"Δεν θα παραιτούσα από τη ΔΕΠΥ μου"

Η διάγνωση της ADHD, ειδικά στις γυναίκες, μπορεί να σημαίνει χιλιάδες προκλήσεις. Η καθημερινή ζωή μπορεί να φέρει μικρές, επίμονες δυσκολίες και ορόσημα στο σχολείο και ο χώρος εργασίας μπορεί μερικές φορές να γεμίσει με εμπόδια.

Ακόμα, η ΔΕΠΥ δεν είναι ποινή ισόβιας κάθειρξης. Εδώ είναι οι εμπνευσμένες ιστορίες επτά γυναικών ηγετών με ADHD που το αποδεικνύουν κάθε μέρα.

Trudie Styler, 58

Ηθοποιός και σκηνοθέτης, Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη

Όταν η Trudie Styler - η μητέρα των τεσσάρων και ο μακρόχρονος συνεργάτης του rock star Sting - άρχισε το σχολείο, στην Αγγλία τη δεκαετία του 1960, είχε δυσκολίες να μάθει να διαβάζει. Σχολικοί υπάλληλοι την έστειλαν για να δοκιμάσουν τα μάτια της. Όταν αποδείχθηκε ότι μπορούσε να δει καλά, η διάγνωση ήταν απλή: πρέπει να είναι «πίσω».

Το "πίσω" είναι η βρετανική λέξη για αυτό που τώρα αποκαλούμε γνωστική εξασθένηση. Ενώ δεν έλαβε μια πραγματική διάγνωση απροσεξία τύπου ADHD μέχρι χρόνια αργότερα, η μητέρα της ήρθε στην υπεράσπισή της: "Το Trudie δεν είναι καθυστερημένο", είπε. "Είναι πιο αργή να μάθουν να διαβάζουν."

Το σχολείο έγινε εφιάλτης για την Styler καθώς μετακόμισε από ένα μικρό δημοτικό σχολείο σε ένα μεγάλο γυμνάσιο. Ήταν χαμένη. Τι την πήρε; "Η πίστη μου στον Θεό άρχισε να μεγαλώνει και ήταν αυτή η μικρή φωνή, όταν είσαι εξαιρετικά μοναχικός και χαμένος, που σου επιτρέπει να γνωρίζεις ότι δεν είσαι μόνος".

[Πάρτε αυτό το τεστ: Συμπτώματα ADHD σε γυναίκες και κορίτσια]

Το να είσαι καλός αθλητής και ηθοποιός στο γυμνάσιο βοήθησε επίσης. "Όταν μπήκα στη σκηνή και όταν άρχισα να είμαι άλλος χαρακτήρας, θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να πάρω μια απόσταση από μένα και αυτός ο χαρακτήρας θα έρθει".

Μετά το γυμνάσιο, ο Styler ακολούθησε μια καριέρα μεθοδεύοντας. Συγκέντρωσε τις τσάντες της και έφυγε από το σπίτι για το Stratford-on-Avon, τη γενέτειρα του Σαίξπηρ. Ενώ εκεί, έγινε καθαριστής σπιτιού για μια οικογένεια, και αργότερα μετακόμισε στο Λονδίνο μαζί τους. Έγραψε την σχολή ενεργειών Bristol Old Vic, ικετεύοντας για ακρόαση. Έλαβε ένα, και έγινε δεκτός ως φοιτητής, με υποτροφία.

«Η ζωή μου ξεκίνησε πραγματικά εκεί», είπε ο Styler. "Είχα αρχίσει να συνειδητοποιώ το όνειρό μου. Ήταν η πρώτη φορά που η παλίρροια δεν ήταν εναντίον μου. " Το 1981 προσχώρησε στην Royal Shakespeare Company. Από τότε, ο Styler εμφανίστηκε σε ταινίες και τηλεοπτικές σειρές και έχει παραγάγει 15 ταινίες.

Η γιόγκα είναι μια μεγάλη βοήθεια για τον Styler - "η πτυχή του διαλογισμού ήταν εξαιρετικά χρήσιμη για την εκκαθάριση του κίνηση που συνεχίζεται σε ένα χαοτικό μυαλό σαν το δικό μου. " Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά την εστίασή της, ειδικά κατά την ανάγνωση σεναρίων.

[Αποκτήστε αυτόν τον πόρο: Δωρεάν φυλλάδιο: Πώς να εστιάσετε (όταν ο εγκέφαλός σας λέει 'Όχι!')]

Η συμβουλή του Styler στους γονείς: «Ως παιδί, μιλάτε για να θέλετε να είστε κανονικοί. Καθώς μεγαλώνετε, η κανονικότητα δεν είναι τόσο μεγάλη. Τα δώρα σας είναι σημαντικά. Γιορτάστε ποιος είστε και ακούστε τη μικρή φωνή. "

Sharon Wohlmuth, 65

Συντάκτης και φωτορεπόρτερ, Φιλαδέλφεια, Πενσυλβανία

Μετά από πολλά ακαδημαϊκά σκοντάφτει - να κλωτσήσει από ένα κατώτερο κολέγιο για να χτυπήσει στενογραφία, και να εγκαταλείψει Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας γιατί δεν την ενδιέφερε - ο Sharon Wohlmuth που εγγράφηκε στο Moore College of Art και Design, στη Φιλαδέλφεια, το 1972. "Αυτό με ώθησε στα πιο υπέροχα χρόνια της ζωής μου", λέει ο Wohlmuth. Ξεκίνησε επίσης ένα δια βίου πάθος που θα κερδίσει τη διεθνή αναγνώριση της ως φωτορεπόρτερ και συγγραφέας με το bestselling.

Φτάνοντας στη Νέα Υόρκη λίγο μετά την αποφοίτηση, οπλισμένοι μόνο με μια σταθερή χειραψία, ένα εντυπωσιακό χαρτοφυλάκιο και χωρίς διάγνωση ADHD, Η Wohlmuth προσγειώθηκε στην πρώτη φωτογραφική της αποστολή, στο Newsweek. Λίγο αργότερα ξεκίνησε την 20ετή καριέρα της ως φωτορεπόρτερ στο Φιλαδέλφεια. Ο Wohlmuth λέει ότι η ADHD συνέβαλε στην επιτυχία της. "Μου έδωσε ένα συγκεκριμένο αυθορμητισμό," λέει, "μια αίσθηση περιπέτειας και κινδύνου." Ο Wohlmuth κάλυψε τα πάντα από την κατάρρευση της Σοβιετικής Ένωσης στο ατύχημα του Three Mile Island. Η κάλυψη κέρδισε την ομάδα δημοσιογράφων και ο Wohlmuth, ένα βραβείο Pulitzer.

Γύρω στο 1993, ο Wohlmuth νοιαζόταν για την τεχνητά άρρωστη μητέρα της και εργάζονταν σε αυτό που θα μπορούσε να γίνει το βιβλίο της, Αδελφές. Έγινε συντάκτης φωτογραφιών στο Inquirer, εκτός από την ανάληψη φωτογραφιών στο χαρτί. Η ευθύνη κατέστρεψε τον Wohlmuth και αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα με το σύζυγό της για να επαναφορτίσει τις μπαταρίες της. Λίγο πριν φύγουν για διακοπές, κάποιος έριξε αντίγραφο του Ned Hallowell Οδηγείται στην αποσταθεροποίηση στο γραφείο της.

Ο Wohlmuth χτύπησε την παραλία και άρχισε να το διαβάσει. "Ξεκίνησα να κλαίω και είπα:" Ω, Θεέ μου, αυτό είμαι εγώ. "" Σε εκείνη τη στιγμή της επιφανείας, ο υπάλληλος του ξενοδοχείου παρέδωσε τα νέα που Αδελφές είχε φτάσει στον αριθμό δύο στο Νιου Γιορκ Ταιμς λίστα με τους καλύτερους πωλητές. Λίγο αργότερα, στην ηλικία των 47 ετών, ο Wohlmuth διαγνώστηκε με ADHD και τέθηκε σε φαρμακευτική αγωγή.

Από την αποχώρηση από το Inquirer, η Wohlmuth βασίστηκε στην Post-Its, η οποία κοσμεί το τιμόνι του αυτοκινήτου και το σημειωματάριό της, για να κρατήσει τον εαυτό της οργανωμένο. Χρησιμοποιεί Filofax για συναντήσεις, προσωπικές και επιχειρηματικές δραστηριότητες για την κωδικοποίηση των χρωμάτων.

Η Wohlmuth έδωσε ομιλίες στην Hallmark, το Ινστιτούτο Ωμέγα και στις τελετές έναρξης, όπου μοιράζεται την εμπειρία της με την ADHD για την εκπαίδευση και την ενθάρρυνση των νέων πτυχιούχων.

Συμβουλές της για άλλους γυναίκες με ADHD είναι, "Αποκτήστε επαγγελματική βοήθεια και μεταβείτε στο διαδίκτυο για να βρείτε ομάδες υποστήριξης ADHD. Διαβάστε κάθε βιβλίο σχετικά με τη ΔΕΠΥ. Πρέπει να ξέρετε τι είναι [ADHD]. Και τότε θα ανακαλύψετε ότι δεν είστε μόνοι, δεν είστε περίεργοι και όχι ηλίθιοι. Είστε φωτεινό, αλλά ο εγκέφαλός σας λειτουργεί διαφορετικά. "

Πάνω απ 'όλα, ο Wohlmuth λέει ότι η αίσθηση του χιούμορ είναι κρίσιμη για τη διαχείριση της ADHD. Η ίδια και ο σύζυγός της μοιράζονται ένα αστείο: "Στην ταφόπετρα μου θα πει," Περιμένετε, δεν είμαι έτοιμος? Ακόμα οργανώνομαι. "

Karen O'Donnell, 55

Ντοκιμαντέρ, Τορόντο, Οντάριο

"Μέρος της κατασκευής του Ένα μυαλό σαν το δικό μου, "Λέει O'Donnell," συνειδητοποίησα, "Ίσως θα είμαι πραγματικά σε αυτή την ταινία." "Σίγουρα, στο Το 2008, κάνοντας τη δεύτερη ταινία της για το ADHD του γιου της, η ίδια η O'Donnell διαγνώστηκε, στις 52.

Όταν ο γιος της, ο 19χρονος Kail, έμαθε για τη διάγνωση της μαμάς του, «άρχισε να βάζει τα κομμάτια μαζί. Είπε ότι, με πολλούς τρόπους, ένιωσε ότι η ΔΕΠΥ μου έκανε τα πράγματα χειρότερα επειδή περιπλέκω τα πράγματα γι 'αυτόν. Από την άλλη πλευρά, αισθάνθηκε πιο άνετα με τον εαυτό του. Μέχρι να μου διαγνωσθεί, δεν νομίζω ότι δέχτηκε την ADHD του. "

O'Donnell είχε αρχίσει να αναρωτιέται για τη δική της ΔΕΠΥ περίπου δύο μήνες πριν ξεκινήσει την παραγωγή Ένα ορυχείο όπως το δικό μου. Είχε βρεθεί σε κάμπινγκ με την οικογένειά της και "σε τέσσερις ημέρες, έχασα τα κλειδιά του αυτοκινήτου τρεις φορές", λέει. "Δεν ήμουν συγκλονισμένος ή αποσπασμένος, έτσι το γεγονός ότι συνέχισα να χάνω τα κλειδιά μου χωρίς προφανή λόγο μου με ενοχλεί».

Όταν η αργά Atilla Turgay, M.D., ένας ψυχίατρος O'Donnell είχε πάρει συνέντευξη Ένα μυαλό σαν το δικό μου, πρότεινε ότι μπορεί να έχει την ίδια την ADHD, "έκανα μια ανάσα ανακούφισης", λέει ο O'Donnell. "Ήξερα ότι οι υποψίες μου ήταν σωστές."

Το να είσαι ξεχασμένο και να έχεις πρόβλημα με την προτεραιότητα έχει μαστίσει το O'Donnell όλη της τη ζωή. «Ποτέ δεν θα μπορέσω να διαχειριστώ τον χρόνο μου μόνη μου», λέει ο O'Donnell. "Προσπαθώ να συσκευάσω τόσο πολύ σε κάθε λεπτό." Επειδή η κινηματογραφική της καριέρα απαιτεί διαχείριση logistics, O'Donnell χρησιμοποιεί διάφορες διαχείριση χρόνου στρατηγικές για την αντιμετώπιση της ADHD της. Συνεργάζεται με μια ομάδα για να κρατήσει τον εαυτό της σε καλό δρόμο και χτίζει πρόσθετο χρόνο για έργα, ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις προθεσμίες.

Η διαχείριση του χρόνου ήταν μια πρόκληση και στις φιλίες του O'Donnell. "Αλλά οι φίλοι μου το έχουν καταλάβει", λέει. "Με εξαπατούν, με δίνοντάς μου ψευδείς χρονοδιαγράμματα."

O'Donnell χρησιμοποιεί το σύστημα φίλων για να κρατήσει τον εαυτό του σε καλό δρόμο. "Ένας φίλος έχει προβλήματα με ακαταστασία, οπότε ανταλλάσσουμε τις υπηρεσίες μας", εξηγεί ο O'Donnell. «Θα πω,« Μπορώ να πάρω μια ώρα αυτή την εβδομάδα [για να σας βοηθήσω]. Θα χρειαζόσαστε 15 λεπτά για να μεταβείτε στον προγραμματισμό μου και να ελέγξετε την πρόοδό μου; »

"Προσπαθήστε να είμαστε ειλικρινείς σχετικά με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας", λέει ο O'Donnell. Από την άλλη πλευρά, προσθέτει, "Μην είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου".

Debbie Young, 56

Εικαστικός καλλιτέχνης, Ellensburg, Ουάσιγκτον

Ένας βραβευμένος καλλιτέχνης, ο Debbie Young, έχει αναθέσει εργασίες στην Ουάσινγκτον, D.C., και εκτίθεται σε εθνικό επίπεδο. Η Young κέρδισε το πτυχίο της, με μεγάλες ειδικότητες και ανθρωπολογία, από το πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Εμπνευσμένη από τη φυσική ομορφιά των ορεινών όγκων Cascade της πολιτείας της Ουάσινγκτον, η Young ενσωματώνει ξύλο και πέτρα στα ελκυστικά γλυπτά της και δημιουργεί αφηρημένες ζωγραφιές με υφή.

Ως καλλιτέχνης, ο Young εκτιμά ότι η ADHD υπήρξε πλεονέκτημα. «Είμαι πάντα σε διαφορετικές συνδέσεις», λέει, «βλέποντας πράγματα με τρόπους που άλλοι άνθρωποι δεν βλέπουν». Σε η καριέρα της, ο Young έχει αλλάξει μέσα, πειραματίζεται με τη ζωγραφική, τη φωτογραφία, το σχέδιο και τη γλυπτική. "Ήταν καλό, αλλά ήταν επίσης δύσκολο, γιατί δεν πήγα τόσο βαθύ όσο θα ήθελα σε ορισμένες κατευθύνσεις με το έργο μου".

Η ζωή του Young πήρε μια στροφή, όταν βρήκε τον εαυτό του κατακλυσμένο από προμήθειες, φροντίζοντας για την τελικά άρρωστη αδελφή του. Λαμβάνοντας το χρόνο να ανασυγκροτηθεί, αυτή και ο σύζυγός της αγόρασαν ένα αγρόκτημα στο Ellensburg της Ουάσιγκτον.

Αντί να δουλεύει στο στούντιό της, οι νέοι τράγαιζαν αιγών και κήπους. Αλλά έχασε το έργο που έκανε ως καλλιτέχνης πλήρους απασχόλησης. «Πριν από τη διάγνωσή μου, είχα κάνει χρόνια θεραπείας ομιλίας», λέει, και την βοήθησε να παρατηρήσει, όταν η ζωή της έπεσε εκτός ελέγχου. "Ήδη από το σχολείο, έγραψα ένα δοκίμιο με τίτλο" Το διαφορετικό παιδί. "Έχω περάσει τη ζωή μου αναρωτιέται γιατί δεν είναι τα κομμάτια που ταιριάζουν μαζί; " Αφού διαγνώσθηκε, η Young είπε στον θεραπευτή της ότι πίστευε ότι είχε ΠΡΟΣΘΗΚΗ. "Ήθελα απλώς να αξιολογηθώ για να αποκτήσω μια άλλη προοπτική", λέει ο Young. Το 2011, σε ηλικία 55 ετών, διαγνώστηκε επίσημα.

Οι νέοι αγώνες για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της ADHD: "Πάντα έχω χαθεί σε συνομιλίες", λέει. "Όταν κάτι είναι σημαντικό, όπως οδηγίες ή κάτι που έχει να κάνει με μια ακολουθία, δεν μπορώ να την ακολουθήσω. Δεν μπορώ να ακούσω τις πληροφορίες και να το αποθηκεύσω. "

Οι φιλίες είναι δύσκολο για τον Young. "Δεν τα διατηρώ. Έχω χάσει τους φίλους μου επειδή δεν έχω επαφή. " Από την άλλη πλευρά, ο Young απολαμβάνει να περάσει μόνος του ή με τα κατσίκια του. "Μπορώ να διασκεδάσω," λέει, "και είμαι χαρούμενος."

Αυτές τις μέρες, η Young μαθαίνει ό, τι μπορεί για τη ΔΕΠΥ διαβάζοντας βιβλία και επωφελείται από τις ρουτίνες της ζωής της, όπως το αρμέγαγμα των αιγών κάθε μέρα. Λαμβάνει επίσης μια δομημένη προσέγγιση στην τέχνη της. "Το μυαλό μου λειτουργεί ταχύτατα," λέει ο Young. "Η γεωργία απαιτεί να επιβραδύνω αρκετά για να εκπληρώσω τα καθημερινά μου καθήκοντα. Ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έπρεπε να κάνω, αλλά το κάνω. Και η τέχνη μου επωφελείται από αυτό: Με την επιβράδυνση, παίρνω πολλή έμπνευση από τα πράγματα που βλέπω. "

Σάρα Μπλιθ, 39 ετών

Επίτροπος Parks Board, Βανκούβερ, Βρετανική Κολούμπια

«Μεγαλώνοντας, ένιωσα τόσο διαφορετικός, τόσο παράξενος», λέει η Sarah Blyth. Για τον Blyth, ήταν ένας μακρύς δρόμος από τα τραυματικά σχολικά έτη μέχρι την επιτυχία ως Επίτροπος του Vancouver Parks Board. Το 2010, προτού εκλεγεί στη δεύτερη θητεία της, ο Blyth έγινε δημοφιλής με την ADHD της. «Ήθελα να το προωθήσω» λέει ο Blyth. «Τα παιδιά με ΔΕΠΥ, τα οποία είναι δημιουργικά και ταλαντούχα, μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν ειδικά δώρα. Μπορώ να κάνω κάτι για τους, αντί να τους φοβάμαι. "

Το ADHD του Blyth εμφανίστηκε στο δημοτικό σχολείο. "Δεν μπορούσα να καθίσω ή να επικεντρωθώ", λέει. "Ήξεραν μόλις πήγα στο σχολείο ότι κάτι δεν δούλευε". Έχει χρόνια κακής ποιότητας και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στην ηλικία των 16 ετών, διαγνώστηκε με ADHD από εφηβικό ψυχίατρο.

Η κρίσιμη καμπή ήρθε στις αρχές της δεκαετίας του '20, όταν ήταν καθοδηγημένος από έναν εργάτη νεολαίας σε ένα κοινοτικό κέντρο. "Πίστευε σε μένα," λέει ο Blyth, "και εγώ είχα εμπιστοσύνη στις ικανότητές μου". Ο Blyth ήξερε τι αισθανόταν να είναι αουτσάιντερ. Το δώρο της για τη βοήθεια άλλων συνέχισε στο έργο της ως εργαζόμενος στον τομέα της ψυχικής υγείας στο νέο σιντριβάνι άστεγου σιντριβανιού, στο Βανκούβερ.

Τώρα, στη δεύτερη θητεία της ως Επίτροπος του Συμβουλίου των Πάρκων, η Blyth ζυγίζει τη δουλειά της με το να είναι μια μοναδική μαμά που μεγαλώνει έναν οχτάχρονο γιο. "Δεν είναι εύκολο," λέει ο Blyth. "Πάντα χάνω τα πράγματα. Ο λογαριασμός πληρωμής είναι σκληρός και η μνήμη μου είναι κακή - το όλο θέμα είναι ένα κομμάτι ενός Gong Show. " Για να αντιμετωπίσει την ADHD της, ο Blyth πηγαίνει για μια μεγάλη βόλτα πριν τις συναντήσεις, για να επικεντρωθεί στον εαυτό της. Η λήψη σημείων κρατά την ειδοποίησή της και συντονίζεται σε αυτό που λέγεται. Για να αντισταθμίσει την αποδιοργάνωση και μια κακή μνήμη, χρησιμοποιεί λίστες υποχρεώσεων.

Ακόμη και με τις προκλήσεις του, ο Blyth λέει: «Δεν θα παραιτηθώ από τη ADHD μου. Ήταν δύσκολο, αλλά, όπως και με κάθε δύσκολο πράγμα, μαθαίνεις κάτι, έτσι δεν είναι; "

Martha Fenwick, 55

Εκπαιδευτής ενηλίκων, Κίνγκστον, Οντάριο

"Η ζωή μου είναι επιτυχημένη γιατί με ακούω την καρδιά μου και ανοίγω τον εαυτό μου σε ό, τι με κάνει ευτυχισμένους", λέει η Martha Fenwick. Όπως και άλλοι με τη ΔΕΠΥ, η Fenwick διαπίστωσε ότι αυτό που κάνει τις ευτυχείς αλλαγές της καθώς αναζητά νέες προκλήσεις. Μετά την αποφοίτησή του με πτυχίο στην ιστορία της τέχνης και της τέχνης από το Πανεπιστήμιο της Βασίλισσας στο Kingston του Οντάριο, ο Fenwick συνέχισε να λαμβάνει δίπλωμα στην παιδική εκπαίδευση.

Ο Fenwick ανήκε και διοργάνωσε ένα επιτυχημένο κέντρο ημερήσιας φροντίδας στο Kingston του Οντάριο για 11 χρόνια. Κοιτάζοντας για να ταρακουνήσει τη ρουτίνα της, πήδηξε σε μια πρόσκληση να γίνει επισκέπτης εκπαιδευτής στο Nunavet, στο βόρειο Καναδά. Αρκετά χρόνια αργότερα, πώλησε την επιχείρησή της. Η Fenwick είχε μόλις 30 ετών, είχε παντρευτεί για δύο χρόνια και ζούσε στο αγρόκτημα του συζύγου της. Χωρίς τη δομή της επιχείρησής της, το Fenwick Συμπληρώστε τα συμπτώματα της διασκέδασης και της κακής διαχείρισης του χρόνου επέστρεψαν. Ο σύζυγος της Fenwick υπηρέτησε ως προπονητής, υπενθυμίζοντας της την εστίαση και την ενθάρρυνε να δει καθήκοντα μέχρι το τέλος.

"Ο συγγραφέας Stephen Covey το αποκαλεί« νόμο του αγροκτήματος », όταν καταλαβαίνουμε το ρυθμό της ζωής», λέει ο Fenwick. "Και για μας ADD folk, το αγρόκτημα είναι ένα τεράστιο δώρο. Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τη ρουτίνα ή την ευθύνη. Η ρουτίνα μας τρέφει και δίνει τόσα πολλά. "

Ο Fenwick ανακάλυψε έναν οργανωτικό ιστότοπο που ονομάζεται FlyLady. Παρόλο που ο ιστότοπος δεν σχεδιάστηκε για γυναίκες με ADHD, ο Fenwick λέει: "Το FlyLady περιγράφει ένα πάρα πολλά πράγματα που κάνουν οι ADD άνθρωποι", από προβλήματα με το σχεδιασμό γευμάτων μέχρι τη διαχείριση των οικονομικών. Ο Fenwick εντάχθηκε τελικά στο Professional Organizers in Canada (POC), μια εθνική ένωση. «Οι γυναίκες με ΔΕΠΥ πρέπει να οργανωθούν για να διατηρήσουν τον εαυτό τους υγιή», λέει.

Σήμερα, εκτός από τη συνεργασία με τους οργανωτές της, ο Fenwick ταξιδεύει περιοδικά σε κοινότητες στο βορειότερο άκρο, για να διδάξει μαθήματα ECE για ενηλίκους μέσω του Arctic College. Η αποπληρωμή; "Αν σταματήσετε να χορεύετε σε όλους τους άλλους και να ακούτε την καρδιά σας, μπορείτε να φτάσετε πολύ πιο γρήγορα και να παραμείνετε σε τροχιά πολύ περισσότερο".

Denise R. Greenwood, M.D., 50

Χειρουργός, Λιτλ Ροκ, Αρκάνσας

"Όταν διαγνώσθηκα [στις 31], ήμουν ενθουσιασμένος", λέει ο Denise R. Greenwood, χειρουργός που ειδικεύεται στην ογκολογία του μαστού. "Μου έδωσε μια απάντηση, και έβαλε μαζί μερικά κομμάτια του παζλ".

Πριν αποφοιτήσει από την ιατρική σχολή, μέρος του παζλ ήταν το ακαδημαϊκό ρεκόρ του Greenwood. "Πριν προχωρήσω σε τυποποιημένες δοκιμές, δεν είχα παρατηρήσει ένα πρόβλημα", λέει. Στις 31, ενώ έκανε την παραμονή της στο Πανεπιστήμιο Marshall, Δυτική Βιρτζίνια, η Greenwood διαγνώστηκε με ADHD από Barbara Guyer, Ed. Δ., Ο οποίος ίδρυσε το πρόγραμμα HELP (Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για Προβλήματα Μάθησης) στο Μάρσαλ. Το HELP δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους φοιτητές ιατρικής και τους γιατρούς με ακαδημαϊκές προκλήσεις, ειδικά τις μαθησιακές δυσκολίες και την ADHD.

Μετά την παραμονή της, ο Greenwood μετακόμισε στο Αρκάνσας για να κάνει υποτροφία στον καρκίνο του μαστού. "Ήμουν παντρεμένος, έμεινα έγκυος με το δεύτερο παιδί μου και θηλάζω το πρώτο μου", λέει ο Greenwood. Επειδή θηλάζει, σταμάτησε να παίρνει φάρμακα ADHD. Αποφοίτησε και, το 1994, ίδρυσε το Κέντρο Μαστού Αρκάνσας, στο Little Rock, καθώς και το Link Breast Center, μη κερδοσκοπικό οργανισμό. Ο Greenwood ήταν επίσης ιατρικός σύμβουλος της Λέχης La Leche, στο συμβούλιο των συμβούλων της κρατικής ιατρικής κοινωνίας και εκλεγμένος πρόεδρος της ιατρικής κοινωνίας του νομού. "Οι άνθρωποι μου είπαν να επιβραδύνω", λέει. Με υπερβολική δέσμευση, το Greenwood έτρεξε συχνά αργά. "Έπρεπε να είμαι συνεχώς
κάνοντας κάτι ", λέει.

«Συνειδητοποίησα ότι η ADHD μου μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση στη ζωή μου από ό, τι είχα συνειδητοποιήσει», λέει. Η μόνη θεραπεία που είχε προσφερθεί ήταν η φαρμακευτική αγωγή. Μετά από να μάθει περισσότερα σχετικά με την ADHD για ενήλικες, η Greenwood εντατικοποίησε τη θεραπεία ADHD της, προσθέτοντας άσκηση, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και προγύμναση.

Τώρα, ο Greenwood λέει, "Οι προσωπικές σχέσεις μου έχουν γίνει καλύτερες. Έχουν μεγαλύτερο βάθος επειδή δεν αισθάνομαι διάσπαρτα. Είναι δύσκολο να υπάρξει μια επιτυχημένη σχέση αν δεν μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που λέει ένα άλλο άτομο. "

"Δεν υπάρχει λόγος [ADHD] να σας εμποδίσει να κάνετε τίποτα", λέει. "Μπορείτε να σκοντάψετε, μπορεί να έχετε δυσκολίες προτού διαγνωστεί, αλλά ξέρετε τι; Δεν είναι ανυπέρβλητοι.

[Διαβάστε παρακάτω: "Δεν κρύβω το ADHD μου πια"]

Ενημερώθηκε στις 4 Νοεμβρίου 2019