Όταν το παιδί σας έχει μια διατροφική διαταραχή: ένα βιβλίο βήμα προς βήμα για γονείς και άλλους φροντιστές
Απόσπασμα από Όταν το παιδί σας έχει μια διατροφική διαταραχή: ένα βιβλίο βήμα προς βήμα για γονείς και άλλους φροντιστές από τον Abigail H. Natenshon. Το βιβλίο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους γονείς να κατανοήσουν τη σημασία της εμπλοκής τους με τους επαγγελματίες εργάζονται για να θεραπεύσουν τις διατροφικές διαταραχές και δίνουν στους γονείς οδηγίες για το πώς θα εμπλακούν στο παιδί τους ανάκτηση.
Κεφάλαιο 2: Αναγνώριση σημείων της νόσου
Το παιδί σας έχει ένα διατροφική διαταραχή ή θα μπορούσε να βρεθεί στη διαδικασία ανάπτυξης ενός; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς οι δείκτες της νόσου είναι γενικά συγκαλυμμένοι. Ακριβώς όπως οι φωτογράφοι βλέπουν αρνητικούς χώρους και οι μουσικοί ακούν υπόλοιπα, πρέπει να γίνεστε ευαίσθητοι σε πτυχές της νόσου που μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανείς στους περισσότερους ανθρώπους. Ως γονέας, βρίσκεστε σε ιδανική θέση για να διατηρήσετε μια αυξημένη συνειδητοποίηση σχετικά με τα ενδεχόμενα σημάδια μιας διαταραχής στην παραγωγή και για να αναπτύξετε γεύσεις σχετικά με τις παρατηρήσεις σας. Μπορεί να έχετε ακούσει για τα διάφορα είδη
τρώγοντας εκτιμήσεις στάσης, ή διαγνωστικές έρευνες που θα μπορούσαν να χορηγηθούν στο παιδί σας για να προσδιοριστεί η πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας. Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων είναι δύσκολο για τους γονείς να ερμηνεύουν με ακρίβεια. Η πιο ακριβής αξιολόγηση θα προκύψει από τις δικές σας ευαίσθητες και ενημερωμένες παρατηρήσεις του παιδιού σας.Άσκηση Α:
Παρατηρώντας τις στάσεις και τις συμπεριφορές του παιδιού σας
Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά που σε συνδυασμό με άλλα μπορεί να είναι δείκτες ασθένειας. Για να αρχίσετε να αξιολογείτε το παιδί σας για αυτά τα διάφορα είδη στάσεων και συμπεριφορών, εξετάστε κάθε χαρακτηριστικό. Αφορά το παιδί σας; Κύκλος Y για ναι, Ν για όχι.
1. Y / N Έχει υποστεί υπερβολική ή ταχεία απώλεια σωματικού βάρους.
2. Y / N Έχει κακή εικόνα του εαυτού.
3. Y / N Αίσθηση λίπους ακόμα και όταν είναι λεπτή. περιγράφει το λίπος ως αίσθημα.
4. Y / N Εμφανίζει ιδιόμορφες διατροφικές συνήθειες. τρώει μια περιορισμένη ποικιλία τροφίμων ή γίνεται α
χορτοφάγος για λόγους περιορισμού των τροφίμων.
5. Y / N Απαγορεύει την πείνα.
6. Y / N Έχει χάσει την εμμηνόπαυση.
7. Y / N Ασκήσεις υπερβολικά.
8. Ν / Ο Συχνά ζυγίζει τον εαυτό του.
9. Y / N Έχει αφήσει δείκτες καθαρτικής, διουρητικής ή διατροφής χάπι διατροφής για να βρείτε.
10. Y / N Όνειρα για φαγητό και φαγητό.
11. Y / N Είναι απρόθυμο να τρώει μπροστά από τους άλλους.
12. Y / N Χρησιμοποιεί συχνά το μπάνιο κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα.
13. Y / N Συγκρίνει το σώμα του με τα σώματα άλλων, όπως μοντέλα και αθλητές.
14. Y / N Είναι πιο κακή και πιο ευερέθιστη από αργά.
15. Ν / Ν Έχει καλή ικανότητα αντιμετώπισης. τρώει ως απάντηση σε συναισθηματικούς στρεσογόνους παράγοντες.
16. Y / N Επιδιώκει να αποφύγει τους κινδύνους. αναζητεί την ασφάλεια και την προβλεψιμότητα ως εναλλακτική λύση.
17. Y / N Ο φόβος δεν μετράει.
18. Y / N Διαστρεβλώνει τον εαυτό του και τους άλλους.
19. Y / N Καταστρέφει την αίσθηση ότι είναι γεμάτη, γεγονός που δημιουργεί απερίγραπτη δυσφορία,
φούσκωμα και ναυτία, καθώς και ο φόβος ότι η ταλαιπωρία δεν θα πάει ποτέ μακριά.
20. Y / N Μιλάει μεγάλα οικογενειακά δείπνα κατά τη διάρκεια των διακοπών. γίνεται τρομερά ανήσυχος και αναστατωμένος πριν και κατά τη διάρκεια του γεύματος.
21. Y / N Σκεφτεί ότι επειδή σας συνδέει περιστασιακά στα εστιατόρια, δεν πρέπει να είναι διαταραγμένη.
22. Y / N Αποφεύγει ουσιαστικές συνδέσεις με άλλους.
23. Y / N Πιστεύει ότι η ζωή του θα ήταν καλύτερη αν ήταν λεπτότερη.
24. ΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΜΠΙΣΤΕΥΜΕΝΟ ΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΔΟΣ ΤΟΥ.
Εάν ένα σύμπλεγμα από αυτά τα συμπτώματα ισχύει για το παιδί σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι μπορεί να αγωνίζεται με μια διατροφική διαταραχή ή μπορεί σύντομα να αναπτύξει μία.
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΕΚΚΛΗΣΕΩΝ
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η υπέρβαση και ο εξτρεμισμός βρίσκονται στη ρίζα των διατροφικών διαταραχών και επίσης, ότι σπάνια συμβαίνουν υπερβολές, είτε πρόκειται για τροφή, άσκηση είτε για οποιοδήποτε άλλο πάθος απομόνωση. Ο στόχος μου εδώ δεν είναι να κάνω μια κρίση από, ή να καταστρέψω, ποια θα μπορούσαν να είναι ήσσονος σημασίας προβλήματα ούτε να σας φοβίσουν να βρουν διατροφικές διαταραχές όπου δεν υπάρχουν. Είναι να σας βοηθήσουμε να αξιολογήσετε πότε μια διατροφή γίνεται μια διαταραχή και όταν αλλιώς η υγιεινή άσκηση γίνεται καταναγκασμός.
Εξετάστε τη συμπεριφορά αυτής της νεαρής γυναίκας και της μητέρας της. Η Trudy, φοιτητής κολλεγίων που βλέπει τον εαυτό της ως αθλητής, εκπαιδεύει σκληρά καθημερινά για να κρατήσει σε φόρμα για το κομμάτι, στη συνέχεια τρέχει ένα επιπλέον οκτώ μίλια. Η μητέρα της είναι σίγουρη ότι δεν μπορεί να διαταραχθεί γιατί, λέει, "τρώει Trudy". Η Trudy δεν είχε εμμηνορροϊκή περίοδο σε χρόνια επειδή δεν διαθέτει το σωματικό λίπος για να υποστηρίξει την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνο. Τρέχοντας μαζί με την κόρη της καθημερινά, αυτός ο γονέας δεν βλέπει κανένα λόγο να πιστεύει ότι το παιδί της είναι διαταραγμένο με οποιοδήποτε τρόπο. Ωστόσο, αν κάτι λειτουργεί σαν μια διατροφική διαταραχή, αισθάνεται σαν μια διατροφική διαταραχή, και παίρνει τα διόδια της η ποιότητα της ύπαρξης ενός παιδιού, όπως και η διατροφική διαταραχή, έχει σημασία το ποια ετικέτα το ορίζει στιγμή? Λαμβάνοντας υπόψη τις υπερβολές στην καθημερινή της άσκηση, θα περίμενε κανείς ότι η Trudy διατηρεί μια λειτουργική ισορροπία σε άλλους τομείς της ζωής της, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών δραστηριοτήτων, των ακαδημαϊκών και της αναψυχής; Ίσως να υπάρχει ένα πλεονέκτημα στην αντιμετώπιση των συναισθηματικών ζητημάτων που αποτελούν τη βάση της κατάστασης της Trudy, ακόμη και αν δεν έχει μια πλήρης διαταραχή διατροφής. Περισσότερο στο σημείο, αν αυτό ήταν το παιδί σας, αυτό θα ήταν ακριβώς το είδος της κατάστασης που θα έπρεπε να σας κάνει να κοιτάξετε πιο συγκεκριμένα σε τι ακριβώς και πώς το παιδί σας τρώει και πώς αισθάνεται για τα τρόφιμα, το βάρος, και τον εαυτό του.
Κατά την εξέταση των υπερβολών της Trudy, η μητέρα της χτύπησε με λάθη: "Όλοι έχουμε τις υπερβολές μας! Μόλις πήρατε τα σωστά. "Αλήθεια. Αλλά κάποιοι παίρνουν μεγαλύτερο φόρτο από άλλους. Το ζήτημα εδώ δεν είναι ποια υπέρβαση μπορεί να δείτε στο παιδί σας, αλλά πόσο υπερβολικές είναι αυτές οι συμπεριφορές και πώς η υπέρβαση αυτή εξυπηρετεί την προσωπικότητα του παιδιού. Μια συμπεριφορά είναι ακραία εάν θέτει τη ζωή ενός ατόμου εκτός ισορροπίας συναισθηματικά ή εάν αφήνει ένα άτομο λειτουργικά ευάλωτες και σε κίνδυνο, λιγότερο ικανές να προσγειωθούν στα πόδια του σε περιόδους κρίσης και, πιο έντονα, στη διαδικασία καθημερινή ζωή.
Οι άνθρωποι κάνουν μόνοι τους θετικές αλλαγές και είναι πιθανό ότι το παιδί σας θα μπορούσε τελικά να μετριάσει τις ακραίες συμπεριφορές του χωρίς τη βοήθειά σας. Αλλά μπορεί να παίρνετε ένα στοίχημα αγνοώντας την κατάσταση. Αυτά είναι ευάλωτα και μορφωτικά έτη για το παιδί σας, θέτοντας τη σκηνή για όλα τα επόμενα χρόνια. Τα είδη των ερωτήσεων που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι τα εξής: Θα παραμείνουν οι αθώες υπερβολές του καλοπροαίρετου παιδιού σας τόσο ευαίσθητες όσο μεγαλώνει και πιο ακίνητη; Πόσο πιθανό είναι ότι ο συγχρονισμός, οι συνθήκες ζωής και η συναισθηματική ευελιξία θα συναντηθούν ευνοϊκά για να μπορέσει αναπτύσσουν ανεξάρτητα τη δύναμη και την ικανότητα να ισορροπήσουν τις ισορροπίες του με την υπόλοιπη ζωή του λειτουργίες;
Βλέποντας τα τρόφιμα; Βλέποντας τις θήκες για καπνό
Για άλλη μια φορά, οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν μόνο τα τρόφιμα. Μην ξεγελιέστε από τις οθόνες καπνού και τα εμπόδια που το παιδί σας μπορεί να βάζει για να σας αποσπάσει την προσοχή από τη συμπεριφορά του και από θέματα φαγητού, φαγητού και βάρους.
Άσκηση Β: Βλέποντας Πέρα από τα Εμπόδια στην Αναγνώριση Νοσημάτων
Μπορεί να μην αναγνωρίζετε μια διατροφική διαταραχή απλά επειδή δεν είχατε προηγούμενη εμπειρία με αυτή την ασθένεια. Πέρα από αυτό, υπάρχουν πολλά άλλα αποτρεπτικά για την αναγνώριση της νόσου. Για να ξεκινήσετε να κοιτάτε πέρα από αυτά τα εμπόδια, διαβάστε τις παρακάτω περιγραφές και σκεφτείτε αν αυτό αφορά το παιδί σας. Γράψτε τις παρατηρήσεις και τα γεύματα σας στον διαθέσιμο χώρο.
- Τα αποδεικτικά στοιχεία της νόσου συνήθως δεν είναι εμφανή. Οι διατροφικές διαταραχές είναι εξαιρετικά μυστικές ασθένειες και συχνά περνούν απαρατήρητες από τους γονείς, τους γιατρούς, τους θεραπευτές και ακόμη και τον ίδιο τον ασθενή. Ακόμη και οι εξετάσεις αίματος αποτυγχάνουν να αποκαλύψουν τις διατροφικές διαταραχές μέχρι τα τελευταία - τα περισσότερα στάδια της νόσου, αν υπάρχουν καθόλου. Οι διατροφικές διαταραχές δεν αναγνωρίζονται σε κλινικές συνθήκες σε ποσοστό έως 50% των περιπτώσεων.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί: - Τα συμπτώματα ποικίλλουν δραματικά. Καμία διατροφική διαταραχή δεν μοιάζει με άλλη. στην πραγματικότητα, καμία διαταραχή δεν θα μοιάζει ακριβώς με οποιονδήποτε ορισμό θα διαβάσετε σε ένα βιβλίο. Μπορεί να υπάρχει εξαιρετική μεταβλητότητα στα συμπτώματα από άτομο σε άτομο, καθώς και κατά τη διάρκεια μίας μόνο ασθένειας. Τα ανορεξικά, για παράδειγμα, μπορούν να περιορίσουν το φαγητό στο μέγιστο (γίνονται οστικές και σκελετικές), μέτρια (μειώνοντας 5% έως 15% κάτω από την προσωπική τους υγιή σωματικού βάρους) ή ελάχιστα (ίσως να παραλείπει το πρωινό και να έχει σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα, ένα πρότυπο ανακατανομής θερμίδων που μπορεί τελικά να προωθήσει bingeing). Τα ανορεξικά τρώνε κανονικά, φειδωλά, τελετουργικά ή υπερβολικά σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα. Τα βουλιμικά συνήθως εναλλάσσονται ανάμεσα στο να είναι ιδιαίτερα περιοριστικά και να τσακώνονται στα τρόφιμα, παίρνοντας, κατά καιρούς, από πέντε χιλιάδες έως δέκα χιλιάδες θερμίδες την ημέρα. Τα άτομα Bulimic μπορούν να κάνουν εμετό τριάντα φορές την ημέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα. Μερικά άτομα μπορεί να πάρουν τριάντα έως τριακόσια καθαρτικά την ημέρα. άλλοι μπορεί να πάρουν ένα ή δύο ή καθόλου και ακόμα να έχουν μια διατροφική διαταραχή. Ένα διαταραγμένο παιδί τρώει μάλλον για τους φίλους που είναι πολύ αδύναμοι, μερικοί από τους οποίους θα είναι διαταραγμένοι και άλλοι από αυτούς δεν θα προσθέσουν στη γενική σύγχυση.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί:
- Οι συμπεριφορές από μόνες τους δεν είναι αξιόπιστοι και ακριβείς δείκτες ασθένειας. Οι διαταραγμένες συμπεριφορές που παρατηρούνται μεμονωμένα από άλλα συμπτώματα μπορεί στην πραγματικότητα να φαίνονται υγιείς στον παρατηρητή, που μοιάζουν με την αυτοπειθαρχία και την ικανότητα να κατευθύνονται προς τον στόχο. Οι ασθενείς συχνά φαίνονται καλά και αισθάνονται υπέροχοι, αναζωογονημένοι, ενεργοποιημένοι. Τείνουν να είναι overachievers και τελειομανείς. Η ασθένειά τους εμφανίζεται οριστικά σε διακριτικές συμπεριφορές και μοντέλα σκέψης.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί: - Η άρνηση της νόσου είναι κοινή. Η άρνηση της νόσου μπορεί να λάβει τη μορφή αντίστασης στην αναγνώριση της ασθένειας, την μη διάδοση αναγνωρισμένης νόσου ή την άρνηση να ληφθούν υπόψη ή να ληφθούν υπόψη οι κίνδυνοι για την υγεία από σοβαρές ασθένειες. Είναι εκπληκτικό το πόσοι γονείς είναι απρόθυμοι να αναγνωρίσουν την ασθένεια στα παιδιά τους, κάνοντας δικαιολογίες γι 'αυτούς και τις συμπεριφορές τους ή θεωρώντας ότι τα συμπτώματα περνούν σε φάσεις, σημεία αντοχής ή φυσιολογικές εφηβικές εμμονές. Μερικοί λαμβάνουν άνεση στην κλήση των συμπτωμάτων διαταραχές των τροφίμων, ένας πιο καλοήθεις όρος από ό, τι διατροφικές διαταραχές.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί:
Οι επαγγελματίες μερικές φορές κάνουν λάθος. Ακόμη και ο πιο ικανός γιατρός μπορεί να παραπλανηθεί από τους μύθους των διαταραχών. Σε απάντηση της ανησυχίας της μητέρας ότι ο νοσηλευόμενος ανορεξικός αρρώστης αρνείται να φάει πρωτεΐνες, ζάχαρη ή λιπαρά, ένας γιατρός που επικεντρώνεται σε μια ψυχολογική μονάδα σε νοσοκομείο της είπε: "Θα μπορούσαμε όλοι να πάρουμε ένα ή δύο μαθήματα από σας κόρη. Ξέρατε ότι οι Αμερικανοί τρώνε έξι φορές την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζονται πραγματικά; " - Το βάρος μόνο δεν είναι δείκτης ασθένειας. Οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν μόνο τα τρόφιμα. Για να κρίνουμε τη σημασία του κέρδους βάρους, απώλειας ή σταθερότητας, οι γονείς πρέπει να εξετάσουν πόσο γρήγορα, με ποιες προθέσεις και με ποια μέσα συμβαίνουν. Η κατανάλωση διαταραγμένων ατόμων μπορεί να υποσιτιστεί ακόμη και σε κανονικό βάρος.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί: - Τα συναισθήματα είναι καλυμμένα. Μια διατροφική διαταραχή μεταμορφώνει το άγχος, το φόβο, το θυμό και τη θλίψη στην αναισθητοποιημένη μούδιασμα, γεμίζοντας τα σε απρόσιτες εσοχές της ψυχής. Όταν τα συναισθήματα δεν αναγνωρίζονται και εκφράζονται, οι ανάγκες του παιδιού καθίστανται ανελέητες και η ικανότητα του γονέα να αναγνωρίζει τον πόνο του παιδιού διακυβεύεται σε μεγάλο βαθμό.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί: - Τα οικογενειακά δείπνα είναι συχνά η εξαίρεση, όχι ο κανόνας. Εάν ένα παιδί δεν καθίσει με την οικογένεια για να δειπνήσει, είναι σχεδόν αδύνατο για τους γονείς να σημειώνουν περίεργες συμπεριφορές διατροφής. Πιο σημαντικό, εάν οι γονείς δεν παρέχουν μια ευκαιρία στο παιδί να μιλήσει για την ημέρα του, του τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, θα είναι δύσκολο να τον γνωρίσουν πλήρως και να καταλάβουν τι είναι διέρχεται.
Αυτό μοιάζει με την κατάσταση του παιδιού μου γιατί:
Υποκλινικοί δείκτες της νόσου κατά την εκπόνηση
Οι υποκλινικοί δείκτες της νόσου είναι επίσης γνωστοί ως μαλακά σημεία. Παραλείποντας τα κλινικά συμπτώματα, μαλακά σημάδια εντοπίζονται στα συναισθήματα, τις στάσεις, τις προοπτικές ζωής και τις συμπεριφορές που υποκρύπτουν τις ασθένειες ή τις καταστάσεις προφύλαξης. Τείνουν να είναι παρόντες όταν τα συμπτώματα εξελίσσονται, διαλείπουν ή παρατηρούνται μόνο ως μεμονωμένα γεγονότα. Οι υποκλινικοί δείκτες της ασθένειας πρέπει να διακριθούν από τις υποκλινικές ασθένειες (EDNOS), οι οποίες, ελλείπουσες ορισμένες βασικές ιδιότητες, η σοβαρότητα ή η διάρκεια των συμπτωμάτων καλόπιστου υπολείπονται των αποδεκτών κλινικών ορισμών των διατροφικών διαταραχών, όπως περιγράφεται στο κεφάλαιο Ενας. Οι υποκλινικοί δείκτες είναι δύσκολοι πρόγονοι των κλινικών ή υποκλινικών ασθενειών, συμπεριφορών και συμπεριφορών που εντοπίζονται σε άτομα που μοιράζονται το διατροφικό μυαλό.
Οι διατροφικές διαταραχές είναι προοδευτικές, σταδιακά εξελισσόμενες ασθένειες που αναπτύσσονται κατά μήκος ενός συνεχούς, δίνοντας στους γονείς μια μεγάλη προειδοποίηση από τη στιγμή που μαθαίνουν να διαβάζουν τα σημάδια. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να κάνει μια ξαφνική δέσμευση σε μια ακραία μορφή χορτοφαγίας, στην οποία αντιστέκεται στην κατανάλωση φασολιών και άλλων χορτοφαγικών πρωτεϊνών. έχει μια τάση να τρώει μόνο τα τρόφιμα που συχνά προτιμούνται από τα ανορεξικά, όπως οι σαλάτες χωρίς επίδεσμο, το κατεψυγμένο γιαούρτι, το τυρί cottage, τα δημητριακά, τα διατροφικά ποτά, τα μήλα και τα σαλάκια. ή έχει αυξανόμενη τάση να χάσει τα γεύματα λόγω της διαφορετικής κατοχής.
Ένας νεαρός μπορεί να αρνηθεί να πάει για μεσημεριανό γεύμα ή για ποτά μετά από δουλειά με τους συνομηλίκους του στο γραφείο. Χωρίς πρωταρχικές ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση και επικοινωνία στο γραφείο, βρίσκει τον εαυτό του αποξενωμένο στην εργασία και τελικά από τη δουλειά του.
Μια νεαρή γυναίκα μπορεί να παντρευτεί έναν άντρα που δεν μπορεί να αναγνωρίσει τα συναισθήματα και να αντιμετωπίσει προβλήματα όπως είναι. Αντιμετωπίζουν τις φυσικές μεταβάσεις και τις προκλήσεις της ζωής τους, επιλέγοντας να μην τα αντιμετωπίζουν. οι παράγοντες άγχους όπως ο γάμος, οι αλλαγές εργασίας, οι οικονομικές ανησυχίες και οι οικογενειακές σχέσεις δεν είναι απλά συζήτησαν, αυξάνοντας την κατάθλιψή της, επηρεάζοντας τα τρόφιμα της διατροφής της και τελικά θέτοντας σε κίνδυνο τους σχέση.
Ένας φοιτητής που πίνει υπερβολικά και τρώει πολύ λίγο ή πάρα πολύ μπορεί να αποφασίσει να μην προσπαθήσει να ισορροπήσει το βιβλιάριο επιταγών του. Επειδή δεν σέβεται τις ικανότητές του να ρυθμίζει τον εαυτό του ή τα οικονομικά του, προτιμά να αγνοεί κάθε πρόβλημα που θα μπορούσε να κληθεί να χειριστεί αν το γνώριζε. Θεωρεί ότι είναι ασφαλέστερο και πιο αξιόπιστο να αφήνει απλώς ένα υπερβολικό πλεόνασμα κεφαλαίων στο λογαριασμό, κάτι περισσότερο από ό, τι θα χρειαζόταν ή θα μπορούσε ποτέ να δαπανήσει.
Οι υποκλινικές συνθήκες και οι μαλακές ενδείξεις που συχνά χαρακτηρίζουν τους είναι εξαιρετικά σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το υποκείμενο συναισθηματικό περιβάλλον του ατόμου, ευπάθεια στις ασθένειες και φυσιολογία στρεσογόνους παράγοντες. Σε μια υποκλινική και πρώιμη διαταραχή, βρίσκουμε το κλειδί για την έγκαιρη παρέμβαση, την αποτελεσματική και έγκαιρη αποκατάσταση και, το σημαντικότερο, την πρόληψη των ασθενειών. Αναπτύσσοντας ένα μάτι για μαλακά σημάδια ασθένειας, μαθαίνετε να ψάχνετε και να βλέπετε τι δεν είναι ορατό. Όταν αντιλαμβάνεστε πιθανά προβλήματα, ακόμη και αν δεν υπάρχουν κλινικά καθορισμένες συμπεριφορές, μπορεί να είναι συνετό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε ή να αρνηθείτε την ενόχλησή σας. Τα συναισθηματικά ζητήματα του παιδιού σας αξίζουν προσοχής, ανεξάρτητα από τη φύση τους. Ένα ορισμένο πρόβλημα είναι ενδεχομένως ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζεται.
Διαταραχές της δραστηριότητας
Ο όρος διαταραχή της δραστηριότητας, που σχεδιάστηκε από τον Alayne Yates στο βιβλίο της Συμπεριφορικές ασκήσεις και διατροφικές διαταραχές, περιγράφει μια υπερπλησία με την άσκηση στο σημείο των δυσμενών συνεπειών. Μελέτες έχουν αναφέρει ότι το 75% των διαταραγμένων ατόμων καταναλώνει υπερβολική άσκηση ως μέθοδο καθαρισμού ή μείωσης του άγχους.4 Εμφανίζονται αδυνατούν να σταματήσουν να ασκούν ακόμη και όταν το ακραίο σχήμα τους έχει ως αποτέλεσμα τραυματισμό, εξάντληση ή άλλη σωματική βλάβη ή παρεμποδίζει με άλλο τρόπο την υγεία και την ευημερία τους, να εισαι. Τα άτομα με διαταραχές της δραστηριότητας χάνουν τον έλεγχο της άσκησης ακριβώς όπως τρώγοντας διαταραγμένα άτομα χάνουν τον έλεγχο της τροφής και της δίαιτας. Ο όρος ανορεξία αθλητισμού περιγράφει ένα EDNOS "για αθλητές που ασχολούνται τουλάχιστον με μια ανθυγιεινή μέθοδο ελέγχου βάρους, όπως νηστεία, εμετό", ή χάπια δίαιτας, καθαρτικά ή διουρητικά.
Οι διατροφικές διαταραχές συνολικά είναι πιο διαδεδομένες μεταξύ των αθλητικά κεκλιμένων υποομάδων στην κοινωνία μας, όπως χορευτές, σκέιτερ, γυμναστές, ιππείς, παλαιστές και ιπποδρομίες. Οι απαιτήσεις αυτών των δραστηριοτήτων παραλληλίζονται με τις απαιτήσεις της νόσου. Οι δυσκολίες της επίτευξης και των επιδόσεων απαιτούν πειθαρχία, αυτοέλεγχο, παρηγορητική αριστεία και την ανάγκη να κάνουμε βάρος και να φανούν καλές. Η πρακτική, η πρακτική, ο τρόπος ζωής των πρακτικών συνεπάγεται μια τέτοια δέσμευση χρόνου ώστε να αποκλείονται οι συνήθεις παροχές της ζωής όπως οι ώρες φαγητού.
Μια μελέτη περίπτωσης
Ο Todd, σε δεκαεπτά χρονών, ήταν ένας φοιτητής και ένας ταλαντούχος πιανίστας, καθώς και ένας επιτυχημένος σκέιτερ. Έχοντας μεγαλώσει σε μια αγαπημένη οικογένεια, είχε καλές αξίες και έντονη αίσθηση ευθύνης και η οποία του επέτρεψε να ασκήσει εργασία μετά το σχολείο, παρόλο που πέρασε πάνω από είκοσι ώρες την εβδομάδα το παγοδρόμιο. Σύντομα μετά την απομάκρυνσή του στο κολέγιο, ξεπεράστηκε από ακραίες ανησυχίες. Ξαφνικά παραλύθηκε από τους φόβους, δυσκολεύτηκε να συγκεντρωθεί και να κοιμηθεί. Ο ίδιος οραματίστηκε οι γονείς του να διαζευγνύονται και η δική του ασθένεια τερμάτων. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του σχολείου, γκρινιάστηκε κάθε φορά που έφαγε και άρχισε να αρνείται τα τρόφιμα. Ταυτόχρονα, ήταν πολύ ανήσυχος να παίζει σε αγώνες.
Ο τρόπος ζωής του Todd ήταν περίεργος και ακραίες κατά τη διάρκεια των ετών του γυμνασίου. Έμεινε μέχρι όλες τις ώρες της νύχτας και ως αποτέλεσμα ο πατέρας του δυσκολεύτηκε να τον ξυπνήσει για το σχολείο. Επειδή ο Todd έχασε γενικά το λεωφορείο, ο πατέρας του τον οδήγησε στο σχολείο, συχνά καθυστερώντας να δουλέψει. Ο Todd δεν έφαγε ποτέ πρωινό, ισχυριζόμενος ότι δεν ήταν πεινασμένος το πρωί. Μετά το σχολείο έτρωγε συνεχώς πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εργασία και πατινάζ μέχρι το δείπνο, όταν δεν ήταν πλέον πεινασμένος για ένα γεύμα. Όταν η οικογένεια βγήκε μαζί για δείπνο, γενικά απαίτησε, αισθάνθηκε κουρασμένος μετά την πρακτική πατινάζ, έχοντας στομαχιά, ή δεν ήταν "στη διάθεση να τρώει ". Αν και η μητέρα του προσπάθησε να θέσει όρια στο σνακ που έλειπε από έλεγχο, θεώρησε ότι« αυτό που βάζει στο στόμα του δεν είναι πραγματικά δουλειά μου ». «αρκετά μεγάλος για να κάνει τις δικές του αποφάσεις», οι γονείς του απέφευγαν να συζητήσουν τι ήταν διαθέσιμο για να φάει όταν η υπόλοιπη οικογένεια βγήκε στο δείπνο αφήνοντάς τον πίσω. Αισθανόμενος τη συναισθηματική ευαισθησία του, οι γονείς του κρατούσαν πληροφορίες για τις νίκες των άλλων σκιτσαριστών από αυτόν.
Στον περιστασιακό παρατηρητή, ακόμα και σε μερικούς ψυχοθεραπευτές, ο Τοντ δεν φαίνεται να έχει διαταραχή της διατροφής, ούτε και ως δευτερεύουσα διάγνωση. Το βάρος του ήταν φυσιολογικό και σταθερό. Το πρόβλημα που παρουσιάζει ήταν το άγχος. Η δυσκολία του να φάνε μπορεί να οφείλεται σε νεύρα ή κατάθλιψη. Αλλά με ιστορικό εθισμού και κατάθλιψης στην εκτεταμένη οικογένειά του. ενός υπερβολικού, ισορροπημένου τρόπου ζωής ως αθλητής. άγχους; και των προσωπικών ζητημάτων σχετικά με τον έλεγχο, υπάρχει η πιθανότητα οι διατροφικές του ιδιορρυθμίες να είναι σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής στην παραγωγή. Θα ενθαρρύνω τους γονείς να γίνουν ευαίσθητοι σε αυτή τη δυνατότητα, ιδιαίτερα υπό το πρίσμα των στατιστικών που αφορούν μόνο το 25% των ατόμων με διατροφικές διαταραχές έχουν ποτέ πρόσβαση στη θεραπεία και το υπόλοιπο 75% δεν είναι ποτέ κλινικά αξιολόγηση.
Άσκηση C: Ανίχνευση μαλακών σημείων της Predisease
Για τη διάγνωση ορισμένων σημείων που είναι δύσκολο να ανιχνευθούν, συμπληρώστε το ακόλουθο ερωτηματολόγιο διαγνωστικού ελέγχου, το οποίο περιστρέφεται η λέξη που περιγράφει καλύτερα τη συχνότητα της συμπεριφοράς στο παιδί σας: ποτέ, σπάνια, μερικές φορές, συχνά, πάντα.
1. Ο τρόπος ζωής του παιδιού μου είναι ανισορροπημένος, ακραίες ή ακανόνιστος και έτσι είναι μερικές από τις άλλες συμπεριφορές του, όπως τα πρότυπα του να σπουδάσει, να μιλάει τηλεφωνώντας, βλέποντας τηλεόραση, κοινωνικοποίηση, ύπνο, ψώνια, μάσημα τσίχλας, πόση, κάπνισμα τσιγάρων ή μουσικό όργανο άσκηση.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
2. Το παιδί μου ζαλίζει και λιποθυμεί στο σχολείο, αλλά ισχυρίζεται ότι αυτό σχετίζεται με το άγχος.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
3. Φαίνεται ανήσυχος πριν τρώει, ένοχος μετά, και είναι άβολα να τρώει μπροστά από τους άλλους. Η απόκρυψη των τροφίμων ή των άδειων περιτυλίξεων δεν είναι ασυνήθιστη.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
4. Το παιδί μου αισθάνεται ότι είμαι υπερβολικός έλεγχος, αν και αισθάνομαι ότι του δίνω μεγάλη ελευθερία.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
5. Επιδιώκει συνεχώς την έγκριση και αποφεύγει τους κινδύνους και την αντιπαράθεση.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
6. Ασκεί πολύ εντατικά, πάρα πολύ και πολύ συχνά, και αισθάνεται ανήσυχος και ανόητος αν κάτι έρχεται στο δρόμο της ρουτίνας άσκησης του.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
7. Δεν προσαρμόζεται καλά στις μεταβάσεις και τις αλλαγές.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
8. Είναι ασπρόμαυρος στοχαστής, καταστροφικός για τα γεγονότα της ζωής. αν έχει μια κακή μέρα, αισθάνεται σαν να καεί ολόκληρη την εβδομάδα.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
9. Πιστεύει ότι οι άνθρωποι δημιουργούν και ενισχύουν προβλήματα όταν τα συζητούν ανοιχτά.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
10. Έχει πάντα καλές δικαιολογίες επειδή δεν τρώει γεύμα. Είτε δεν υπάρχει χρόνος, δεν είναι πεινασμένος, έχει ήδη φάει, δεν αισθάνεται όπως, ή θα φάει αργότερα.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
11. Συχνά προετοιμάζει το δείπνο πριν βγει στο δείπνο, ώστε να μην μοιάζει σαν να τρώει πολλά.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
12. Αναφέρει το λίπος ως αίσθημα. Αισθάνεται "λίπος", "τεράστιο", "μεγάλο" και ούτω καθεξής, αντί να αισθάνεται άγχος, θλίψη, ανήσυχος ή θυμωμένος.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
13. Όταν απογοητευμένος ή αναστατωμένος, εμπλέκεται σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
14. Αισθάνεται ότι «μεταμφιέζεται ως λεπτός άνθρωπος». Πιστεύει ότι είναι ένας λιτός άνθρωπος στην καρδιά, παρά τη φυσική εμφάνισή του ή τι διαβάζει η κλίμακα.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
15. Μερικές φορές λείπει το σχολείο λόγω του ότι "δεν αισθάνεται καλά". (Αυτό μπορεί να οφείλεται στη λήψη καθαρτικών ή στην επιθυμία να μείνει στο κρεβάτι έτσι ώστε να απέχει από το φαγητό και να μην το πειράζει).
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
16. Πρέπει να γνωρίζει τα περιεχόμενα των τροφίμων πριν τα φάει. Ήταν γνωστός για να πάρει συνέντευξη από τους φούρνους εστιατορίων και τους σεφ πριν φάει ένα γεύμα και μελετά τις ετικέτες συσκευασίας τροφίμων για περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
17. Ζει για το μέλλον, όταν "τα πράγματα θα είναι καλύτερα".
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
18. Τρώει τα ίδια τρόφιμα ξανά και ξανά, την ίδια στιγμή κάθε μέρα και με την ίδια σειρά.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
19. Έχει αφήσει το ημερολόγιό του ή το περιοδικό έξω σε μέρη όπου ήταν εύκολο για μένα να το βρω. Φαίνεται σαν να θέλει να παρατηρήσω τι βιώνει, παρά την εμφανή του μυστικότητα.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
20. Αποφεύγει να διαβάζει βιβλία ή εφημερίδες επειδή έχει προβλήματα να επικεντρωθεί.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
Παρουσιάστηκαν τυχόν πρότυπα στις απαντήσεις σας σε αυτές τις διαγνωστικές ερωτήσεις; Εάν οι περισσότερες από τις απαντήσεις σας είναι συχνά ή πάντα, μπορεί να εξετάζετε σημεία ασθένειας ή επικείμενης ασθένειας. Ίσως είναι διδακτικό να ζητήσετε από το παιδί σας να απαντήσει σε αυτό το ερωτηματολόγιο αφού το ολοκληρώσετε. Πολλά μπορούν να μάθουν από τη σύγκριση των απαντήσεων. Εάν υπάρχει διαφορά στην αντίληψη, τι μπορεί να την προκαλεί; Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Πώς μπορεί εσείς και το παιδί σας να συζητήσετε μαζί; Αυτές οι αποκλίσεις μπορούν να γίνουν ένα άλμα για το διάλογο ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας.
Είμαστε όλοι λίγο διατροφικές διαταραχές
Από τις πολλές οθόνες καπνού που θολώνουν την αναγνώριση της νόσου, το πιο ύπουλο είναι ότι όλοι, σε κάποιο βαθμό, αγκαλιάζουμε την λεπτή γραμμή μεταξύ φυσιολογίας και παθολογίας. Σε περιόδους μεγάλου στρες, οι άνθρωποι χάνουν συχνά τις ορέξεις τους. Ποιος δεν είναι σε κάποια διατροφική επαγρύπνηση σε αυτή την εποχή της συνείδησης υγείας και φυσικής κατάστασης; Πόσοι άνθρωποι έχουν πει, ακόμη και με τη γλώσσα στο μάγουλο, ότι "επιθυμούν να είναι λίγο ανορεξικοί", αν μόνο μέχρι να βγουν τα ανεπιθύμητα κιλά; Νέες προβολές υπόσχονται προσδόκιμο ζωής 120 ετών για ανθρώπους που "φροντίζουν" τον εαυτό τους, τρώγοντας λιγότερα και παραμένοντας κατάλληλοι. Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαιτητική Ένωση, ανά πάσα στιγμή το 45 τοις εκατό των γυναικών και το 25 τοις εκατό των ανδρών είναι σε δίαιτα, οδηγώντας μια βιομηχανία που πωλεί 33 δισεκατομμύρια δολάρια αξίας τα προϊόντα και τις συσκευές ελέγχου του βάρους κάθε χρόνο.7 Κάποιος μπορεί να υποθέσει ότι είναι οι στρεβλώσεις μιας νεαρής κοπέλας που την οδηγούν να πιστέψει ότι θα γίνει πιο δημοφιλής καθώς μεγαλώνει λεπτότερος. Αλλά τότε εξηγεί ότι "όλα άλλαξαν για μένα όταν έχασα βάρος. Άρχισα να λαμβάνω τηλεφωνήματα, φίλους, προσκλήσεις για πάρτι... Ποτέ δεν συνέβη! "
Οι νέοι παρατηρούν τους συμβούλους των στρατοπέδων τους, επιλέγοντας να παραιτηθούν από το μεσημεριανό γεύμα, για να φαίνονται καλές στα μαγιό τους. Ένας σύμβουλος εφήβων στρατόπεδων ανέφερε ότι οι έξι και επτά χρονών κατασκηνωτές της επιθεωρούσαν τακτικά τις διατροφικές ετικέτες στα αντικείμενα των σάκων για φαγητό πριν φάνε. Ο περιορισμός των τροφίμων γίνεται συνώνυμος της γοητείας και της φήμης. σεβαστές και εξομολογημένες γυναίκες όπως η Πριγκίπισσα Νταϊάνα είναι λιγότερο διατεθειμένες να συζητήσουν δημόσια τις διαταραχές τους.
Καθώς ο τρόπος ζωής που προσανατολίζεται στον υπολογιστή μας καθιστά ολοένα και πιο καθιστική, καθίσταται επιτακτική η παρακολούθηση όσων τρώμε και η συμμετοχή σε κανονικές ρουτίνες άσκησης για να παραμείνουμε υγιείς. Οι συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν διατροφικές διαταραχές μπορούν σε ορισμένες περιπτώσεις να θεωρηθούν ως υγιεινά καταλύματα σε έναν μεταβαλλόμενο τρόπο ζωής. Τυπικά, η μετάβαση από τις συνήθεις συμπεριφορές και τις συμπεριφορές σε νοσούντες είναι τόσο λεπτή και σταδιακή ώστε να περάσει απαρατήρητη.
Η πραγματική διάκριση μεταξύ φυσιολογίας και παθολογίας έγκειται στην ποιότητα της συμπεριφοράς - την έκτασή της, την και με την ιδιότητα του ατόμου να ασκεί ελεύθερη επιλογή σε σχέση με αυτό η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Όταν οι συμπεριφορές που πρέπει να είναι αυτόνομες δεν βρίσκονται πλέον υπό τον εθελοντικό έλεγχο του παιδιού σας και όταν κάποτε καλοήθεις η συμπεριφορά αρχίζει να παρεμβαίνει στις λειτουργίες και τους ρόλους της ζωής του, εμφανίζει το χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του παθολογία. Καθώς αναζητάτε τέτοιες διακρίσεις στη συμπεριφορά του παιδιού σας, ρωτήστε τον εαυτό σας αν φαίνεται να χρησιμοποιεί τρόφιμα για άλλους σκοπούς εκτός από
- Η κορεατική πείνα
- Τροφοδοτεί το σώμα του
- Ενισχύοντας την κοινωνικότητα
Εάν ναι, είναι καλό το στοίχημα ότι κάτι συμβαίνει.
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ
Η αφαίρεση ενός διαγνωστικού θάρρους μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη εάν οι δικές σας συμπεριφορές και συμπεριφορές που εμπλέκονται σε τρόφιμα αποτρέπουν τον δρόμο. Οι συμπεριφορές που φαίνονται κανονικές και ακόμη και υγιείς στα μάτια σας θα μπορούσαν να τροφοδοτήσουν μια διατροφική διαταραχή στο παιδί σας.
Άσκηση Δ: Αναλύοντας τις δικές σας στάσεις προς τα τρόφιμα
Για να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτογνωσία σχετικά με τη στάση σας απέναντι στα τρόφιμα, εξετάστε τις παρακάτω ερωτήσεις και γράψτε τις απαντήσεις σας στον διαθέσιμο χώρο.
1. Έχει ποτέ το παιδί σας τρέξει έξω την πόρτα στο σχολείο το πρωί σε μια μεγάλη βιασύνη και χωρίς πρωινό; Εάν ναι, γνωρίζετε τους λόγους για τους οποίους;
2. Εξετάστε τις απόψεις σας σχετικά με τη σημασία των γευμάτων, ιδίως του πρωινού. Τρώτε τακτικά πρωινό; Εάν όχι, γιατί όχι;
3. Εάν το παιδί σας αγωνίζεται έξω από την πόρτα χωρίς πρωινό, μπορεί να μην θυμάται να λάβει το μεσημεριανό γεύμα. Ποια είναι η πολιτική σας σχετικά με το γεύμα; (Σκεφτήκατε ποτέ να το κάνετε για λογαριασμό του; Τους στέλνεις στο σχολείο με χρήματα για να αγοράσεις γεύματα; Έχετε ποτέ ρωτήσει για το αν ή πώς τα χρήματα αυτά δαπανώνται;) Είναι το μεσημέρι απλά δεν ανησυχείτε; Εάν όχι, γιατί όχι;
4. Θα ήταν καλή ιδέα να σχεδιάσετε να ρωτήσετε το παιδί σας για τα πρωινά και τα γεύματα του. Μπορείτε να είστε ανθεκτικοί όταν ρωτάτε το παιδί σας για τα κίνητρα για τις ενέργειές του; Πόσο συνειδητοποιείτε ότι είναι από τα δικά του κίνητρα; Θεωρείτε το παιδί σας ως αμυντικό;
5. Όταν αντιμετωπίζετε το παιδί σας για δυνητικά ευαίσθητα ζητήματα, μπορείτε να μάθετε εάν είναι ανοικτός και ειλικρινής μαζί σας; (Τι θα γίνει αν θα έστρεφε αυτές τις ερωτήσεις σε εσάς για να ανακαλύψετε γιατί δεν τρώτε πρωινό; πώς θα απαντήσατε;) Νιώθετε ότι το παιδί σας εκτιμάται αρκετά ώστε να καταστεί προτεραιότητα να κάνει ό, τι είναι καλύτερο για τον εαυτό του;
6. Είστε συντονισμένοι σε αρκετά για να παρατηρήσετε εάν φοβούνται να γίνουν λιπαρά από την κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων που τροφοδοτούν το σώμα; Μήπως είναι ευερέθιστος στην ίδια τη μνήμη των τροφίμων και των γευμάτων;
7. Μπορεί να είναι πρόθυμος να φάει αν το καλό φαγητό ήταν πιο άμεσα διαθέσιμο σε αυτόν στο σπίτι ή αν θα έρθετε μαζί του στο τραπέζι για πρωινό πριν αρχίσει η μέρα του;
8. Εάν συνήθως απουσιάζετε κατά τη διάρκεια της πρωινής ρουτίνας λόγω της δουλειάς, του ύπνου ή του προγράμματος άσκησης, τι θα μπορούσατε να κάνετε για να είναι πιο εύκολο για τον εαυτό του να τρώει πρωινό και μεσημεριανό γεύμα (όπως γεύματα ή το πρωινό τραπέζι το βράδυ πριν)?
Η δική σας αντίσταση
Οι περισσότεροι γονείς αισθάνονται απροετοίμαστοι για να διαγνώσουν τη διατροφική διαταραχή του παιδιού τους. Επιπλέον, η αντίσταση στην αναγνώριση της νόσου ή στη συμμετοχή στην αποκατάσταση μπορεί να είναι εξίσου ισχυρή για ορισμένους γονείς όπως και για μερικά παιδιά. Οι ανθεκτικοί γονείς μπορεί να ανταποκρίνονται στις δικές τους άνισες δεξιότητες και ικανότητες επίλυσης προβλημάτων για να χειριστούν δύσκολες αλληλεπιδράσεις, την ανοχή για την έκφραση και την αποδοχή των συγκρούσεων ή του θυμού και την ποικίλη ικανότητά τους να αναλαμβάνουν την ευθύνη να κάνουν προσωπικές αλλαγές. Οι γονείς μπορούν κρυφά (ή όχι τόσο κρυφά) να ζηλέψουν τη λεπτότητα και την αυτοπειθαρχία του παιδιού τους, επιθυμώντας τις ίδιες ικανότητες. Πολλοί πιστεύουν ότι τα ζητήματα που δεν αναγνωρίζονται ή συζητούνται μπορεί να εξαφανιστούν από μόνα τους. Μια άλλη συχνά ανυποψίαστη μορφή αντίστασης είναι η αναισθησιακή στάση απέναντι στη δική τους αποτελεσματικότητα, η οποία εμποδίζει τους γονείς να παρεμβαίνουν προληπτικά.
Η μεγαλύτερη ενίσχυση στη γονική αντίσταση είναι η σημερινή σύγχυση σχετικά με το τι πραγματικά συνιστά υγιεινή διατροφή. Είναι χωρίς λίπος και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρώει πάντα υγιές; Οι γονείς συχνά αγνοούν το γεγονός ότι ακόμη και οι πιο υγιεινές συμπεριφορές τροφίμων γίνονται ανθυγιεινές όταν επιβάλλονται πολύ αυστηρά ή φτάνουν στα άκρα. Με μέτρο δεν υπάρχουν κακά τρόφιμα.
Το ζήτημα του τι συνιστά υγιές γονέων διαπερνά αυτό το βιβλίο. Παρανοήσεις σχετικά με το τι χρειάζονται οι έφηβοι και ο μύθος που πρέπει να αναβάλλουν οι γονείς στις απαιτήσεις των εφήβων είναι καταστροφικές και πολύ κοινές υποθέσεις που έχουν τη δύναμη να εκτροχιάσουν και να υπονομεύσουν οποιοδήποτε γονέα-παιδί σχέση. Πολλά από αυτά που θα πρέπει να κάνετε για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για να αναγνωρίσετε τη νόσο και να συμβουλευτείτε την ανάρρωση του παιδιού σας συνεπάγεται την απόκτηση ενός συνειδητοποίηση των δικών σας συναισθημάτων και στάσεων απέναντι στην τροφή και την επίλυση προβλημάτων και την κατανόηση της σημασίας τους για τη δική σας παιδί. Ακολουθούν δύο ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν περισσότερες γνώσεις για τον εαυτό σας και για τις στάσεις σας, για το πώς αυτές οι στάσεις ήρθαν να γίνουν και για το πώς μπορεί να παραγκωνίσουν τις αντιλήψεις και τις απαντήσεις σας στο παιδί σας. Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τους τομείς στους οποίους θα μπορούσατε να εξετάσετε κάποιες αλλαγές. Είναι κρίσιμο να κατανοείτε τον εαυτό σας προτού να προσπαθήσετε να καταλάβετε ή να επικοινωνήσετε με το παιδί σας σε αυτό το θέμα.
Άσκηση Ε: Αξιολόγηση των στάσεων σας σχετικά με τα τρόφιμα και το βάρος, τότε και τώρα
Πώς ήσαστε ως παιδί επηρεάζει ποιοι είστε τώρα. Για να ελέγξετε και να αξιολογήσετε τις στάσεις και τις εμπειρίες σας από την παιδική ηλικία σχετικά με τα τρόφιμα και το φαγητό, διαβάστε τις παρακάτω ερωτήσεις και γράψτε τις απαντήσεις σας στον διαθέσιμο χώρο. Οταν ήσουν παιδί:
1. Πώς αισθανθήκατε για το σώμα σας;
2. Ήταν ποτέ πειρασμός ή κριτική από άλλους λόγω του τρόπου που φαινόταν; Εάν ναι, γιατί;
3. Ζήσατε με τελετουργίες σχετικά με τα τρόφιμα; Αν ναι, τι ήταν;
4. Ήταν το φαγητό ποτέ χρησιμοποιούμενο ως συσκευή για να σας απειλήσει ή να σας παρακινήσει; Εάν ναι, πώς;
5. Ποια είδη συμπεριφορών κατανάλωσης φαγητού και τρόπων γευμάτων βλέπετε στα πρότυπα ρόλων σας (οι γονείς σας, τα μεγαλύτερα αδέλφια, οι σύμβουλοι κατασκηνώσεων, οι προπονητές κ.λπ.);
6. Πώς αυτά τα παιδικά γεγονότα επηρεάζουν τις στάσεις και τις αξίες σας τότε; Σήμερα? (Αν το φαγητό χρησιμοποιήθηκε ως δωροδοκία ή εάν απειλήσατε με μια εβδομάδα χωρίς επιδόρπια αν δεν φάγατε τα μπιζέλια σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχετε κάποιες εναπομένουσες δυσλειτουργικές συμπεριφορές τροφίμων).
Άσκηση F: Αξιολόγηση του ιστορικού της οικογένειάς σας
Οι στάσεις της οικογένειας προέλευσής σας (η οικογένεια στην οποία μεγάλωσε) εξακολουθούν να επηρεάζουν τη στάση σας σήμερα και το πώς εσείς να αλληλεπιδράσετε με το διατροφικό σας διαταραγμένο παιδί στην πυρηνική σας οικογένεια (την οικογένεια που δημιουργήσατε μαζί με τον σύντροφό σας και την οικογένειά σας) παιδιά). Για να αναπτύξετε τις ιδέες σας και να διευκολύνετε τις οικογενειακές συζητήσεις σχετικά με αυτές τις επιρροές, συμπληρώστε τις ακόλουθες δύο αξιολογήσεις.
Αξιολόγηση της οικογένειας καταγωγής σας
Διαβάστε τις ακόλουθες ερωτήσεις σχετικά με την οικογένειά σας προέλευσης και γράψτε τις απαντήσεις σας στον διαθέσιμο χώρο.
1. Ποια μηνύματα λάβατε από τους γονείς σας σχετικά με το πώς έπρεπε να δούμε οι άνθρωποι;
2. Πώς οι γονείς σας αντιλήφθηκαν φυσικά; Πως ξέρεις?
3. Ποιος έκανε τα δείπνα για εσένα ως παιδί; Ποιος έτρωγε μαζί σου;
4. Τι ήταν το δείπνο; Ποια πράγματα συζητήθηκαν;
5. Σχεδιάστε μια εικόνα του οικογενειακού σας δείπνου. Ποιος κάθισε; Μήπως κάποιος συχνά απούσα;
6. Ποιες ήταν οι παραδόσεις, οι τελετουργίες και οι ιδιορρυθμίες της οικογένειάς σας;
7. Πώς αντιμετωπίστηκαν τα ενοχλητικά προβλήματα; Επιλύθηκαν τα προβλήματα; Δώσε παραδείγματα.
8. Θα μπορούσαν οι άνθρωποι να εκφράζονται ειλικρινά και ανοιχτά; Εξηγώ.
Αξιολόγηση της πυρηνικής οικογένειας
Απαντήστε στις ακόλουθες δηλώσεις περιστρέφοντας τη λέξη που περιγράφει καλύτερα τη συχνότητα της συμπεριφοράς που περιγράφεται: ποτέ, σπάνια, μερικές φορές, συχνά, πάντα.
1. Τείνω να είμαι υπερβολικά ελεγχόμενος γονέας. Αυτό οδηγεί σε παιδί εκτός ελέγχου.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
2. Τείνω να είμαι υπερβολικά ανεκτικός γονέας. Αυτό οδηγεί σε παιδί εκτός ελέγχου. (Οι απαντήσεις σας στις δύο πρώτες ερωτήσεις μπορεί να αντανακλούν το γεγονός ότι οι γονείς μπορεί να είναι υπερβολικά ελεγχόμενοι και υπερβολικά ανεκτικοί ταυτόχρονα.)
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
3. Μερικές φορές δίνω στο παιδί μου πάρα πολλές επιλογές. σε άλλες φορές δεν του δίνω αρκετό.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
4. Είμαι υπερβολικά συνειδητός του σωματικού μεγέθους. Δοξάζω ή επικρίνω τα παιδιά μου για την εμφάνισή τους.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
5. Ο σύντροφός μου και εγώ δεν παρουσιάζουμε ενωμένο μέτωπο. γενικά δεν συμφωνούμε για τον τρόπο επίλυσης των προβλημάτων.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
6. Τα μέλη της οικογένειάς μας κρατούν συνήθως μυστικά μεταξύ τους.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
7. Νομίζω ότι δεν υπάρχει αρκετή ιδιωτικότητα στην οικογένειά μας.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
8. Υπάρχει αλκοολισμός ή εθισμός στα ναρκωτικά ή και τα δύο στην οικογένειά μας.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
9. Υπάρχει κατάχρηση (λεκτική, σωματική ή σεξουαλική) στην οικογένειά μας.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
10. Τα μέλη της οικογένειάς μας προσπαθούν πάντα να κάνουν ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο και να αποφεύγουν τη σύγκρουση και τη θλίψη με κάθε κόστος. Στην προσπάθειά μας να είμαστε το Brady Bunch, η αλήθεια πηγαίνει από το δρόμο.
Ποτέ σπάνια Μερικές φορές Συχνά πάντα
Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός σας συχνά ή πάντα βαθμών, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να τρώτε διαταραγμένες στάσεις και ζητήματα στην οικογένειά σας. Επιπλέον, δεν θα ήταν ασυνήθιστο να βλέπετε παρόμοια μοτίβα στην πυρηνική σας οικογένεια όπως στην οικογένειά σας προέλευσης.
Δραστηριότητα Σκέψεις να σκέφτονται
Γνωρίζατε ότι καθώς τα άτομα μεγαλώνουν, ο βασικός τους ρυθμός μεταβολισμού πέφτει 4 με 5 τοις εκατό με κάθε δεκαετία; Ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, οι γυναίκες χρειάζονται πενήντα λιγότερες θερμίδες την ημέρα σε ηλικία πενήντα σε σχέση με την ηλικία των σαράντα; Αυτό καθώς μεγαλώνετε, για να διατηρήσετε το βάρος σας, ίσως χρειαστεί να καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες ημερησίως και να ασκήσετε περισσότερο; Ξέρατε ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, το βάρος σας (το βάρος που το σώμα σας προσπαθεί να διατηρήσει) μπορεί να αλλάξει μαζί με το μέγεθος παπουτσιών και μπλούζας σας;
Πώς αισθάνεστε για αυτές τις φυσιολογικές αλλαγές που εμφανίζονται στο δικό σας σώμα τώρα; Πώς αντιμετωπίζετε αυτές τις αλλαγές; Θα μπορούσαν οι προσωπικές σας απαντήσεις να επηρεάσουν αρνητικά το παιδί σας; Γνωρίζετε τους κανόνες που ενδεχομένως ακολουθείτε σχετικά με την τροφή και το φαγητό; Γνωρίζετε τους κανόνες του παιδιού σας; Είναι παρόμοια με τη δική σας; (Ίσως θελήσετε να καταγράψετε τις σκέψεις σας στο περιοδικό σας.)
Αυτοεκτίμηση
Έχοντας φτάσει σε αυτό το σημείο, μην αποθαρρύνεστε αν δεν αισθάνεστε πλήρως προετοιμασμένοι για να ασχοληθείτε με το παιδί σας ή αυτή την ασθένεια. Η αυξημένη συνειδητοποίηση των ζητημάτων που εμπλέκονται και η αυξημένη αυτογνωσία θα αρκούν για να σας φτάσουν. Η πρόκληση προβλημάτων στο φως πρέπει να αποτελεί κίνητρο για την επίλυση προβλημάτων, όχι για ενοχή. Η ενεργητική επίλυση προβλημάτων σας θα προσφέρει ασύγκριτο μοντέλο για το παιδί σας, για ανάκαμψη και σε όλες τις πτυχές της ζωής του.
Ορισμένες από τις δυνητικά προβληματικές ιδιότητες που μπορεί να έχετε αποκαλύψει στον εαυτό σας, όπως η ανάγκη ελέγχου ή οδήγησης προς την αυστηρή αυτοπειθαρχία, είναι από πολλές απόψεις ισχυρές, όχι αδυναμίες, ενισχύοντας την ποιότητα της ζωής σας και της του παιδιού. Μόνο στην έκτασή τους και στις επιπτώσεις τους στο παιδί σας μπορεί να χρειαστεί τροποποίηση. Αν και η φύση της δέσμευσής σας για φροντίδα για το παιδί σας αλλάζει καθώς μεγαλώνει στην ενηλικίωση, ποτέ δεν θα σταματήσετε να είστε ο γονέας του παιδιού σας - και ποτέ δεν θα σταματήσει να σας χρειάζεται να είστε.
Μόλις οι γονείς έρθουν να γνωρίσουν καλύτερα τους εαυτούς τους, τα παιδιά τους και τις διατροφικές διαταραχές, είναι έτοιμοι να αναλάβουν δράση για να αντιμετωπίσουν το τρώγοντας διαταραγμένο παιδί. Το τρίτο κεφάλαιο προτείνει πρακτικούς τρόπους για να ξεκινήσει ένας διάλογος με το παιδί που χρειάζεται τη βοήθεια ενός γονέα.
