Λαχεία: Κερδίστε 3 eBooks ADDitude

Οι δυο μου γιοι διαγνώστηκαν με ADHD σε ηλικία 6 ετών. Επίσης, έκαναν τεστ IQ για να σιγουρευτούν ότι ήταν η ΔΕΠΥ ή αν είχαν μόλις βαρεθεί με όσα διδάσκονταν στο σχολείο. Λοιπόν και οι δύο κατέληξαν με ADHD, καθώς είχαν εξαιρετικά υψηλά ερωτηματολόγια. Ονομάζουν αυτό το διπλό ταλαντούχο, καθώς και διπλό διπλό δώρο επειδή έχω 2, lol. Με το να σκέφτομαι πίσω, ήμουν τόσο ανήσυχος γι 'αυτούς, ότι ποτέ δεν σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να το πάρω και εγώ.

Η στιγμή μου ήρθε όταν τα παιδιά μου ήταν περίπου 10 χρονών. Συνέχισα να βλέπω ένα εμπορικό ADD ενηλίκων, και ποια ήταν τα σημάδια. Πήρα ένα από τα τεστ σε έναν από τους ιστοτόπους, και χαμηλά και ιδού, τα αποτελέσματα μου επέστρεψαν ότι είχα ADD. Πήγα να δω τον γιατρό μου σύντομα μετά και απάντησα σε ερωτήσεις που μου έδωσαν διάγνωση ADD. Εργάζομαι ακόμα μέσα από πράγματα για να προσπαθήσω να πάρω τη ζωή μου και τα αγόρια μου ζουν υπό έλεγχο, αλλά ξέρουν ότι είναι καθημερινό.

Η σύζυγός μου έχει διαγνώσει, θεραπεύσει και διαχειρίζεται ADD για τα τελευταία ~ 30 χρόνια, και μου είχε πει για σχεδόν μια δεκαετία ότι είδε κλασικά συμπτώματα μέσα μου... έτσι μετά από λίγα χρόνια που δεν έφτασα σε αυτό, έβλεπα τελικά έναν γιατρό, έναν ψυχίατρο, συνεντεύξεις, γνωστικές μπαταρίες κ.λπ., και, βέβαια, επιβεβαίωσε τι εμείς ύποπτα. :]

Εξακολουθώντας όμως να ασχολούμαστε με τα θέματα διαχείρισης, επομένως, εγγραφείτε για ενημερωτικά δελτία ADDitude!

Τι γίνεται με τους καναδούς; Μπορούμε να παίξουμε και να κερδίσουμε;

Η στιγμή μου; Είμαι ακόμα σε αυτό. Σοκ. Βγαίνοντας από σοκ καθώς μαθαίνω περισσότερα. Ζημίες από θλίψη, χρόνος που πέρασε ο πόνος, γέλια για πάντα επειδή ήταν αδέξιος, αργά, ξεχασμένος, σε όλο τον χάρτη και ούτω καθεξής... Ευχαριστημένοι για να βρείτε αυτό το site και να μάθετε περισσότερα. Σας ευχαριστώ!! Έφερα αυτή την ιδέα πάνω από τα τελευταία 20+ χρόνια σε αρκετούς επαγγελματίες που «έβαλαν» αυτή την έννοια. Εγώ, εν τω μεταξύ, αγωνίστηκα με άλλα ζητήματα ζωής: υιοθετώντας, σεξουαλική κακοποίηση στην οικογένεια, δυσλειτουργική στρατιωτική οικογένεια, Πολλά επιχειρήματα μεταξύ των μεγαλύτερων αδελφών, της καταθλιπτικής μητέρας, μετακινήσαμε και μετακόμισα και κινηθούσαμε πάλι αφού ο πατέρας μου αποσύρθηκε από το Δυνάμεις. Έφυγα από το γυμνάσιο στην gr. 10, αγωνίζονται, δυσλειτουργικά οικογενειακά ζητήματα συνεχίζονται... Σταμάτησα σε όλο τον Καναδά με τον φίλο μου τον οποίο αργότερα παντρεύτηκα, διαζευγμένος... (λοιπόν, ακολουθήθηκαν 2 κακές σχέσεις), αγωνίστηκαν μέσω του πανεπιστημίου, δούλεψαν 2 φορές σκληρότερα σε κύκλους... ugh Διάγνωση σε 58 χρονών (το περασμένο καλοκαίρι) μετά από μια ζωή, καλά, ADHD αγώνες... υπερευαισθησία κανείς; άφησε αυτό το σχόλιο 2x... πολύ αλλαγή συμπεριφοράς / εφαρμογή και αποδοχή μπροστά. Ευχαριστώ που είστε εδώ !!

Η στιγμή μου "ahh" ήρθε κατά τη διάρκεια του πρώτου βαθμού του γιου μου - ήμουν εξαερισμός σε έναν φίλο για το πώς το αγόρι μου ήταν σε θέση να κάνει το 4ο τάξη μαθηματικά και να διαβάσει / καταλάβει / απολαύσει το 5ο όταν το έμοιαζε, αλλά θα είχε αποστασιοποιηθεί και δεν θα μπορούσε να ακολουθήσει απλές οδηγίες βήμα προς βήμα (αφήστε τον σκύλο έξω και του δώστε τον μεσημεριανό). Συχνά δεν θα πήγαινε ούτε καν το πρώτο βήμα πριν τελειώσει από το τίποτα! Ήμουν τόσο απογοητευμένος και στο μυαλό μου τέλος.
Με ρώτησε αν σκέφτηκα να τον αξιολογήσω για την ADHD. εξήγησε την παλαιότερη της, στη συνέχεια στο γυμνάσιο, ήταν 2Ε (δύο φορές εξαιρετική) και ήταν τόσο ADHD & Gifted - οι ιστορίες μου την είχαν θυμηθεί ημέρες προεπεξεργασίας με τον γιο της και μου υπενθύμισε ότι η νοημοσύνη ήταν εντελώς ξεχωριστή από τα τμήματα / χημικές ουσίες του εγκεφάλου που συνδέονται με ADHD.
Περιττό να πω ότι, ως ψυχίατρος, είχα περισσότερο από μια στιγμή "duh" από μια στιγμή "ahhh" αλλά τον έκανα να είναι που αξιολογείται από έναν κορυφαίο ψυχολόγο ADHD εντός 3 εβδομάδων (πρέπει να αγαπούν την αναμονή στις ασφαλιστικές παραπομπές): σοβαρή ADD και εξαιρετικά ταλαντούχα. Ο κτηνίατρος μου είπε: "Είσαι για μια τραχιά, άγρια, υπέροχη διαδρομή με αυτόν τον νεαρό. ”
Ένα χρόνο και μισό, πολλαπλές αλλαγές στο φάρμακο, θεραπεία, διαιτητικές αλλαγές, συμπληρώματα Ωμέγα 3, και πολύ ανάγνωση από τον εαυτό μου, το σύζυγο και το γιο, τα πράγματα δεν είναι ακόμα ιδανικά, αλλά κάνει εκπληκτικά καλά. Έχει ένα 504 & ένα Ταλαντευόμενο σχέδιο για να τον βοηθήσει να επικεντρωθεί και να τον κρατήσει ενδιαφέρουσα στο σχολείο. Διαθέτουμε τεχνικές στο σπίτι (και χρονοδιακόπτες κάθε φορά). Έχουμε αναθεωρήσει την τακτική της πειθαρχίας καθώς και τις προσδοκίες. Συζητάω τακτικά με τον φίλο μου και ο γιος μου έχει πάρει στο γιο της ως μέντορας των ειδών.

Πάντα ήμουν ανώνυμος (ή ξοδεύω κάθε αφυπνιστική στιγμή εμμονή διατηρώντας ένα απόλυτα αποτελεσματικό / άψογα οργανωμένο τμήμα η ζωή μου), κοινωνικά αμήχανος, συναισθηματικός και αφηρημένος: αλλά πάντα αποδίδω αυτές τις "ιδιορρυθμίες" σε μια εσωστρεφής και ανήσυχη προσωπικότητα. Ήμουν απίστευτα ντροπαλός και αποχώρησα ως παιδί και πάντα κέρδισα τέλειους βαθμούς (ακαδημαϊκά και συμπεριφορικά) στο σχολείο. Πολύ ακριβώς το αντίθετο από αυτό που είχα διδάξει σε ένα παιδί με ΔΕΠΥ ήταν.

Καθώς έφτασα στην ενηλικίωση, το γεγονός ότι δεν μπορούσα να κάνω μια συζήτηση με άλλο άτομο χωρίς να χρειάζεται να τους ζητήσω τα επαναλαμβανόμενα πράγματα (ακόμα και τα πιο βασικά / σημαντικά μέρη του μηνύματος) ξανά και ξανά άρχισαν να παίρνουν το φόρο τους σχέσεις. Τα σχέδιά μου για το μέλλον ήταν επίσης κατακερματισμένα, καθώς αλλάζω συνεχώς τα ενδιαφέροντα και τους στόχους μου με κάθε φευγαλέα συναισθηματική προσκόλληση σε μια ιδέα ή με τερματική αντίδραση στο γόνατο σε αυτό που οι περισσότεροι θα θεωρούσαν μια μικρή έως μέτρια αποτυχία κατά μήκος της τρόπος.

Το "A-ha!" η στιγμή ήρθε ως αποτέλεσμα του να βρω τον εαυτό μου να δουλεύω με τους φοιτητές EBD σε ένα δημοτικό σχολείο για να ζήσω (μια αρκετά γεμάτη συναυλία για μια τριπλή εγκατάλειψη κολλεγίων που προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να πληρώσει όλα αυτά τα φοιτητικά δάνεια!). Σχεδόν κάθε φοιτητής με τον οποίο δουλεύω έχει διάγνωση ADHD και γρήγορα συνειδητοποίησα ότι μπορούσα συνδέουν και σχετίζονται με αυτά τα παιδιά τόσο εύκολα ήταν επειδή οι εγκέφαλοί μας εργάστηκαν τόσο ομοίως-διαφορετικά από το η πλειοψηφία. Εγώ αμέσως και πλήρως κατανοώ την ανάγκη τους να μάθουν με τον δικό τους τρόπο, και με το δικό τους ρυθμό. Η νευρικότητα και ο θόρυβος που τους κάνει να «αποδιοργανωθούν» σε άλλους τους προσδίδουν απλώς την εντύπωση ότι τα άγχη που συνοδεύει τις συμπεριφορές τους είναι σχεδόν και εγώ αισθάνομαι άνεση σε αυτά τα αμήχανα, συναισθηματικά "λάθη", γιατί συναισθάνομαι με την απογοήτευσή τους με αίσθημα παρεξηγήσεων, κρίσης και ξεχώρισε.

Σε ένα περιβάλλον όπου, κατ 'ανάγκη, η δομή, η εστίαση και η οργάνωση κυριαρχούν υπέρτατα, οι δάσκαλοι που σχεδόν έχουν πάντα αυτές τις φυσικές ικανότητες συχνά αγωνίζονται να καταλάβουν πώς να πάρει το "off-task" φοιτητής πετυχαίνω. Όσο περισσότερο έχω ερευνήσει την ADHD και τις διαταραγμένες εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου ADHD, τόσο περισσότερο κατάλαβα τους αγώνες μου στη ζωή. Πολλοί αυτοαξιολογήσεις και ιατρικά ραντεβού για ζευγάρι αργότερα, εργάζομαι σταθερά για να βελτιώσω τη ζωή μου και τη ζωή των παιδιών που μου είναι τιμή να βοηθήσω να διδάξω. Είμαι ευγνώμων κάθε μέρα που κατάφερα τελικά να δεχθώ και να αγκαλιάσω την «παράξενη φύση μου» και να προσπαθήσω καθημερινά να ενσταλάξω αυτοπεποίθηση σε άλλους, ώστε ελπίζω ότι δεν θα χρειαστεί να περάσουν δεκαετίες να αγωνίζονται σε μια μάχη με το δικό τους μυαλό που δεν μπορούν ποτέ να ελπίζουν νίκη. "Αυτό είναι δύσκολο για σας, και αυτό είναι εντάξει. Είναι δύσκολο και για μένα. Θα βρούμε έναν τρόπο να το καταφέρουμε - βρίσκοντας διαφορετικούς τρόπους για να λύσουμε ένα πρόβλημα είναι αυτό που οι εγκέφαλοι σαν και οι δικοί μας είναι καλοί στο τέλος! "

Ως 31 ετών, τελικά έκανα τα πάντα σωστά. Έμεινα 20 χρόνια μου αποφορτίζεται από την κουτσό δουλειά μετά από κουραστική δουλειά για τους συνηθισμένους λόγους. Ήταν ένα σοκ κάθε φορά. Ήμουν ανθυγιεινός, καταθλιπτικός και αποτυχημένος.

Κατέβαλα τη ζωή μου σταματώντας το κάπνισμα, αναλαμβάνοντας το μαγείρεμα τα δικά μου γεύματα, στη συνέχεια τρέχοντας (Couch to 5K), στη συνέχεια πεζοπορία, και έχασα £ 80 στη διαδικασία και σκέφτηκα σαφέστερα από ό, τι έχω χρόνια. Άρχισα να αισθάνομαι σαν τον καλύτερο εαυτό μου και πάλι. Έθεσα μια αδύνατη φιλοδοξία να βρω μια τεχνική δουλειά που θα μου πλήρωνε για να μετακομίσω σε μια καλύτερη πόλη. Βρήκα ένα σε μια εταιρεία web hosting, εφαρμοσμένη, πήρε την προσφορά εργασίας. Τελικά μπορώ να οδηγήσω μια ενήλικη ζωή! (Και πληρώνομαι σαν ένα!).

Πέταξα στην πόλη, βρήκα ένα μέρος, πήρα ένα αυτοκίνητο, άρχισα να δουλεύω και αμέσως άρχισε να πέφτει στο πρόσωπό μου ανάμεσα στους συμμαθητές μου. Οι συνομήλικοί μου, οι οποίοι ήταν ως επί το πλείστον μισθωμένοι σε επίπεδο εισόδου, όπως εγώ, εκτός από το γεγονός ότι ήταν ως επί το πλείστον μια δεκαετία νεώτερος από εμένα, πολύ λιγότερο καλά στρογγυλεμένοι και ικανοί και πολύ συχνά λιγότερο έξυπνοι! Δεν κατάλαβα πώς τους διδάσκονταν συνεχώς πώς να κάνουν τη δουλειά και να τις γεμίζουν από την οπτική γωνία του πελάτη, και παρόλα αυτά θα μπορούσαν εύκολα να επιτύχουν την ποσότητά τους εισιτηρίων και αγωνιζόμουν. Έχω λύσει κάθε πρόβλημα για το οποίο εργαζόμουν για τους πελάτες. Απλά δεν μπορούσα να λύσω 6-8 προβλήματα ανά ώρα, επειδή υπερέκλαβα, φροντίδα και αρνήθηκα να μειώσω τον εαυτό μου στέλνοντας σπάνιες απαντήσεις στον πελάτη για να τις απομακρύνουν με μαλακίες, χωρίς επίλυση ή ακόμα και κατανόηση του πρόβλημα. Ως κάποιος που ήταν προγραμματιστής και sysadmin και είχα τα δικά μου έργα εκτός από την ανεξέλεγκτη δουλειά μου, είχα πολύ περισσότερες πληροφορίες για το πελάτη και την εφαρμογή του πελάτη από αυτά τα παιδιά που ήταν βασικά χρήστες του Linux, όχι δημιουργοί, και δεν ήταν υπεύθυνοι για τίποτα περισσότερο από τους homebrew εξέδρα. Ήμουν υπεύθυνος για τις επιχειρήσεις και τα μέσα διαβίωσης των άλλων ανθρώπων!

Ένιωσα άγχος και άρχισα να διαβάζω οτιδήποτε και οτιδήποτε, και σε ένα λάχανο, διαβάζοντας για την ADHD, αναγνώρισα τον εαυτό μου! Συνειδητοποίησα ότι η ADHD δεν είναι κάτι μόνο για τα παιδιά που πήραν τη ζάχαρη και ότι χρειαζόμουν πολύ βοήθεια.

Η ασφαλιστική μου εταιρεία με έστειλε σε έναν σύμβουλο που ήθελε να μιλήσει για την κατάχρηση της παιδικής μου ηλικίας. Ήμουν σαν "ποιος δίνει μια βλασφημία ;!" Έχω ήδη επεξεργαστεί αυτά τα πράγματα! Έχουν περάσει 22 χρόνια! Προσπαθώ να βοηθήσω με την προσοχή μου και την εκτελεστική λειτουργία ΤΩΡΑ! Πάω να απολύσω από την πρώτη πραγματική δουλειά μου επειδή δεν είμαι σε θέση να δουλέψω τόσο γρήγορα όσο οι τζούνιοι μου, παρά το γεγονός ότι γνωρίζω ότι είμαι περισσότερο από αρκετά καλό και αρκετά έξυπνο, και αγνοείτε το παρόν και το μέλλον μου για να με τραβήξετε σε μια βαρετή περιήγηση μου Παιδική ηλικία. Και δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε τίποτα, και δεν μπορείτε να μου δώσετε ενδείξεις επειδή ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, του άγχους, της βουλιμίας, των σχέσεων, της κλεπτομανίας και οτιδήποτε άλλο κάτω από τον ήλιο. Είστε ένα γενικό σφυρί, και είμαι ένας πολύ συγκεκριμένος βίδα. Είστε ένας πύργος του HMO, προσπαθώντας να με σταματήσω, επειδή προτιμούσα να ξοδέψω 60 δολάρια για να σε δω να σε βλέπω (από το οποίο πληρώνω το μισό στην συν-πληρωμή) παρά να πληρώσω για έναν ψυχίατρο. Αλλά δεν πρόκειται ποτέ να φτάσετε να με βοηθήσετε με το βρώμικο σπίτι μου και τη ζωή και τη δεκαετία των πυροβολισμών και των σπασμένων σχέσεων και της σταδιοδρομίας. Θέλετε να μιλήσω για το πώς ένιωθα όταν χτυπήθηκα από τον μπαμπά μου.

Σταμάτησα να πηγαίνω μετά τη δεύτερη επίσκεψή μου και βρήκα έναν ειδικό της ADHD που είδε μόνο τους ενήλικες ασθενείς με ADHD. Ήταν παιδίατρος ακριβώς όπως άρχισε η διάγνωση της ADHD και παρατήρησε ότι οι ασθενείς της γηράσκονταν από το σύστημα και το σύστημα τους είπε "πρέπει να έχετε μεγαλώσει από αυτό, οι ενήλικες δεν έχουν ADHD ". Έλεγε ότι τα παιδιά είναι ήδη καλυμμένα. Κάποιος πρέπει πραγματικά να είναι εκεί για αυτούς όταν μεγαλώσουν, δεν μπαίνουν αυθόρμητα σε ύφεση και η δομή υποστήριξης του οι γονείς / δάσκαλοι / βαθμοί πηγαίνουν μακριά, και είναι απλώς ενήλικες που αποτυγχάνουν να ευδοκιμήσουν και να παραμείνουν πίσω και να αποκτήσουν προβλήματα κατάχρησης ουσιών και μια διαδρομή δάκρυα και συντρίμματα. Αποφάσισε να ειδικευτεί σε ενήλικες.

Έκανα $ 240 - $ 300 από την τσέπη ανά επίσκεψη για να μιλήσω στο σωστό άτομο. Κάποιος που ξοδεύει, όχι μόνο ολόκληρη την ημέρα εργασίας της, μιλώντας σε άτομα με το πρόβλημά μου - αλλά κάποιος που έκανε ολόκληρη την * καριέρα της * για αυτό. Δεν θα μπορούσα πραγματικά να το αντέξω, αλλά την είδα κάθε μήνα, επειδή δεν μπορούσα να αντέξω οικονομικά. Ήμουν τόσο πεινασμένος για τη γνώση ότι αντιστάθηκα στο γρήγορο κτύπημα σε δεκαπεντάλεπτες συνεδρίες συνταγογράφησης. Ήμουν ολοκαίνουργιος σε όλο αυτό το πράγμα και ήθελα την ώρα της. Εργάστηκε μαζί μου για τα φάρμακα, τις συμβουλές και τις ιδέες έως ότου ήμουν τελικά σε θέση να αισθάνομαι ότι θα μπορούσα να περπατήσω και πάλι ανάμεσα στους ανθρώπους. Και όντας μια περίεργη πληροφόρηση παντού, άρχισα να της λέω για εργαλεία και ιδέες που συναντήθηκα και προσπάθησα, και τότε θα άρχιζε να λέει στους άλλους ασθενείς της, όταν μιλούσαν μαζί της για παρόμοια προβλήματα δικος μου. Ήταν τόσο μεγάλη! Είναι ακόμα ο καλύτερος συρρικνωμένος που είχα ποτέ. Και δεν έχω σταματήσει ποτέ να αγνοήσω την ασφάλιση υγείας μου και να πληρώσω από την τσέπη για την καλύτερη συμβουλή που θα μπορούσα να βρω. Επειδή την επόμενη φορά που μετακόμισα σε ένα νέο κράτος, έκανα μια άλλη δοκιμή με τη νέα μου ασφαλιστική εταιρεία, και ναι. Ασχολήθηκαν περισσότερο με τις διαταραχές της διάθεσης και την κατάχρηση ουσιών και με την ελαχιστοποίηση της έκθεσής τους σε αυτούς τους παράξενους ανθρώπους με ADHD ενηλίκους. Σίγουρα, όταν μετακομίζω σε ένα νέο κράτος, θέλω να σπαταλήσω τους πρώτους έξι μήνες μου, βλέποντας έναν gatekeeper πριν τελικά πάρει άδεια να δω κάποιον που θα με βοηθήσει. Γιατί θα με απασχολούσε ολόκληρη η ζωή μου; είναι φθηνότερο γι 'αυτούς από το να με θεραπεύω, και ίσως αν με βοηθήσουν ευγενικά να καταστρέψω τη ζωή μου μπορώ να αποκτήσω ένα ωραίο η διαταραχή κατάχρησης ουσιών να αντιμετωπίσει, μία που μπορούν να θεραπεύσουν με τίποτα περισσότερο από φυλλάδια για το πόσιμο και το δάχτυλο κουνώντας.

Δεν χρειαζόμουν να τσιμπώ τρεις φορές για να σταματήσω να βάζω την ευημερία μου στα χέρια beancounters.

Λίγοι από τους αργότερα συρρικνωμένους μου σε άλλες πόλεις θα μπορούσαν να μετρήσουν μέχρι το πρότυπο της πρώτης συρρίκνωσης μου, οπότε είμαι εντάξει με γρήγορα μειώνοντας τις βραχυπρόθεσμες επισκέψεις 15 λεπτών για να μου γράψετε τρεις μήνες συνταγών κάθε φορά που μετακομίζω και λαμβάνω ένα νέο μαζεύω. Είμαι στο σωστό φάρμακο εδώ και χρόνια, ο ύπνος μου είναι υπό έλεγχο, παρακολουθώ την όρεξή μου και τη διάθεσή μου, και απλά δεν χρειάζομαι την πρόσθετη προσοχή πια. Εξακολουθώ να αναρωτιέμαι αν θα είχα πάρει ποτέ την κατάλληλη μεταχείριση, αν συνέχιζα να υπακούω στην πρώτη ασφαλιστική εταιρεία.

Στην προσπάθειά μου να διορθώσω τη ζωή μου, έκανα τα πάντα σωστά και δεν ήταν αρκετό να με διορθώσω. Ήμουν να τρώω υγιεινά τρόφιμα, να ασκώ, να μην πίνω, να μη καπνίζω, να κοιμάμαι καλά, να φροντίζω το σώμα και το μυαλό μου και τα συναισθήματά μου, λαμβάνοντας ιχθυέλαιο και βιταμίνη D και nootropic συμπληρώματα, και η αγενής αλήθεια είναι, απλά δεν ήταν αρκετό για να με πάρει πάνω από το φινίρισμα γραμμή. Διάβασα βιβλία σχετικά με τους ADHD ενηλίκων και τους μηχανισμούς αντιμετώπισης και δοκιμάσαμε τα πάντα. Δοκίμασα τις διακοπές με φάρμακα το Σαββατοκύριακο με τις νέες μου δεξιότητες. Έμαθα γρήγορα ότι οι διακοπές στο Σαββατοκύριακο ήταν για μένα ένα χαμένο Σαββατοκύριακο και δεν αισθάνονταν καθόλου διακοπές. Ένιωσα να επιστρέψω στην πλατεία αρνητική. Συνήθως με έβαλε πίσω περισσότερο από το χρόνο του Σαββατοκύριακου που πήρε τη ζωή μου πίσω στο μέσο όρο. Επειδή τη Δευτέρα πρέπει να ξεκινήσω να διορθώσω το χάος που δημιούργησα στα φάρμακά μου το Σαββατοκύριακο, αλλά πρέπει επίσης να επιστρέψω στην δουλειά και να συνεχίσω τον ρυθμό και είναι πάρα πολύ!

Δεν ήθελα να είμαι κολλημένος με μια δια βίου εξάρτηση από μια ελεγχόμενη ουσία και μια δια βίου συνήθεια των δαπανηρών επισκέψεων ψυχιάτρων. Ακόμα και αυτά τα 15λεπτα γραπτά ραντεβού με γραπτή συνταγή, μία ανά τρίμηνο, προσθέτουν μέχρι και 360 δολάρια ετησίως από την τσέπη με τον τρέχοντα ψυχίατρο μου. Φώναξα όταν η πρώτη συρρίκνωσή μου μου έδωσε τη διάγνωσή μου στην πρώτη μου επίσκεψη. Ήλπιζα πραγματικά ότι έκανα λάθος. Ένιωσα σαν να μου είχε διαγνώσει καρκίνο. Τώρα? Δεν με νοιάζει. Αξίζει να είναι απλώς σε θέση * να κάνει * πράγματα χωρίς αγωνία. Όπως ο έλεγχος της πίεσης των ελαστικών μου, ή απλώς ο καθαρισμός γύρω από το σπίτι, όταν παρατηρήσω ότι γίνεται βρώμικο, ή απλά λειτουργεί σαν ανθρώπινο ον που δεν είχε εκτραφεί από λύκους. Δεν χρειάζεται να κάνω τον εαυτό μου να κάνει πράγματα, απλά τα κάνω. Εύχομαι να το καταλάβουν όταν ήμουν πολύ νεώτερος και δεν έπρεπε να χάσω δυο δεκαετίες της ζωής μου που αγωνίζεται. Ποτέ δεν γυρίζω πίσω!

Έμαθα ότι ένας από τους συμμαθητές μου είχε ADHD. δεν έφτιαξε καθόλου την προκατάληψη μου, που με ώθησε να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου. Ξεκίνησα με τον Δρ Hallowell's Driven to Distraction, και μόλις άρχισα να διαβάζω, συνειδητοποίησα ότι τόσο οι γιοι μου όσο και εγώ είχαμε ADHD. Την ίδια στιγμή αισθάνθηκα την ανακούφιση για να έχω τελικά μια απάντηση και την απελπισία να μάθω τόσο αργά. Έπρεπε να μάθω να συγχωρώ τον εαυτό μου, αλλά σε γενικές γραμμές απελευθερώθηκε για να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου, να μπορώ να προβλέψω τις παγίδες και ακόμα να απολαύσω τα προνόμια, όπως ποτέ δεν βαριέμαι.