.
