Πώς μια διάγνωση και θεραπεία ADHD μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για το καλύτερο

Μια σωστή διάγνωση και θεραπεία ADHD μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας δραματικά προς το καλύτερο, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.

Έχω αντιμετωπίσει πολλούς μεγαλύτερους ενήλικες με ADHD, ο παλαιότερος από τους οποίους ήταν 86 ετών. Είπε ότι η θεραπεία ADHD οδήγησε σε μια πιο απλή ζωή-μεταξύ άλλων τρόπων, επιτρέποντάς της να παίξει με τα μεγάλα-εγγόνια της χωρίς να πάρει αποσπασματικά και να διαβάσει δυνατά μαζί τους. Αισθάνθηκα τεράστια ευγνωμοσύνη σε μένα για το γεγονός ότι έδωσα πίσω της τα εγγόνια της.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε την ADHD ως ένα είδος μυαλού, ένα που γεννήσατε και θα ζήσετε για πάντα. Ο στόχος της θεραπείας με ADHD δεν πρέπει μόνο να είναι η ελαχιστοποίηση των αρνητικών συμπτωμάτων, αλλά ακόμη πιο σημαντικό, η ταυτοποίηση και αναπτύξτε τα ταλέντα που έχετε.

Τα άτομα με ADHD είναι συχνά μόνο μία ή δύο αλλαγές μακριά από μια πολύ πιο ευτυχισμένη ζωή. Η αλλαγή μπορεί να είναι μια νέα δουλειά ή μια νέα άσκηση, ή μια νέα κατανόηση για το ποιος είσαι και πώς πρέπει να είσαι έτσι. Μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές είναι να καταλάβετε τον εαυτό σας σε ιατρικές, σε αντιδιαστολή με ηθικούς όρους.

Πριν διαγνωσθούν, οι περισσότεροι ενήλικες με ADHD έφεραν στην καρδιά τους τι σημαίνει «ηθική διάγνωση» ότι είναι «κακή» ή "ανεύθυνος." Όταν αντικαταστήσετε αυτή την ηθική διάγνωση με τη σωστή ιατρική διάγνωση, μπορείτε να αρχίσετε να αυξήσετε το βάρος της αυτοκαθορισμός.

Οι νίκες που μπορούν να προκύψουν δεν σχετίζονται μόνο με την εργασία και την επαγγελματική επιτυχία. Είναι επίσης νίκες στην προσωπική σας ζωή. Μπορείτε να μάθετε να διατηρείτε στενή σχέση. Μπορείτε να μάθετε ότι το πρόβλημά σας δεν ήταν πρόβλημα με την οικειότητα αλλά με τη δυσκολία να παραμείνετε σε οποιαδήποτε στιγμή. Εάν δεν μπορείτε ποτέ να καθυστερήσετε τον καφέ, πάνω από μια παρατήρηση, πάνω από ένα φιλί - είναι δύσκολο να πλησιάσετε σε κανέναν.

Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να παίξετε με τα παιδιά σας με πιο εστιασμένο τρόπο. Μπορείτε να βρείτε την εταιρεία των φίλων σας πιο εκπληκτική, λιγότερο κουραστική. Μπορείτε να βρείτε την ανάγνωση ενός βιβλίου λιγότερο από μια αγγαρεία? ίσως ακόμη και ανυπομονούμε να διαβάζουμε!

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να καθαρίσετε το γραφείο σας και, τέλος, να δημιουργήσετε ένα σύστημα αρχειοθέτησης που λειτουργεί. Μπορείτε να ανασκάψετε όλους τους σωρούς σας. Μπορεί να φοράτε κάλτσες που ταιριάζουν καθημερινά.

Οι νίκες σας μπορεί να κερδίσει τις συναισθηματικές σας καταστάσεις. Μπορεί να αρχίσετε να ελέγχετε πιο αποτελεσματικά την οργή σας ή να μεταφέρετε την ανυπομονησία λιγότερο φωναχτά. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αναμονή σε σειρά δεν είναι σαν να έχετε βλαστάρια μπαμπού που έχουν βυθιστεί κάτω από τα νύχια σας.

Μπορεί να αρχίσετε να βρίσκετε νόημα στη ζωή σας, να βρίσκετε συνέχεια από μέρα σε μέρα και από το ένα έτος στο άλλο. Μπορεί να αναπτύξετε έναν ορισμό του ποιος είστε και να αισθανθείτε άνετα με αυτό. Ίσως να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Και άλλοι ίσως αρχίσουν να σας αρέσουν καλύτερα.

Ίσως να αρχίσετε να ηρεμείτε εκείνος ο κριτικός μέσα στον οποίο έχει τρώει την ψυχή σας για όσο διάστημα μπορείτε να θυμηθείτε. Μπορεί να βρεθείτε να γελάτε περισσότερο και να μάθετε μια νέα δεξιότητα που ονομάζεται "χαλάρωση".

Η φυσική σας υγεία μπορεί να βελτιωθεί. Η θεραπεία της φαρμακευτικής αγωγής με ADHD, της διατροφής, της άσκησης και / ή εναλλακτικών θεραπειών - συχνά μειώνει όλα τα είδη σωματικών παράπονα, από πόνο χαμηλής πλάτης σε μη ειδικά σύνδρομα κεφαλαλγίας έως πεπτικά προβλήματα, δερματικά εξανθήματα, και συνεχώς.

Έχω δει ανθρώπους να επιτύχουν όλες αυτές τις νίκες και πολλούς άλλους. Αυτός είναι ο λόγος που μου αρέσει να θεραπεύω ενήλικες που έχουν ADHD. Αλλάζουν προς το καλύτερο και αλλάζουν γρήγορα.

Ενημερώθηκε στις 8 Μαΐου 2017