Πρέπει να πείτε στο αφεντικό σας;

Οι περισσότεροι επαγγελματίες της κοινότητας ADHD συνιστούν να μην αποκαλύπτετε την κατάστασή σας στην εργασία. Αντ 'αυτού, ζητήστε από τους προϊσταμένους και / ή τους συναδέλφους σας για καταλύματα που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο παραγωγικοί - μια πόρτα στο γραφείο σας, οργανωτικό λογισμικό, ευελιξία χρόνου κ.ο.κ. Για να εξομαλύνετε το δρόμο σας στο χώρο εργασίας:

• Σκεφτείτε το αίτημα με θετικό τρόπο. Πείτε: "[Αυτό το κατάλυμα] θα βοηθήσει πραγματικά στην βελτίωση της παραγωγικότητάς μου".

• Ζητήστε ένα καθημερινό check-in με το αφεντικό σας. Αυτό το κατάλυμα παρέχει λογοδοσία με την αφοσίωση σε στόχους και θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να δώσετε προτεραιότητα.

• Εμπορικές ευθύνες με έναν συνάδελφο. Ο άνθρωπος τα τηλέφωνα για μια ώρα, ενώ ο συνάδελφος που συνήθως κάνει αυτό εισάγει δεδομένα σε ένα υπολογιστικό φύλλο για εσάς.

Ενημερώθηκε στις 29 Δεκεμβρίου 2006