Προετοιμαστείτε να διασκεδάσετε

Η δομή είναι μια σωτηρία για παιδιά με Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με μεταβάσεις, επίλυση προβλήματος, και προγραμματίζοντας μπροστά. Το σχολικό έτος έρχεται με πολλές κατευναστικές ρουτίνες: ξύπνημα, ντύσιμο, κατανάλωση πρωινού και σύλληψη του σχολικού λεωφορείου πρωινές ρουτίνες; βραδινό, εργασία για το σπίτι, ελεύθερος χρόνος, κολύμβηση και ώρα ύπνου τη νύχτα.

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς προσβλέπουμε στα διαλείμματα στη ρουτίνα που φέρνει το καλοκαίρι, τα παιδιά ADHD είναι πιο άνετα με την προβλεψιμότητα. Απελευθερωμένοι από τους οικείους δομή, μπορούν εύκολα να γίνουν ανήσυχοι και αναστατωμένοι.

Εδώ μπορείτε να χαλαρώσετε το καλοκαίρι του παιδιού σας ανησυχία:

Δημιουργήστε μια νέα ρουτίνα

Ένα αποδιοργανωμένο καλοκαίρι μπορεί να δημιουργήσει ένα αποκομμένο παιδί ADHD. Δεδομένου ότι πολλοί δεν ταιριάζουν καλά με μεγάλα μπλοκ του ελεύθερου χρόνου, κατασκήνωση - είτε μέρα είτε ύπνο - είναι μια εξαιρετική λύση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα πρόγραμμα στο οποίο οι σύμβουλοι γνωρίζουν τη ΔΕΠΥ και μπορούν να χειριστούν τις αναπόφευκτες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και

κατακρήμνιση. Βεβαιωθείτε ότι ο σύμβουλος και το παιδί σας γνωρίζουν πώς να επικοινωνήσουν μαζί σας εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

Δεν είναι πολύ αργά για να εγγραφείτε στο παιδί σας σε μια σειρά θερινών προγραμμάτων διάρκειας δύο εβδομάδων ή τριών εβδομάδων (όπως το ποδόσφαιρο κλινικές, προγράμματα τέχνης και στρατόπεδα ηλεκτρονικών υπολογιστών), μια στρατηγική που παρέχει τόσο τη δομή όσο και την αλλαγή σε όλο το φάσμα καλοκαίρι. Κάποιες αλλαγές, εάν έχουν προγραμματιστεί, θα κρατήσουν το παιδί σας που αναζητά διέγερση ενδιαφέρον και αφοσίωση.

Αφήστε το παιδί να γνωρίζει το σχέδιο

Αν το παιδί σας δεν παρακολουθεί δομημένο στρατόπεδο ή μαθήματα, προσπαθήστε προγραμματίζονται επιτηρούμενες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας. Η επιλογή των δραστηριοτήτων που απολαμβάνει το παιδί σας λειτουργεί καλύτερα. Αλλά θυμηθείτε, δεν είναι αρκετό να κάνετε τα σχέδια και να στείλετε το παιδί σας στην παραλία με τους δικούς σας νόμους. Πηγαίνετε τη μέρα με το παιδί σας - όταν φεύγουν, πώς θα φτάσουν εκεί, ποιος θα είναι εκεί, τι θα κάνουν, πότε θα γευματίσουν - τη νύχτα πριν. Προσφέροντας τουλάχιστον κάποια μέτρηση της προβλεψιμότητας - και κρατώντας τις εκπλήξεις στο ελάχιστο - θα βοηθήσει το παιδί σας να παραμείνει ήρεμο.

Κανόνες οικογενειακών διακοπών

Εάν δεν παράγετε το παιδί σας ADHD σε σας οικογενειακά σχέδια ταξιδιού, μπορείτε να είστε σε μια άγρια ​​βόλτα. Προχωρήστε τη δόση του φαρμάκου του παιδιού σας για να καλύψετε μεγάλες διαδρομές με αυτοκίνητο και αεροπορικά ταξίδια. Φέρτε πολλά βιβλία, παιχνίδια, παιχνίδια καρτών και παιχνίδια στον υπολογιστή για το ταξίδι - βοηθούν στην παροχή δομής και δραστηριότητας. Σχέδιο για συχνές στάσεις, ώστε το παιδί σας να μπορεί περπατήστε ή τρέξτε κάποια ενέργεια μακριά. Εάν είναι δυνατόν, μην ταξιδεύετε μετά το δείπνο. Δώστε στο παιδί σας χρόνο στο τέλος της ημέρας για να μετακινηθείτε, να πηδήσετε στο κρεβάτι και να ανασυγκροτήσετε.

Τα φάρμακα έχουν σημασία

Ενώ πολλοί γονείς αισθάνονται υποχρεωμένοι να δώσουν στα παιδιά τους "φαρμακευτικά σπασίματα"Το καλοκαίρι, δεν το συνιστώ συχνά. Φάρμακα ADD / ADHD βοηθά τα παιδιά να φτάσουν καλύτερα τόσο κοινωνικά όσο και ακαδημαϊκά. Τους βοηθάει έλεγχοι ώθησης και τους δίνει τη δυνατότητα να δώσουν προσοχή στους φίλους τους, να επικεντρωθούν σε αγώνες, να ακολουθήσουν τις οδηγίες των συμβούλων και αποφυγή ατυχημάτων που προκαλείται από ορμητική συμπεριφορά.

Το καλοκαίρι είναι ίσως η καλύτερη εποχή του χρόνου για να απολαύσετε αυτά τα θαυμάσια παιδιά. Η στρατηγική και ο προγραμματισμός θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτές τις ανεκτίμητες στιγμές.

Περισσότεροι τρόποι να αξιοποιήσετε στο έπακρο το καλοκαίρι

Βοήθεια θερινών διακοπών για γονείς παιδιών με ADD / ADHD

Καλοκαιρινές Δραστηριότητες για παιδιά ADHD, Preteens

Κάντε το καλοκαίρι ασφαλέστερο

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017