Δωρεάν πόρος ADHD: Καθημερινά τρόφιμα γεμάτα με ωμέγα-3
12 Εκπληκτικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Αποκτήστε αυτήν την δωρεάν λίστα με 12 τροφές πλούσιες σε αυτό το κρίσιμο θρεπτικό συστατικό ADHD - συν, λάβετε περισσότερες στρατηγικές θεραπείας ADHD από ADDitude μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Η έρευνα είναι ξεκάθαρη: Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλο ADHD σας είναι να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Πολλοί γονείς και ενήλικες επιλέγουν να συμπληρώσουν την πρόσληψη τροφής με κάψουλες ιχθυελαίου ή υγρό - αλλά αυτή η διαδρομή δεν είναι η μόνη σας επιλογή.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επίσης απαντώνται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως το μπρόκολο, ο βασιλικός, ο λιναρόσπορος και πολλά άλλα. Αυτό το δωρεάν φυλλάδιο 2 σελίδων περιγράφει 12 εύκολες στην εύρεση πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και πόρους που βοηθούν στην απλοποίηση και επιτάχυνση αυτής της διατροφικής μετατόπισης.
Αυτό το φυλλάδιο μπορεί να κρεμαστεί στο ψυγείο σας ή να αποθηκευτεί στο τηλέφωνό σας, έτοιμο για πρόσβαση όποτε ψάχνετε για πλούσιο σε ωμέγα-3 φαγητό για να το συμπεριλάβετε σε συνταγή ή να το χρησιμοποιήσετε ως σνακ. Εάν θέλετε να προσθέσετε περισσότερα τρόφιμα φιλικά προς την ADHD στα καθημερινά σας γεύματα - φυσικά - κατεβάστε αυτό το δωρεάν πόρο σήμερα.
12 Εκπληκτικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Αποκτήστε αυτήν την δωρεάν λίστα με 12 τροφές πλούσιες σε αυτό το κρίσιμο θρεπτικό συστατικό ADHD - συν, λάβετε περισσότερες στρατηγικές θεραπείας ADHD από ADDitude μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
